Картинка нет алкоголю: D0 bd d0 b5 d1 82 d0 b0 d0 bb d0 ba d0 be d0 b3 d0 be d0 bb d1 8e картинки, стоковые фото D0 bd d0 b5 d1 82 d0 b0 d0 bb d0 ba d0 be d0 b3 d0 be d0 bb d1 8e

Опубликовано Автор Оставить комментарий

Содержание

Смешные картинки про алкоголь

Аркадий Тимофеевич Аверченко
«Чад»
«Чад»

План у меня был такой: зайти в близлежащий ресторан, наскоро позавтракать, после завтрака прогуляться с полчаса по улице, потом поехать домой и до обеда засесть за работу. Кроме того, за час до обеда принять ванну, вздремнуть немного, а вечером поехать к другу, который в этот день праздновал какой-то свой юбилей. От друга — постараться вернуться пораньше, чтобы выспаться как следует и на другое утро со свежими силами засесть за работу.

Так я и начал: забежал в маленький ресторан и, не снимая пальто, подошел к буфетной стойке.

Сзади меня послышался голос:

— Освежиться? На скорую руку?

Оглянувшись, я увидел моего юбилейного друга, сидевшего в углу за столиком в компании с театральным рецензентом Буйносовым.

Все мы обрадовались чрезвычайно.

— Я тоже зашел на минутку, — сообщил юбилейный друг. — И вот столкнулся с этим буйносным человеком. Садись с нами. Сейчас хорошо по рюмке хватить,

— Можно не снимая пальто?..

— Пожалуйста!

Юбиляр налил три рюмки водки, но Буйносов схватил его за руку и решительно заявил:

— Мне не наливай. Мне еще рецензию на завтра писать нужно.

— Да выпей! Какая там еще рецензия…

— Нет, братцы, не могу. Мне вообще пить запретили. С почками неладно.

— Глупости, — сказал я, закусывая первую рюмку икрой. — Какие там еще почки?

— Молодец, Сережа! — похвалил меня юбилейный друг. — За что я тебя люблю: за то, что никогда ты от рюмки не откажешься.

Именно я и хотел отказаться от второй рюмки. Но друг с таким категорическим видом налил нам по второй, что я безропотно чокнулся и влил в себя вторую рюмку.

И сейчас же мне чрезвычайно захотелось, чтобы и Буйносов тоже выпил.

— Да выпей! — умоляюще протянул я. — Ну, что тебе стоит? Ведь это свинство: мы пьем, а ты не пьешь!

— Почему же свинство? У меня почки…

— А у нас нет почек? А у юбиляра нет почек? У вся-, кого человека есть почки. Это уж, брат, свыше…

— Ну, я только одну…

— Не извиняйся! Можешь и две выпить. Буйносов выпил первую, а мы по третьей.

Я обернулся направо и увидел свое лицо в зеркале. Внимательно всмотрелся и радостно подумал: «Какой я красивый!»

Волна большой радости залила мое сердце. Я почувствовал себя молодым, сильным, любимым друзьями и женщинами — и безудержная удаль и нежность к людям проснулась в душе моей.

Я ласково взглянул на юбиляра и сказал:

— Я хочу выпить за тебя. Чтобы ты дождался еще одного юбилея и чтобы мы были и тогда молоды так же, как теперь.

— Браво! Спасибо, милый. Выпьем. Спасибо, Буйное! Пей — не хами.

— Я не хам… хамлю, — осторожно произнес странное слово Буйносов. — А только мне нельзя. Рецензию нужно писать со свежей головой.

— Вздор! После напишешь.

— Когда же после… Ведь ее в четверть часа не напишешь.

— Ты?! — с радостным изумлением воскликнул юбилейный друг. — Да ты в десять минут отхватаешь такую рецензию, что все охнут!

— Где там… — просиял сконфуженный Буйносов и, чтобы отплатить другу любезностью за любезность, выпил вторую рюмку.

— Аи да мы! Вот ты смотри: скромненький, скромненький, а ведь он потихонечку нас за пояс заткнет…

— А вы что же думали, — засмеялся Буйносов. — И заткну. Эх, пивали мы в прежнее время! Чертям тошно было! Э-э!.. Сережа, Сережа! А ты почему же свою не выпил?

— Я… сейчас, — смутился я, будто бы меня поймали на краже носового платка. — Дай ветчину прожевать.

— Не хами, Сережа, — сказал юбилейный друг. — Не задерживай чарки.

Я вспомнил о своей работе.

— Мне бы домой нужно… Дельце одно.

К моему удивлению, возмутился Буйносов:

— Какое там еще дельце? Вздор — дельце! А у меня дела нет?! А юбиляру на вечере хлопот мало? Посидим минутку. Черт с ним, с дельцем.

«А действительно, — подумал я, любуясь в зеркало на свои блестящие глаза. — Черт с ним, с дельцем!..»

Вслух сказал:

— Так я пальто сниму, что ли. А то жарко.

— Вот! Молодец! Хорошо, что не хамишь. Снимай пальто!

— …И пива я бы кружку выпил…

— Вот! Так. Освежиться нужно.

Мы выпили по кружке пива и разнеженно посмотрели друг на друга.

— Сережа… милый… — сказал Буйносов. — Я так вас двух люблю, что черт с ней, с рецензией. Сережа! Стой! Я хочу выпить с тобой на «ты».

— Да ведь мы и так на «ты»! — засмеялся я.

— Э, черт. Действительно. Ну, давай на «вы» выпьем. Затея показалась такой забавной, что мы решили привести ее в исполнение.

— Графинчик водки! — крикнул Буйносов.

— Водку? — удивился я. — После пива?

— Это освежает. Освежимся!

— Неужели водка освежить может? — удивился я.

— Еще как! Об этом даже где-то писали… Сгорание углерода и желтков… Не помню.

— Обедать будете? — спросил слуга.

— Как? Разве уже… обед?..

— Да-с. Семь часов.

Я вспомнил, что потерял уже свою работу, небольшой сон и ванну. Сердце мое сжалось, но сейчас же я успокоился, вспомнив, что и Буйносов пропустил срочную рецензию. Никогда я не чувствовал так остро справедливости пословицы: «На миру и смерть красна».

— Семь часов?! — всплеснул руками юбиляр. — Черт возьми! А мой юбилей?

Буйносов сказал:

— Ну куда тебе спешить? Времени еще вагон. Посидим! Черт с ней, с рецензией.

— Да, брат… — поддержал и я. — Ты посиди с нами. На юбилей еще успеешь.

— Мне распорядиться нужно…

— Распорядись! Скажи, чтобы дали нам сейчас обед и белого винца.

Юбиляр подмигнул:

— Вот! Идея… Освежает!

Лицо его неожиданно засияло ласковой улыбкой.

— Люблю молодцов. Люблю, когда не хамят. Когда нам подали кофе и ликер, я бросил косой взгляд на Буйносова и сказал юбиляру:

— Слушай! Плюнь ты на сегодняшний юбилей. Ведь это пошлятина: соберутся идиоты, будут говорить тривиальности. Не надо! Посиди с нами. Жена твоя и одна управится.

— Да как же: юбилей, а юбиляра нет.

Буйносов задергался, заерзал на своем месте, засуетился:

— Это хорошо! Это-то и оригинально! Жизнь однообразна! Юбилеи однообразны! А это свежо, это молодо: юбилей идет своим чередом, а юбиляра нет. Где юбиляр? Да он променял общество тупиц на двух друзей… которые его искренне любят.

— Поцелуемся! — вскричал воодушевленно юбиляр. — Верно! Вот. Будем освежаться бенедиктином.

— Вот это яркий человек! Вот это порыв, — воодушевился Буйносов. — В тебе есть что-то такое… большое, оригинальное. Правда, Сережа?

— Да… У него так мило выходит, когда он говорит: «Не хами!»

— Не хамите! — с готовностью сказал юбиляр. — Сейчас бы кюрассо был к месту.

— Почему?

— Освежает.

Я уже понимал всю беспочвенность и иллюзорность этого слова, но в нем было столько уюта, столько оправдания каждой новой рюмке, каждой перемене напитка, что кюрассо был признан единственным могущим освежить нас напитком……………….

— Извините, господа, сейчас гасим свет… Ресторан закрывается.

— Вздор! — сказал бывший юбиляр. — Не хами!

— Извините-с. Я сейчас счет подам.

— Ну, дай нам бутылку вина.

— Не могу-с. Буфет закрыт. Буйносов поднял голову и воскликнул:

— Ах, черт! А мне ведь сегодня вечером нужно было в театр на премьеру…

— Завтра пойдешь. Ну, господа… Куда же мы? Теперь бы нужно освежиться.

В мою затуманенную голову давно уже просачивалась мысль, что лучше всего — поехать домой и хоть отчасти выспаться.

Мы уже стояли на улице, осыпаемые липким снегом, и вопросительно поглядывали друг на друга.

Есть во всякой подвыпившей компании такой психологический момент, когда все смертельно надоедают друг, другу и каждый жаждет уйти, убежать от пьяных друзей, приехать домой, принять ванну, очиститься от ресторанной пьяной грязи, от табачной копоти, переодеться и лечь в чистую, свежую постель, под толстое уютное одеяло… Но обыкновенно такой момент всеми упускается. Каждый думает, что его уход смертельно оскорбит, обездолит других, и поэтому все топчутся на месте, не зная, что еще устроить, какой еще предпринять шаг в глухую темную полночь.

Мы выжидательно обернули друг к другу усталые, истомленные попойкой лица.

— Пойдем ко мне, — неожиданно для себя предложил я. — У меня еще есть дома ликер и вино. Слугу можно заставить сварить кофе.

— Освежиться? — спросил юбиляр.

«Как попугай заладил, — с отвращением подумал я. — Хоть бы вы все сейчас провалились — ни капельки бы не огорчился. Все вы виноваты… Не встреть я вас — все было бы хорошо, и я сейчас бы уже спал».

Единственное, что меня утешало, это — что Буйносов не написал рецензии, не попал на премьеру в театр, а юбиляр пропьянствовал свой юбилей.

— Ну, освежаться так освежаться, — со вздохом сказал юбиляр (ему, кажется, очень не хотелось идти ко мне), — к тебе так к тебе.

Мы повернули назад и побрели. Буйносов молча, безропотно шел за нами и тяжело сопел. Идти предстояло далеко, а извозчиков не было. Юбиляр шатался от усталости, но тем не менее в одном подходящем случае показал веселость своего нрава; именно: разбудил дремавшего ночного сторожа, погрозил ему пальцем, сказал знаменитое «Не хами!» — и с хохотом побежал за нами…

— Вот дурак, — шепнул я Буйносову. — Как так можно свой юбилей пропустить?

— Да уж… Не дал господь умишка человеку.

«А тебе, — подумал я, — влетит завтра от редактора… Покажет он, как рецензии не писать. Будет тебе здорово за то, что я пропустил сегодняшнюю работу и испортил завтрашнее утречко»……………………

Я долго возился в передней, пока зажег электричество и разбудил слугу. Буйносов опрокинул и разбил какую-то вазу, а юбиляр предупредил слугу, чтобы он вообще не хамил.

Было смертельно скучно и как-то особенно сонно-противно. Заварили кофе, но он пах мылом, а я, кроме того, залил пиджак ликером. Руки сделались липкими, но идти умыться было лень.

Юбиляр сейчас же заснул на новом плюшевом диване. Я надеялся, что Буйносов последует его примеру (это развязало бы, по крайней мере, мне руки), но Буйносов сидел запрокинув голову и молчаливо рассматривал потолок.

— Может, спать хочешь? — спросил я.

— Хочу, но удерживаюсь.

— Почему?

— Что же я за дурак: пил-пил, а теперь вдруг засну — хмель-то весь и выйдет. Лучше уж я посижу.

И он остался сидеть, неподвижный, как китайский идол, как сосуд, хранящий в себе драгоценную влагу, ни одна капля которой не должна быть потеряна.

— Ну, а я пойду спать, — сухо проворчал я. Проснулись поздно.

Все смотрели друг на друга с еле скрываемым презрением, ненавистью, отвращением.

— Здорово вчера дрызнули, — сказал Буйносов, из которого уже, вероятно, улетучилась вся драгоценная влага.

— Сейчас бы хорошо освежиться!

Я сделал мину любезного хозяина, послал за закуской и вином. Уселись трое с помятыми лицами…

Ели лениво, неохотно, устало.

«Как они не понимают, что нужно сейчас же встать, уйти и не встречаться! Не встречаться, по крайней мере, дня три!!!»

По их лицам я видел, что они думают то же самое, но ничего нельзя было поделать: вино спаяло всех трех самым непостижимым, самым отвратительным образом…

%d0%b0%d0%bb%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%be%d0%bb%d1%8c PNG, векторы, PSD и пнг для бесплатной загрузки

  • естественный цвет bb крем цвета

    1200*1200

  • green environmental protection pattern garbage can be recycled green clean

    2000*2000

  • дизайн плаката премьера фильма кино с белым вектором экрана ба

    1200*1200

  • ма дурга лицо индуистский праздник карта

    5000*5000

  • но логотип компании вектор дизайн шаблона иллюстрация

    4083*4083

  • ценю хорошо как плоская цвет значок векторная icon замечания

    5556*5556

  • happy singing mai ba sing self indulgence happy singing

    2000*2000

  • крем крем вв вв на воздушной подушке иллюстрация

    2000*2000

  • цвет перо на воздушной подушке bb крем трехмерный элемент

    1200*1200

  • hand painted chinese style pine ink ink graphics can be combined hand painted pine chinese style

    2475*3600

  • простая инициализация bb b геометрическая линия сети и логотип цифровых данных

    2276*2276

  • black key that can be hung on the body car key key

    2000*2000

  • bb кремовый плакат белый макияж косметический На воздушной подушке

    3240*4320

  • black and white train icon daquan free download can be used separately can be used as decoration free of charge

    2000*2000

  • pop be surprised female character

    2000*2000

  • logo design can be used for beauty cosmetics logo fashion

    1024*1369

  • Головной мозг гипноз психология синий значок на абстрактное облако ба

    5556*5556

  • be careful of electric shock icons warning icons cartoon illustrations warnings

    2500*2000

  • bb крем ню макияж косметика косметика

    1200*1500

  • be careful and fragile warning signs round beware

    2500*2000

  • в первоначальном письме вв логотип шаблон векторный дизайн

    1200*1200

  • be careful of road slip warning signs fall warning signs character warning signs pattern warning signs

    2000*2000

  • bb крем тень вектор

    1300*1300

  • syafakallah la ba sa thohurun ​​in syaa allah арабская молитва для бесплатного скачивания

    2048*2048

  • в первоначальном письме ба логотипа

    1200*1200

  • Косметический bb Крем Дизайн Плаката косметический Косметика постер Реклама косметики Плакат

    3240*4320

  • have electricity prohibit be careful be

    2000*2000

  • в первоначальном письме вв логотип шаблон

    1200*1200

  • bb логотип

    2223*2223

  • be careful of electric shock safety icon caution

    2240*2856

  • be careful of electric shock signs warning signs warnings

    2000*2000

  • в первоначальном письме вв логотип шаблон векторный дизайн

    1200*1200

  • элегантный серебряный золотой bb позже логотип значок символа

    1200*1200

  • be careful to slip fall warning sign carefully

    2500*2775

  • Красивая розовая и безупречная воздушная подушка bb крем косметика постер розовый красивый розовый Нет времени На воздушной

    3240*4320

  • Векторная иллюстрация мультфильм различных овощей на деревянном ба

    800*800

  • Креативное письмо bb дизайн логотипа черно белый вектор минималистский

    1202*1202

  • в первоначальном письме вв логотип шаблон

    1200*1200

  • red bb cream cartoon cosmetics

    2500*2500

  • bb крем элемент

    1200*1200

  • flowering in spring flower buds flowers to be placed plumeria

    2000*2000

  • Воздушная подушка cc крем косметика косметика по уходу за кожей плакат пресная Воздушная подушка bb крем cc

    3240*4320

  • safety slogan be careful pay attention to safety caution

    2000*2000

  • ba угол звезда голографическая радуга лазерная наклейка

    1200*1200

  • bb логотип письмо дизайн вектор простые и минималистские ключевые слова lan

    1202*1202

  • be careful to fall prohibit sign slip careful

    2300*2600

  • bb логотип градиент с абстрактной формой

    1200*1200

  • жидкая подушка крем bb

    1200*1200

  • Мечтательный красивый чистый ню макияж bb косметический плакат косметический Косметический постер Реклама косметики косметология Красота

    3240*4320

  • safety signs be careful to meet be careful of steps beware of burglary

    3000*4824

    • «Я не для пьянства пью, а для вкуса». Что такое «вечерний алкоголизм» и чем он опасен

    «Когда врач сказала, что я алкоголик, я рыдала два часа»

    «Я шла с работы, заходила в магазин, покупала сидр или вишневое пиво. Четыре-пять бутылок по пол-литра. Врубала или игрушку на компьютере, или киношку и выпивала все это за вечер. Ложилась спать в одиннадцать, а в восемь вставала вполне бодрая и веселая. Думаю, коллеги очень удивились бы, если б узнали, что я алкоголик».

    Марине (имя изменено по просьбе героини) 35 лет, «глушить проблемы алкоголем» она начала еще в 20, но тогда это было «лайтово». «Я не очень веселый человек, не «позитивчик», — говорит она. — Большую часть жизни я считала себя ужасной неудачницей. Я не очень-то красивая, не очень-то умная, без нормального образования, без хорошей карьеры, у меня не складывается с мужчинами». Три года назад у Марины диагностировали депрессию: «Я пошла к врачу, поняв, что устаю, пока иду десять минут от метро до работы». Тогда же она съехалась с мужчиной, жить с которым оказалось сложно: «Мы ругались постоянно, нервы мои он не щадил вообще». И Марина стала каждый вечер начинать с порции алкоголя, потому что иначе «не могла зайти с ним в одну квартиру».

    © Алексей Дурасов/ТАСС

    «Я не могла уйти, потому что купила жилье в строящемся доме, платила ипотеку, и на съем не хватало денег, — объясняет она. — К тому же у меня не было сил из-за депрессии… И вообще, когда ты находишься внутри такой ситуации, ты не всегда видишь, что происходит». Марина говорит, что постоянно слышала «вопли внутри себя, что я не хочу здесь жить, не хочу здесь находиться». И алкоголь помогал их глушить. «Я проснулась, поняла, что я здесь и сейчас — в этом месте, с этим человеком, в этом теле, — и все». Она сумела уйти только через полтора года и к тому времени уже «хорошо так побухивала, периодически начиная прямо с утра». А от сочетания алкоголя с антидепрессантами окончательно «посыпалось здоровье» — были судороги, головные боли, тик на лице, «состояние замутненности сознания».

    Все это время Марина меняла места работы, зарабатывала деньги и вообще, как она рассказывает, была «очень осознанным алкоголиком». Она пыталась с собой договориться.

    Я говорила себе: здравствуй, Марина-алкаш! Давай бухать хотя бы после ужина, а то язву заработаем. Это ж кучу денег надо будет, чтобы ее лечить

    Марина ходила к психотерапевту, когда позволяли средства, но даже ему не могла рассказать о том, сколько она пьет: было стыдно и страшно. «Мой дед был алкоголик. Я прекрасно знаю, как это выглядит со стороны — когда человек, которого ты любишь, превращается в аморфное месиво, — объясняет она. — К тому же меня пугало, что я останусь без своего, как мне казалось, весьма эффективного метода саморегуляции».

    Впервые Марина нашла в себе силы обсудить это с психиатром только в феврале этого года. «Врач сказала, что с таким анамнезом я уже алкоголик. Я была на приеме утром, до работы. И когда ехала оттуда в офис, рыдала два часа в метро». Хотя Марина сама обращалась к себе «алкаш», она говорит, что до сих пор не может полностью принять эту мысль. «Это страшно сказать вслух. Потому что вдруг это правда?.. Это была некая истина про меня, которую я знала, но знать не хотела. И от этого было не отвертеться». Решение что-то делать возникло практически сразу. И еще было возмущение: «Что? Да я — алкоголик? Я смогу справиться!» В тот вечер она впервые за несколько лет не купила себе пиво.

    Марина три недели провела в кризисном отделении. Ей ставили капельницы, подобрали новую схему лечения депрессии. Сейчас она дома, но по-прежнему под присмотром врача. Без алкоголя «есть ощущение, что что-то неправильно, детальки пазла нет». Не хватает состояния опьянения, потому что там было весело. И «наваливаются все вещи, которые без алкоголя можно не замечать». Иногда Марина обманывает организм безалкогольным пивом. Она не верит, что когда-нибудь выздоровеет совсем: «Зависимое поведение с человеком навсегда. Вылечиться невозможно, можно просто не бухать. И признаться себе, что это на всю жизнь, — очень непросто».

    «Не выпью — проснусь ночью и буду бояться, что больше не засну»

    Обычно люди, которые вот так выпивают каждый вечер, называют себя алкоголиками в шутку. А всерьез, наоборот, говорят: «Ну я же не алкоголик». «Это слово у нас ассоциируется с падшими людьми, — объясняет врач-психиатр, психотерапевт Алексей Магалиф. — И многие говорят так, имея в виду «я не буяню, веду себя тихо, в подъезде не валяюсь», то есть «мое поведение социально приемлемо».

    Алексей Магалиф называет это «вечерним алкоголизмом». Часто оно сопровождается «пятничным расслаблением»: каждый вечер человек выпивает небольшую «порцию», а перед выходными она увеличивается. Насколько это распространено сегодня, сказать трудно: такие люди не ходят к наркологам, а значит, не попадают ни в одну статистику.

    © Алексей Дурасов/ТАСС

    Они уверены, что у них все под контролем. Ведь часто их «дозы» небольшие, и у них не бывает запоев. Они нормально едят, эффективно работают, и им не нужно опохмеляться, чтобы прийти в чувство утром. Алкоголь снимает у них «дневное» напряжение, расслабляет, помогает заснуть. «Если человек настроился выпить, но по какой-то причине это не получилось, он будет крайне недоволен, — говорит Алексей Магалиф. — Его нервная система требует алкоголя, чтобы достичь комфортного состояния». И именно это, по словам психиатра, признак того, что есть проблема. Потому что вопрос не в дозировке, а в причине, по которой человек употребляет. Если с помощью алкоголя он хочет изменить свое психическое состояние (а расслабиться и снять напряжение — это оно и есть), то это уже группа риска: «Человек привязывает нервную систему к веществу, которое начинает пусть мягко, но регулировать психические процессы».

    Купить бутылку вина на два-три дня — это в порядке вещей. Иду домой, думаю: куплю кефир. А вместо этого беру мясо и вино. И сейчас уже не могу представить свою жизнь без алкоголя. После вечера с «нормальной» алкогольной дозой я чувствую себя умиротворенным. Если я не выпью, то проснусь в полпервого ночи и буду бояться, что больше не засну. Поэтому в таких случаях принимаю какой-нибудь препарат для сна. Чтобы не пить, мне нужен повод. Если я худею, принимаю лекарства или собираюсь бежать марафон — спокойно обхожусь без алкоголя

    Как объясняет директор Института наркологического здоровья нации, психиатр-нарколог Олег Зыков, алкоголь — это один из способов адаптации к проблемам, с которыми мы сталкиваемся в жизни. Таких способов много. У кого-то это компьютерные игры, у кого-то — наркотики. Кто-то переедает, кто-то «глушит» себя работой. Марина до алкоголизма покупала много одежды, в том числе в кредит: «Долги за это мне гасить еще не меньше двух лет». «В форму заболевания, которое разрушает жизнь, это переходит не у всех, — говорит Олег Зыков. — Но 2–2,5% населения мира так или иначе становятся алкоголиками и наркоманами».

    На эту тему

    От чего зависит, возникнут ли проблемы конкретно у вас? Олег Зыков называет алкоголизм «биопсихосоциодуховным» заболеванием. То есть здесь смешиваются биологические, психологические, социальные и духовные факторы. Это и физиология, и эмоциональные особенности, и взаимоотношения с обществом, и что-то о смысле жизни. «Когда у человека есть слабость во всех этих направлениях, у него может развиться зависимость», — говорит Олег Зыков. Он считает, что вопрос не в регулярности употребления и не в дозировке, а в том, мешает ли алкоголь «нормальному социальному функционированию». Беспокоиться нужно там, где из-за него начинаются проблемы — в семье, на работе или с самим собой. «Но важно, чтобы человек осознал, что это неблагополучие связано с употреблением психоактивных веществ», — добавляет Олег Зыков.

    «Я не познакомился бы с женой, если б не выпил для храбрости»

    «Мне вкус вина нравится. Безалкогольное — редкостная дрянь. А сок сладкий, я его не люблю», — рассказывает Олеся, 35 лет (имя изменено по просьбе героини). «Я не для пьянства пью, а для вкуса, — объясняет Тимур. — Я люблю баранину, а она жирная, ее хорошо запивать густым красным вином или виски». «Блин, вишневое пиво — просто вкусное!» — говорит Марина.

    Алексей Магалиф объясняет: нормально, когда человек использует алкоголь «в качестве пищевой добавки». В паре бокалов вина в день нет проблемы, если они «для вкуса». «Во Франции каждый день все пьют вино за обедом. Что, все французы алкоголики?» — соглашается Олег Зыков. Но сложно поймать момент, когда алкоголь перестает быть «пищевой добавкой» и превращается в «ложный антидепрессант». И люди могут пить, объясняя всем — в том числе самим себе, — что они делают это только потому, что нравится. «Когда человек оправдывает использование такого способа адаптации к жизни — это одна из форм проявления болезни, — объясняет Олег Зыков. — Он придумывает свою систему псевдоценностей, чтобы не терять самоуважения». «Естественно, если процесс приятен, ты будешь долго убеждать себя, что ничего плохого не делаешь, — говорит Алексей Магалиф. — Тем более что люди со стороны, как правило, ничего плохого не увидят. В основном такое пьянство мешает жить близким».

    Я уверен, что не познакомился бы со своей женой, если бы не выпил вина для храбрости. Не состоялось бы несколько определяющих для моей карьеры знакомств, не было бы двух-трех больших проектов. Алкоголь, безусловно, стал частью моей жизни. Я могу выпивать каждый день на протяжении многих месяцев — бокал пива за обедом, пару бокалов вина за ужином или на деловой встрече, 50 граммов виски, чтобы уснуть. Это снимает напряжение, раскрепощает. Наверное, кто-то способен быть таким и в трезвом состоянии. Но до такой гармонии с собой мне далеко

    Николай, 35 лет (имя изменено по просьбе героя)

    «Алкоголь обычно приносит домой муж, — говорит жена Николая Олеся. — Если бы я жила одна, я бы, скорее всего, пила в два-три раза реже. Хотя в прошлом у меня был период, когда я много употребляла, и у меня было тяжелое похмелье. Сейчас оно бывает после вечеринок, и у нас дома есть целая аптечка, чтобы его купировать. Вино улучшает настроение, в нем есть эстетика. Еще это связь с мужем — любой выпивший человек ведет себя иначе, чем трезвый, он громче говорит, жестикулирует. Когда вы на одной волне — это нормально. А если ты сам трезвый — не очень. Плюс алкоголь помогает мне социализироваться: я интроверт и, выпив, больше хочу общаться. Иногда меня все это напрягает, потому что кажется неправильным. Если два или больше дня подряд выпивать по бокалу, дальше уже начинает тянуть».

    На эту тему

    Алкоголь работает как «социальная смазка». Он расслабит, и вам станет проще вести беседу. Если в компании вы откажетесь пить — вас спросят почему. А еще это модная традиция: в пятницу вечером надо сделать чекин в баре, выложить селфи с бокалом, написать «пью винишко». «Я бы назвал это не модой, а образом жизни, — говорит Алексей Магалиф. — У людей в больших городах интенсивная жизнь и нехватка положительных эмоций. Они ждут пятницы как некоего праздника, когда можно отключить голову, снять самоцензуру…» И часто на выходных нет сил съездить за город или сходить в спортзал — проще расслабляться алкоголем. Ведь он «чертовски надежен и мгновенно создает хорошее эмоциональное состояние без всяких усилий». Но этим и опасен. По словам Алексея Магалифа, если такое происходит с вами каждую пятницу, стоит задуматься.

    Но винить в употреблении «моду на винишко» — это все же ошибка. «Я думаю, что мода влияет только на выбор психоактивного вещества», — говорит Олег Зыков. Но первоисточник — это все-таки сложности, к которым человек пытается с помощью этих веществ адаптироваться.

    © Алексей Дурасов/ТАСС

    Вот почему, как говорит Алексей Магалиф, людям так сложно отказаться от выпивки. «Бросят они пить, а что делать со стрессом? Как они будут вечером засыпать, отключать голову, расслабляться? Они не видят для себя альтернативы». Поэтому и целью должно быть не бросить пить, а изменить качество жизни. По словам Олега Зыкова, это и есть критерий выздоровления. «Важно не то, перестал ли человек употреблять, а то, изменил ли он свой способ адаптации к проблемам», — говорит он.

    «Мне хотелось выключиться и не включаться обратно»

    «У тебя депрессия? Выпей водки, все пройдет!» Мало кто из жителей России хоть раз не слышал чего-то подобного. Между тем алкоголь — это депрессант, а не наоборот, как считают многие. Сначала он вызывает эйфорию, но за ней следует стадия торможения. «А депрессия — это подавление психических процессов, — объясняет Алексей Магалиф. — То есть из-за алкоголя она только усилится».

    И иногда такое «лечение» заканчивается по-настоящему страшно.

    «Снаружи все было прекрасно: я выглядела счастливой, красивой, у меня был творческий проект и хорошая команда, популярность росла, — рассказывает Валерия, 29 лет (имя изменено по просьбе героини). — А за кадром был кавардак». «Приблизительно круглосуточная» работа, постоянные мероприятия и рабочие встречи в квартире, полное отсутствие личного пространства, сон «урывками, когда получится» и любовный треугольник с регулярными скандалами. 2017 год стал для нее «поэтапным схождением в ад».

    На эту тему

    «По вечерам я сидела выжатая, у меня не было даже сил пойти спать. Я боялась своего телефона: при звонке или сообщении на меня накатывали ступор и паника, я не могла ни сбросить, ни ответить, просто ждала, пока эта штука или взорвется, или перестанет звонить. Иногда я просто лежала и не могла встать». Налить чуть-чуть алкоголя стало способом «включиться», снять оцепенение. Это было мартини или вино, реже — ром, немного, иногда два-три глотка, но каждый вечер. «После у меня начинались или сопли, или агрессия, — вспоминает она. — У нас были рабочие встречи, и я, раньше очень бережная ко всем, начинала орать: все сволочи, ни на кого нельзя положиться, все нужно делать самой!» Крики заканчивались истериками и рыданиями. Потом Валерия стала кидаться с кулаками на своего мужчину, а он в ответ «до боли хватал меня за руки и пытался душить». 

    Ей все говорили: это усталость, нужно просто отдохнуть. Но отпуск не помог: «Я уехала на Кавказ, хорошо провела время, а вернувшись, после первого же мероприятия стала биться головой об стену и рыдать».

    Валерия искала помощи. Как-то спросила у знакомого врача, может ли он направить ее к психиатру. «Он сказал: «Тебе точно надо? Может, к психологу, ты разницу понимаешь?» Я говорю: «Я все понимаю, у тебя психиатр есть?!» Специалист нашелся, но Валерия до него не дошла. Потом ее мужчина отправил ее поговорить со своей подругой-психотерапевтом (это противоречит нормам этики: если психотерапевт дружит с близкими клиента, ему будет сложно оставаться к нему в нейтральной позиции — прим. ТАСС). 

    А у меня после этого была рабочая встреча. И вот я прихожу к ней — с маникюром, в приталенном платье, сережечках. И она мне в конце говорит: «Ты себя накрутила. Когда у людей что-то серьезное, они по-другому выглядят». Для меня это было последним гвоздем в крышку гроба. Ты понимаешь, что у тебя проблемы, а специалист говорит: ты их придумала

    Все это время она продолжала работать: «Я дни планировала по минутам, потому что понимала, что если хоть ненадолго останусь одна, то лягу и не встану. А так подняла себя за шкирку, вытряхнула в люди и усилием воли «надела» лицо». Осенью 2017-го случился день, который особенно не задался. Валерия ехала с неудачной рабочей встречи, и в метро у нее оторвалась ручка от сумки. Человеку, не переживавшему депрессию, трудно понять, почему такая мелочь может стать последней каплей. Для Валерии в тот день этого оказалось достаточно, чтобы захотеть «выключиться и не включаться обратно». «Я не покончила с собой прямо в метро только потому, что мой друг из Японии рассказывал, что он из-за самоубийц вечно на работу опаздывает». Из метро она написала знакомому, которого просила найти психиатра: «Дай мне его адрес, я приеду». Но знакомый был на работе и не видел сообщения. «И вот я еду, вижу, что он их не читает, и последняя соломинка уплывает за горизонт».

    Валерия приехала домой и выпила бутылку чачи, которую привезла с Кавказа. Ее не «вырубило» сразу, и она выпила еще полбутылки. «Алкоголь быстро выключает. И это не больно. Я хотела не умереть, а просто чтобы больше ничего не было».

    © Алексей Дурасов/ТАСС

    Когда ее нашли друзья, она была в ванне, без воды и без одежды. Как она там оказалась, Валерия не помнила. Она пролежала так 20 часов. «Я не знаю, почему я не захлебнулась собственной рвотой. У меня ее потом вымывали из волос. Обезвоживание было такое, что только после шести литров капельниц физраствора я впервые захотела в туалет». Когда Валерия «научилась ходить несколько шагов, не падая», ее положили в психиатрическую клинику. Полгода она лечилась в стационаре от депрессии и синдрома хронической усталости. «Только в процессе психотерапии я поняла, что последние полгода пила фактически каждый день. Это было открытие, — рассказывает Валерия. — Мы говорили с врачом, что у меня «был эпизод алкоголизма». Но, похоже, без химической зависимости».

    Четыре года спустя Валерия не пьет совсем. Она знает, что у нее есть риск повторения депрессии и ей «нельзя расшатывать психику, а алкоголь ее расшатывает». Еще она старается не ложиться спать поздно и не забывать об отдыхе. У нее снова есть творческий проект, но уже с другими людьми. На всех фотографиях в соцсетях она лучезарно улыбается и выглядит интеллигентной нежной девушкой. Глядя на нее, вы никогда не подумаете, что с ней могло такое произойти.

    Что делать, если вы узнали в тексте себя?

    • Обращаться за помощью при проблемах с алкоголем трудно. Потому что стыдно. «Я алкоголик» у нас звучит как «я дефектный, я конченый», — говорит Алексей Магалиф. Эксперты просят помнить: зависимость не делает человека плохим. «Я убежден, что алкоголик может быть прекрасным мужем и отцом, а абсолютно трезвый человек может каждый день бить своих детей, — уверяет Олег Зыков. — Да, алкоголизм раскрепощает и проявляет худшие черты характера. Но эти черты были изначально».
    • Олег Зыков считает лучшим способом лечения группы самопомощи — в данном случае это «анонимные алкоголики». «Там человек слушает других и понимает: они говорят то, что он сам от себя скрывал годами, — объясняет он. — И у него возникает желание высказаться. Для этого он должен сказать: «Меня зовут Вася, я алкоголик». Так происходит осознание проблемы». Алексей Магалиф, в свою очередь, не сторонник широкого использования слова «алкоголик» — именно потому, что в нашем обществе оно «порой звучит уничижительно». Его совет — не «бежать лечить алкоголизм», а сначала пойти к врачу-психотерапевту, чтобы обсудить не только злоупотребление, но и свое психологическое состояние. Ведь алкоголь, как мы помним, — лишь способ с этим состоянием справиться. При формах с тяжелыми запоями нужен стационар и фармакологическая помощь. «Но это не отменяет дальнейшую работу с психотерапевтом», — говорит Алексей Магалиф.
    • В нашем тексте две истории о серьезных последствиях рассказывают девушки. Но эксперты сходятся на том, что идея «женский алкоголизм тяжелее мужского и вообще неизлечим» — ложная. Правда в том, что девушкам бывает сложнее прийти к специалисту: женский алкоголизм в обществе порицается сильнее. «Она боится осуждения, что ее начнут воспитывать: ты такая-рассякая, «тыжмать», ты распущенная», — говорит Алексей Магалиф. Но никаких физиологических различий в этом вопросе между мужчинами и женщинами нет. Алкоголизм может быть (не)излечим у человека любого пола.
    • Можно ли избавиться от зависимости и спокойно пить пару бокалов шампанского по праздникам? Бывает по-разному. «Если биологически заболевание зашло слишком далеко — человек никогда не сможет выпивать. Но если он выздоравливает, его это не будет смущать», — говорит Олег Зыков. Он подчеркивает, что правильно говорить именно «выздоравливает», а не «выздоровел»: «Потому что это хроническое заболевание». «Если у человека была первая стадия, но в ходе лечения изменился образ жизни, то алкоголь может остаться на уровне ритуала по особым случаям, — добавляет Алексей Магалиф. — Но это очень индивидуально и всегда нужно предварительно обсудить со специалистом».
    • По словам Олега Зыкова, о выздоровлении можно говорить, если человек не спасается от проблем условным «винишком», но при этом отказ от алкоголя его не угнетает. Алексей Магалиф напоминает: «Зависимость — это вершина айсберга. Есть масса причин, которые заставляют человека злоупотреблять, потому что он не видит другого выхода». И разобраться с такими причинами — главная работа.
    • Эксперты говорят, что не стоит вешать на человека ярлык «алкоголик», даже если он регулярно выпивает. Определить, есть ли болезнь, может только специалист и только в работе с конкретным человеком. Если вы каждый день выпиваете «для аппетита» или «для сна» — это прежде всего повод спросить себя, точно ли в вашей жизни все хорошо.

    Бэлла Волкова

    Редакция не поддерживает употребление алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью.

    Врач объяснил, как алкоголь действует на коронавирус — Российская газета

    Употребление спиртных напитков в самоизоляции с целью расслабиться и улучшить настроение может привести к алкогольной зависимости и риску уйти в запой. Кроме этого, употребление алкоголя во время лечения коронавирусной инфекции может привести к осложнениям болезни. Об этом сообщил главный внештатный специалист психиатр-нарколог столичного департамента здравоохранения Евгений Брюн.

    По его словам, при длительном нахождении в квартире может показаться, что алкоголь поможет расслабиться и поднять настроение, но это опасная иллюзия.

    «Субъективно приятные реакции, которые вызывает алкогольная интоксикация, неестественны и непродолжительны, — рассказал он Агентству городских новостей «Москва». — Человек быстро привыкает к транквилизирующим эффектам этилового спирта, и для достижения желаемого эффекта день ото дня ему требуется повышение доз алкоголя, трезвое состояние становится дискомфортным».

    В результате у регулярно выпивающих людей теряется способность наслаждаться жизнью без алкоголя, усиливаются раздражение, растет тревога, нарушается сон. Попытки повторно снять эти симптомы новыми порциями алкоголя становятся безуспешными.

    «Необходимость прекращения приема алкоголя после нескольких дней его регулярного употребления требует специального лечения», — уточнил Евгений Брюн.

    Он отметил, что при лечении дома коронавирусной инфекции, как правило, врач назначает медикаментозные препараты, которые нужно самостоятельно принимать, а алкоголь изменяет действие любых медикаментов. При наличии в организме этилового спирта и продуктов его распада лекарства не работают так, как надо. По словам врача, если количество алкоголя, выпиваемого за сутки, значительно — препараты будут полностью блокированы спиртом и продуктами его распада. Кроме этого, часть алкоголя выводится через легкие, что дополнительно делает их уязвимыми, особенно в сочетании с курением.

    «Таким образом, употребление алкоголя однозначно ухудшает течение инфекционного заболевания», — заключил Евгений Брюн.

    Так полезен ли алкоголь? Ну хотя бы в маленьких дозах?

    • Бьянка Ногради
    • BBC Future

    Автор фото, Thinkstock

    В ученом мире давно идут дебаты по теме, которую можно назвать вечнозеленой: есть ли в употреблении алкоголя положительные стороны, и если да, то достаточно ли их, чтобы утверждать, что выпить невредно? В аргументах о пользе выпивки разбиралась корреспондент BBC Future.

    Тем из нас, кто не прочь время от времени пропустить бокал вина или стакан пива, приятно верить, что тем самым мы оказываем своему организму добрую услугу.

    СМИ и широкая публика встречают с непропорциональным энтузиазмом любое научное изыскание на тему «алкоголь в малых дозах безвреден и даже полезен – хоть каждый день».

    Однако это поистине непростая задача – установить, верно или нет, что умеренное потребление спиртного идет на пользу организму.

    Учение великого Кокрейна

    Одно из самых ранних исследований, прослеживавших связь между употреблением алкоголя и здоровьем, осуществил великий Арчи Кокрейн, ныне покойный крестный отец доказательной медицины.*

    В 1979 году Кокрейн и двое его коллег попытались установить, от чего именно зависит разница в уровне смертности от болезней сердца в 18 развитых странах мира, включая США, Великобританию и Австралию.

    Проведенный ими анализ выявил явную и существенную связь между повышением уровня потребления спиртного, а именно вина, и снижением числа случаев заболевания ишемической болезнью сердца. Этот недуг вызывают жировые отложения на стенках кровеносных сосудов, снабжающих кровью сердце.

    Автор фото, iStock

    Подпись к фото,

    Накачивание участников эксперимента алкоголем может показаться забавной затеей…

    Ссылаясь на предыдущие исследования, в которых прослеживалась взаимосвязь между потреблением алкоголя и снижением уровня смертности от инфаркта, Кокрейн и его коллеги предположили, что именно ароматические и другие соединения, содержащиеся в алкоголе (которые, как, например, растительные полифенолы, согласно недавно выдвинутой гипотезе являются антиоксидантами), обладают полезными свойствами, а не алкоголь как таковой.

    В соответствии с духом доказательной медицины, Кокрейн и его товарищи предложили подойти к вопросу экспериментально.

    Накачивание участников эксперимента алкоголем может показаться забавной затеей, но оно вряд ли способно пролить свет на вопрос, какое позитивное воздействие может оказать спиртное на течение хронических заболеваний.

    Поэтому изучение плюсов и минусов алкогольного воздействия на здоровье человека проводилось в форме долговременных популяционных исследований.**

    В 1986 году ученые провели анкетирование группы, включавшей более 50 тысяч врачей-мужчин в США. Вопросы касались их привычек в еде и питье, медицинских показателей и состояния здоровья за два года.

    Как выяснилось, чем больше эти доктора выпивали алкогольных напитков, тем меньше были шансы, что у них разовьется ишемическая болезнь сердца, независимо от пищевых привычек.

    По рюмочке, по маленькой

    Согласно обширному исследованию, опубликованному в 2000 году, авторы которого также изучали врачей-мужчин, прослеживалась U-образная (нелинейная) взаимосвязь между умеренным потреблением алкоголя и – в данном случае – смертью, а не ишемической болезнью.

    Для тех, кто выпивал одну стандартную дозу в день, вероятность смерти в течение пяти с половиной лет наблюдений была ниже, чем у тех, кто пил реже одного раза в неделю или принимал больше одной дозы в день.

    Вышесказанное дает основания полагать, что существует некая «область максимальной эффективности» для потребления алкоголя.

    Автор фото, Getty

    Подпись к фото,

    Неужели непьющие болеют чаще, чем те, кто выпивает по стакану пива в день?

    Это промежуточная здоровая зона между понятиями «слишком мало» и «чересчур много», где польза для сердечно-сосудистой системы уравновешивает риск смерти от других причин.

    Значит ли это, что пользу приносит алкоголь сам по себе? Или он всего лишь маркер для других здоровых проявлений в поведении человека?

    Можно ли говорить о том, что люди умеренно пьющие также относятся к разряду тех, кто регулярно занимается физическими упражнениями, соблюдает сбалансированную диету и вообще следит за собой?

    В 2005 году было проведено еще одно исследование среди профессиональных медиков. В нем участвовали 32 тысячи женщин и 18 тысяч мужчин.

    На этот раз ставилась цель рассмотреть, как манера пить воздействует не только на риск инфаркта, но также на физиологию.

    Оказалось, что риск оказаться жертвами инфаркта был ниже для людей, выпивавших один-два стакана алкоголя три-четыре раза в неделю.

    Исследователи выдвинули гипотезу, что это объясняется благоприятным влиянием алкоголя на липопротеины высокой плотности (ЛВП), так называемый «хороший» холестерин, а также на гликированный гемоглобин A1c (маркер риска диабета) и фибриноген, белок, способствующий свертыванию крови.

    По другим данным, есть некоторые индикаторы того, что алкоголь может менять баланс всех этих факторов в лучшую сторону. Что может проливать свет на тот механизм, с помощью которого алкоголь в умеренных дозах способствует улучшению здоровья.

    Результаты других исследований повторили этот эффект «области максимальной эффективности» алкоголя относительно ишемического инсульта, причиной которого становится тромб в мозге, и смерти в целом.

    Но прежде чем пуститься во все тяжкие и предписать себе прием пары бутылок в неделю (ради здоровья, конечно!), все же почитайте дальше.

    Действительно ли абстиненты сталкиваются с более высоким риском смерти, чем те люди, которые выпивают одну-две дозы алкоголя в день?

    Все не так однозначно, как может показаться на первый взгляд.

    Порочный метод

    В 2006 году группа ученых более тщательно проанализировала, как конструируются такого рода изыскания.

    Проведенный мета-анализ, обобщивший полученные ранее статистические данные, показал существенный недостаток в прежней классификации пьющих, а скорее — абстинентов.

    В число непьющих во многих случаях включались люди, сократившие потребление алкоголя или вовсе отказавшиеся от него по причине ухудшения здоровья или старости.

    Вследствие такого подхода непьющие люди могли показаться куда менее здоровой группой, чем население в целом.

    Автор фото, Thinkstock

    Подпись к фото,

    Алкоголь и сердечный приступ — есть ли связь?

    Важно и то, что исследования, избавленные от этой ложной классификации, не приходили к выводам о снижении уровня сердечных заболеваний и смертности среди умеренно пьющих людей.

    Другие ученые только что подвергли эту «гипотезу ложной классификации» более тщательному анализу и провели, в частности, широкомасштабное популяционное исследование в Великобритании. Полученные ими данные опубликованы в этом году.

    Оказалось, что когда вы просто сравниваете потребление алкоголя и последствия для здоровья, вы обнаруживаете очевидный благотворный эффект от умеренного пития.

    Но как только вы извлечете некогда пьющих людей из группы абстинентов, обнаружится, что предполагаемые блага выглядят нее столь уж привлекательно. В реальности они едва ли не исчезают вовсе.

    Тем временем еще одна группа ученых занялась изучением людей, чей организм не способен правильно перерабатывать алкоголь, и по этой причине они вообще не пьют спиртного.

    Как выяснилось, носители такого генетического маркера отличались более здоровой сердечно-сосудистой системой и были менее подвержены риску ишемической болезни, чем те, кто не обладает такой особенностью.

    А теперь — совсем плохие новости. Какое бы влияние ни оказывал алкоголь на повышение или снижение риска сердечных заболеваний, он, тем не менее, способен приблизить вашу смерть неисчислимым множеством самых разнообразных способов.

    Ящик Пандоры

    В прошлогоднем докладе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) отмечается, что пьянство повышает риски депрессии и тревоги, цирроза печени, панкреатита (воспаления поджелудочной железы), самоубийства, насилия и травм в результате несчастных случаев.

    Прослеживается также взаимосвязь алкоголя с раком полости рта, носа, гортани, пищевода, толстой кишки, печени и молочной железы у женщин.

    От 4% до 30% смертей от рака по всему миру могут быть отнесены на счет потребления спиртного (для рака груди, самого распространенного вида онкологических заболеваний, этот показатель составляет 8%).

    Важно помнить, что даже умеренное питие в известной мере повышает риск: всего один бокал в день увеличивает степень риска на 4%, а сугубое пьянство доводит этот показатель до 40-50%.

    Пьянство ослабляет иммунную систему, а посему связано с пневмонией и туберкулезом. Оно приводит к рискованному сексуальному поведению, что увеличивает опасность заражения инфекциями, передаваемыми половым путем, такими, как ВИЧ.

    А пьянство во время беременности может вылиться в ущерб для зародыша, приводя к алкогольному синдрому плода.***

    В общей сложности насчитываете более 200 болезней и травм, которые можно связать с употреблением алкоголя, в том числе 30, вызываемых только спиртным.

    Однако представление о том, что умеренное потребление алкоголя может быть полезным, не рассеялось полностью, и даже некоторые организации, посвятившие свою деятельность борьбе с пьянством и алкоголизмом, с неохотой признают, что малые дозы спиртного могут в какой-то мере защищать организм от сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых разновидностях инсультов и инфарктов.

    Запутались? Что ж, не вы одни.

    Наиболее, пожалуй, исчерпывающий итог изысканий на тему влияния алкоголя на состояние здоровья содержится в критическом анализе вопроса под заголовком «Алкоголь – универсальное средство профилактики?», опубликованном в начале 2013 года.

    Автор анализа норвежский врач Ханс Олаф Фекьер приходит к заключению, что при наличии весомых данных о вреде алкоголя, есть множество причин с недоверием относиться к доказательствам пользы спиртного для здоровья. Но и перебарщивать с недоверием тоже пока не стоит.

    Отказ от ответственности

    Все сведения, содержащиеся в этой статье, предназначены только для общей информации и не должны рассматриваться в качестве замены медицинских советов вашего лечащего врача или любого другого профессионала из сферы здравоохранения. Би-би-си не несет ответственности и не может быть привлечена к таковой за содержание внешних интернет-сайтов, упомянутых здесь. Она также не призывает к использованию каких-либо коммерческих продуктов или услуг, упоминаемых или рекомендуемых на любом из этих сайтов. Всегда обращайтесь в вашему лечащему врачу, если у вас возникают какие бы то ни было опасения по поводу вашего здоровья.

    Примечания переводчика

    *Evidence—basedmedicine, EBM – медицина, основанная на доказательствах, отличается «от медицины «импрессионистской», основанной на мнении и впечатлении». «Доказательная медицина – это использование результатов лучших клинических исследований для выбора лечения конкретного пациента, это интеграция лучших научных доказательств с клиническим опытом и ожиданиями пациентов», — пишут авторы пособия, подготовленного Московской медицинской академией имени Сеченова.

    **Популяционное исследование — обсервационное или описательное исследование без преднамеренного вмешательства, в ходе которого участников систематически обследуют для уточнения отсутствия или наличия (либо выраженности) изучаемого признака.

    ***Алкогольный синдром плода или АСП проявляется в задержке роста в пренатальный (предродовой) период, характерной лицевой аномалии и дисфункции центральной нервной системы. АСП считается основной причиной задержки умственного развития детей.

    Проводится акция в Люберцах «Здоровый город»: скажем вместе алкоголю «НЕТ!»

    29 авг. 2017 г., 15:10

    ЛЮБЕРЦЫ. 29 августа. INLUBERTSY.RU – В Люберецком округе в честь Всероссийского Дня трезвости и борьбы с алкоголизмом проводится акция «Здоровый город», сообщает Люберецкое информагество со ссылкой на пресс-службу администрации города.

    Фото: Chitalnya.ru

    Один из самых важных органов человека – мозг значительно страдает от чрезмерных возлияний. Выпивая алкоголь, мы, в буквальном смысле этого слова, получаем удар по голове: возникают стойкие психические расстройства, наблюдается частичная потеря памяти, больные алкоголизмом страдают проявлениями немотивированного беспокойства.

    «Алкоголь – частый гость на праздничных мероприятиях и торжествах, верный друг во время депрессии, простой и доступный «источник» веселья и хорошего настроения. Мы привыкли воспринимать спиртное как нечто безобидное, влияющее, разве что, на состояние организма следующим постпраздничным утром. А ведь на самом деле этот коварный мнимый «друг» оставляет куда более глубокие отметины на нашем теле. И зачастую эти рубцы остаются с нами до конца жизни, провоцируя тяжелые, иногда неизлечимые расстройства и заболевания», — сказал врач психиатр-нарколог Павел Минаков.

    По его словам, от алкоголя страдает и сердечно-сосудистая система алкоголика. Алкоголь может стать причиной: повышенного кровяного давления; инсульта; инфаркта. Под ударом находятся легкие алкоголика – высока вероятность возникновения легочных инфекций и воспалительных процессов. Желудок – первый «бастион», в который проникает спиртное. Желудок алкоголика подвержен гастриту, язвам и, как следствие, онкологическим заболеваниям.

    Формирование здорового образа жизни, профилактика употребления начинается с самого раннего детства, с семьи. У многих родителей возникает вопрос: «Почему мой ребенок начал выпивать?». А ответ, очень прост – надо просто оглянуться назад и посмотреть какой пример показывали родители! 

    Источник: http://inlubertsy.ru/novosti/obschestvo/akciya-zdorovyy-gorod-skazhem-vmeste-alkogolyu-net

    Алкоголь и коронавирус: вымыслы и факты

    Мифы об алкоголе и COVID-19 

    Употребление алкоголя способствует уничтожению вируса COVID-19. 

    Это не так. Наоборот, если человек заражается вирусом, алкоголь может увеличить риск для его здоровья. Спирт (в концентрации не менее 60 процентов) может быть эффективен при дезинфекции кожных покровов, но он не обладает дезинфицирующим действием при употреблении внутрь. 

    При употреблении крепких алкогольных напитков уничтожаются вирусные частицы, содержащиеся во вдыхаемом воздухе.

    Ничего подобного. Алкоголь не уничтожает вирусные частицы, содержащиеся во вдыхаемом воздухе, не обеспечивает дезинфекцию полости рта и глотки и ни в коей мере не является способом защиты от вируса. 

    Употребление алкоголя (в виде пива, вина, дистиллированного спирта или спиртовых настоек на травах) укрепляет иммунную систему человека и повышает устойчивость организма к вирусу. 

    И это заблуждение. Алкоголь как раз ослабляет иммунную систему человека, а значит, не может повысить устойчивость организма к вирусу. Более того, известно, что спиртное оказывает вредное воздействие практически на каждый орган нашего организма. В целом, данные свидетельствуют о том, что «безопасного уровня потребления алкоголя» не существует и угроза здоровью фактически увеличивается с каждым выпитым бокалом.

    Алкоголь помогает справиться со стрессом.

    Совсем наоборот — общеизвестно, что спиртное только усугубляет панику, тревогу и депрессию, а также другие психические расстройства, что в условиях изоляции может даже привести к самоубийству. Кроме того, алкоголь может повышать агрессивность и приводить к насилию в семье, что особенно тяжело в ситуации, когда люди живут в стесненных условиях и членам семьи негде спрятаться от пьяного обидчика.

    Что делать и чего не делать во время пандемии COVID-19

    В ВОЗ рекомендуют полностью отказаться от употребления спиртных напитков и вот почему.

    Только в трезвом состоянии вы сможете сохранить бдительность, скорость реакций и действий и ясность рассудка при принятии решений, касающихся лично вас, членов вашей семьи и вашего окружения. Вряд ли нужно объяснять, как важно сохранять бдительность и ясность ума, когда речь идет о здоровье, о соблюдении строгих мер предосторожности, и возможно, об оказании помощи близким.   

    Если уж вы не можете без спиртного, сократите его количество до минимума и не доводите себя до состояния опьянения. 

    Если вы еще и курите, то удваиваете угрозу здоровью: курение может осложнить течение COVID-19. Куря в помещении, вы подвергаете опасности и здоровье домашних. 

    Никогда не смешивайте алкогольные напитки с лекарственными препаратами, даже если это так называемые «натуральные» средства или лекарства, не требующие рецепта. Алкоголь может снизить их эффективность или, напротив, усилить действие препаратов до такой степени, что они будут представлять опасность для здоровья. 

    Не употребляйте алкоголь, если вы принимаете лекарственные препараты, воздействующие на центральную нервную систему (например, болеутоляющие, снотворные, антидепрессанты и т. д.), так как употребление алкоголя может угнетать функцию печени, а также явиться причиной печеночной недостаточности и других серьезных проблем со здоровьем. 

    Если вы работаете дистанционно, ведите себя так, как будто вы на работе и не поддавайтесь искушению пропустить рюмочку во время обеда, ведь вам еще предстоит работать. 

    Чтобы не поддаваться соблазну выпить больше нормы, не храните дома алкоголь в больших количествах. 

    В ВОЗ также рекомендуют избегать рекламы алкогольной продукции по телевидению и в других СМИ и в социальных сетях. Постарайтесь поддерживать привычный для вас распорядок дня, сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать и постарайтесь сохранять ощущение присутствия здесь и сейчас. В этом могут помочь ежедневная физическая нагрузка, занятия любимыми делами и техники расслабления. В случае заражения COVID-19 сообщите медработникам о том, что вы употребляете алкоголь – это поможет им принять подходящие меры по поддержанию вашего здоровья. 

    И помните главное: алкоголь ни в коем случае не защитит вас от COVID-19.

    10 потрясающих изображений — 30 дней без алкоголя

    Хорошо, прямо сейчас вам нужно принять важное решение. Скорее всего, это одно из самых важных решений, которые вы когда-либо примете.
    Тот, который может сильно повлиять не только на вашу любовь и социальную жизнь, но и на ваше психическое благополучие. Все сводится к следующему.

    Вы можете идти отсюда в одиночку и продолжать делать то же самое, что и до того, как нашли эту страницу, продолжая испытывать разочарования и проблемы, которые привели вас сюда в первую очередь.

    Или вы можете щелкнуть ссылку ниже прямо сейчас и получить доступ к системе 30-дневного конкурса без алкоголя. Система, чтобы вернуться в нужное русло.

    Сделайте это сейчас, потому что в любой момент он будет закрыт навсегда и о нем больше не будет упоминания. Очевидно, я не могу принять решение за вас.

    Но я искренне верю, что у всего есть причина, и это не случайно, что вы сейчас здесь и смотрите это.

    Давай, попробуй.

    Вы ничем не рискуете, и у вас есть все гарантии, что вы заработаете больше денег, похудеете, лучше спите и улучшите отношения.Это действительно так просто. Я бы не дал этого обещания, если бы не был абсолютно уверен, что это сработает для вас.

    Нажав кнопку ниже, вы можете быть уверены, что наконец-то начнете получать ту жизнь, которую действительно заслуживаете. Идите вперед, прямо сейчас нажмите кнопку ниже и просто введите свою информацию в защищенную форму с 256-битным шифрованием SSL на следующей странице.

    Ваша информация является 100% конфиденциальной, и вы будете наслаждаться полной конфиденциальностью в нашей зоне членства с мгновенным доступом.

    Скоро вы вспомните этот момент как решающий поворотный момент в вашей жизни. Все изменится, и тебе больше никогда не придется оставаться одному.

    Никогда больше вы не почувствуете боли отвержения.

    Прямо сейчас все меняется. Когда добьетесь первого успеха, напишите мне по электронной почте. Или напишите об этом в закрытой группе facebook.

    Ничто не делает меня более счастливым, чем видеть перемены, которые я могу помочь осуществить в жизни людей. Нажмите кнопку ниже, чтобы начать.Спасибо за чтение. Жду встречи с вами в программе.

    30 дней без алкоголя (чего ожидать, преимущества и безопасность)

    Преимущества отказа от алкоголя на 30 дней

    Сокращение употребления алкоголя или отказ от него может улучшить ваше самочувствие во многих отношениях. Преимущества отказа от алкоголя на 30 дней включают:

    • Улучшение настроения
    • Улучшение сна
    • Увеличение энергии
    • Улучшение отношений с близкими
    • Улучшение физической и умственной работоспособности
    • Снижение риска долгосрочных проблем со здоровьем, таких как рак и болезни сердца
    • Экономия денег

    Кто Преимущества месяца без алкоголя?

    Любой желающий может воспользоваться месяцем безалкогольного напитка.Для большинства людей нет ничего плохого в том, чтобы отказаться от алкоголя в течение месяца, кроме внесения некоторых незначительных изменений в свою социальную жизнь и обмена алкогольного напитка на воду в счастливый час.

    ALCOHOL REHAB HELP

    Лечение алкоголизма рядом с вами

    Реабилитационные услуги, которые помогут вам преодолеть расстройство, связанное с употреблением алкоголя. В центре помощи в реабилитации от алкоголизма есть специализированные центры по реабилитации от наркозависимости и алкоголизма по всей территории США

    Позвоните сейчас (855) 772-9047

    Что происходит в течение 30 дней без алкоголя?

    Лучше спать

    Отказ от алкоголя поможет вам лучше выспаться и просыпаться отдохнувшим.

    Хотя от 15 до 28 процентов людей употребляют алкоголь, чтобы помочь им уснуть, он снижает качество и количество отдыха. Алкоголь может нарушить две наиболее важные части нашего сна:

    1. Медленноволновой сон (глубокий сон) , который является наиболее физически важной частью сна.
    2. REM-сон , который является частью сна, который помогает вам учиться и запоминать.

    Большинство пьющих от легкого до умеренного, которые уменьшили потребление алкоголя или вообще прекратили пить, увидят, что качество их сна улучшается относительно быстро.

    Меньше вздутие живота

    Люди, которые отказываются от алкоголя, могут выглядеть более стройными из-за уменьшения вздутия живота, вызванного алкоголем.

    Алкоголь вызывает вздутие живота по нескольким причинам. Алкоголь — это воспалительное вещество, вызывающее отек тела. Это воспаление усугубляется продуктами, которые часто смешиваются с алкоголем, например сладкими и газированными жидкостями, что приводит к газам, дискомфорту и еще большему вздутию живота. Кроме того, поскольку алкоголь является мочегонным средством, он заставляет организм удерживать воду, что приводит к еще большему вздутию живота.

    Возможная потеря веса

    Люди, которые отказываются от алкоголя, даже временно, могут похудеть.

    Алкоголь способствует увеличению веса за счет снижения скорости метаболизма в организме. Когда метаболизм замедляется, организм сначала расщепляет алкоголь, поэтому жиры и сахар сгорают медленнее. Кроме того, алкоголь содержит почти столько же калорий, что и чистый жир — семь на грамм.

    Алкоголь также снижает запреты и может сделать некоторых людей более склонными к перекусу.В трезвом состоянии легче соблюдать строгую диету.

    Низкий уровень тревожности

    Отказ от алкоголя может помочь вам улучшить свое психическое здоровье. Хотя многие люди употребляют алкоголь, чтобы справиться со стрессом и тревогой, данные показывают, что алкоголь с большей вероятностью усугубит тревогу. Отказ от алкоголя может способствовать снижению уровня тревожности.

    Когда содержание алкоголя в крови увеличивается, мы становимся более эмоционально нестабильными, поскольку у нас возникают нарушения памяти и понимания.Эта эмоциональная нестабильность делает управление стрессом в состоянии алкогольного опьянения еще более сложной задачей, чем когда мы имеем ясную голову.

    Алкоголь изменяет химический состав мозга и может усугубить беспокойство. Хроническое употребление алкоголя также является фактором, способствующим развитию панического расстройства.

    Повышенная энергия и фокус

    Отказ от алкоголя может поднять вам уровень энергии.

    Питье истощает ваш запас витаминов группы В (которые имеют решающее значение для поддержания энергии).Как и большинство питательных веществ, витамины B имеют не только одну цель, поэтому вы можете заметить влияние алкоголя на вашу энергию и концентрацию внимания.

    Повышенное увлажнение

    Алкоголь обезвоживает, поэтому отказ от алкоголя позволит вашему организму лучше поглощать воду и поможет вам избежать обезвоживания.

    Алкоголь — это мочегонное средство , которое заставляет ваш организм выводить жидкости из крови гораздо быстрее, чем другие жидкости.

    В вашем организме есть гормон под названием вазопрессин , который помогает вашему организму реабсорбировать воду, прошедшую через почки.Когда вы пьете алкоголь, ваше тело вырабатывает меньше вазопрессина, а это означает, что меньше воды реабсорбируется и выводится с мочой. Поскольку вы не реабсорбируете воду так сильно, как обычно, вы в конечном итоге обезвоживаетесь.

    Без похмелья

    Воздержание от алкоголя означает, что вы больше не будете страдать от похмелья. Вместо тошноты, головных болей или усталости вы почувствуете себя более энергичным и продуктивным.

    Лучшая кожа

    Отказ от алкоголя помогает вашей коже оправиться от обезвоживающего действия вещества, которое придает ей нездоровый цвет и текстуру.

    Некоторые пьющие также сообщили, что ограничение употребления алкоголя избавило их от экземы.

    Другие преимущества для здоровья

    Отказ от алкоголя дает множество положительных преимуществ для здоровья и снижает риск неблагоприятных последствий, связанных с длительным употреблением алкоголя.

    Отказ от алкоголя снижает риск развития следующих заболеваний:

    • Рак — употребление алкоголя может вызвать рак ротовой полости, глотки, гортани, пищевода, печени, толстой кишки и женской груди.
    • Болезнь сердца — длительное злоупотребление алкоголем ослабляет и истончает сердечную мышцу, влияя на ее способность перекачивать кровь. Когда ваше сердце не может эффективно перекачивать кровь, недостаток кровотока нарушает все основные функции вашего тела.
    • Психическое заболевание — злоупотребление алкоголем может усугубить симптомы психических расстройств, таких как депрессия и тревога.
    • Заболевания печени и поджелудочной железы — употребление алкоголя может вызвать алкогольную болезнь печени, алкогольный цирроз печени, а также острый или хронический панкреатит, вызванный алкоголем.
    • Инфекционные болезни — расстройство, связанное с употреблением алкоголя, оказывает пагубное влияние на основные инфекционные заболевания, такие как туберкулез, ВИЧ и пневмония.
    • Диабет — часто вызывается чрезмерным употреблением алкоголя.
    • Насилие и травмы — существует четкая связь между употреблением алкоголя и агрессией, ведущей к насилию. Люди, которые пьют реже, с большей вероятностью получат травмы или травмы других в состоянии алкогольного опьянения, предположительно из-за меньшей терпимости.
    • Самоповреждение и самоубийство — употребление алкоголя также связано с умышленными травмами. Чрезмерное употребление алкоголя увеличивает риск самоубийства.

    Что происходит после 30 дней без алкоголя?

    В течение первой недели отказа от алкоголя вы можете не заметить большой разницы. Может пройти несколько дней, прежде чем вы почувствуете себя нормальным после обильного питья. Чтобы прийти в себя после употребления алкоголя, нужно избавиться от алкоголя, немного поспать и избавиться от других вредных привычек, которые могли совпадать.

    Обычно требуется не менее двух недель постоянного отказа от алкоголя, чтобы заметить результаты, при условии, что все остальные факторы останутся прежними.

    Вы можете начать замечать некоторые положительные побочные эффекты после прекращения употребления алкоголя всего на несколько дней, включая уменьшение вздутия живота и небольшую потерю веса из-за высокой калорийности многих алкогольных напитков.

    Отказ от алкоголя также поможет пользователям лучше понять свои привычки питья и построить более здоровые отношения с алкоголем.

    СПРАВОЧНИК ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ АЛКОГОЛЯ

    Найдите помощь при своей зависимости

    Вам не нужно преодолевать свою зависимость в одиночку. Доступны профессиональные консультации и поддержка. Начните жизнь выздоровления, обратившись к специалисту сегодня.

    Звоните сейчас (855) 772-9047

    Преимущества «засушливого января»

    «Сухой январь» — это когда многие люди добровольно отказываются от употребления алкоголя на весь январь.

    Цель «Сухого января» — начать новый год трезвой, ясной, свежей и здоровой нотой.

    Dry January стартовал в 2012 году по инициативе британской благотворительной организации, чтобы помочь людям «избавиться от похмелья, уменьшить талию и сэкономить серьезные деньги, отказавшись от алкоголя на 31 день».

    Миллионы людей теперь участвуют в испытании.

    Осведомленность растет, поскольку недавние исследования не обнаружили доказательств того, что легкое употребление алкоголя может помочь сохранить здоровье людей. Выпивая в среднем более пяти порций напитков в неделю, можно сократить жизнь человека на годы.

    Примерно 82 процента участников «Сухого января» ощутили достижение после того, как успешно провели месяц без алкоголя.

    Когда кто-то должен навсегда бросить пить

    Для некоторых людей умеренное употребление алкоголя с небольшими перерывами может быть безопасным.

    С другой стороны, некоторым людям следует подумать о том, чтобы бросить пить навсегда, а не временно.

    Любой, кто чувствует, что у него алкогольная зависимость, также должен подумать о том, чтобы бросить пить. Общие признаки алкогольной зависимости включают наличие любого из этих симптомов в течение последнего года:

    • Употребление алкоголя, мешающее выполнению домашних, рабочих или школьных обязанностей
    • Рискованное поведение во время употребления алкоголя
    • Правовые проблемы, вызванные употреблением алкоголя
    • Алкоголь, несмотря на то, что это вызывает проблемы во взаимоотношениях
    • Более высокая толерантность к алкоголю или необходимость пить гораздо больше, чтобы получить желаемый эффект
    • Пить больше или дольше, чем предполагалось
    • Неспособность бросить пить или сократить его
    • Чрезмерное количество алкоголя или тошнота из-за последствий
    • Отказ от или сокращение деятельности, которая была важна или интересно выпить
    • Алкоголь, несмотря на наличие симптомов депрессии или беспокойства
    • Испытание потери памяти
    • Испытание сильной тяги или позывов к выпивке

    Еще одним признаком алкогольной зависимости являются симптомы абстиненции, которые включают:

    • Тремор (дрожь)
    • Повышение артериального давления
    • Учащенное дыхание
    • Потоотделение
    • Тошнота и рвота
    • Беспокойство
    • Раздражительность
    • Кошмары или яркие сны
    • Бессонница
    • Галлюцинации
    • Судороги

    Если вы испытываете хотя бы один из этих симптомов абстиненции, вам следует обратиться к врачу, который поможет вам безопасно избавиться от алкоголя.

    Как безопасно избавиться от алкоголя

    Прежде чем сокращать употребление алкоголя или отказываться от него, сначала посоветуйтесь с врачом.

    Врач может дать вам медицинский совет, основанный на вашем здоровье, составить план отмены и помочь вам подготовиться к симптомам отмены.

    Лучший способ безопасно избавиться от алкоголя — пройти стационарное лечение в лицензированном реабилитационном центре, где вы можете получить медицинскую помощь по вызову, чтобы поддержать вас в период отмены алкоголя.

    Нет разрешения на употребление алкоголя, но на фотографиях изображены танцы, выпивка и большая толпа на вечеринке в Роли без масок :: WRAL.com

    Слоан Хеффернан, репортер WRAL

    Роли, Северная Каролина — Полиция Роли утверждает, что они исследуют фотографии, на которых изображены десятки людей на вечеринке в субботу.

    WRAL начал задавать вопросы после того, как кто-то поделился видео, на котором большая группа людей пила и танцевала.

    Человек, сообщивший о вечеринках WRAL News, хотел сохранить анонимность, но она сказала, что вечеринки в Westing Event Center собирают до 150 человек в субботу вечером, без масок или социального дистанцирования.Комиссия ABC Северной Каролины не имеет записей о выдаче разрешений на продажу алкоголя в этом месте с 2018 года.

    В Instagram аккаунт 24 / 7Enlacalle разместил фотографии в субботу только для того, чтобы удалить их к вечеру понедельника.

    Пресс-секретарь полицейского управления Роли говорит, что офицеров вызвали в Westing Event Center на бульваре Вестингауз в субботу незадолго до полуночи для «громкого звонка на вечеринку».

    «Идет большая вечеринка [с] большим шумом и интенсивным движением… у них есть спиртное, [они] все еще продают спиртное внутри «, — сказал звонивший во время звонка службы экстренной помощи WRAL.

    На вопрос оператора, сколько людей находится внутри помещения, звонящий ответил: «Это должно быть не менее 200».

    Когда прибыл офицер полиции Роли, он решил, что ему нужна дополнительная помощь. Пока он ждал ответа других офицеров, участники мероприятия начали уходить через заднюю часть зала, сообщила пресс-секретарь ведомства.

    «Когда вы войдете в здание, когда они впервые появятся, оно будет выглядеть пустым.Снаружи здание пустое, но если вы пойдете за ним, то увидите, что все входят, — предупредил звонивший. — У них много машин сзади ».

    Представитель добавил, что к тому времени, когда прибыли другие офицеры, большинство участников уже ушли.

    Цитирования не выдавалось.

    Пресс-секретарь полиции попросила жителей сообщать об инцидентах, когда люди нарушают административные приказы губернатора Роя Купера, связанные с пандемией, которые требуют, чтобы большинство предприятий закрывались, а люди оставались дома между 10 часами вечера.м. и 5 часов утра, чтобы во всех общественных помещениях были надеты маски для лица и чтобы собрания в помещении были ограничены до 10 человек.

    Подробнее об этом

    Преимущества отказа от алкоголя на месяц

    Если вы отказываетесь от алкоголя на месяц и задаетесь вопросом, какие будут преимущества, Priory обрисовала в общих чертах положительные изменения, которые вы можете ожидать увидеть через несколько недель.

    Что происходит, когда вы бросаете пить? Хронология

    Временная шкала ниже показывает потенциальные симптомы и переживания, которые могут возникнуть у зависимого от алкоголя человека, когда он бросит пить.

    Важно помнить, что каждый организм по-разному реагирует на отказ от алкоголя. Наш график следует использовать только в качестве ориентира, чтобы определить, что вы можете испытать в дни и недели после того, как бросите пить.

    До 24 часов после прекращения употребления алкоголя

    Симптомы абстиненции могут проявиться в течение первых 24 часов после прекращения употребления алкоголя.В зависимости от человека, они могут начать пить уже через два часа после последнего напитка.

    Ранние симптомы будут слабыми. Они могут включать беспокойство, тремор и тряску рук, потливость и головные боли. Со временем тяга к алкоголю будет расти, и может начаться чувство усталости и депрессии.

    12-72 часа после того, как вы бросите пить

    У некоторых более серьезные симптомы отмены проявляются через 12-24 часа. В редких, более тяжелых случаях может развиться белая горячка (DT).Симптомы могут включать судороги, галлюцинации и значительное увеличение частоты сердечных сокращений и артериального давления. Это опасный период для тех, кто бросил пить и испытывает абстинентный синдром.

    48-72 часа после того, как вы бросите пить

    Для большинства симптомы абстиненции в этот момент начнут исчезать, что позволит вам функционировать более нормально и справиться с симптомами. Симптомы DT могут продолжаться у некоторых, с чувством дезориентации и бреда наряду с другими тяжелыми симптомами отмены, такими как сильное потоотделение и высокое кровяное давление.

    Между 3 и 7 днями после прекращения употребления алкоголя

    После нескольких дней отказа от алкоголя большинство людей может ожидать, что их симптомы исчезнут. У пациентов с более тяжелым поражением СД и тяжелые симптомы отмены могут продолжаться. Таким людям рекомендуется медицинский контроль при отказе от алкоголя.

    Первая неделя отказа от алкоголя

    Лучше спать

    Через неделю перерыва в употреблении алкоголя вы можете заметить, что спите лучше.Когда вы пьете, вы, как правило, сразу погружаетесь в глубокий сон, пропуская важный сон с быстрым движением глаз (REM). Предполагается, что у вас должно быть от шести до семи циклов быстрого сна за ночь, но обычно у вас бывает только один или два цикла, когда вы пьете.

    Есть много преимуществ лучшего сна. Вы станете более продуктивным, сможете лучше учиться и решать проблемы. Ваша способность контролировать свои эмоции и поведение также улучшится.

    У вас также будет больше возможностей управлять потреблением еды и напитков.Сон помогает сбалансировать гормоны, которые вызывают чувство голода или сытости. После употребления алкоголя уровень грелина (гормона, вызывающего чувство голода) повышается, а уровень лептина (гормона, который заставляет вас чувствовать себя сытым) снижается.

    Больше гидратации

    Когда вы пьете алкоголь, вы теряете примерно в четыре раза больше жидкости, чем фактически выпили.

    Обезвоживание может вызвать головные боли, так как ваши органы забирают воду из мозга из-за собственной потери воды. Также снижается уровень соли и калия, что может повлиять на работу нервов и мышц, а также вызвать головные боли, усталость и тошноту.

    Следовательно, отказ от алкоголя может помочь вам сохранить водный баланс, что, в свою очередь, полезно для вашего мозга. Ваше настроение и концентрация станут более стабильными, а частота головных болей, вероятно, уменьшится. Вы также не будете страдать от последствий обезвоживания, таких как отсутствие мотивации и повышенная утомляемость, поэтому у вас будет больше энергии в течение дня.

    Сэкономлено калорий:

    Если вы откажетесь от шести стаканов вина по 175 мл в неделю, вы сэкономите около 960 калорий, что эквивалентно трем гамбургерам или пяти с половиной пакетам чипсов.

    А если бы вы прекратили употреблять шесть пинт лагера средней крепости в неделю, вы сэкономили бы 1080 калорий, что аналогично шести пакетам чипсов или пяти плиткам шоколада.

    Вторая неделя отказа от алкоголя

    После двухнедельного отказа от алкоголя вы продолжите пользоваться преимуществами лучшего сна и гидратации.

    Поскольку алкоголь раздражает слизистую оболочку желудка, через две недели вы также увидите уменьшение симптомов, таких как рефлюкс, при котором желудочная кислота обжигает горло.

    Через две недели вы, вероятно, начнете худеть в результате отказа от пустых калорий, связанных с алкоголем. Если бы вы перестали пить шесть стаканов вина по 175 мл в неделю, вы бы сэкономили на этом этапе 1920 калорий и 2160 калорий, если бы прекратили пить около шести пинт лагера.

    Третья неделя отказа от алкоголя

    Чрезмерное употребление алкоголя может со временем вызвать повышение артериального давления. После 3-4 недель отсутствия питья ваше кровяное давление начнет снижаться.Снижение артериального давления может иметь решающее значение, поскольку это может помочь снизить риск возникновения проблем со здоровьем в будущем.

    Поскольку калории, содержащиеся в алкоголе, могут привести к увеличению веса, отказ от алкоголя также может помочь вам снизить кровяное давление из-за веса, который вы потенциально можете сбросить. К этому моменту, если бы вы раньше выпивали шесть стаканов вина по 175 мл в неделю, вы бы потеряли 2880 калорий за три недели. А если бы вы выпивали шесть пинт лагера в неделю, вы бы потеряли 3240 калорий.

    Четвертая неделя отказа от алкоголя

    Отказ от алкоголя положительно скажется на вашей коже, так как у вас повысится уровень увлажнения. Поскольку больше воды будет поглощено, а не потрачено впустую, ваша кожа, вероятно, будет выглядеть более увлажненной, а также уменьшится перхоть и экзема.

    Исключение алкоголя из своего рациона на четыре недели также может помочь улучшить функцию печени, поскольку она начнет сбрасывать лишний жир. Если алкоголь не слишком сильно влияет на функцию печени, она может восстановиться в течение 4-8 недель.

    Поскольку печень участвует в более чем 500 жизненно важных процессах, вы также даете своему организму больше шансов на удаление загрязняющих веществ, преобразование питательных веществ в пищу, накопление минералов и витаминов.

    Преимущества отказа от алкоголя

    Отказ от алкоголя имеет множество преимуществ для нашего физического и психического здоровья, некоторые из которых перечислены выше. Вот обширный список преимуществ отказа от алкоголя в долгосрочной перспективе:

    • Ваш сон улучшится .Два наиболее важных цикла сна — быстрое движение глаз (REM) и медленный сон — будут менее нарушены, заставляя вас чувствовать себя ярче и бодрее каждое утро
    • Ваше настроение и концентрация улучшатся . Это связано с тем, что у вас больше энергии и меньше усталости, что помогает вам быть более продуктивным на работе или дома
    • Вы будете лучше обезвожены , что дает целый ряд преимуществ. Уменьшатся головные боли и сухость во рту, кожа станет более сияющей, а темные круги под глазами уменьшатся.
    • Ваша память начнет улучшаться .Доказано, что алкоголь мешает работе той части мозга, которая отвечает за память (гиппокамп)
    • Вам будет легче похудеть. Алкоголь замедляет метаболизм, затрудняя переработку жиров и сахара. Алкоголь также имеет высокое количество калорий (примерно 160 калорий на средний бокал красного вина, 210 или более в пинте пива), и многие из смесителей, которые мы любим с крепкими напитками, например водка или джин, содержат большое количество сахара. Кроме того, у вас будет меньше шансов поздно ночью перекусить фастфудом, чем после того, как вы выпили алкоголь
    • Ваш желудок почувствует себя лучше .Такие симптомы, как несварение желудка и кислотный рефлюкс, могут быть вызваны алкоголем, раздражающим вашу пищеварительную систему. Вы также сможете лучше усваивать питательные вещества и накапливать витамины и минералы
    • Здоровье вашей кожи улучшится . Алкоголь может вызвать покраснение, появление пятен или опухоль на коже. Кожа без спирта лучше увлажняется, устраняя эти проблемы и уменьшая количество сухих пятен, которые могут вызвать воспаление, например, экзема
    • Вы снизите артериальное давление. Высокое кровяное давление связано с употреблением алкоголя, и, как известно, это одна из основных причин сердечных заболеваний
    • Ваша печень станет здоровее .Со временем уровень жира в печени снизится. Хорошее здоровье печени также способствует качеству нашей кожи

    Сводка

    В течение месяца ваше тело, вероятно, значительно выиграет от отказа от алкоголя. Лучшее увлажнение и улучшенный сон повысят вашу продуктивность и ежедневное благополучие. Ваша печень, желудок и кожа также выиграют от отказа от алкоголя. Вы также сократите потребление калорий на 3840 в месяц, если раньше выпивали шесть стаканов вина по 175 мл в неделю, или на 4320 калорий в месяц, если раньше выпивали шесть пинт лагера в неделю.

    Если вы боретесь с алкоголем и вам трудно бросить курить, возможно, вам стоит подумать о поддержке. Мы понимаем, что начало выздоровления от алкогольной зависимости может быть эмоционально трудным временем.

    Женщина показывает, что три недели без алкоголя делают с вашим телом

    Женщина поделилась своим невероятным трехнедельным преобразованием после полного отказа от алкоголя.

    Даниэль Пирс из Остина, штат Техас, начала «экспериментировать» с алкоголем в 16 лет, а к 18 она впала в типичную для колледжа культуру вечеринок.

    24-летняя женщина сказала, что она выпила бы около двух бутылок вина в течение недели, прежде чем выпить шот и коктейли на выходных.

    Она сказала Newsweek , что потратит около 114 долларов в неделю на выпивку, добавив, что ее любимый напиток — пино гриджио. Но 18 мая она решила протрезветь, признав, что употребление алкоголя оставило у нее чувство «вялости» и «сварливости».

    Она сказала: «Я решила отказаться от алкоголя после того, как у меня возникли проблемы с кишечником / желудком. Я начала соблюдать элиминационную диету, чтобы выяснить, какие продукты я тоже не переносила, и я решила, что с таким же успехом могу отказаться от алкоголя.Мои родители были трезвыми с января, и они были огромным источником вдохновения и поддержки.

    «Я остановил холодную индейку — я знал, что мне нужна перезагрузка, и единственный способ сделать это — полностью удалить ее. Я не чувствовал себя собой. Я был вялым, скучным и искренне сварливым, и я не мог чтобы вписаться в мою одежду, и я был недоволен этим. Поэтому я начал элиминационную диету и отказался от алкоголя, чтобы быстро начать свой путь к здоровью ».

    Пирс, стратег по социальным сетям, сказала, что никогда раньше не бросала пить, добавив: «Я невероятно нервничала.Я не знала, чего ожидать ».

    Изначально она планировала бросить курить на 21 день, но продолжила, увидев положительное влияние, которое это оказало на ее жизнь.

    Ей удалось похудеть на невероятные 15 фунтов (фунтов) , который, по ее словам, был «неожиданным», добавив, что ее сон и кожа никогда не выглядели лучше.

    «Я не могу передать вам, как я был горд, когда достиг 21-дневной отметки. Я был очень удивлен, что я не бросился за бокалом вина, к тому 21-му дню у меня совсем не было интереса к выпивке.Я никогда не хочу снова испытывать похмелье после того, как почувствовала себя так хорошо », — бредила она.

    Перечисляя преимущества, которые она заметила, Пирс продолжила:« Я так довольна своим новым образом жизни — самым счастливым из всех, что я когда-либо был. Хотел бы я раньше действительно взглянуть в зеркало и понять, что я не преуспеваю в личной или профессиональной жизни из-за культуры употребления алкоголя.

    «Это сугубо личный выбор, но я не чувствую себя собой, когда не пил до 4 утра, а на следующий день был похмельным беспорядком.Так много всего изменилось — я думаю, что самое большое, что я заметил, это то, что моя социальная тревожность уменьшилась, а мое общее счастье увеличилось. Когда я пил, я так беспокоился о людях и был отшельником, вообще ни с кем не разговаривал. Так что в целом мое психическое здоровье значительно улучшилось.

    «Мои проблемы с желудком исчезли. Меня бы тошнило, когда я ел в любое время, и после некоторых исследований я обнаружил, что, когда вы регулярно пьете алкоголь, вы не можете полностью переваривать пищу, и это создает газы в ваш желудок из-за алкогольного сахара: я не врач, но это то, что я нашла в Интернете.

    Даниэль Пирс перестала пить 18 мая и поделилась своим преображением в сети. Она сказала, что начала экспериментировать с алкоголем в 16 лет, прежде чем погрузилась в культуру вечеринок в коллажах. @ danielle.pierce22

    «Моя кожа самая лучшая из всех, что когда-либо были, и я много лет безуспешно принимал лекарства от прыщей. Моя кожа яркая, упругая и сияющая, и я думаю, что это связано с тем, что я не обезвоживаюсь все время.

    «Мой режим сна улучшился, но это заняло некоторое время. Когда я впервые отказался от алкоголя, я не мог заснуть, что, как я полагаю, означает, что мое тело зависело от этих ночных бокалов вина, чтобы лечь спать.Как только мое тело приспособилось к моей новой диете, моя продолжительность сна и общая глубина улучшились, и я просыпаюсь бодрым каждое утро ».

    В целом, самое большое изменение, которое она заметила — наряду с потерей веса — это ее уровень уверенности.

    « Когда я выпила, я стала очень застенчивой и антиобщественной, и теперь, когда я отказалась от алкоголя, я стала более общительной и дружелюбной, что больше соответствует тому, кто я есть », — признала она. ее сверстники пили, но Пирс сказала, что она заказывала безалкогольные коктейли.

    «Это было действительно странно в тот первый уик-энд. Очевидно, когда люди пьют, они искренне хотят, чтобы вы тоже выпили с ними — и не как в плохом смысле, а как в культурном ожидании. Я обнаружил, что заказывая моктейли заставляет меня чувствовать себя намного более включенной, когда я выхожу на улицу, и это также останавливает странные взгляды незнакомцев, которые задаются вопросом, почему я продолжаю заказывать воду одну за другой », — добавила она.

    Это изменение также привело к тому, что она сэкономила деньги, поскольку, по ее оценкам, всего за несколько коротких недель она сэкономила сотни.

    Она объяснила: «Я использую это приложение под названием« Сухой январь », которое пытается приблизительно подсчитать, сколько денег я сэкономил. Приложение оценивается примерно в 1000 долларов, но я думаю, что это должно быть больше, если учесть культуру употребления алкоголя. и из клуба, и пьяницы «.

    Городской словарь описывает этот термин — слияние алкогольного опьянения и перекуса — как: «Когда вы сильно опьянены и внезапно чувствуете потребность наедаться, обычно такой едой, как чипсы, крекеры или что-нибудь соленое.»

    Даниэль Пирс, 24 года, решила сначала отказаться от индейки на 21 день, но продолжила это делать после того, как увидела такой положительный эффект, а также потеряла 15 фунтов. @ danielle.pierce22

    Пирс сказал: «До того, как отказаться от алкоголя, я ел нормально. Мне нравились переработанные углеводы, ночная пицца, практически все, что душе угодно. Я не разборчив в еде, поэтому я всегда ел овощи, фрукты и белки, но я ел слишком много калорий, когда я пил.

    «С тех пор, как я стал трезвым, моя диета полностью изменилась, я не испытываю тяги к крекерам и мороженому, как раньше, что, как я думаю, связано с более сбалансированным здоровьем моего кишечника и способность тела обрабатывать пищу более эффективно и правильно.»

    Пирс задокументировала свое путешествие на своей странице в TikTok, недавно делясь видеомонтажом себя каждую неделю после того, как бросила курить.

    Она задокументировала первый день без алкоголя вплоть до своей 21-дневной цели, которой она поделилась ранее. месяц с подписью: «Смотри, как я меняю свою жизнь».

    Его посмотрели почти полмиллиона раз, поскольку она делилась последующими видео, отвечая на вопросы о ее преобразовании.

    Обращаясь к реакции, Пирс отметил: «Я действительно не ожидал, что видео вызовет такую ​​реакцию, но я думаю, что это должно многое сказать о культуре употребления алкоголя и о том, что людям надоело то, что они чувствуют.Большинство людей были чрезвычайно добрыми и благосклонными, но у меня иногда случаются «фальшивые» или «это не может быть реальным» комментарии, которые, очевидно, меня раздражают, но это происходит при размещении вашей истории в сети.

    «Я планирую продолжить свой путь трезвости таким образом, который мне больше всего подходит. Я имею в виду, что я пью только в« запланированные питейные дни », которые происходят в связи с празднованиями или праздниками и т. Д. Я скажу, что никогда не буду« выпивать » «Снова выпей. Я потерял всякий интерес к тому, чтобы напиваться настолько, что не помню, как накануне вечером».»

    знаменитостей, объявивших о том, что они отказались от наркотиков и алкоголя

    Голливуд не новичок в трезвых знаменитостях: многие используют свой опыт, чтобы помочь другим алкоголикам и наркоманам найти в себе мужество, необходимое для того, чтобы начать свой путь трезвости. Между тем другие звезды говорят, что они просто благодарны и хотят жить открыто.

    Однако время от времени знаменитости удивляют мир и внезапно объявляют, что они протрезвели.

    Келли Осборн , которая ранее говорила о трезвости в течение шести лет, рассказала в апреле 2021 года, что у нее случился рецидив, и она работает над следующими шагами.

    «Не горжусь этим. Но я снова на правильном пути », — написала она тогда в Instagram.

    Два месяца спустя бывшая звезда Fashion Police объяснила, как пандемия COVID-19 вызвала у нее рецидив, во время выступления на Red Table Talk .

    «Я был один, сидел у бассейна и ждал, когда кто-нибудь придет на встречу со мной. И я увидел, что эта женщина и ее муж выпили по бокалу шампанского. Это выглядело очень красиво, и я подумала: «Я тоже могу это сделать», — поделилась она в интервью в июне 2021 года.«А на следующий день я выпила два стакана. А на следующий день это были бутылки ».

    Осборн также подумала о том, как медицинская процедура привела к ее зависимости, когда она была моложе, отметив: «У меня был очень тяжелый случай тонзиллита. В итоге им пришлось сделать мне сумасшедшую операцию, а после этого они дали мне викодин, и это было все, что мне было нужно ».

    Деми Ловато , которая впервые попала в реабилитационный центр от наркотической и алкогольной зависимости в 2010 году, использовала свой опыт, чтобы помочь другим, кто, возможно, борется с аналогичными проблемами.

    «Думаю, я обратился к этим механизмам выживания, потому что действительно испытывал такую ​​боль, что не хотел умирать, и я не знал, что еще делать. Иногда я делал все, что мог, и теперь, когда у меня есть другие инструменты и другие ресурсы, я знаю, как еще справиться и как еще справиться, поэтому мне не нужно снова прибегать к такому поведению », — сказал Ловато в своем интервью. выпуск подкаста «Да, нет, я не в порядке» в марте 2021 года.

    Певец ранее лечился и попал в трезвый дом в 2013 году, но через шесть лет трезвости у него случился рецидив, и его срочно доставили в больницу после почти смертельной передозировки наркотиков в 2018 году.

    После мучительного путешествия Ловато поделился тем, что привело к рецидиву их документального сериала Танцы с дьяволом в марте 2021 года, позже пояснив, что они решили не полностью исключать марихуану и алкоголь из своей жизни.

    «Думаю, я хочу попробовать этот баланс и в содержательной стороне моей жизни», — сказал тогда выпускник Disney Channel журналу Glamour журналу Glamour . «Универсальное решение не подходит для всех. Любой путь, подходящий для кого-то другого, не означает, что это эффективный, значимый и безопасный путь для вас.… Я призываю людей делать выбор только за себя. Для меня автономия — это то, что изменило мою жизнь ».

    Прокрутите вниз, чтобы увидеть всех звезд, которые храбро протрезвели наедине, а затем поделились вдохновляющей новостью с фанатами, открыв глаза на очищение:

    Если вы или кто-либо из ваших знакомых сталкиваетесь с проблемами злоупотребления психоактивными веществами, позвоните в Национальную горячую линию Управления по борьбе с наркотиками и психическим здоровьем по телефону 1-800-662-4357, чтобы получить бесплатную и конфиденциальную информацию круглосуточно и без выходных.

    Фотографии до и после показывают, что происходит, когда вы отказываетесь от алкоголя

    Люди, которые когда-то боролись с алкоголем, показали невероятное влияние отказа от алкоголя на их жизнь и внешний вид.

    В новой онлайн-галерее, составленной Bored Panda, представлены потрясающие фотографии мужчин и женщин всех возрастов до и после, которые решили бросить пить и вести трезвый образ жизни. Большинство изображений изначально были размещены на Reddit людьми, которые праздновали свою трезвость.

    Независимо от того, борются ли они с зависимостью или просто хотят вести более здоровый образ жизни, люди, которые поделились своими фотографиями, согласны с тем, что отказ от алкоголя был для них лучшим решением.

    Многие люди претерпели драматические изменения в физическом состоянии всего за год отсутствия алкоголя, а некоторые выглядят совершенно неузнаваемыми теперь, когда они трезвы.

    От женщины, которая употребляла до четырех бутылок вина в неделю, до мужчины, который потерял более 100 фунтов после того, как бросил пить, их успехи, несомненно, вдохновляют.

    Новая жизнь: фотографиями Тодда до и после поделились на странице Recovery Rockstars в Instagram. Выздоравливающий алкоголик объяснил, что он сделал фотографию слева у отделения неотложной помощи на рассвете почти 17 месяцев назад. «Что-то подсказало мне, что я не хочу забывать тот момент. Я легко забываю, — сказал он.«Я сейчас публично заявляю об этом просто потому, что мне нужно больше выступать за выздоровление. Мы теряем слишком много людей из-за зависимости. Тодд рассказал, что пропил свой брак, карьеру, деньги и многие из своих друзей. После попытки и безуспешной попытки бросить пить самостоятельно, он обратился за лечением и посвятил себя AA

    Выздоровление: пользователь Reddit, известный как sturgio_garcia, опубликовал фотографию себя в отделении интенсивной терапии после передозировки вместе с улыбающейся фотографией, на которой она была в течение шести месяцев трезвой. .«Решила, что мне надоело быть больным и усталым», — пояснила она в подписи

    Невероятно: пользователь Reddit Slipperyfister сообщил, что начал свой путь похудания с того, что бросил пить. Через три месяца он изменил свой рацион. Его фотография «после» была сделана примерно через 12 месяцев после того, как он начал работать. Он потерял в общей сложности 105 фунтов, увеличившись с 300 до 195 фунтов. «Я не чувствовал себя так хорошо несколько десятилетий, может быть, никогда», — признался он.

    Новая жизнь: пользователь Imgur mrquint показала, что фотография слева была сделана после того, как она выпила почти целую коробку вина перед тем, как выпить около 12 унций виски. на сцене во время выступления стендап-комедии.«Совершенно уверена, что чуть больше года назад чуть не умерла», — призналась она. На изображении справа она почти год трезва. «[Важно] помнить, когда ты пришел». она объяснила

    Посвященный папе: пользователь Reddit Doolan91 отказался от алкоголя, когда его дочери исполнился год. «Сегодня я трезв на пять лет», — сказал он о фотографии справа.

    Успех: пользователь Reddit DisregardThisOrDont сообщил, что фотография слева была сделана 11 июня 2014 года. Она позировала для фотографии справа немного больше. два года спустя.«Вот как выглядят 826 дней трезвости», — написала она. «Выздоровление возможно!»

    Все улыбаются: пользователь Imgur JohnDeCaux бросил пить в апреле 2016 года и сказал, что его жизнь «стала намного лучше» с тех пор, как он отказался от алкоголя. Фотография справа была сделана почти год спустя после того, как он сбросил около 45 фунтов и сбрил бороду. «11 месяцев трезвости, и жизнь никогда не была лучше», — подписал он фотографии.

    Теперь счастливы: пользователь Reddit, известный как PootieTang_, поделился этими фотографиями до и после в декабре прошлого года.«Некоторым это кажется не таким уж большим, кроме 100 дней без алкоголя», — написала она. «Не позволяйте страху осуждения стать на пути к лучшей жизни

    Преобразование:« Один год без алкоголя изменил мою жизнь », — написал пользователь Reddit Klamsykrawl. «Я похудел на 53 фунта и в 1000 раз счастливее. Я попытался воссоздать свою раздутую картинку «

    » Совершенно новый вид: пользователь Reddit katyaontko опубликовала свои фотографии до и после в январе, написав: «Мой прогресс в выздоровлении вызывает у меня улыбку. Четыре с лишним года преображения трезвости ‘

    Лучшая жизнь: пользователь Reddit Fateraabed сообщил в мае, что ему осталось три недели до одного года трезвости после десятилетия пребывания в состоянии алкогольного опьянения.Он похудел на 50 фунтов и нашел новую работу, занимаясь тем, чем он увлечен. «Жизнь стала намного лучше, и теперь мне она определенно нравится», — написал он.

    Изменения: делясь фотографиями до и после, Дженифер Кинг показала в Instagram, что она почти год трезвая. «Я подхожу к своему первому году трезвости (11.10.17)», — написала она. «Это безумие, какая разница в году»

    365 дней: пользователь Reddit VoteLibertarian поделился фотографиями до и после своего брата, который бросил пить и похудел на 160 фунтов всего за год.«Так горжусь своим братом! Отметил год трезвости и к тому же стал на один человек легче. Просто потрясающе!’ человек подписал изображения

    Тогда и сейчас: пользователь Reddit bettyfatstacks разместил свои фотографии до и после в феврале в честь трехлетнего трезвого образа жизни. Фотография слева была сделана в ее первый день трезвости после нападения. Изображение справа было сделано в начале 2018 года. «Это огромное облегчение, узнать, что мне больше не нужно пить», — объяснила она

    Какая разница: пользователь Reddit level1biscuit поделился своими фотографиями до и после в декабре 2016 года.Он объяснил, что фотография слева — это его старая фотография, которую он нашел в Facebook. Снимок справа был сделан, когда он был трезв около девяти месяцев.

    Новый взгляд: Эмили объяснила, что фотография слева была сделана в 2009 году во время шестимесячного рецидива. Она только что бросила отца дочери и убедила себя, что у нее нет зависимости. «Я была чертовски несчастна и ненавидела все в себе на этом этапе», — призналась она. Изображение справа было сделано в 2017 году после празднования семи лет трезвости.Она сказала, что также сбросила вес, научилась принимать свое тело и начала исследовать свою сексуальность.

    Удивительно: пользователь Imgur RustyB1981 опубликовал свои фотографии трансформации в феврале 2017 года. «До и после 307 дней трезвости», — написал он.

    Свежий взгляд: Эллисон Кейн показала в Instagram, что фотография слева была сделана, когда она пила одну в другую. четыре бутылки вина в неделю. «На кружке ОЧЕНЬ много тонального крема», — написала она. Изображение справа было сделано, когда она была трезвой девять месяцев спустя.

    Ripped: Пользователь Reddit, известный как theyseemErockin, несколько месяцев назад опубликовал свои фотографии до и после, показав, что он был трезв 10 лет.35-летний парень потерял колоссальные 110 фунтов с тех пор, как бросил пить

    Изменившийся человек: пользователь Reddit поделился своими невероятными фотографиями до и после в ноябре 2016 года. «Как выглядит год трезвости и потери 60 фунтов», — подписал он. images

    Прогресс: пользователь Reddit dunnkw объяснил свои изображения до и после, демонстрирующие «прогресс трезвости». Снимок слева был сделан после 24 часов трезвости. Он был один год трезвым, когда позировал на фото справа.«Один день за раз». он написал

    Празднование: пользователь Reddit TheDude0007 поделился своими изображениями до и после в июле 2017 года. «Один год трезвым!» он написал

    Здорово: пользователь Reddit smithersboss опубликовал свои изображения до и после в мае. 35-летний спортсмен похудел на 170 фунтов. «Трезвость, диета и упражнения окупились», — объяснил он.

    Fit: пользователь Reddit iDoneDo с гордостью поделился своими фотографиями до и после в августе 2017 года. Он рассказал, что потерял 35 фунтов после того, как бросил пить

    Набирание массы: пользователь Reddit Селтикджампер набрал мышцы после того, как бросил пить.На фото справа показаны его физические результаты после двух с половиной лет трезвости и пауэрлифтинга

    Лучшее место: ранее в этом году пользователь Reddit TimeTrxvel опубликовал свою фотографию, сделанную в июле 2017 года. Он объяснил, что находится в депрессии и весит всего 120 фунтов. Фотография справа была сделана в январе 2018 года, когда он был счастлив и весил 160 фунтов.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Авторское право © 2024 Es picture - Картинки
    top