Сердце над головой: Please Wait… | Cloudflare

Будьте самыми стильными! Используйте суперэффекты:

1. Маски для инстаграма.
2. Обложки для актуальных историй.
3. Красивые шрифты.
4. Топ-20 лучших фильтров VSCO.
5. Анонимно смотреть истории.
6. Видеоредакторы.
7. Как убрать предмет с фото.
8. Рамки (большая коллекция).
9. Мемоджи.
10. Акварельные мазки.
11. Flat Lay раскладка.
12. Надпись в круге на фото.
13. Двойная экспозиция.
14. Снимки в стиле Полароид.
15. Красивый инстаграм в маленьком городе.

Еще куча лайфхаков, секретов обработки, лучших фильтров и необычных масок. А также о том, как сделать радугу на лице, наложить текст, правильно разложить раскладку на фото, описано в сборной большой статье. Кликайте на картинку!

Теперь вы знаете, где есть маска сердечки на головой в инстаграме. Выбирайте любую. И украшайте свои сторис, чтобы радовать друзей и подписчиков.

Спасибо за ваше потраченное время

Словарь жестов – Власть – Коммерсантъ

Оскорбление

У питомцев собачьего приюта «Под крылом Кутха» теперь есть крыша над головой — Новости — Главная

Краевой депутат Александр Долгунков и его коллега из Гордумы Илья Толмачев («Единая Россия») поддержали некоммерческую организацию «Доброе сердце».

Приют организации нуждался в местах содержания питомцев. Депутаты помогли изготовить, привезти и установить пять новых будок для собак.

Приют «Под крылом Кутха», принадлежащий НКО «Доброе сердце», расположен на месте бывшей военной базы, которую город отдал некоммерческой организации в аренду. Здесь содержатся 80 собак. Их лечением, содержанием и пристройством в добрые руки занимаются волонтеры.

«Все это ложится на плечи пяти человек. Все это хозяйство мы содержим на свои средства и грант, который НКО выиграло на строительство вольеров. Также грант был выделен на ремонт здания, где живут сотрудники приюта, которые ухаживают за собаками. Однако все равно приюту необходимы места для уличного содержания собак – вольеры и будки. Поэтому мы обратились за помощью к депутатам нашего избирательного округа. Александр Александрович нам помог, построил пять будок. И вы видите, как собаки радуются и сразу начинают их обживать. На улице жарко, и потому в таких домиках им прохладно и уютно. Спасибо за помощь и надеемся на дальнейшее сотрудничество!» – сказал Александр Мурыгин, волонтер, представитель НКО «Доброе сердце».

«В избирательном округе № 1, куда входит поселок Завойко и микрорайон СРВ, проблема с бродячими собаками стоит довольно остро. И очень хорошо, что есть такой приют, как «Под крылом у Кутха», где представители НКО занимаются безнадзорными животными. Чаще всего – это бывшие домашние любимцы. Есть случай, когда на улицу выгнали целую собачью упряжку. Сейчас она здесь на передержке. Ребята-волонтеры – молодцы, выполняют большой объем работ. Как депутаты, мы всегда стараемся помогать им. И вот, в очередной визит, мы выяснили, что не все собаки имеют свой «домик», где можно было спрятаться от жары или холода. Вместе с коллегой, депутатом городской Думы Ильей Толмачевым мы приняли решение помочь в изготовлении будок. Сегодня привезли первые пять будок. Собаки их уже осмотрели и опробовали, и можно сказать, что новые пристанища им понравились», – рассказал Александр Долгунков.

Депутат сообщил, что эта партия собачьих будок – первая, и в середине августа запланировано привезти сюда новые домики для питомцев.

«Кроме того, мы ищем спонсоров, кто бы мог помочь приюту с продуктами. Я считаю, что нельзя бросать на произвол судьбы тех, кого мы приручили. Радует, что здесь собаки накормлены и напоены, и самое главное – большой процент постояльцев благодаря волонтерам находят новую семью», – ­ сказал Александр Долгунков.

«Среди наших питомцев есть собаки, сбитые машинами, которых мы лечим, собирая средства всем миром. Есть собачка, в которую стреляли. Есть беспризорные, которых привезли неравнодушные люди. Но сейчас нет возможности расширяться: их надо содержать, кормить-поить. А вода у нас привозная, что тоже стоит денег. Пользуясь случаем, обращаюсь к жителям города и края: если будет желание помочь, на нашей страничке в Инстаграм есть контактные телефоны, публикуются отчеты о потраченных средствах. Можно перечислить деньги, помочь продуктами, лекарствами, поводками и будками – мы ни от чего не отказываемся. И надеемся на помощь как государства, так и неравнодушных граждан. Если кто-то хочет помочь не деньгами, а волонтерской деятельностью – покормить, погладить, погулять на поводке, убрать в клетках – милости просим», – добавил Александр Мурыгин.

Важность эмоционального лидерства

Способность понимать свои эмоции и управлять ими, а также распознавать эмоции других и влиять на них — важнейший лидерский навык. Это может сделать разницу между незначительным достижением цели и вовлечением сердец и умов членов команды в поиск инновационных и революционных решений, которые превосходят ожидания.

Эмоции представляют собой «сердце» в уравнении лидерства «Голова + Руки + Сердце».Здесь лидеры демонстрируют, что они заботятся о других и могут общаться с ними. Эмоции отдельных людей могут либо активировать и мотивировать команду, либо побудить их отделиться от цели и пассивно подчиняться. Лидеры, которые задействуют возможности (руки) и интеллект (руководители) своей команды, но не задействуют свой разум и эмоции (сердца), обнаружат, что отсутствует звено для достижения максимальной производительности.

Как профессионал по управлению талантами, представьте, что вы тренируете лидера через организационный переход.Текущее состояние неработоспособно. У нее есть план и видение будущего, но оно потребует радикальных изменений. Ей нужно знать, что очень важно сообщить о «необходимости» и «планировать» перемену (руководитель), о «требованиях» для смены (руки) и заручиться «поддержкой» перемены (сердце). Чтобы сделать это эффективно, полезно понимать эмоции сотрудников (страх, волнение, неуверенность, замешательство, недоверие) и обращаться к каждому из них, чтобы эффективно поощрять, мотивировать и вдохновлять команду.

В другом сценарии вы можете работать с руководителем, которому поручили возглавить крупный проект для организации.Он собирает команду, состоящую из людей с нужными навыками (руками), для разработки всеобъемлющей стратегии (руководитель). Но поскольку вы признаете важность обеспечения того, чтобы команда ладила и хорошо работала вместе (сердца), вы в самом начале способствуете процессу построения команды, чтобы заложить основу, которая поможет им эффективно и успешно достичь желаемых целей.

Эмоциональный дефицит

Все мы знаем лидеров, демонстрирующих слабое эмоциональное лидерство.Это те, кто кажется неуверенным в себе, им не хватает сочувствия, они предполагают, что все в их команде думают так же, как они, гораздо более сосредоточены на задачах и менее ориентированы на людей или не имеют достаточных навыков построения отношений. Они могут быть известны как офисные хулиганы или очень авторитарные люди, использующие позиционную власть, и кажутся слепыми и равнодушными к тому, как их воспринимают другие. Некоторые из этих лидеров чрезмерно сосредотачиваются на чистой прибыли и количественных показателях — в конечном счете, они действуют из лучших побуждений, но неправильно ориентируются.

Сотрудники могут указывать на них в компании, и каждый слышит о них в деловой, политической и общественной среде.Ущерб, который их поведение наносит команде и организации, очевиден, потому что это предмет частых разговоров. Люди продолжают задаваться вопросом, почему «кто-то» на руководящей должности не решает проблему. Хотя эти лидеры могут добиваться определенных успехов в достижении бизнес-целей, но это происходит дорогой ценой отключения большого процента их команды.

Итог: это лидеры, с которыми никто не хочет работать, представлять или взаимодействовать с ними, и высшее руководство надеется, что вы найдете способы их обучать.

Эмоциональное равновесие

Эффективные лидеры находят баланс между задачами и людьми. Это означает, что они могут сосредоточиться на построении отношений со своими командами, чтобы обеспечить творчество, инновации, участие и взаимодействие. Одновременно они должны предоставить структуру, цели, политику и сроки, чтобы сформировать работу команды. Им необходимо работать над стратегическими проблемами вместе с личными эмоциями членов команды по поводу предстоящих задач.

Члены команды должны не только понимать процесс выполнения своей работы. Лидерам необходимо общаться с ними на эмоциональном уровне, чтобы они понимали, почему их работа важна и как они повышают ценность. И лидеры должны расставить приоритеты в межличностных отношениях в команде, прежде чем приступить к работе, которую необходимо выполнить. Это включает в себя построение основы доверия, самосознания, заботы о других, признания способностей других, понимания индивидуальных мотиваций, создания команды, служения и вдохновения.

Эмоции лидера

Как профессионалу по управлению талантами, который сотрудничает с лидерами для достижения цели или стимулирования изменений, вот несколько ключевых способов помочь им надлежащим образом управлять своими эмоциями — и влиять на эмоции других.

• Определите заинтересованные стороны. Сюда входят различные группы сотрудников, клиентов, инвесторов, профсоюзов и розничных торговцев.
• Предугадывай, как они себя чувствуют. Поставьте себя на их место. Будьте конкретны и подробны при определении их интересов.
• Признайте их чувства и заботы. Обратитесь к ним как можно раньше. Даже если у вас нет ответов на все вопросы, дайте им знать, что вы над этим работаете.
• Определите, на что они способны. Люди чувствуют себя более сильными, когда у них есть выбор.
• Приглашайте идеи и предложения. Реализуйте свои идеи везде, где это возможно. Это усиливает ценность их взглядов и опасений.
• Общайтесь. Избыточное общение по какой-либо теме случается редко.

Несколько лет назад я был частью руководящей группы, у которой, к сожалению, была обязанность информировать группу сотрудников о том, что мы закрываем их офис. Мы начали встречу с обсуждения потребностей бизнеса и быстро перешли к делу. Мы надеялись предложить большинству из них работу на новом месте, что потребовало бы их переезда. Мы знали, что многие могут не быть заинтересованы в переезде своих семей, но мы дали им понять, что мы ценим их навыки и вклад, и что они могут сделать выбор, согласиться на пособие по переезду или получить пакет разлучения.Затем мы подробно описали наши планы, чтобы помочь им и их семьям принять правильное решение для себя. В следующие несколько месяцев мы больше сосредоточились на их личных потребностях и эмоциях, а не на текущем бизнесе. В результате появилась группа сотрудников, положительно относящихся к своему будущему на основе принятых ими решений.
Специалисты по управлению талантами играют решающую роль в обеспечении развития в своих организациях эмоциональных лидеров, которые ценят не только способности, навыки и интеллект своих команд и коллег.Но не менее важно осознавать важность привлечения лидеров как личностей с широким спектром душевных потребностей. Эти эмоциональные лидеры так важны для бизнеса, потому что они эффективно управляют своими эмоциями и положительно влияют на эмоции других людей для достижения своих целей.

Как процессы принятия решений влияют на жизнь и карьеру

Вы столкнулись с двумя предложениями работы: одно имеет смысл, другое делает вас счастливым. Престижная компания предлагает вам должность с окладом, вдвое большим, чем вы в настоящее время зарабатываете, и пакетом льгот, который обеспечит вас на всю жизнь, в то время как компания вашей мечты предлагает вам должность, на которой вы можете реализовать свои увлечения.Время идет, и необходимо принять решение. Итак, что вы выберете? Логичный выбор или эмоциональный? Вы должны выбрать — следовать своей голове или следовать своему сердцу?

Как бы нам ни хотелось думать, что на такие сценарии существует простой ответ, взаимосвязь между когнитивным и эмоциональным мышлением помещает процесс принятия решений в середину серой зоны. Исследования показали, что решения принимаются на основе сочетания познания и эмоций, но, если не считать науки, большинство людей склонны думать, что одно лучше, чем другое.Что касается описанного выше сценария, то прислушивание к своей голове может привести к более ощутимому успеху, но игнорирование своего сердца увеличивает риск сожаления.

Мы опросили более 1000 человек, собирая информацию об их процессах принятия решений, чтобы увидеть, как часто люди полагаются на свою голову, а не на сердце. Люди склонны следовать своему сердцу при принятии общих решений, а головой — к решениям, связанным с карьерой? Влияет ли на их удовлетворение выбранный маршрут? Продолжайте читать, чтобы узнать.

Миллениалы были группой, наиболее склонной следовать своему сердцу

Большинство людей не слишком задумываются об общих повседневных решениях. Что надеть утром, что взять из магазина и что съесть на ужин — повседневные решения часто кажутся утомительными и простыми, но каждый выбор, который мы делаем, включает в себя как эмоции, так и логику и . Тем не менее, когда их спросили об общем процессе принятия решений, подавляющее большинство людей ответили, что следуют своей голове.

Однако бэби-бумеры чаще всего так говорили: По сравнению с 77% миллениалов и 80% представителей поколения X, 84% бэби-бумеров заявили, что они следуют своей голове при принятии общих решений. Некоторые могут возразить, что старшие мудрее и, следовательно, более логичны, но, похоже, это связано не столько с опытом, сколько со сменой поколений. Миллениалы выросли в обществе, где больше ценили эмоции. Забота о себе, баланс между работой и личной жизнью и эмоциональный интеллект являются столпами для молодого поколения, а когда дело доходит до принятия решений, эмоции и мысли равны.

Акцент миллениалов на эмоциях распространяется и на рабочий мир, хотя и в меньшей степени. В среднем 88% людей заявили, что они следуют своей голове при принятии решений, связанных с работой, и опять же представители поколения миллениума делают это с меньшей вероятностью. По сравнению с 87% миллениалов, которые заявили, что следуют своей голове, целых 93% бэби-бумеров выбрали более логичный подход.

Решения не принимаются одинаково, как и то, как мы к ним подходим.Люди могут использовать свою голову при принятии множества общих решений, но когда дело доходит до конкретных сценариев, иногда побеждает сердце. Покупка дома, выход на пенсию и принятие новой работы были тремя главными решениями, в которых люди использовали свою голову. В то время как только 7% людей руководствовались своим сердцем при принятии решения о покупке дома, 93% руководствовались своей головой. Точно так же 86% и 85% людей использовали свою голову, решая, выходить ли на пенсию и соглашаться ли им на новую работу, соответственно.

С другой стороны, выбор романтического партнера был решением, которое, по мнению многих, лучше всего принимать сердцем. . Выбор места для отдыха или выяснение того, следует ли преследовать мечту, также были решениями, в которых большинство считало, что лучше всего следовать своему сердцу. Конечно, некоторые решения раскололи людей. Решая, стоит ли завести домашнего питомца или создать семью, 58% заявили, что будут следовать своей голове, а 42% заявили, что будут следовать своему сердцу.

Неудивительно, что люди расходятся во мнениях по поводу этих пожизненных решений, ведь заведение домашнего питомца и создание семьи, как правило, предполагают в равной степени эмоции и логику. В то время как людям нужно учитывать свою эмоциональную готовность, когда они получают пушистого компаньона или приносят в мир другую жизнь, им также необходимо учитывать финансы и осуществимость, что делает практически невозможным не использовать и голову, и сердце.

Следование за головой приходит с возрастом

Выбор карьеры может быть менее постоянным, чем привлечение домой домашнего питомца или создание семьи, но это решение не менее трудное.Приступая к работе, большинство людей слышат, как важно «следовать своему сердцу» или «заниматься любимым делом», но большинство людей, похоже, не прислушиваются к советам. Большинство людей всех возрастов заявили, что при выборе карьеры они руководствовались головой, и вероятность этого увеличивается с возрастом. По сравнению с 74% респондентов в возрасте 60 лет и старше, только 61% респондентов в возрасте от 20 лет заявили, что выбирают карьеру, следуя своей голове.

Акцент миллениалов на эмоциях, морали и ценностях может объяснить, почему молодые респонденты с большей вероятностью выбирают карьеру, следуя своему сердцу.Миллениалы выросли в культуре, которая научила их следовать своим мечтам и преследовать свои увлечения (кхм, «делай то, что любишь, и ты никогда не проработаешь ни дня в своей жизни»), и они так сильно поддерживают это, что начали чтобы передать совет другим.

Но шаблонный совет «следовать своему сердцу» не для всех. В зависимости от отрасли люди с большей вероятностью будут аналитически обдумывать свои решения, в то время как другие, естественно, следуют своей интуиции. Сотрудники финансовой и страховой отрасли чаще всего выбирали карьеру, следуя своей голове, в то время как работники сферы искусства, развлечений и отдыха с большей вероятностью выбирали, следуя своему сердцу.

Независимо от отрасли и возраста, исследования показывают, что следование своей страсти мешает успеху, и общественность соглашается. Колоссальные 64% людей считали, что лучше выбирать карьеру, руководствуясь головой, чем сердцем, если они хотят добиться успеха, в то время как 68% согласились с тем, что следование своему сердцу при принятии решений, связанных с бизнесом, может омрачить их суждения.

Следование своему сердцу ведет к большему удовлетворению

Однако успех — это не только денежная ценность.Получение удовольствия от своей работы также является жизненно важным фактором для определения уровня успеха, а ненависть к своей работе на самом деле может вам стоить. Недостаток сна, частые головные боли, мышечные боли, ухудшение психического здоровья, ослабленная иммунная система и различные другие заболевания могут возникать из-за стресса на рабочем месте и низкого удовлетворения от работы.

Следование своей голове может положить больше денег в ваш карман, но следование своему сердцу с гораздо большей вероятностью приведет к удовлетворению работой и карьерой. В то время как только половина респондентов, которые чаще следовали своей голове, сказали, что они очень довольны своей нынешней работой, 60% тех, кто склонен следовать своему сердцу, сказали то же самое. Точно так же только 41% людей были удовлетворены своей карьерой после выбора головой, в то время как 50% людей сказали то же самое, сделав выбор сердцем.

Нельзя отрицать, что следовать своему сердцу сопряжено с риском, но, согласно нашим исследованиям, следовать за своей головой почти так же рискованно. В то время как 16% людей сменили карьеру, потому что сожалели о том, чтобы следовать своему сердцу, 15% изменили карьеру, потому что они сожалели о том, что следовали своей голове.

Решения упрощаются

Хотя процесс принятия решений не совсем понятен, исследования показали, что эмоции играют роль почти в каждом нашем выборе.Независимо от того, решаете ли вы, какую марку оливкового масла купить или какой карьерный путь выбрать, принятие решения требует как эмоционального, так и когнитивного мышления. Однако при принятии некоторых решений — например, о покупке дома, выходе на пенсию или принятии на работу — люди склонны следовать своей голове. Но при принятии других, более сентиментальных решений, таких как выбор романтического партнера, люди склонны прислушиваться к своему сердцу.

То, как мы принимаем решения, может меняться в течение нашей жизни или зависеть от конкретного сценария, но независимо от предпочтений, на самом деле нет правильного или неправильного ответа. Эмоции движут нашими мыслями и действиями, и можно позволить им влиять на решения. Но когда дело доходит до жизненно важных, изменяющих жизнь решений, сбор фактов не менее важен.

Выбор системы медицинского оповещения — одно из тех жизненно важных решений, которые меняют жизнь, и мы, сотрудники Medical Alert Buyers Guide, знаем, насколько эмоциональным может быть это решение. Вот почему мы провели для вас исследование. Наша команда экспертов в области медицинского оповещения тщательно изучила лучшие продукты на рынке и готова помочь вашей семье выбрать правильное устройство, которое в конечном итоге может спасти жизнь вашего близкого.Чтобы узнать больше, посетите нас сегодня в Интернете.

Методология

Мы собрали ответы 1011 человек в ходе опроса о процессах принятия решений и о том, следуем ли мы чаще, своей головой или своим сердцем. Респондентам было предложено определение следования за головой как аналитическое или когнитивное мышление и определение следования за сердцем как эмоциональное или аффективное мышление. Пятьдесят три процента респондентов назвали себя женщинами и 46% респондентов указали, что они мужчины.Менее 1% респондентов указали, что пол не указан в нашем исследовании. Возраст участников был от 18 до 76 лет, среднее значение — 38, стандартное отклонение — 12,2. Пятьдесят восемь процентов респондентов были миллениалами, 26% — представителями поколения X и 13% — бэби-бумерами. Три процента респондентов идентифицировали себя как другое поколение.

Ограничения

Отрасли были ограничены результатами с 50 или более респондентами. Статистическое тестирование не проводилось, поэтому данный контент носит ознакомительный характер.Данные основаны на самооценке и могут быть преувеличены или искажены.

Заявление о добросовестном использовании

У вас есть друг, который склонен бросать осторожность и следовать своему сердцу? Или любимого человека, которому необходимо рациональное объяснение каждого решения? Им может быть интересно посмотреть, насколько соответствует их тактика принятия решений. Приглашаем вас поделиться нашими выводами — графика и контент, найденные здесь, доступны для некоммерческого повторного использования. Все, что мы просим, ​​- это включить обратную ссылку на эту страницу, чтобы читатели могли получить всю информацию, а авторы получили должное признание.

Крейг Грошель: Сердце над головой

Сила эмоций в лидерстве.

• Как лидер, чтобы действительно двигать вами, вы должны взаимодействовать со своим сердцем, а не только с головой
• Лучшие руководители не позволяют эмоциям мешать бизнесу
• Эмоции не только актуальны, но и являются катализатором изменений и роста
• Самый быстрый способ изменить чье-то мнение — это соединиться с его сердцем

Информация: вот что я хочу, чтобы люди знали.

Действие: вот что я хочу, чтобы люди делали.

• Одно только знание редко приводит к действию
• Знание приводит к выводам
• Эмоции приводят к действиям
• Не меняйте сообщение, а способ, которым мы достигаем людей

• Прилепка историй, исчезновение фактов
• Люди обрабатывают то, что вы говорите, с помощью одного из двух процессоров в своем мозгу
  • Эмоциональный процессор: автоматический и бессознательный
  • Логический процессор: контроль, сознание, работает медленнее и требует больше внимания
• Когда вы используете историю, вы соединяете сердце эмоций с силой логики, запускающей мощное действие

Цитата Саймона Синека: «Люди работают ради чего, но они готовы отдать свою жизнь за то.”

• Слова, которые вы выбираете, определяют эмоции, которые испытывают люди
• Видение ценностей помогает развивать культуру, которую нужно сжигать в наших сердцах, а не слова на стене
• Если ваше видение вас не вдохновляет, если ваши ценности не пугают и не трогают, они слишком скучные, маленькие и безопасные
• Сила слова вызывает эмоции вокруг ценностей

• Можно безответственно
• Мы можем впечатлять людей своей силой, но мы соединяемся через нашу слабость
• В тот момент, когда вы замедляетесь и открываете, вы попадаете на совершенно новый уровень
• Ваше сердце связывает, и есть реальная сила и связь
• Покажите людям, что у вас на сердце и что вы цените
• Помогите людям узнать, кто вы
• Свинец с зрением
• Смелость вести
• Свинец с уязвимостью

Как мы это делаем? Инструкция в выпусках 51 и 53 подкаста Крейга.

• Не хочу знать все
• Люди хотят следовать за лидером, который не всегда прав
• То, что застряло и застряло, ожило
• Ты способный, тебя зовут, ты одаренный, ты шедевр

• Нашему миру нужны смелые лидеры
• Руководите с глубоким смирением и стремитесь к светлому будущему
• Стремитесь к совершенству
• Противостоять несправедливости и правым заблуждениям
• Все выигрывают, когда лидер становится лучше
• Создавать, вдохновлять, вводить новшества
• Дайте людям возможность изменить мир к лучшему.

Ты умный или сердечный человек?

Источник: Unsplash

Психологический мир можно грубо описать в терминах «людей головы» и «людей сердца» — тех, кто более рационально движим, и тех, кто более эмоционально движим. Но он не черный / белый, или / или. Каждый из этих типов можно рассматривать как отражающий некоторые склонности, в разной степени присущие людям.У обоих есть свои сильные стороны, у обоих свои проблемы. Вот как они распадаются:

Головка

В крайнем случае мы стереотипно думаем о мистере Споке из Star Trek с его логикой или о тех, кто инстинктивно тяготеет к тому, чтобы рассказывать вам, как работает процессор в вашем компьютере, а не о том, как они себя чувствуют в любой момент. Но мы ассоциируем наиболее сосредоточенных на голове людей с сильной рациональностью, решениями, основанными на фактах, эмоциональной уравновешенностью и плановым, а иногда и осторожным подходом к решению проблем.

Интимные отношения

Поскольку интимные отношения часто основаны на взаимодополняемости, эти люди могут служить хорошим балластом для более эмоциональных. Когда сердечные люди чувствуют себя эмоционально подавленными, спокойная рациональность партнера может смягчить ситуацию. Для головного человека сердечный человек предлагает противодействие устойчивому планированию: их непосредственность может не только показаться захватывающей, но и может вытолкнуть их из их осторожной, более плановой зоны комфорта, расширяя ее.

При этом то, что может начаться как хороший матч, постепенно может стать меньше единицы. Когда-то ценившаяся спонтанность партнера со временем может показаться слишком импульсивной; эмоциональное возбуждение может перерасти в слишком много драмы.

Вызовы

Руководители могут впасть в паралич анализа, когда они продолжают взвешивать факты и собирать все больше информации, чтобы принять правильное решение, что приводит к путанице, беспокойству, нерешительности и самокритике, что, в свою очередь, может повлиять на производительность и производительность. .Или они могут повернуться на другую сторону, казаться непоколебимой — как только они решат, что правильно, они будут придерживаться этого — и / или контролировать других, желая, чтобы окружающие следовали их советам и делали все «правильно».

Наконец, если они слишком много думают, слишком сосредотачиваясь на том, что нужно и что правильно, они могут игнорировать важную информацию, полученную от знания того, чего они хотят, что приводит к периодическим обидам, взрывам или к жизни, в которой нет ничего плохого. не представляю полностью, кто они.

Сердце

Эти люди эмоционально движимы. Хорошая новость в том, что это подпитывает их привлекательную непосредственность и, если они склонны к творчеству, может стимулировать их творчество. И поскольку они так связаны со своими эмоциями, им легче подключиться к эмоциям других.

Интимные отношения

Опять же, голова может показаться идеальным балластом. Но со временем этот устойчивый руководитель может превратиться в палку в грязи — повседневная жизнь, связанная с планированием, может казаться слишком уравновешенной и неинтересной, а их рациональность заставляет их казаться холодными или бесстрастными.

Вызовы

Быть более эмоциональным может привести к рассеянности, позиции «Если я не хочу этого, я не буду этого делать», что подорвет продуктивность и производительность и даже достигнет личных целей. Подобно тому, как головорезы могут увязнуть, пытаясь найти правильное решение, люди с сердцем могут увязнуть из-за слишком большого количества эмоций — своих и других — заставляя их чувствовать себя подавленными и нерешительными.

Наконец, их чувствительность к другим может привести к тому, что они будут чрезмерно ответственными, затруднить им установление границ, подпитывая выгорание, или так же легко вызвать у них чувство обиды или усталости, создавая взрывы или отрезания.

Источник: Unsplash

Движение к середине

От буддистов до древних греков существует твердое убеждение, что хорошая жизнь — это то, что посередине. Это означает, что и головы, и сердца должны двигаться к середине, при этом главный человек интегрирует свои эмоции в свою бурную жизнь, а сердечный человек включает больше головы. Вот что это значит для каждого:

Головка

Руководителям нужно выбраться из головы и больше проникнуть в кишечник.Это означает, что нужно обращать внимание на , испытывающие чувство того, чего они хотят и чего не хотят, и использовать эти чувства в качестве информации для принятия решений. Если они обременены аналитическим параличом, их проблема заключается в более быстром принятии решений. Если они жесткие или контролирующие, им нужно замедлиться, научиться лучше слушать и попрактиковаться в настройке на эмоции другого, вместо того, чтобы прыгать в свою стандартную логику и режим решения проблем.

Сердце

Им нужно сбалансировать свою жизнь, заставив свой рациональный мозг более активно подключаться к Интернету.Замедление этих импульсов, практика делать что-то, даже если им этого не хочется. Да, они хотят сохранить свое сочувствие, но им также необходимо установить границы, чтобы они не растекались и не теряли из виду свои собственные потребности. И когда они чувствуют себя эмоционально подавленными, вместо того, чтобы опираться на главного парня, чтобы выручить их, или отрезать других, им нужно найти способы успокоиться, а затем рационально решить, какой следующий шаг будет лучше.

Как это сделать

Как всегда, нужно делать маленькие шажки и работать над одним делом за раз.Если вы в большей степени умный человек, потренируйтесь в течение недели, просто слушая своего партнера, вместо того, чтобы пытаться исправить ситуацию; замедлиться и несколько раз в день спрашивать себя, как вы себя чувствуете, а затем рискнуть действовать в соответствии с этими чувствами. Если вы более сердечны, потренируйтесь в течение недели над тем проектом, который вам не нравится, чтобы укрепить свою силу воли и дисциплину. Проявляйте сочувствие, но намеренно устанавливайте границы того, насколько вы можете / поможете тем, кто борется.

Итак, сделайте шаг назад, взгляните на более широкую картину своей жизни, определите те места, где слишком много ума или сердца доставляют вам неприятности, а затем наметьте конкретные, конкретные поведенческие шаги, чтобы обратить эти модели вспять.Это вопрос практики, а не личности, вопрос движения против своей воли, увеличения своей зоны комфорта, ваших навыков.

Сделайте маленькими шагами к середине.

Слушайте свое сердце, а не голову

Ваше сердце — это больше, чем самый важный орган вашего тела, это также суть вашего духовного и эмоционального существа. Узнайте, почему прислушиваться к своему сердцу гораздо важнее, чем всегда принимать решения только головой.

Когда вы влюбляетесь, вы чувствуете, как ваше сердце трепещет, громко бьется или подпрыгивает от радости; когда тебя отвергают, твое сердце разбивается. Вас называют бессердечным или бессердечным, когда вы не проявляете заботы или любви … и великодушным, когда вы проявляете заботу о других. Вы «принимаете близко к сердцу» или «говорите по душам» о глубоко личных проблемах. Вы любите кого-то «от всей души», но неуверенны в чем-то, когда вы эмоционально не вовлечены.Вы воспринимаете свое сердце как центр своих чувств, как это видно в День святого Валентина, когда полные любви сердца изобилуют. Вы знаете это инстинктивно, поскольку всегда физически указываете на свое сердце, когда говорите «я» или хотите выразить свои более глубокие чувства.

И все же ваше сердце — это гораздо больше, чем просто сосуд для романтики. Он был описан как король с умом как советник короля. Столкнувшись с решением, король может попросить совета у своих советников, может даже послать его в мир для сбора информации, но в конечном итоге окончательное решение принимает король.Несмотря на то, что советники не всегда соглашаются с решением короля, король неизменно прав, потому что взгляд короля не только видит более широкую картину, но и учитывает потребности других.

Точно так же, столкнувшись с решением или конфликтом, ваш разум может придумать множество различных и вполне логичных причин, по которым вы должны действовать так, как он советует, но если вы прислушиваетесь к своему сердцу и доверяете ему — каким бы нелогичным или иррациональным он ни был. может показаться — обычно это правильно, и в результате вы становитесь счастливее.

Разуму присущ великий блеск и красота, потому что он способен понимать самые сложные научные и математические теории и принимать сложные корпоративные решения. Тем не менее, тот же ум может увлечься пустяками и ерундой, расстроиться или даже отвлечься от, казалось бы, безобидного замечания. Он управляет вашей жизнью, толкает и тянет вас во всех направлениях, от влечения до отталкивания, создавая бесконечные драмы, разыгрывая вашу неуверенность и страхи, потому что он не связан с вашими более глубокими чувствами.Постоянно жить в своей голове на самом деле не так уж и весело!

В то время как разум — это содержание того, кем вы являетесь, ваше сердце — это ваша сущность. Ваше истинное сердце не подвержено хаосу и не ограничено болью, страхом и неврозами, но наполнено радостью, творчеством и любовью. Некоторые считают, что сердце может быть слишком неуверенным и даже ошибочным, но это голова говорит! На самом деле это источник огромного богатства, и это богатство нельзя растратить или потерять. Это ядро, суть вашего существа, резервуар радости, могущественной любви и бесконечного сострадания, который находится внутри вас.

Попробуйте медитацию на открытии сердца Эда и Деб

Значение головы и сердца

Когда дело доходит до принятия важных решений, вы, вероятно, больше склоняетесь к мышлению головой или сердцем, поскольку это обычно укоренилось в вашем характере. Не существует одного правильного способа отреагировать на ситуацию, но иногда определенные обстоятельства могут принести вам больше пользы, если вы думаете определенным образом, даже если вы еще этого не совсем понимаете. Лучший способ управлять своим мыслительным процессом — найти здоровый баланс, при котором вы можете принимать решения, используя оба подхода, и понимать, какой метод может вам помочь.Вот несколько советов, которые помогут понять, склонны ли вы руководить сердцем или больше сосредотачиваться на том, что говорит ваша голова, и как ориентироваться в таких ситуациях, когда вы ищете идеальный ответ, который больше всего резонирует с тем, что вы говорите действительно нужно .

Ты ведешь головой

«Руководить головой — это когнитивный процесс, который включает в себя самосознание и, как правило, взвешивание плюсов и минусов ситуации. Обычно это не быстрое или импульсивное решение. благоприятный исход «, — сказал доктор.Холли Ричмонд, доктор философии, соматический психолог, лицензированный семейный психотерапевт и сексопатолог, рассказала POPSUGAR.

«Это может включать последовательное мышление, что означает, что вы проигрываете в уме результат, если предпринимаете определенные действия. Это также может включать в себя планирование шагов, которые необходимо предпринять для достижения вашей цели», — сказала Кимберли Хершенсон, LMSW.

«Пример того, как вести себя головой: кто-то просит вас спровоцировать поездку на выходные, что звучит потрясающе, и вы хотите поехать, но затем вы думаете о том, что вам нужно сделать, и Каким образом вы, возможно, устали, возвращаясь на работу в понедельник утром, и решаете, что это плохая идея », — сказал Ричмонд.В целом, ситуации, которые провоцируют руководство головой, как правило, сопряжены с явным риском, а это означает, что если вы решите сделать то, что ваша голова говорит вам не делать, это может иметь негативные последствия, сказала она.

Ты ведешь своим сердцем

Руководить сердцем — это противоположность когнитивного мышления — это соматический, телесный процесс. «Руководить сердцем — это инстинктивная реакция, когда вы можете сказать что-то вроде:« Это просто кажется правильным поступком ».«Вместо того чтобы думать о решении, вы его чувствуете. Есть прочувствованное представление о том, что вам нужно и чего вы хотите, — сказал Ричмонд. — Это часто кажется рискованным — типа: «[Черт], надеюсь, это сработает!» но невыполнение этого было бы сокрушительным ударом для души и оставило бы вас с сожалением, — сказала она.

«Я вижу, что людям больше всего трудно руководить сердцем, когда дело касается отношений.Никаких гарантий нет ни в каких отношениях, особенно в новых, в которых основа доверия еще не заложена, поэтому всегда есть риск получить серьезную травму, если вы будете руководить своим сердцем », — сказала она. может казаться большим риском, чем если бы они руководили головой (эмоциональный риск против отрицательного практического результата), но есть также потенциал для большей награды, сказала она.

Как узнать, что использовать

Если вы знаете, что вы довольно импульсивный человек и можете оглянуться назад на несколько не очень удачных решений, которые вы приняли, стоит потратить время на следующий выбор, который выглядит как перетягивание каната между тем, что вы хотите сделать, и тем, что вам нужно. вы знаете, что должен делать .«Сделайте глубокий вдох и сделайте паузу на одну минуту, чтобы обдумать плюсы и минусы. Разыграйте лучший сценарий и худший сценарий и используйте свою голову, чтобы определить, в каком направлении, по вашему мнению, пойдет ситуация», — сказал Ричмонд.

Точно так же, если вы осторожный человек и беспокойный человек, руководство сердцем и доверие к своей интуиции также требует, чтобы вы присутствовали и нашли момент, чтобы развить это прочувствованное чувство того, чего вы хотите. «Я не рекомендую людям взвешивать все« за »и« против », когда они уже являются критически мыслящими людьми (они делают это естественно), а вместо этого обращайте внимание на то, что и где чувствует их тело.Это могло звучать так: «Я взволнован. Мое сердце колотится в груди ». «Найти баланс между азартом от риска и присутствием духа и тела, чтобы по-настоящему оценить все возможности, — это отличная цель, к которой стоит стремиться», — сказала она.

Приучить себя настраиваться на свое сердце и выключать голову — это вопрос практики внимательности и самосознания. «Нужно время, чтобы проверить себя, чтобы заметить, устраивает ли вас это решение. Быстрый способ оценить это — спросить:« Я сомневаюсь в себе? » Если так, сделайте глубокий вдох, прогуляйтесь или сядьте спокойно и визуализируйте решение в картинках, а не обдумывайте его словами », — сказал Ричмонд.

Также обратите внимание, чувствуете ли вы себя счастливыми, обнадеживающими, напуганными или тревожными, когда думаете о одном исходе важнее другого. «Тело хранит так много ответов, и, настроившись на него, у нас есть потенциал оказаться в месте, которое кажется подлинным, самосознательным и самоуверенным», — сказала она.

Есть подсказки, основанные на ситуации?

Это может быть полезно в отношении сценариев большой жизни. «Примеры из жизни — это новая работа. Там, где речь идет о финансах (которые имеют огромное влияние на качество вашей жизни), разумнее вести себя головой.Это не значит, что никогда не следует рисковать, чтобы преследовать свою страсть, но просто убедитесь, что у вас есть точное представление о том, что происходит, и вы готовы, если все пойдет не так, как планировалось », — сказал Ричмонд.

С другой стороны, отношения тяжелые. «Я почти всегда поощряю своих клиентов действовать от всего сердца. Отношения, основанные на деловом решении, например,« Он отлично выглядит на бумаге », почти никогда не заканчиваются хорошо. Ваше сердце должно быть в этом. быть тоской, страстью, любовью, похотью.. . — все сложные эмоции, которые мы испытываем, когда выбираем партнера для жизни », — сказала она.

Вывод: «В вопросах бизнеса и финансов разумнее руководить головой, но в вопросах взаимоотношений и любви я думаю, что руководство сердцем окупается в долгосрочной перспективе», — сказал Ричмонд.