Темы для Одноклассников (бесплатно)
Дорогие друзья! У нас для вас отличнейшая новость — не так давно на сайте социальной сети Одноклассники появилась возможность устанавливать темы на страницы пользователей. Таким образом вы можете украсить свой аккаунт таким образом, что бы он радовал дизайнерскими изысками не только вас, но и ваших друзей! И, что, пожалуй, самое важное — темы эти можно установить совершенно бесплатно!
Как установить тему в Одноклассниках?
На самом деле в этом нет ничего сложного. Наоборот, разработчики постарались, что бы участники проекта не испытывали проблем с установкой.
Необходимо зайти на Одноклассники, после чего пройти авторизацию — ввести логин и пароль от аккаунта. Итак, вы попали на свою страницу. Перед собой вы увидите небольшое меню. Нажмите «Еще», затем — «Темы оформления», как показано на скриншоте:
Перед вами откроется список тем, доступных для установки на текущий момент. Их настолько много, что глаза в буквальном смысле разбегаются от выбора.
Что дальше? Вам всего лишь нужно кликнуть на ту тему, которая вам понравилась. Откроется предпросмотр странички. Если вас все полностью устраивает, нажмите на кнопку «Установить».
Все, можете радоваться своей «дизайнерской» странице.
Как утверждают некоторые пользователи, из-за установленной темы страничка может загружаться несколько дольше, чем это происходит обычно. Однако никаких проблем нами замечено не было. Возможно, это происходит в том случае, если пользователь использует стороннюю тему (об этом мы расскажем чуть ниже).
Обзор тем
Рассмотрим несколько тем, доступных пользователю на сайте Одноклассники.ру.
• Космические странники — очень необычная тема, на которой изображены наши космические друзья. Картинка выдержана в очень необычном стиле и наверняка понравится молодым пользователям проекта.
• Надежная маскировка. Эта тема подойдет настоящим мужчинам, служившим в армии или отдавшим годы жизни службе. Кроме того, ее можно использовать, к примеру, в преддверии 23 февраля.
• Место для пикника — отличная летняя тема, на которой изображена молодая травка. Подойдет тем людям, которые подолгу работают в офисе и не могут выехать за город с целью полюбоваться природой.
• Голубоглазое чудо — на картинке нарисован красивый котик. Замечательно подойдет любителям братьев наших меньших.
• Форсаж. А это тема для реальных гонщиков, ведь на ней вы увидите самые настоящие гонки.
Это лишь несколько из предложенных тем, на сайте их во много раз больше. Какой из тем воспользоваться, решать только вам.
Темы из сторонних приложений
Сегодня на просторах рунета можно обнаружить просто огромное количество всевозможных тем для Одноклассников, многие из которых отличаются очень интересным дизайном. Устанавливаются они зачастую через дополнение для вашего интернет-браузера.
Стоит ли их устанавливать? Увы, мы не в состоянии ответить на этот вопрос, однако можем с уверенностью сказать, что некоторые из них наверняка следят за вашими действиями.
Как украсить страницу в Одноклассниках своей картинкой
Многие из нас имеют личные профили в разных социальных сетях и проводят в них довольно времени. Персональная страница становится и площадкой для общения, и клубом по интересам, и фотоальбомом. У любого пользователя может возникнуть желание сделать её ещё красивее и оригинальнее, например, украсить каким-либо изображением. Так как можно произвести украшение страницы в Одноклассниках своей картинкой?
Украшаем страницу в Одноклассниках своей картинкой
Способ 1: Полная версия сайта
Сначала рассмотрим метод установки собственной обложки на личную страницу в полной версии сайта Одноклассники. Доступный для каждого пользователя ресурса инструментарий позволяет совершить такую операцию быстро и без лишних сложностей. Разработчики ОК позаботились о простоте и удобстве интерфейса своего веб-сайта и трудностей у юзера возникнуть не должно.
- В любом интернет-обозревателе открываем сайт Одноклассники и проходим традиционную процедуру аутентификации пользователя. Попадаем в свой аккаунт в социальной сети.
- В левой части веб-страницы, в столбце под главным фото, нажимаем на строку со своими именем и фамилией.
- За своей фотографией наблюдаем пока свободное серое поле и для дальнейших действий кликаем левой кнопкой мыши по значку «Установить обложку».
- Теперь выбираем изображение из уже имеющихся на странице ОК или щёлкаем по графе «Загрузить новую» и указываем расположение графического файла на жёстком диске компьютера.
- Наводим указатель мыши на кнопку «Перетащите фотографию», зажимаем ЛКМ и перемещая в различных направлениях, выбираем наиболее удачное расположение изображения на заднем фоне.
- Определившись с расположением обложки, нажимаем на иконку
- Любуемся плодами своего упорного труда. С родной обложкой профиль в Одноклассниках выглядит куда более интересно, чем без неё. Готово!
Способ 2: Мобильное приложение
Украсить личную страницу в Одноклассниках своей картинкой можно и в мобильных приложениях для устройств на платформе Android и iOS. Здесь также у любого юзера не должно появиться никаких затруднений при осуществлении данной операции на практике. Всё логично и быстро.
- Открываем мобильное приложение ОК на своём устройстве. Проходим авторизацию, введя в соответствующие поля логин и пароль доступа. Входим в персональный профиль.
- В левом верхнем углу экрана тапаем на свою аватарку, расположенную под главной сервисной кнопкой приложения.
- Справа от своей главной фотографии нажимаем на значок, служащий для установки обложки профиля.
- Выбираем в галерее мобильного устройство изображение, которое украсит вашу страницу в социальной сети.
- Перемещаем фото в разные стороны и добившись наиболее удачного, на ваш взгляд, расположения, жмём на кнопку «Сохранить».
- Задача выполнена! Обложка установлена. При желании её всегда можно поменять на другую.
Итак, как мы вместе выяснили, что украсить личную страницу в ОК своей картинкой совсем просто. Эта возможность доступна и в полной версии сайта ресурса, и в приложениях для мобильных гаджетов. Вы можете сделать свой аккаунт более красивым и запоминающимся. Приятного общения!
Читайте также: Открытие закрытого профиля в Одноклассниках
Мы рады, что смогли помочь Вам в решении проблемы.Опишите, что у вас не получилось. Наши специалисты постараются ответить максимально быстро.
Помогла ли вам эта статья?
ДА НЕТПоделиться статьей в социальных сетях:
Продвижение в Одноклассниках: Раскрутка групп OK, стоимость
Раскрутка в Одноклассниках
Продвижение в ОдноклассникахАргументы в пользу раскрутки бизнеса в ОК
«Одноклассники» занимают вторую позицию в топе активно посещаемых в России социальных сетей. Ежемесячно здесь бывают десятки миллионов человек. Более популярна только площадка «ВКонтакте». Аудитория ОК в русскоязычном интернете гораздо шире, чем даже у Facebook, мирового лидера среди соцсетей. Многие заблуждаются, думая, что пользователи «Одноклассников» – это в основном люди немолодые, для которых технические новинки, туристические путевки и абонементы фитнес-клубов неинтересны. На самом деле большую часть активной аудитории этой сети составляют люди в возрасте 18-44 года. Среди аргументов в пользу продвижения бизнеса в ОК стоит отметить и такие.
- Равномерная популярность по всей стране. У «Одноклассников» нет приоритетных регионов, и они пользуются практически одинаковой популярностью у жителей всей России. Такая широта охвата делает сеть отличной платформой для продвижения, если ваша аудитория не ограничена пределами одного региона.
- Функциональность. По этому параметру ОК не уступает своим главным конкурентам: сетям Facebook и ВК. Здесь множество различных возможностей для маркетологов, например, использование в рекламных кампаниях таргетинга. Можно настроить демонстрацию объявлений только целевой аудитории.
- Статус площадки для неформального общения. «Одноклассники» воспринимаются посетителями как место, где можно пообщаться без лишних формальностей. Благодаря этому есть возможность сделать свою рекламу более эффективной и гарантированно донести ее до аудитории, преодолев невосприимчивость к такой информации.
- Ограниченные возможности для манипуляций. Администрация площадки внимательно следит за тем, чтобы в ОК не было накруток и спама. Кроме того, эта соцсеть не пользуется особой популярностью в среде маркетологов. Все это ограничивает возможности для манипуляций со стороны администраторов групп. В результате обеспечивается множество преимуществ. Основные из них – вы вряд ли рискнете использовать обманные методы раскрутки и сможете с меньшими усилиями выделиться среди менее опытных и умелых коллег.
Создание группы в ОК
В соответствующем разделе нужно выбрать опцию «Создать группу или мероприятие».
Как создать свою группу в Одноклассниках
Создание группы в ОдноклассникахЕсли ваша цель – раскрутка интернет-магазина, продвижение бренда или продукта (товара, услуги), выбирайте тип сообщества «Для бизнеса».
Выбор типа группы в Одноклассниках
Типы группы в ОдноклассникахПри создании тематической группы подходит вариант «По интересам». Придумайте название и укажите его в соответствующем окне, вкратце опишите сообщество, выберите для него категорию и тематику. Если это необходимо, укажите свои контакты: номер телефона, место проживания и адрес сайта. Следующий этап создания группы – выбор обложки. Для нее подходят изображения в формате .jpg и .png. Загрузите подходящее по тематике и нажимайте «Создать». После вступления в сообщество 30 участников стандартный URL нужно сменить. С этой целью используется функция «Ссылка на группу».
Что нужно указать в карточке группы в соцсети Одноклассники
Карточка группы в ОдноклассникахВыбор стиля оформления
Группу в «Одноклассниках» можно оформить по шаблону. Найти его вы можете в меню в разделе «Еще». Здесь выбираем пункт «Темы оформления» и ищем подходящий вариант. По мере развития сообщества появится возможность использования собственных настроек оформления. Для этого нужно иметь не меньше 10 тысяч подписчиков и подобрать главное, фоновое и изображение для обложки каталога.
Добавление ключевых слов
Когда пользователи ищут группы интересной им тематики, система находит их по ключевым словам и фразам. Поэтому важно правильно подобрать и указать такие ключи в настройках своего сообщества, чтобы его могли без труда найти представители вашей целевой аудитории. В разделе «Еще» выбираем пункт «Настройки» и вносим ключевые слова в соответствующее окно через запятую.
Заполняем список ключевых слов для группы в Одноклассниках
Ключевые слова для группы в ОдноклассникахНастройки публичности
Правильно настроив публичность, можно привлечь внимание пользователей, сделать их активнее и стимулировать вступать в сообщество. Оптимальные параметры выглядят так.
- При раскрутке тематической группы, объединяющей аудиторию по интересам, стоит дать участникам возможность создавать новые темы, загружать фото и видео. Это позволит решить сразу две задачи: и активизировать пользователей, и получить контент.
- Подключите опцию «Проверять темы участников перед публикацией».
- Отметьте, что гости не могут оставлять комментарии. Так вы стимулируете их становиться членами сообщества, чтобы получить возможность общаться.
Привлечение подписчиков
Чтобы набрать подписчиков, воспользуйтесь опцией «Пригласить в группу», которую можно найти в разделе меню «Участники». Но есть ограничения – приглашения могут рассылать максимум 30 пользователям в сутки. Можно также обращаться к потенциальным подписчикам лично и просить их вступить в вашу группу, но только не делайте этого через сообщения в ОК, иначе система может заподозрить вас в рассылке спама.
Выбор контента для публикации в ОК
Вызвать у аудитории интерес к группе, удержать ее и простимулировать к активности помогает полезный качественный контент. Вы можете публиковать экспертные советы, сравнения и обзоры товаров, лайфхаки, руководства и рассказы о случаях из собственной практики. Публикуйте посты, подготовленные специально для соцсетей, чередуя их с анонсами статей, которые размещаете в блоге. При наполнении группы контентом важна регулярность. Правильно выбирайте время для публикаций. По статистике, в рабочие дни пользователи активнее всего переходят по ссылкам в соцсетях с 13-00 до 16-00. Если вы ежедневно публикуете по несколько постов, один можно размещать с 17-00 до 19-00, когда подписчики в основном возвращаются с работы и читают новости на своих гаджетах в метро и автобусах. Не маскируйте под информационные посты рекламу, иначе пользователи начнут пропускать их.
Оформление публикаций
К каждому своему посту добавляйте фото. Так вы привлечете внимание и стимулируете посетителей читать ваши статьи. При размещении анонса на пост, который появился на сайте, происходит автоматическая загрузка изображения. Когда создается новый пост, картинку нужно вставлять вручную. Для этого перейдите к созданию новой темы и кликните по значку «Добавить фото». Теперь нужно загрузить изображение, добавив к нему ссылки, текст и т. п. После этого можно публиковать пост. В новостных лентах ваших подписчиков лучше всего будут выглядеть фото размером 640 на 480 пикселей. Найти их можно в многочисленных источниках, в том числе бесплатных.
Как изменить тему группы в Одноклассниках
Темы групп в ОдноклассникахИспользование хештегов
В ОК поддерживаются хештеги. Их стоит добавлять к своим постам, чтобы привлечь к ним внимание. Делается это по такой схеме:
- Развернуть публикацию.
- Кликнуть по надписи: «Добавить ключевые слова» под изображением.
- Добавить теги в специальное поле через запятую, после чего нажать: «Готово».
Благодаря указанным вами словам и фразам пользователи смогут находить вашу публикацию.
Стимулирование пользователей к активности
Чтобы повысить вовлеченность своей аудитории, стоит проводить опросы. Для их организации перейдите к созданию новой темы и кликните по кнопке с изображением трех горизонтальных линий. Теперь нужно добавить вопрос, несколько вариантов ответа на него, картинку и публиковать пост.
Опрос можно прикрепить, и тогда в вашей новостной ленте он будет демонстрироваться сверху.
Сотрудничество с владельцами популярных групп
В близких вам по тематике сообществах, которые напрямую с вами не конкурируют, можно публиковать информацию о своем сообществе. Если, например, у вас магазин по продаже игрушек, стоит наладить контакты с администраторами групп для родителей. При этом важно учитывать их географию. Торгуя игрушками в Ростове, нет смысла рассказывать о своем бизнесе в группе «Молодые мамы Минска».
Организация сотрудничества
Через поиск найдите подходящие сообщества и свяжитесь с их владельцами. Постарайтесь договориться с ними о публикации сообщений о вашей группе. Если вы новичок, за размещение таких постов придется платить. Но по мере расширения аудитории, когда участников станет много, можно будет организовать взаимный обмен ссылками. Узнать об администраторе группы, как правило, можно в разделе с информацией о ней. Но иногда эти данные скрыты, и в таком случае нужно вступить в сообщество и внести предложение о публикации.
Можно договориться, чтобы ссылка на вашу группу публиковалась в информационном разделе (в левой части экрана).
Промо-посты
Еще один способ раскрутки через чужое сообщество – покупка промопоста. Администратор может размещать максимум три сообщения рекламного содержания в сутки. Они получают соответствующую пометку, и посетители понимают, что это реклама.
Для создания промопоста добавьте необходимый контент и кликните по значку в виде шестеренки для перехода к настройкам. После этого нужно поставить галочку возле надписи «Промо». Важно учитывать, что публикации рекламного содержания обязательно модерируются. Если разместить в группе такое объявление, не оформив промопост, придется уплатить штраф.
Реклама сообщества
Можно привлечь новых подписчиков, демонстрируя целевой аудитории рекламные сообщения. Это стимул для вступления в группу и генератор лидов. Вы имеете возможность выбрать, кому будет показываться ваше объявление, то есть таргетировать пользователей по их демографическим данным и географии проживания. Кроме того, есть возможность установить запрет на платную демонстрацию тем пользователям, которые уже стали участниками группы.
Выяснить цену рекламного объявления можно по ссылке «Реклама» в нижней части страницы. Оплата рекламы может проводиться в двух формах. В первом случае стоимость определяется исходя из количества показов, во втором – кликов. Первый вариант подходит, когда нужно охватить максимальную аудиторию, а оплачивать клики лучше в том случае, если вас интересует исключительно результат.
Вирусный контент
Спланировать виральность нельзя, а все рецепты вирусного контента на практике далеко не так хороши, как в теории. Но попробовать все-таки стоит. Постоянно создавайте и размещайте контент, который потенциально может быть вирусным. У него должны быть такие характеристики.
- Простота и легкость восприятия даже для ребенка.
- Креативность и оригинальность.
- Тиражируемость.
- Способность вызывать эмоции и желание делиться.
Помните о визуальной составляющей и позаботьтесь о качественных фото, картинках и видео.
Ньюсджекинг
Речь идет об использовании самых актуальных трендов в рекламе и маркетинге в целом. Ньюсджекинг предполагает, что вы пользуетесь виральностью, которую создали бренды или люди, чтобы раскрутить собственный продукт. Чтобы использовать этот прием, вспомните, что в данный момент активнее всего обсуждается. Возможно, это новый фильм, резкий скачок цены на нефть или падение курса национальной валюты, новый вирус или стихийное бедствие. Возьмите одну из главных новостей и используйте ее в своей коммерческой публикации.
Распространение ссылок на свою группу
Для привлечения аудитории необходимо размещать ссылки на свое сообщество в «Одноклассниках» в разных местах, где их могут увидеть потенциальные подписчики. Вот только несколько вариантов.
- Посты в блоге и на сайте.
- Статус в ОК и других соцсетях.
- Подпись на форумах соответствующей тематики.
- Подпись в письмах на e-mail.
- Сувениры и полиграфия: кружки, ручки, листовки, визитки и т. п.
Другие способы привлечения внимания ЦА
Необходимо рассказывать о себе и показывать свой продукт везде, где бывают представители вашей целевой аудитории, используя для этого все доступные возможности. Рассмотрим несколько самых эффективных из них.
Видео с автозапуском
Разместив в новостной ленте ролик, который запускается автоматически, вы наверняка заставите пользователей обратить внимание на ваше сообщение. Для загрузки контента в соответствующем разделе меню выберите пункт «Загрузка видео». Найдите размещенный на компьютере файл и загрузите в свою группу.
Виджет на сайте
В своем персональном блоге или на корпоративном сайте расскажите о своей группе в ОК. Для этого можно разместить виджет. Алгоритм действий следующий.
- В нижней части страницы найдите раздел «Разработчики» и перейдите в него.
- Дальше переходите в пункт «ОК на внешних ресурсах» и выбирайте «Социальные виджеты».
- Укажите идентификационный номер группы в настройках виджета. Если необходимо, скорректируйте его размеры.
- Сгенерируется код, который нужно вставить на сайт.
Реклама в поисковиках и на YouTube
На размещение контекстной рекламы в поисковой выдаче Google и «Яндекса» придется потратить больше, чем на объявления в ОК, но эти расходы вполне оправданы, так как этим способом вы привлекаете людей, потенциально заинтересованных в вашем продукте. Эффективно также в своих видео, размещенных на YouTube, предлагать зрителям присоединиться к группе в «Одноклассниках». В описании каждого ролика можно оставлять ссылку на нее. В качестве стимула используйте предоставление участникам сообщества эксклюзивного права видеть некоторые видео первыми.
Дисциплина, креатив и никаких манипуляций
Чтобы раскрутить свою группу в «Одноклассниках», не требуются никакие тайные приемы и техники. Нужны работоспособность и дисциплина. Регулярно публикуйте интересный для пользователей и полезный контент, дискутируйте с ними, поддерживайте контакт с владельцами и администраторами групп схожей тематики. Вам нужно также проявить некоторую изобретательность, чтобы заинтересовать аудиторию увлекательными конкурсами, опросами и тестами. И, в конце концов, ценное качество для владельца группы в соцсети – чувство юмора, которое помогает привлекать подписчиков веселыми постами. И постарайтесь не соблазниться манипулятивными приемами продвижения: распространением спама, приобретением аккаунтов, которые взломали, или фальшивых лайков и т. п. Они действительно помогут увеличить число ваших подписчиков, но настоящие участники группы вряд ли будут рады соседству с ботами.
Теги
Вам также будет интересно
Как установить тему оформления для одноклассников фото обои на фон — info-effect.ru
Зайдите на свою страницу в ok. В меню, под своим именем, справа, нажмите на вкладку Ещё. В открывшемся окне нажмите на вкладку Темы оформления.
Далее, в самом верху вам будут доступны VIP и Живые темы оформления. Нажмите по изображению темы, чтобы посмотреть как она будет смотреться.
Обратите внимание! VIP и Живые темы можно купить, они платные.
Внизу страницы вам будут доступны Бесплатные темы оформления.
Далее, в открывшемся окне вы можете посмотреть как тема будет смотреться на вашей странице. Чтобы добавить тему на свою страницу, нажмите на кнопку Установить.
Всё готово! Теперь на фоне вашей страницы будет отображаться новая тема оформления.
Как удалить тему оформления в одноклассниках
Перейдите снова на страницу Темы оформления. Внизу страницы выберите Стандартную тему оформления и нажмите по ней.
В открывшемся окне нажмите на кнопку — Установить.
Всё готово! Теперь на фоне вашей страницы не будет никаких изображений, просто однотонный серый цвет, как и в самый первый раз.
— Скачать музыку с одноклассников на компьютер бесплатно!
Остались вопросы? Напиши комментарий! Удачи!
Изменилась главная страница в одноклассниках.
Как изменить оформление страницы в Одноклассниках? Установка тем для ОдноклассниковЗдравствуйте, посетители нашего сайта. Социальная сеть Одноклассники достаточно известна и популярна в нашей стране. Очень многие люди пользуются ею для общения со своими знакомыми, родными, друзьями, заводят новых друзей, вступают в различные группы по своим интересам, делятся своими фотографиями, видеосъемками и т.д. О том, как , в Одноклассники, вы узнаете из ранних статей. Сегодня мы рассмотрим основные и интересные настройки, которые вам сделают более приятным посещение этой социально сети.
Итак, давайте сперва рассмотрим главные параметры.
Основные настройки Одноклассники
Для перехода к основным параметрам настроек Одноклассники вам необходимо зайти на сайт под своим логином и паролем. В вашем аккаунте слева под основным фото блок с набором опций.
Выбираем «Изменить настройки ». Попадаем на страницу настроек, разделенных по группам.
Самая первая — Основные . Здесь вы сможете изменить свои личные данные (логин, электронный адрес, пароль, телефон). Для смены того или иного параметра, наведите курсор на нужный элемент и нажмите «Изменить ».
Для более надежной защиты вашего профиля рекомендуется сделать активной двойную защиту . Установите курсор на этом параметре и щелкните по «Включить ».
Данная опция включает двойной контроль за вашей учетной записью. При входе на сайт Одноклассники вы будете теперь вводить не только логин и пароль, но и специальный код в смс-сообщении, отправленного на номер телефона, указанный в вашей учетной записи. Образуется так сказать Двойная защита вашего профиля.
В этой группе 2 блока настроек: Кто может видеть — указываете кому вы даете разрешение на просмотр вашего возраста, ваших игр, групп и т.д., например, хотите, чтобы ваш возраст был доступен только вашим друзьям? Просто переставьте переключатель в этой строке на пункт «Только друзья ». Теперь ваш возраст для остальных станет загадкой. 2 блок — Разрешить . Здесь вы устанавливаете кому вас приглашать в группы, отмечать в заметках, на фотографиях. Поскольку я не люблю играть в онлайн-игры, то установил такой параметр, который запрещает меня приглашать в игры. После изменений не забываем «Сохранить ».
В этой категории настроек вы указываете те события, о которых вы хотите получать на электронную почту уведомления. В таком случае, любое мероприятие, отмеченное здесь галочкой, не пройдет мимо вас стороной.
История посещений . Тут всегда можете проследить свои посещения Одноклассники.
Фото . Вы наверно замечали в вашей ленте, что изображения в формате.gif (анимация), в народе их называют еще «гифками», начинают автоматически проигрываться. Если вам это не нужно, зайдите в этот раздел настроек и снимите галочку
Видео . Для отмены автовоспроизведения видеороликов, достаточно зайти сюда и снять активность данной опции.
Сторонние приложения . При регистрации на сайтах часто предлагают зайти с помощью учетной записи из какой-либо социальной сети. Это избавляет человека не создавать логин, придумывать пароль. Мы просто выбираем нужную сеть и проходим авторизацию на данном портале. Быстро и удобно.
Так вот, в этом разделе настроек представлен список всех тех ресурсов, на которых вы проходили авторизацию с помощью Одноклассники.
Черный список . Из самого названия понятно, что в этом списке находятся те люди, которых вы заблокировали. Как это сделать, мы узнаем чуть ниже.
Настройки переписки
Больше всего времени в Одноклассниках мы проводим за беседами с нашими собеседниками. И эту переписку можно тоже как-то изменить под себя. Открываем окно сообщений, выбираем контакта, у которого мы хотим поменять настройки, нажимаем в правом верхнем углу на значок шестеренки, перед нами откроется вот такая панель, состоящая из 2 блоков настроек: переписки и браузера.
В первом блоке мы можем заблокировать собеседника, тем самым он отправится в известный нам «черный список», можем также скрыть нашу переписку из общего списка, что расположен слева от поля сообщений; можем совсем удалить нашу переписку. Если установить галочку «Не беспокоить», тогда мы не будем слышать звукового извещения при получении нового сообщения от него.
Во втором блоке мы можем задать показ уведомление в браузере. Это значит, что когда собеседник вам напишет сообщение, то, на какой странице бы не находились, вы увидите всплывающее окно в правом нижнем углу окна браузера, в котором будет указано имя контакта и его текст. Здесь же можно задать звуковое оповещение о новых сообщениях.
Кроме того, вы можете добавить третьего участника в вашу переписку. Для этого просто нажмите «Добавить собеседника ». После чего вам предложат выбрать контакт из списка ваших друзей и добавить его. Таким образом, общение будет проходить в составе трех человек.
Также есть возможность создание отдельной переписки с нужным количеством людей. Щелкаем по «Создать переписку », в появившемся окне выбираем по отдельности собеседников и нажимаем кнопку «Добавить ». Добавлять можно несколько человек.
Лента
Все действия наших друзей отображаются в нашей ленте. По умолчанию показываются действия всех знакомых.
Отдельно можно посмотреть популярные, обсуждаемые новости друзей. Если у вас есть самые близкие и родные люди, занесите их в Избранное, тогда вы сразу узнаете все их последние новости. Для добавления нажмите иконку с плюсиком.
На вкладке «Друзья » в ленте, вы можете посмотреть все действия конкретного человека. Нечто похоже и на вкладках «Группы » и «Игры ».
Если по каким-то причинам вы не хотите видеть у себя в ленте то, что делает тот или иной человек, можно его просто убрать из вашей ленты. Для этого зайдите на его страницу
На этом позвольте закончить. Надеюсь, данная статья вам поможет сделать более комфортной времяпровождение в социальной сети Одноклассники. Если что-то было упущено, поделитесь в комментариях. А пока хорошего вам настроения и до новых встреч.
Если ты хочешь, чтобы зрители заплакали — ты должен накопить в себе тысячу слёз. А если ты хочешь, чтобы зрители засмеялись — ты должен накопить в себе тысячу улыбок.
Владимир Зельдин
Мое почтение и уважение ушедшему великому человеку Владимиру Зельдину
В одноклассниках изменили внешний вид страницы.
Все значки стали слева, страница стала меньше, очень непривычно. Пожилым людям и пенсионерам такие изменения не нравятся. Многим не понятно, как все произошло, а самое главное — как это исправить… Как все поставить на место?
Вся отрада для них — общение с друзьями, чтение новостей. Но время не стоит на месте — нужна мобильная версия. Многие пользуется Ок на телефоне, поэтому такие новшества и изменения вполне оправданы.
Если люди продвигают компанию или личный бренд в социальных сетях, важно, чтобы страницы выглядели уместно, не теряли качество и доносили идею. Полезно знать правильные размеры, форматы, требования и инструменты для создания и поиска изображений. Инструменты смены фона (темы) присутствуют во всех популярных сервисах (социальных и почтовых).
Аналогично можно сменить фон в Одноклассниках, и вы, наверняка, не раз встречали странички друзей с красивыми заставками, картинками и темами.
Изменение фоновой картинки – прекрасный способ выделить свою страницу среди множества аналогичных профилей сайта OK.RU, и в данной статье мы рассмотрим все нужные шаги.
Отображается страница с лентой друзей, групп и прочей информацией, но не то, что видят гости, заходя к нам. Чтобы увидеть свои действия и вид страницы для всех, нужно под аватаркой нажать на свое имя:
Появиться пустой фон, обложка, куда можно загрузить понравившеюся вам картинку.В правом верхнем углу нажимаем на прямоугольник с карандашом «Установить обложку».
Выбор будет из загруженных фотографий в вашем профиле, соответствующим по пропорциям для обложки, поэтому, лучше использовать широкие картинки, например, обои из интернета.
Просто, загрузить нужное с компьютера в фотографии на свой профиль и выбрать в качестве обложки, а после, можно подвинуть для правильного отображения:
Нжимаем «Закрепить» .
Обложку всегда можно удалить, подвинуть или заменить по тому же меню.
Вот теперь вашу красивую страницу будут видеть все друзья и гости.
Наиболее важные параметры изображений в Ок:
Размеры изображения в Одноклассники важно учитывать, потому что изображения меньше рекомендованного размера «растягиваются» и становятся нечеткими, а картинки большего размера могут сжиматься программным способом и терять в качестве по сравнению с оригиналом. Как итог — если изображение отличается от рекомендованного размером, то она может обрезаться в неудачном месте.
Если не хочется входить в тонкости, запомните один размер: 1024×512 px. В большинстве случаев такая картинка будет отображаться корректно в многих социальных сетях.
- Изображение для поста: 1680х1680 px
- Обложка: 1340×320 px
- Аватар профиля: 288х288 px
Удачи!
Сохраните статью, подписывайтесь на обновления блога, оставляйте комментарии делитесь с друзьями в соц.сетях.
С уважением, Тамара Гладкова.
По мере развития человеческой цивилизации менялись и совершенствовались способы передачи информации. В средние века это были курьеры или почтовые голуби. Позже появились почтовые службы, которые занимались доставкой писем и открыток. После изобретения телеграфа, скорость передачи сообщений увеличилась многократно.
Громадный рывок в сфере коммуникаций произошел с появлением сети Интернет. Сейчас уже неважно, в какой части света находится пользователь – решающим фактором стало наличие компьютера и подключения к Всемирной паутине.
Онлайн общение и социальные сети
Интернет развивается с невероятной скоростью, становясь неотъемлемой частью современного общества. Компьютеризация затронула все сферы человеческой жизни. Стало возможным живое общение пользователей посредством различных сервисов, таких как Skype или ICQ.
Кроме того, за последние годы приобрели большую популярность, как отечественные, так и международные социальные сети, объединяющие миллионы пользователей во всем мире.
Одной из них являются . Что же предлагает этот ресурс и в чем его особенность? Зарегистрировавшись на сайте, любой человек получает практически неограниченный доступ к громадному массиву информации, которую предоставляют пользователи сети.
Обмен данными происходит, как на форумах, так и непосредственно на персональных страницах пользователей. Фактически каждая такая страница является лицом участника социальной сети, что подвигло создателей на создание различных шаблонов, позволяющих ее украсить и сделать более привлекательной.
Как украсить Одноклассники или немного о возможностях ресурса
Разработкой шаблонов занимаются непосредственно дизайнеры социальной сети. На данное время владельцам аккаунтов предлагается более сорока различных макетов страниц.
Чтобы воспользоваться этой возможностью нужно просто войти на свою страницу и кликнуть мышкой по радужному кружочку, который расположен в правом верхнем углу странички. После этого на мониторе появится ссылка «Украсить вашу страницу», кликаем по ней и система автоматически переносит на страницу с образцами шаблонов.
Остается, лишь выбрать понравившийся интерфейс и нажать на кнопку «Установить». При помощи опции «Выбрать другую тему» можно в режиме слайд шоу просмотреть все имеющиеся образцы тем.
Для удаления из своего профиля прежней заставки необходимо воспользоваться той же кнопкой и выбрать, то, что понравилось. В создании шаблонов принимают не только разработчики, но так, же и админы групп, которые оперативно реагируют на запросы пользователей.
Чтобы украсить свою страницу в группе необходимо совершить те же действия, которые описаны в предыдущем абзаце. Единственно отличие состоит лишь в том, что на запрос пользователя выплывает ссылка «Украсить свою группу», после нажатия на которую, открывается окно с каталогом различных тем.
Как украсить Одноклассники, а так же, как изменить дизайн имени?
Вкратце, процесс довольно прост:
- Для второго способа нужно воспользоваться редактором Microsoft Word и в меню «Вставка» кликнуть по ссылке «Символ». После этого на экране появится таблица символов. Для их набора следует использовать двойной клик мышкой. Выбранные символы копируют и переносят на свою страницу в Одноклассниках.
Среди всех возможностей, которые предоставляет своим пользователям сайт Одноклассники, присутствует и функция персонализации, то есть изменения внешнего вида своего профиля. В статье рассмотрим, как украсить страницу с помощью специальных тем оформления.
Избавляемся от стандартной темы оформления
Свой профиль в Одноклассниках можно сделать более интересным и запоминающимся, заменив стандартный фон на другой. Для этого заходим в меню с названием «Еще». Затем кликаем по надписи: «Темы оформления» в выпадающем списке.
Также к списку оформлений можно перейти, нажав на круг с палитрой и ссылкой «Украсьте вашу страницу», расположенный над списком друзей. Выбираем понравившийся дизайн из предложенных и смотрим, как изменится внешний вид профиля. Подтверждаем выбор оформления, кликнув «Установить» или выбираем иное оформление.
Функция изменения доступна всем пользователям Одноклассников бесплатно. К сожалению, выбор дизайна профиля невелик: несколько анимированных фонов и около семи десятков статичных изображений. Вернуться к прежнему дизайну сайта еще проще, чем его изменить. Переходим к списку тем через меню «Еще» или по ссылке «Украсьте свою страницу».
Кликаем по первой теме, именуемой «Стандартная».
Жмем «Установить».
Украшаем страницу группы
Администраторы групп с более чем 10-ю тысячами подписчиков и официальных страниц публичных людей, брендов или компаний имеют возможность добавлять собственные темы оформления.
- Переходим по ссылке «Украсьте страницу группы».
- Кликаем по надписи «Загрузить тему для группы» и, следуя подсказкам, загружаем на сайт три изображения для нового скина в форматах jpg или png.
- Ждем, пока тема пройдет модерацию, и устанавливаем ее на страницу группы.
Чтобы собственноручно созданный дизайн был одобрен модераторами Одноклассников, нужно учесть несколько моментов:
- главная картинка, повторяющийся фон и обложка скина должны гармонировать между собой;
- максимальная высота верхнего изображения составляет не более 140 пикселей;
- главная картинка должна переходить в фон плавно и без явных стыков.
Можно ли установить собственную тему оформления?
В ответах на часто задаваемые вопросы разработчики Одноклассников уточняют, что загрузить собственный скин невозможно. Однако находчивые пользователи придумали, как установить свою тему в Одноклассниках с помощью стороннего софта. Для этих целей используется плагин для браузеров OkTools. Его можно загрузить для любого web-обозревателя.
Кликаем «Установить сейчас».
Жмем «Добавить в FireFox» и подтверждаем установку.
После перезапуска браузера плагин добавит новый элемент в меню сайта Ok.ru.
Если вы желаете сделать вашу персональную страницу на Одноклассниках более привлекательной, придав ей интересный, необычный вид, то на помощь придут темы оформления сайта. Никаких профессиональных навыков дизайнера не требуется. С задачей под силу справиться любому пользователю, желающему изменить внешний вид .
Установка тем для Одноклассников
Зайдите на свой профиль, вверху страницы вы найдете красочную кнопку в виде кружочка (1), при наведении на нее появляется надпись: «Украсьте вашу страницу» (2). Нажав кнопку, происходит переход в раздел «Темы оформления».
Другой способ перехода к данной странице – выбор категории «Еще» (1), расположенной справа от раздела «Подарки». В списке категории «Еще» предпоследним пунктом идет необходимый раздел (2).
Социальная сеть предлагает самые разнообразные темы для Одноклассников. Здесь находятся не только простые изображения природы, животных, растений, но и анимированные картинки с движущимися предметами. Каждый пользователь подберет вариант по своему вкусу без скачивания из сети.
Для просмотра темы, нажмите на изображение, чтобы увидеть, как изменится страница, приобретая новый фон. Определившись с выбором подходящего рисунка, нажмите кнопку «Установить».
Новые необычные обои появятся на главной странице вашего профиля и не исчезнут при переходе к другим разделам или просмотре сайта. Выбранную тему всегда можно поменять.
Если захотите отменить выбранное оформление, вернувшись к стандартному виду профиля, выберите рисунок «Стандартная тема». В ней отсутствуют дополнительные изображения, вид сайта остается классическим.
ВАЖНО! Раздел тем включает варианты, которые можно установить абсолютно бесплатно. В отличие от них подразделы «VIP-темы оформления» и «Живые темы оформления» являются платными. Выбирая изображения данных категорий, вместо кнопки «Установить» пользователи видят кнопку «Купить».
Как поставить свою тему в профиле
Помимо функционала, действующего на сайте Одноклассники, поменять оформление внешнего вида сайта возможно, используя популярные приложения интернет браузера. Для в профиль, темы – как раз нужный вариант. Одно из самых популярных приложений по установке тем – Ok Tools. В первую очередь, необходимо бесплатно и установить в своем интернет браузере.
После установки приложения и обновления профиля на Одноклассниках в строке главного меню сайта добавится раздел Ok Tools.
В нем есть несколько подразделов, один из которых носит название «Темы».
Перейдя к этому пункту, перед вами откроется широкий выбор готовых изображений различной тематики.
При желании установить определенную тему, отсутствующую в приложении, просто загрузите фотографию необходимого размера, нажав кнопку «Создать тему».
Если у вас имеется своя группа в социальной сети, ее оформление тоже можно изменить по своему усмотрению.
Ориентируясь на тематику сообщества, подберите соответствующее изображение в сети интернет, сохранив его на компьютере для последующей загрузки на сайт.
На главной странице выберите пункт «Еще» (1), затем переключитесь к подразделу настройки тем (2). Нажав красочный значок «Украсьте вашу страницу» (3) появляется кнопка «Создать тему». Загрузите понравившееся изображение с компьютера или подберите тему из уже имеющихся на сайте или в разделе Ok Tools.
Тему группы также можно изменить в любое время. При проведении технических работ на сайте могут возникнуть некоторые трудности с изменением темы.
что это, отличие от квартиры и ТСЖ, плюсы и минусы, как выбрать
Многоквартирный дом может получить статус кондоминиума (ТСЖ) только по решению собственников жилья
Жизнь в кондоминиуме и обычной квартире отличается по ряду организационных моментов (Фото: Максим Стулов/ТАСС)
Термин «кондоминиум» чаще употребляют, когда говорят о зарубежной недвижимости. В России это слово стало использоваться относительно недавно, и обычные владельцы недвижимости зачастую не понимают, что оно означает.
Вместе с экспертами разбираемся, что именно понимается под словом «кондоминимум».
Кондоминиум — это форма собственности на жилой комплекс, единый комплекс недвижимости, который включает земельный участок, расположенное на нем жилье и другие объекты недвижимого имущества. При этом помещения, которые предназначены для жилых и других целей, находятся в собственности отдельных лиц. Понятие «кондоминиум» может охватывать не только один дом, но и целый комплекс строений.
Как появились кондоминиумы
В Великобритании первые объединения собственников жилья образовались в XIX веке. Именно с момента их организации начались преобразования в жилищной сфере. В 1836 году был принят закон о строительных обществах, который открывал правовую сферу для отношений по организации и деятельности объединений, занимающихся строительством и обслуживанием жилых помещений.
«Но есть и более ранний пример: в Римской империи был принят закон, который позволял гражданину владеть одним помещением в городском жилом доме, предназначенном для нескольких семей», — уточняет руководитель юридической практики компании «Интерцессия» Кирилл Стус.
Читайте также: Что такое жилищно-коммунальные услуги: что входит, что делать при долге
Что входит в объекты кондоминиума:
- подъезды;
- лестницы;
- площадки;
- крыша;
- чердак;
- придомовая территория и относящиеся к ней постройки;
- инфраструктура здания или нескольких зданий.
Понятие «кондоминиум» может охватывать не только один дом, но и целый комплекс строений (Фото: Сергей Бобылев/ТАСС)
Читайте также: Кто и почему конкурирует на рынке управления домами
Кондоминиум в России
В России кондоминиум определяется как совокупность земельного участка, зданий, ограждающих конструкций и инженерных коммуникаций многоквартирного жилого дома. Однако в 2005 году в законодательство были внесены поправки, которые исключили понятие «кондоминиум» из законов. Сегодня вместо него используется термин ТСЖ (товарищество собственников жилья).
«Товарищество собственников жилья — это форма объединения домовладельцев (собственников жилых и нежилых помещений в доме) для совместного управления, владения, пользования и в установленных законодательством пределах распоряжения комплексом недвижимого имущества. Многоквартирный дом может получить статус кондоминиума (ТСЖ) только по решению собственников жилья в данном помещении. Необходимо уточнить, что кондоминиум в зарубежных странах и ТСЖ в России — это немного разные понятия. В виде кондоминиума в зарубежных странах часто встречаются отели, гостиницы», — говорит руководитель юридической практики компании «Интерцессия» Кирилл Стус.
По словам руководителя практики недвижимости и строительства юридической фирмы «Авелан» Вероники Величко, самым важным элементом общего имущества является земельный участок. Но часто бывает, что он не сформирован. В этом случае земля до своего формирования принадлежит городу, но у собственников квартир есть исключительное право пользования земельным участком и право требовать у местных властей определения его границ.
«После формирования земельного участка он переходит в общую долевую собственность владельцев помещений в многоквартирном доме. До этого момента город является, по сути, только номинальным собственником и никакие распорядительные функции в отношении земельного участка под домом реализовать не может. Также администрация города не вправе отказать по каким-либо причинам в формировании земельного участка. Оформить землю под домом может любой собственник. Важно учитывать, что в общую долевую собственность земельный участок переходит, если здание является многоквартирным домом, то есть жилым», — разъясняет Вероника Величко.
Какие основные функции выполняет кондоминиум:
- контроль над ресурсоснабжающими компаниями;
- ремонт и обслуживание дома;
- обустройство придомовой территории и других площадей общего пользования.
На собраниях жильцы утверждают способ дальнейшего использования общей собственности и количество денег, которые потребуются на нужды дома (Фото: Альберт Гарнелис/ТАСС)
Читайте также: Демократия подъезда: что нужно знать о товариществах собственников жилья
Как зарегистрировать кондоминиум (ТСЖ) — главные шаги
Государственная регистрация товарищества собственников жилья (кондоминиума) осуществляется в соответствии с законодательством (ст. 136 Жилищного кодекса).
Первый шаг — проведение опроса среди жильцов и получение их согласия на оформление. При согласии большинства жильцов старшим по дому или инициатором переоформления готовятся коллективное заявление и устав. Затем на общем собрании выбирают управляющий состав из собственников жилого дома или комплекса домов.
Второй шаг — проведение собрания для утверждения устава и голосование за предложенных кандидатов правления кондоминиума. О дне проведения собрания жильцов предупреждают за две недели.
Третий шаг — подача всех документов и протоколов на официальную регистрацию кондоминиума в налоговой инспекции.
Четвертый шаг — получение регистрационного свидетельства через месяц.
Пятый шаг — открытие председателем кондоминиума счета для ежемесячного сбора денег, которые необходимы для содержания и ремонта жилого комплекса.
«При государственной регистрации товарищества собственников жилья представляются протокол общего собрания собственников помещений в многоквартирном доме, на котором приняты решения о создании товарищества и об утверждении его устава, и устав товарищества. Также предоставляются сведения о лицах, проголосовавших на общем собрании собственников помещений в многоквартирном доме за создание товарищества собственников жилья, о принадлежащих этим лицам долях в праве общей собственности на общее имущество в многоквартирном доме», — говорит руководитель юридической практики компании «Интерцессия» Кирилл Стус.
Читайте также: Грязь и некачественный сервис: как сменить управляющую компанию в доме
Как управляется кондоминиум
Управление кондоминиумом проходит посредством общих собраний. На них жильцы определяют:
- способ дальнейшего использования общей собственности;
- сумму средств, которые потребуются на нужды дома;
- способ распределения этих средств;
- какой персонал нанимать для ухода за территорией, размер оплаты труда работников и т. д.;
- ответственных лиц за проводимые работы.
Плюсы и минусы кондоминиума
Плюсы:- возможность контроля денежных средств, которые собираются на благоустройство территории либо ремонтные работы;
- доступность всех помещений, что позволяет жильцу беспрепятственно перемещаться по всей территории здания;
- ответственность каждого участника кондоминиума не только за собственное жилье, но и за общие территории;
- отсутствие налога на оплату коммунальных услуг, так как кондоминиум попадает в категорию неприбыльных организаций;
- обустроенность придомовой территории;
- эффективная защита прав в суде в рамках общего кондоминиума.
- долгий и сложный процесс регистрации. Несмотря на то что регистрация бесплатная, обязательным условием является оформление технического паспорта дома, а за его изготовление необходимо заплатить;
- средства для ремонта, обслуживания систем коммуникации, благоустройства придомовой территории вкладывают жильцы кондоминиума. Этот недостаток особенно ярко проявляется в том случае, если потребуется крупный дорогостоящий ремонт.
Как работают кондоминиумы в других странах
В США кондоминиумы расположены и в центральных мегаполисах, и в отдаленных районах. Данный вид недвижимости относят не только к многоэтажным домам.
«В Таиланде, Европе и США кондо, как там называют кондоминиумы, часто используются в качестве апарт-отелей. Классический кондо-отель похож на обычный гостиничный комплекс, нередко он даже получает пять звезд. Однако принадлежит он не только управляющей компании, но и отдельным частным лицам», — говорит руководитель юридической практики компании «Интерцессия» Кирилл Стус.
Читайте также:
Горячая линия Одноклассники, служба поддержки Одноклассники, бесплатная горячая линия 8-800
Если возникают проблемы с доступом к сайту «Одноклассники», многие пытаются найти номер телефона службы поддержки. Если возникает необходимость связаться с администрацией сайта, по телефону сделать это невозможно. Сайт «Одноклассники» не имеет номеров телефонов, на которые можно было бы позвонить и решить возникшие проблемы.
Содержание
Скрыть- Другие способы получения помощи в «Одноклассниках»
- Что можно выяснить в службе поддержки «Одноклассники»?
- В каком случае поддержка сайта «Одноклассники» не сможет помочь?
- Причины блокировки «Одноклассников» — как восстановить доступ?
- Группа поддержки сайта «Одноклассники» в ВК
- Компетентность операторов и время ответа
Другие способы получения помощи в «Одноклассниках»
Отсутствие номера телефона службы поддержки связано с тем, что решить основную массу вопросов, которые возникают у пользователей этой социальной сети, можно самостоятельно. Для этого предусмотрены все возможные варианты ответов с решением возникающих проблем. Каждый пользователь может самостоятельно воспользоваться имеющимися инструкциями, чтобы восстановить доступ к своей странице, пароль или логин.
Так как техподдержка не имеет номера телефона, горячей линии также нет ни оплачиваемой, ни бесплатной, единственным способом общения с техподдержкой является раздел «Помощь» на этом сайте. Найти его можно через список настроек возле фотографии профиля пользователя. Нажатие на кнопку «Помощь» позволяет найти ответ на возникший вопрос непосредственно на сайте. Для этого нужно ввести в строку поиска свой вопрос. Если на него есть ответ в «Одноклассниках», он мгновенно появится на странице. Если ответа нет, можно связаться со службой поддержки, активная кнопка которой находится внизу страницы поиска. Нажатие на эту кнопку выводит на экран форму, которую нужно заполнить. Здесь нужно ввести информацию о цели обращения, указать свой электронный адрес для того, чтобы администрация сайта смогла выслать на него ответ на поставленный вопрос. Ниже потребуется вписать свое обращение и отправить его в службу поддержки.
Что можно выяснить в службе поддержки «Одноклассники»?
Наиболее часто задаваемыми вопросами обращающихся за поддержкой пользователей являются:
- проблемы с регистрацией на сайте;
- невозможно войти на свою страницу через утерю логина, пароля;
- блокирование страницы в результате нарушений правил использования этого ресурса;
- желание пожаловаться на пользователей, нарушающих правила использования этой социальной сети (распространение спама, применение чужих данных, оскорбления и др.).
В каком случае поддержка сайта «Одноклассники» не сможет помочь?
Служба поддержки не сможет помочь, если пользователь нарушал правила пользования сайтом, распространял от своего имени спам и др., делал это сознательно. В любом случае специалисты службы поддержки пришлют ответ на указанный пользователем адрес, в котором опишут причину отказа в оказании помощи.
Причины блокировки «Одноклассников» — как восстановить доступ?
Наиболее часто блокирование страницы пользователя происходит по нескольким причинам:
- в результате взлома и рассылки спама через нее – восстановить страницу можно через логин и пароль или через VHOD.cc – это быстрый и удобный способ входа с помощью инструкций, которые помогают решить проблему со входом. Обычно таким способом восстановление осуществляется по номеру телефона пользователя с введением кода, который будет на него выслан. Может быть предложено пройти проверку по фотографиям друзей, которых нужно будет назвать;
- за нарушения при пользовании сайтом – разблокировать страницу можно через службу поддержки, в этом случае понадобится указать свои данные, дать ссылку на профиль, и другую информацию. Если нарушения были серьезными, страницу могут вообще не восстановить;
- блокировка сайта работодателем, если при входе на сайт высвечивается страница с надписью «доступ к сайту запрещен». Если эта информация высвечивается только на рабочем компьютере, значит, работодатель ограничил доступ к этому сайту. Дома войти на него можно без проблем. Если же и дома появляется такое окно, значит это работа вируса или вредоносной программы.
Группа поддержки сайта «Одноклассники» в ВК
ВКонтакте есть группа Одноклассники OK.RU, где можно задать свои вопросы и получить на них ответы по вопросам использования этой социальной сети.
Компетентность операторов и время ответа
Обычно ответ на запрос пользователя, который был выслан через сайт, приходит не очень быстро. Время ожидания может составить от одного часа до суток. Администрация сайта знает, как помочь пользователю, поэтому чаще всего ее ответы полезны.
Как спланировать встречу в старшей школе — Путеводитель Eventbrite
ЗаездНезависимо от того, насколько формальным было ваше воссоединение в старшей школе, обязательно установите стол для регистрации или встречного. Людям нравится, когда их приветствуют, а не блуждать внутри, выглядя потерянными. Это также ваш шанс сохранить посещаемость, повторно представиться и сообщить вашим гостям, где находятся еда и напитки.
Ваши одноклассники никогда не забудут лица, но они неизбежно забудут имя.Так что помогите им с именами у стойки регистрации. Распечатайте их заранее через Eventbrite или попросите гостей сделать свои собственные.
Создание списка воспроизведенияПомните те хиты прошлого? Твои друзья тоже.
Воспользуйтесь функцией пользовательских вопросов Eventbrite, чтобы опросить своих одноклассников об их любимых песнях старой школы, когда они покупают билеты. Используйте их ответы, чтобы создать идеальный плейлист с возвратом.Поверьте, это понравится вашим одноклассникам!
Скажи несколько словСкорее всего, некоторые из ваших одноклассников преодолели небольшое беспокойство и / или отправились на встречу в старшей школе. Уместно сказать несколько слов и поблагодарить всех за участие. Ключ в том, чтобы быть кратким … никто не пришел на встречу, чтобы услышать длинную, протяжную речь;)
А если публичные выступления не для вас, делегируйте это кому-нибудь другому.Или просто поднимите бокал, поблагодарите за то, что пришли, и продолжайте праздновать.
# Используйте хештег
Хэштегов — отличный способ отслеживать разговор в преддверии встречи в старшей школе, поэтому поощряйте одноклассников использовать один из них, когда они публикуют сообщения в Facebook, Instagram, Twitter. пр.
Это также простой способ собрать фотографии с самого воссоединения, поэтому не забудьте продвигать свой хэштег везде на мероприятии.
Несколько указателей на хэштеги:
Ограничьтесь одним хэштегом
Будьте краткими и понятными, чтобы одноклассникам было легче запомнить
Разместите его везде и везде, в том числе на вывесках на вашем мероприятии
Для учеников: Как помочь однокласснику — Консультационный центр
Консультационный центр
Home IconHomeCounseling Center
Часто бывает трудно понять, как помочь другу или другому ученику, о котором вы беспокоитесь.Пожалуйста, знайте, что Консультационный центр всегда здесь, чтобы помочь вам решить, как поддержать человека, который вам небезразличен. Ниже приведены некоторые рекомендации, которые помогут вам все обдумать. Для получения дополнительной поддержки вы можете позвонить в наш офис по телефону 507-933-7027 или позвонить на круглосуточную службу экстренной помощи Gustavus Student Crisis Line по телефону 507-933-7222.
Поддержка друга или члена семьи с тревогой
Временами беспокоиться, особенно во время стресса, — это нормально. Например, большинство людей испытывают чувство беспокойства перед важным событием, таким как экзамен, бизнес-презентация или первое свидание.Однако, когда тревога продолжается и мешает повседневной жизни и отношениям, это может быть тревожное расстройство. Знание признаков и симптомов может помочь вам распознать, испытывает ли ваш друг или член семьи беспокойство. Вот некоторые признаки и симптомы беспокойства:
- Когнитивное / эмоциональное
- Ощущение, будто ваш разум мчится
- Постоянное беспокойство о мелких или крупных проблемах
- Неспособность «отпустить ситуацию» или постоянно думать о чем-то
- Чувство подавленности, застревания или заморозки
- Затруднение с концентрацией внимания или «пустой ум»
- Ощущение возбуждения или напряжения
- Физическое
- Мышечное напряжение или мышечные боли
- Усталость или истощение
- Дрожь, дрожь или подергивание
- Легко напугать
- Потливость, тошнота или диарея
- Одышка или учащенное сердцебиение
- Беспокойство или неспособность сидеть на месте,
- Проблемы с засыпанием или сном
- Социальные
- Раздражительность или нетерпение (к себе и / или другим людям)
- Сильный страх быть рядом с другими
- Повторное хеширование взаимодействий или разговоров
Что делать, если вы заметили тревогу у друга или любимого человека:
- Поговорите с ним или с ней в уединенном месте.Четко выразите то, что вы заметили, и что вы беспокоитесь о нем / ней.
- Используйте навыки активного слушания, чтобы дать ему / ей время выразить себя.
- Объясните: многие студенты испытывают тревогу и что лечение может быть очень полезным.
- Посоветуйте ему или ей записаться на прием к консультанту в консультационном центре и предложите помочь ему / ей записаться на первую встречу.
- Сообщите, что вы готовы помочь, и спросите, как вы можете наилучшим образом поддержать его / ее.
- Не волнуйтесь в одиночестве; в кампусе много людей, которые помогут вам помочь вашему другу.
- Периодически общайтесь с другом / любимым человеком, спрашивайте его, как у него дела, и найдите время, чтобы по-настоящему выслушать.
- Повысьте свое понимание и осведомленность, узнав больше о тревожных расстройствах.
Информация о тревоге
Насколько распространено беспокойство?
Тревожные расстройства, как группа, являются наиболее распространенным психическим заболеванием в Америке. Ежегодно более 19 миллионов взрослых американцев страдают от беспокойства.Студенты колледжа испытывают высокий уровень стресса, поэтому тревожность часто является проблемой для студентов.
Какие бывают виды тревожных расстройств?
- Паническое расстройство — повторяющиеся эпизоды сильного страха, которые возникают часто и без предупреждения. Физические симптомы включают боль в груди, учащенное сердцебиение, одышку, головокружение, расстройство живота, чувство нереальности и страх смерти.
- Обсессивно-компульсивное расстройство — повторяющиеся нежелательные мысли или компульсивное поведение, которые невозможно остановить или контролировать.
- Посттравматическое стрессовое расстройство — стойкие симптомы, которые возникают после переживания или наблюдения за травмирующим событием, таким как изнасилование или другое преступное нападение, война, жестокое обращение с детьми, стихийные бедствия или антропогенные катастрофы или аварии. Ночные кошмары, воспоминания, онемение эмоций, депрессия, чувство гнева, раздражительности или рассеянности, а также возможность легко испугаться — обычное явление. У членов семей пострадавших также может развиться это заболевание.
- Фобии. Два основных типа фобий — это социальная фобия и специфическая фобия.Люди с социальной фобией испытывают подавляющий и дезориентирующий страх перед проверкой, смущением или унижением в социальных ситуациях, что приводит к избеганию многих потенциально приятных и значимых занятий. Люди со специфической фобией испытывают крайний, выводящий из строя и иррациональный страх чего-то, что не представляет реальной опасности или не представляет никакой опасности; страх ведет к избеганию предметов или ситуаций и может заставить людей без необходимости ограничивать свою жизнь.
- Генерализованное тревожное расстройство — Постоянные преувеличенные тревожные мысли и напряжение по поводу повседневных повседневных жизненных событий и действий, длящиеся не менее шести месяцев.Почти всегда ожидание худшего, даже если для этого нет особых причин; сопровождаются физическими симптомами, такими как усталость, дрожь, мышечное напряжение, головная боль или тошнота.
Какие эффективные методы лечения тревожных расстройств?
Люди с тревожными расстройствами, часто сочетающие психотерапию (консультирование) и лекарства. Двумя клинически доказанными эффективными формами психотерапии, применяемыми для лечения тревожных расстройств, являются поведенческая терапия и когнитивно-поведенческая терапия.Поведенческая терапия фокусируется на изменении определенных действий и использует несколько методов, чтобы остановить нежелательное поведение. В дополнение к методам поведенческой терапии, когнитивно-поведенческая терапия учит пациентов понимать и изменять свои модели мышления, чтобы они могли по-разному реагировать на ситуации, вызывающие у них тревогу.
Было обнаружено, что ряд лекарств, которые были первоначально одобрены для лечения депрессии, также эффективны при тревожных расстройствах. Некоторые из новейших из этих антидепрессантов называются селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС).Другие лекарства от тревожности включают группы препаратов, называемых бензодиазепинами и бета-блокаторами. Если одно лекарство неэффективно, можно попробовать другие. В настоящее время разрабатываются новые лекарства для лечения симптомов тревоги.
Сосуществуют ли тревожные расстройства с другими физическими или психическими расстройствами?
Тревожное расстройство часто сопровождает депрессию, расстройства пищевого поведения, злоупотребление психоактивными веществами или другое тревожное расстройство. Тревожные расстройства также могут сосуществовать с такими заболеваниями, как рак или болезни сердца.В таких случаях необходимо лечить сопутствующие расстройства. Однако перед началом любого лечения важно пройти тщательное медицинское обследование, чтобы исключить другие возможные причины симптомов.
Информация о тревоге была взята с веб-сайта Национального института психического здоровья http://www.pueblo.gsa.gov/cic_text/health/factsabout-anxietydisorders/faxanxiety.htm 01.04.2011.
Поддержка друга или члена семьи, страдающего депрессией
Люди, испытывающие депрессию, часто не замечают ее в себе.Поэтому, как друг или член семьи, вы можете сначала заметить признаки и симптомы. Хотя симптомы могут варьироваться от человека к человеку, полезно знать, каковы признаки и симптомы депрессии.
- Они выражают чувства:
- Грустный, вниз, синий или пустой
- Усталость, подавленность или истощение
- Безнадежный, бесполезный или беспомощный
- Пессимист или виноват
- Их поведение изменилось:
- Более-менее спит
- Снижение аппетита и потеря веса или повышение аппетита и увеличение веса
- Менее энергичны или все время кажемся усталым
- Более социально замкнуты или не интересуются деятельностью (выходом на улицу, мероприятиями…)
- Не так много учится или пропускает / пропускает занятия
- Злоупотребление алкоголем или другими наркотиками
- Выглядеть беспокойным, возбужденным или раздражительным (воспринимать вещи более лично)
- У них есть:
- Головные боли, боли в животе или спине
- Боли в суставах или мышцах
- Проблемы с концентрацией, фокусировкой или принятием решения
- Мысли о смерти, умирании или самоубийстве
Если вы считаете, что кто-то в вашей жизни страдает депрессией, вы можете чувствовать себя беспомощным и задумываться, что делать.Вы не несете ответственности за то, чтобы «сделать их лучше» или «избавиться от их проблем». Что вы можете сделать, так это узнать, как предложить поддержку и понимание, а также помочь им подключиться к ресурсам и поддержке для лечения их депрессии. Вот что вы можете сделать:
- Поговорите с ними наедине. Прямо скажите, какие изменения вы заметили и что вас беспокоит. Затем послушайте и позвольте человеку выразить себя.
- Нормализовать свой опыт. Расскажите, что депрессия — это не недостаток или слабость, и что многие студенты здесь испытывают депрессию и лечатся от нее.Заверьте их, что обычно становится лучше с поддержкой и помощью.
- Посоветуйте им обратиться к профессионалу. Напомните им, что консультационные услуги в Gustavus бесплатны и конфиденциальны. Если вы чувствуете себя комфортно, вы можете предложить им поддержку в записи на прием (по телефону или при входе в офис).
- Спросите, как вы можете оказать максимальную поддержку и выразить готовность помочь.
- Помните о своих потребностях. Помочь человеку, страдающему депрессией, может быть непросто, убедитесь, что вы уделяете время себе, окружаете себя людьми, которые его поддерживают, и не бойтесь просить о помощи, чтобы справиться с ситуацией.
- Изучите депрессию. Ниже приведена некоторая информация для начала.
Что такое депрессия?
Депрессия — это больше, чем хандра или бля; это больше, чем обычные повседневные взлеты и падения. Когда это «подавленное» настроение вместе с другими симптомами длится более пары недель, состояние может быть клинической депрессией. Клиническая депрессия — серьезная проблема со здоровьем, затрагивающая всего человека. Помимо чувств, он может изменять поведение, физическое здоровье и внешний вид, успеваемость, социальную активность и способность справляться с повседневными решениями и давлением.
Что вызывает депрессию?
Мы еще не знаем всех причин депрессии, но, похоже, существуют биологические и эмоциональные факторы, которые могут увеличить вероятность того, что у человека разовьется депрессивное расстройство. Исследования последнего десятилетия убедительно указывают на генетическую связь с депрессивными расстройствами; депрессия может передаваться по наследству. Плохой жизненный опыт и определенные паттерны личности, такие как трудности с преодолением стресса, низкая самооценка или крайний пессимизм в отношении будущего, могут увеличить шансы впасть в депрессию.
Насколько это распространено?
Клиническая депрессия встречается гораздо чаще, чем думает большинство людей. Ежегодно он поражает 19 миллионов американцев. Четвертая часть всех женщин и одна восьмая всех мужчин страдают хотя бы одним эпизодом или возникновением депрессии в течение своей жизни. Депрессия поражает людей всех возрастов, но у подростков она встречается реже, чем у взрослых. Приблизительно 3-5 процентов подростков ежегодно испытывают клиническую депрессию. Это означает, что среди 25 друзей у 1 может быть клиническая депрессия.
Это серьезно?
Депрессия может быть очень серьезной. Это было связано с плохой успеваемостью в школе, прогулами, злоупотреблением алкоголем и наркотиками, бегством и чувством никчемности и безнадежности. За последние 25 лет количество самоубийств среди подростков и молодых людей резко возросло. Самоубийство часто связано с депрессией.
Все ли депрессивные расстройства одинаковы?
Существуют различные формы или типы депрессии. Некоторые люди переживают только один эпизод депрессии за всю свою жизнь, но у многих бывает несколько рецидивов.Некоторые депрессивные эпизоды начинаются внезапно без видимой причины, другие могут быть связаны с жизненной ситуацией или стрессом. Иногда люди, находящиеся в депрессивном состоянии, не могут выполнять даже самые простые повседневные дела — например, вставать с постели или одеваться. Другие совершают движения, но ясно, что они действуют или думают не так, как обычно. Некоторые люди страдают биполярным расстройством, при котором их настроение колеблется между двумя крайностями — от глубины отчаяния до неистовых разговоров, активности или грандиозных представлений о собственной компетентности.
Можно ли вылечить?
Да, депрессия излечима. От 80 до 90 процентов людей с депрессией — даже в самых серьезных формах — могут получить помощь. Есть множество антидепрессантов и форм психотерапии, которые могут оказаться полезными. Людям с депрессией средней и тяжелой степени чаще всего помогают антидепрессанты. Большинству людей лучше всего подходит комбинированное лечение: лекарства для относительно быстрого облегчения симптомов и психотерапия, чтобы научиться более эффективным способам решения жизненных проблем, включая депрессию.Самый важный шаг к преодолению депрессии — а иногда и самый трудный — это просьба о помощи.
Почему люди не получают необходимой помощи?
Часто люди не знают, что они в депрессии, поэтому они не просят — или не получают — правильной помощи. Люди часто не могут распознать симптомы депрессии в себе или в людях, которые им небезразличны.
Приведенная выше информация о депрессии была адаптирована и взята с веб-сайта Национального института психического здоровья http: // www.pueblo.gsa.gov/cic_text/health/friend-depressed/friend.pdf от 31.03.2011.
Поддержка друга или члена семьи с расстройством пищевого поведения
Поскольку мы живем в культуре, которая одержима худобой и диетами, может быть трудно распознать, когда мышление или поведение человека стали опасными. Возможно, вы знаете кого-то с расстройством пищевого поведения. Это может быть ваш сосед по комнате, брат или сестра, родитель или друг. Человек может попытаться скрыть это, но его повседневная жизнь сосредоточена — одержимо — вокруг еды и веса.Некоторые люди пытаются морить себя голодом. Другие переедают, а затем пытаются избавиться от переедания с помощью какой-либо формы очищения.
Расстройства пищевого поведения развиваются у людей как способ справиться с конфликтами, давлением и стрессами в своей жизни. Их расстройства пищевого поведения могут использоваться как способ выразить контроль, когда остальная жизнь кажется неконтролируемой. Расстройства пищевого поведения очень серьезны. Они влияют как на физическое, так и на психическое здоровье. Если их не лечить, они могут привести к летальному исходу.
Когда человек страдает расстройством пищевого поведения, часто друзья и семья замечают это как проблему задолго до этого.Вот признаки и симптомы, на которые следует обратить внимание:
- Сильный страх поправиться
- Одержимость жиром (например, частые комментарии о своем весе, размере или форме)
- Искаженное изображение тела
- Постоянное внимание к еде и / или соблюдение диеты (подсчет калорий, постоянные разговоры о еде)
- Считайте еду хорошей или плохой, категорически избегая любой «плохой» еды
- Чрезмерная физическая нагрузка (ощущение, что они должны тренироваться ежедневно)
- Уход от друзей и семьи (особенно мероприятия с едой)
- Переедание (съедание за один присест значительно больше, чем «нормальное количество»)
- Очищение (рвота после еды или интенсивных упражнений для восполнения еды)
- Прием слабительных средств и / или таблеток для похудания для контроля веса
- Быстрое похудание
- Раздражительность (особенно оборонительная, когда спрашивают о привычках питания)
Многие люди считают, что люди должны быть очень худыми, чтобы иметь расстройство пищевого поведения.Это абсолютно не так. Симптомы и степень тяжести сильно различаются от человека к человеку. Расстройства пищевого поведения могут затронуть кого угодно в любое время. Если вы заметили нарушение питания, диеты или физических упражнений у кого-то, кто вам небезразличен, вот что вы можете сделать:
- Выберите личное время и место и подходите к другу мягко, но настойчиво.
- Объясните, что вы обеспокоены, и конкретно укажите, что вас беспокоит (например, определенное поведение или привычки).
- Слушайте сочувственно.Ожидайте, что они будут отрицать проблему и возмутятся вашим вмешательством. Будьте настойчивы, несмотря на их враждебность.
- Выразите беспокойство за человека в целом. Сосредоточьтесь на своей заботе об их здоровье и счастье, а не на конкретном поведении.
- Посоветуйте им пойти в консультационный центр. Напомните им, что все услуги бесплатны и конфиденциальны и что никогда не рано получить поддержку. Если они не хотят искать поддержки в университетском городке, посоветуйте им встретиться с лицензированным поставщиком психиатрических услуг.
- Предложите помощь профессионала или присоединитесь к первому визиту, если ваш друг хочет получить помощь.
- Сочувствуйте их страху и стыду, но дайте им понять, что вы слишком заботитесь о них, чтобы игнорировать их деструктивное поведение.
- Поддержите. Это самое важное, что вы можете сделать. Покажите другу, что вы верите в них, это поможет выздороветь.
- Ставьте перед собой реалистичные цели. Не ждите, что ваш друг поправится в одночасье — это постепенный процесс.Вы не можете заставить их прекратить поведение, но вы можете выслушать, попытаться понять и предложить поддержку.
- Будь собой. Честно поделитесь своими чувствами.
- Помните, что расстройства пищевого поведения могут быть очень сильными и что это не ваша работа, чтобы «исправить это». Человек должен быть готов и желать измениться.
- Напомните своему другу, что люди важны из-за того, кто они есть, а не из-за того, как они выглядят или чем они занимаются; подчеркивать положительные стороны, сильные стороны и таланты того, кем они являются.
- Поскольку это может быть стрессом, когда кто-то, кто вам небезразличен, борется с расстройством пищевого поведения, заручитесь собственной поддержкой и заботой.
Также полезно знать, чего следует избегать, если беспокоиться о человеке, у которого может быть расстройство пищевого поведения.
- Не комментируйте размер тела вашего друга (или кого-либо еще), потерю веса, прибавку в весе и т. Д.
- Не участвуйте в разговорах о еде, размере тела, калориях и т. Д.
- Не давайте советов. Когда вам говорят, что делать или не делать, это часто может спровоцировать противоположную реакцию, и ваш друг может занять оборонительную позицию.
- Не сплетничай о нем или о ней.
- Не ввязывайтесь в борьбу за власть из-за еды или других симптомов.
- Не меняйте свои привычки в еде, когда вы находитесь рядом с другом. Ваше «нормальное» питание является для друга примером более здорового отношения к еде.
- Не вините себя, если ваш друг еще не желает признать проблему или изменить поведение. Человеку может потребоваться много времени, чтобы смириться с ситуацией.
- Не пытайтесь решить проблему за них или беритесь за нее в одиночку.Расстройства пищевого поведения могут быть тяжелыми, требующими много времени и с которыми трудно справиться; используйте ресурсы университетского городка и специалистов, чтобы решить эту проблему.
- Не бойтесь поговорить с человеком, чтобы мягко, но настойчиво выразить свое беспокойство и побудить его / ее получить помощь и поддержку.
Помните, что консультационный центр всегда готов помочь, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу расстройств пищевого поведения. Вы можете позвонить нам или записаться на прием в любое время!
При установлении контакта всегда полезно узнать больше о том, что испытывает человек.Поэтому ниже описаны три основных типа расстройств пищевого поведения. Но помните, что признаки и симптомы могут совпадать и варьироваться от человека к человеку. Никогда не рано обратиться к человеку и побудить его обратиться за помощью.
Анорексия
Анорексия (клинически известная как нервная анорексия) — это когда люди намеренно морить себя голодом или ограничивать потребление из-за сильного страха набрать вес. Это расстройство часто связано с потерей веса, и хотя люди с анорексией могут выглядеть истощенными, они убеждены, что у них избыточный вес или полнота.Еда и вес становятся навязчивыми идеями. Для некоторых компульсивность проявляется в странных ритуалах еды или отказе от еды в присутствии других. Они могут придерживаться строгого режима упражнений, чтобы не потерять вес. Анорексия часто возникает из-за основных эмоциональных сигналов и может заставлять людей ограничивать или ограничивать другие части своей жизни, помимо еды, такие как отношения, социальная деятельность или удовольствие. Анорексия может вызвать серьезные проблемы со здоровьем и даже привести к смерти. Отсутствие месячных менструаций типично для женщин с этим заболеванием, а у мужчин часто возникает импотенция.Это может стать опасным для жизни; поэтому иногда людей необходимо госпитализировать, чтобы предотвратить голод.
Предупреждающие знаки анорексии
- Человек худой и продолжает худеть, теряя 15% или более от идеальной массы тела
- Продолжает соблюдать диету или ограничивать питание, даже если у них нет избыточного веса
- Имеет искаженное изображение тела — кажется толстым даже тогда, когда они худые.
- Заботится о еде, калориях, питании или приготовлении пищи
- Отрицает голод
- Упражнения одержимо
- Часто взвешивается
- Жалуется на чувство вздутия живота или тошноту, даже когда они едят нормальное или меньшее количество пищи
- Выпадает или начинает истончаться.
- Холодно даже при нормальной или слегка прохладной температуре
- Прекращает менструацию или становится импотентом
Булимия
Булимия (клинически известная как нервная булимия) — это повторяющийся цикл неконтролируемого переедания, за которым следует некоторая форма очищения организма или диеты.Люди с булимией потребляют большое количество пищи, а затем избавляются от лишних калорий с помощью рвоты, злоупотребления слабительными или мочегонными средствами, клизм или одержимых физических упражнений. Некоторые используют комбинацию всех этих форм очистки. Поскольку многие люди с булимией «переедают и очищаются» втайне и поддерживают нормальный или превышающий нормальный вес тела, они часто могут успешно скрывать свою проблему от других в течение многих лет. Многие люди остаются с нормальной массой тела или выше из-за частых перееданий, которые могут варьироваться от одного-двух раз в неделю до нескольких раз в день.Также распространено интенсивное соблюдение диеты между эпизодами переедания и очищения. Люди с булимией часто теряют контроль в других сферах своей жизни, помимо еды. У людей с анорексией часто развивается булимия. Заболевание чаще всего встречается у женщин, но встречается и у мужчин.
Булимия может иметь серьезные медицинские последствия, включая проблемы с зубами и пищеводом, повреждение почек, химический дисбаланс и общую потерю энергии и жизненных сил. Это может даже оказаться фатальным.Многие люди с булимией, стыдясь своих странных привычек, не обращаются за помощью, пока им не исполнится 30-40 лет. К этому времени их пищевое поведение глубоко укоренилось, и его труднее изменить. Поэтому, когда дело касается лечения, чем раньше, тем лучше!
Предупреждающие знаки булимии
- Человек переедает и не может добровольно остановиться
- Часто пользуется туалетом после еды
- Реагирует на эмоциональный стресс перееданием
- Нарушение менструального цикла
- Набухшие железы
- Испытывает частые колебания веса
- Не может добровольно прекратить есть
- Безумно озабочен своим весом
- Пытается придерживаться диеты, но обычно безуспешно
- Чувствует себя виноватым или стыдно за то, что ест
- выходит из-под контроля
- Имеет депрессивное настроение
Обеденное переедание
Заболевание, напоминающее нервную булимию, — это компульсивное переедание.Как и булимия, это расстройство характеризуется эпизодами неконтролируемого приема пищи или переедания. Однако компульсивное переедание отличается от булимии тем, что страдающие от него не очищают свой организм от лишней пищи, и его чаще называют компульсивным перееданием. Люди с компульсивным перееданием чувствуют, что они теряют контроль во время еды, потребляя большое количество пищи с чувством давления или «бешенства» и не останавливаясь, пока они не почувствуют дискомфортное насыщение. Эпизоды переедания часто сменяются периодами вины и депрессии.Обычно людям с компульсивным перееданием труднее сбросить вес и сохранить его, поэтому они страдают ожирением и имеют в анамнезе колебания веса. Переедание может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая высокий уровень холестерина, диабет, сердечные заболевания и депрессию. Компульсивное переедание встречается примерно у 2% населения в целом — чаще у женщин, чем у мужчин. Недавние исследования показывают, что компульсивное переедание встречается примерно у 30% людей, которые сталкиваются с проблемами контроля веса под медицинским наблюдением.
Предупреждающие признаки компульсивного переедания
- Человек ест большое количество пищи, когда физически не голоден
- Ест намного быстрее обычного
- Ест до ощущения дискомфорта
- Часто ест в одиночестве из-за стыда или смущения
- Чувство депрессии, отвращения или вины после еды
- Имеет в анамнезе заметные колебания веса
Информация в этой статье была взята и адаптирована со страниц веб-сайта Renfrew Center Foundation http: // www.renfrewcenter.com/for-family-friends/index.asp и http://www.renfrewcenter.com/for-family-friends/signs-symptoms.asp 4 апреля 2011 г.
50 советов, приемов и идей для воспитания школьного духа
Мы узнаем это, когда чувствуем это: школьный дух согревает школу, заставляет всех улыбаться и объединяет людей. Это заставляет всех почувствовать себя частью чего-то большего, чем они сами. Есть так много способов, с помощью которых школьный совет может укрепить школьный дух, будь то общественная работа, общешкольные инициативы или просто старые забавы.Мы объединились с нашими друзьями из Национального студенческого совета, чтобы собрать плакат со списком наших пятидесяти фаворитов. А если вы ищете больше вдохновения, загляните в Национальную базу данных студенческих проектов.
Плакат «Я хочу дух свободной школы»
1. Служите своему сообществу с помощью «Граби и беги».
Узнайте, кому в вашем районе нужна помощь по дому, и спланируйте день, когда ученики смогут записаться, чтобы разгребать газоны и собирать листья. Ученики средней школы Beloit Memorial High School обнаружили, что общая работа во дворе — это интересный способ вывести всех из дома, провести время вместе и помочь своему сообществу.
2. Сделайте колокольчик духа на тему команды.
Используйте краску и ленты цвета вашей школы, чтобы создать колокольчик для бодрости и спортивных мероприятий.
3. Проведите виртуальное шоу талантов.
В течение 2020 года мы проводили намного больше времени дома, что дало нам достаточно времени для развития некоторых новых талантов (кто-нибудь еще научится играть на гавайской гитаре?). Пригласите своих одноклассников подписаться на мероприятие Zoom, где они поделятся новым талантом, который они развили во время пандемии.Призывайте учителей и школьный персонал присоединиться к нам!
4. Сделайте проект пожертвования книг.
Не у всех есть доступ к Wi-Fi или электронным книгам, и добраться до библиотеки может быть непросто. Создайте в школе почтовый ящик, куда одноклассники могут дарить книги. Затем, используя инструмент опроса, такой как Survey Monkey или Google Forms, обратитесь к семьям, чтобы узнать, кому нужны книги и куда их доставить. Вместе со своим консультантом составьте план доставки.
5. Спланируйте задачу «спроектировать маску».
Предложите одноклассникам придумать дизайн маски, отражающий школьный дух. Затем выберите три любимых. Создайте видео, в котором вы берете интервью у каждого одноклассника и спрашиваете их об их дизайне и о том, как он представляет вашу школу. Если у вас есть средства, обратитесь в местную типографию, чтобы сделать маски и продать их, чтобы собрать деньги для вашей школы.
6. Создайте школьное настроение.
Просто или сложно? Это зависит от вашей школы! Сделайте его запоминающимся, чтобы спустя годы он все еще всплывал в головах выпускников и напоминал им о тех хороших временах, которые они провели в вашей школе.Это мероприятие — хорошая возможность пообщаться с командой поддержки вашей школы и поработать вместе!
7. Проведите виртуальную ночь для пожилых людей.
Источник
Отметьте своих пожилых людей, рассказав об их величайших достижениях в социальных сетях!
8. Проведите День сообщества.
Это прекрасная ежегодная традиция, которая укрепляет школьную гордость и укрепляет связи между школой и соседством. Студенты, учителя, сотрудники, родители и выпускники собираются вместе, чтобы провести день служения в сообществе, будь то уборка тротуаров, посадка деревьев, посещение пожилых людей или обслуживание в продовольственных банках.
9. Подчеркните разнообразие своей школы с помощью праздничных украшений в холле.
Встречайте одноклассников, вернувшихся с зимних или весенних каникул, в праздничных коридорах. Украшайте школьные холлы в соответствии с различными культурными традициями, чтобы рассказывать ученикам о разных праздниках по всему миру.
10. Проведите цветной прогон.
Цветной пробег — это здоровый и увлекательный способ показать свой школьный дух. Ознакомьтесь со статьей «10 причин, по которым вам следует делать пробег с цветом».
11.Сделайте шейкеры для спиртных напитков.
Источник
Используйте литровые бутылки из-под газировки и бусинки для пони в цветах вашей школы. Добавьте завитки на крышку и ленты вокруг середины бутылки. Затем используйте их на школьных митингах и спортивных мероприятиях.
12. Отправьте сотрудникам благодарственные письма.
Составьте персонализированные письма школьному персоналу, чтобы поблагодарить их за то, что они являются частью вашего школьного сообщества! Подумайте об этом значительном жесте как о мероприятии перед возвращением в школу, в конце учебного года, на Неделе признательности учителям или в День признательности советника по деятельности.
13. Отметьте незамеченных героев вашей школы.
Источник
Запланируйте день в честь вспомогательного персонала в вашей школе. Обратите внимание на помощников с особыми потребностями, смотрителей и / или работников кафетерия. В этом примере из американской никарагуанской школы в Манагуа, Никарагуа, студенты создали доски объявлений, чтобы отметить истории обслуживающего персонала. Затем они устроили обед в их честь!
14. Обустрой виртуальную успокаивающую комнату
Источник
В школе может быть стресс, особенно во время экзаменов или больших проектов.Добавьте ссылки на медитации с инструктором, онлайн-головоломки и игры, видео о йоге и другие забавные способы отдохнуть на веб-сайте вашей школы.
15. Придумайте школьную мантру, демонстрирующую вашу школьную гордость.
Например, Мы Орлы. Мы внимательны. Мы несем ответственность. Вместе с директором школы выработайте мантру, отражающую вашу уникальную школьную культуру. У вас даже могут быть определенные девизы для каждого класса!
16. Удивите вашу конкурирующую школу позитивом.
Поделитесь добротой и позитивом со школой-соперницей! Удивите их, украсив их тротуары или развесив плакаты с позитивными посланиями вечером или на выходных.
17. Используйте спиртовку.
Совместно спонсируйте банку духа в партнерстве с командой поддержки. Во время школьных мероприятий и игровых тайм-аутов члены школьного совета или чирлидеры поднимают крышку с банки с духами, подавая сигнал толпе приветствовать их. Чем выше поднимается крышка, тем громче крики толпы. Когда крышка опускается к банке, толпа становится мягче. В банке духа есть футболки и конфеты, которые можно выбросить самым громким фанатам.
Источник
18.Разместите фотобудку.
Создайте свою собственную «рамку» из школьного талисмана или цветов и позвольте ученикам выстроиться в очередь для фотографий. Разместите их на сайте вашей школы (конечно, с разрешения).
Источник
19. Позвольте пожилым людям персонализировать свои парковочные места.
Наконец-то наконец-то! Пожилые люди могут припарковаться в первом ряду. Попросите пожилых людей выделить места для парковки и работайте с администрацией школы, чтобы разрешить индивидуальное оформление.Затем предложите пожилым людям проявить свою гордость с небольшой индивидуальностью!
Источник
20. Сделайте спиртовую палочку.
Используйте свое творчество, чтобы создать духовой жезл из школьных цветов! В этом примере используется пустая бутылка из-под воды, метла, бусы и лента. Вручите клюшку на возобновляемой основе тому классу или классу, который демонстрирует наибольший школьный дух в течение года.
Источник
21. Проведите школьную «Удивительную гонку».
Ученики отправляются на охоту за мусором по школе, выполняя определенные задания.Последняя команда, которая добралась до каждого контрольно-пропускного пункта, выбыла.
22. Сыграйте в соревнование студентов и преподавателей.
Организуйте игру, в которой студенты соревнуются с преподавателями. Это может быть игра в баскетбол или кикбол или даже музыкальные стулья! Веселье гарантировано!
23. Провести конкурс на украшение дверей.
Организуйте конкурсы украшения дверей на такие темы, как праздники, возвращение домой, праздничные дни или улучшение мира. Раскройте классную комнату-победитель по утренним объявлениям и наградите победителей призами, например вечеринкой с пиццей или мороженым.Вот 50 потрясающих идей дверей в класс.
Источник
24. Провести конкурс на украшение футболки.
Предложите учащимся создать спортивную рубашку для вашей школы. Разместите все записи на доске объявлений в общей области или на веб-странице, чтобы каждый мог их просматривать. Определите победителя всенародным голосованием или голосованием комитета.
25. Делитесь положительными сообщениями с проектом Kindness Rocks.
Вдохновляйте позитив и доброту в школьном сообществе с помощью проекта Kindness Rocks.Нарисуйте камни положительным словом или сообщением и спрячьте их по всей школе и сообществу.
26. Создайте картину стресса.
В напряженный для учащихся день, например, неделю государственных экзаменов или выпускных экзаменов, установите большой чистый холст в общей зоне вместе с красками в цвета вашей школы. Призовите учащихся «бросить» краску на холст с помощью кистей и губок. Когда мероприятие закончится, у вас будет потрясающая картина для демонстрации!
27. Проведите старомодный полевой день.
Поддержите школьные полевые мероприятия, организовав и проведя различные мероприятия и соревнования.
28. Отмечайте историю своей школы.
Обучайте новых студентов и знакомите новых студентов с богатой историей школы. Делайте еженедельные объявления по истории, включайте историческую колонку в школьную газету или развешивайте доску истории в холлах, чтобы рассказать о влиятельных учителях, основателях, однофамильцах школы и выдающихся выпускниках.
29. Откройте школьный магазин спиртных напитков и товаров.
Продавайте одежду для духов, чтобы каждый мог одеться в цвета вашей школы. Вы даже можете создать всплывающий онлайн-магазин, который позволит семьям легко покупать школьную одежду из дома. Используйте вырученные средства для сбора средств для вашей школы или благотворительных целей!
Источник
30. Продемонстрируйте студенческое искусство в виртуальной галерее.
Используйте Google Slides или другую программу отображения, чтобы создать виртуальную галерею, где ваши одноклассники могут выставлять свои работы на обозрение.Это простое в использовании руководство поможет вам начать работу. Вы даже можете добавить фоновую музыку и устроить виртуальный прием, который вы продвигаете в социальных сетях вашей школы.
31. Выберите песню для входа на духовные мероприятия.
Зажигайте студентов зажигательной песней, которая поднимает их на ноги и подбадривает. Вы можете превратить его в классический джем, такой как «Eye of the Tiger» от Survivor, или что-то более современное, например «Happy» от Фаррелла Уильямса, или создать целый плейлист с подходящими песнями, чтобы использовать их в качестве вступительной музыки к бодрящим митингам, ассамблеям и церемониям. .Ознакомьтесь с этими советами по песням от Education to the Core, а также с другими замечательными идеями для собраний духа.
32. Покрасьте стену единства.
Источник
Сделайте так, чтобы все ученики почувствовали себя желанными гостями в вашей школе, с помощью единой стены, которая подчеркивает их уникальность и общие черты. Эта стена единства в старшей школе Саут-Лейкс в Рестоне, штат Вирджиния, отмечает их разнообразный студенческий состав, но дает понять, что, хотя они происходят из разных слоев общества, все они — Сихоки!
33.Сделайте спиртовые браслеты.
Используйте школьные цвета и буквы. Раздайте их в обеденное время или на спортивных мероприятиях. Настройте их для особых событий.
Источник
34. Составьте школьную песню.
Школьная песня — это традиция, которая надолго оставит воспоминания многих поколений. Если у вас есть талантливый ученик или преподаватель-музыкант, вы даже можете сочинить оригинальную песню. Уже есть? Проведите конкурс, чтобы обновить и обновить его. Тогда научите этому студенчество!
35.Делитесь открытками комплиментов.
Призовите своих студентов-лидеров раздать поздравительные открытки с такими пометками, как «У тебя отличный стиль», «Мне нравится твоя улыбка» и «Ты отличный друг!» Включите инструкции на каждой карточке, которые побуждают получателя сделать комплимент кому-то еще, создавая эффект доброты в вашей школе!
36. Назначьте специальные дни переодевания.
Дни переодевания , , такие как день красок, пляжный день, день свитера и день любимого книжного персонажа, могут стать отличным способом для учащихся проявить творческий подход и повеселиться.Чтобы увеличить участие и способствовать вовлечению, обязательно включайте идеи, которые легко реализовать, например, день любимой одежды или день школьной расцветки.
37. Раскрасьте лицо школьными красками.
Набирайте студентов-художников, чтобы продемонстрировать свои таланты, раскрашивая лица своих сверстников школьными красками. Запланируйте его на праздничный день собрания, чтобы дать учащимся возможность укрепить свой школьный дух.
38. Провести конкурс плакатов.
Пусть разные классы, школьные клубы или команды сделают свои лучшие плакаты с духом для показа в залах.Представьте победителя на митинге и наградите художников небольшими подарками, такими как школьные брелки для ключей или полотенца для митингов.
39. Устройте школьную еду.
Соберите все школьное сообщество, чтобы «зарядиться энергией» на учебный год. Наличие времени для небрежного общения с учителями и сотрудниками помогает облегчить переход ученикам и их семьям.
40. Декорировать стираемым мелом.
Приветствуйте новых и вернувшихся учеников и сотрудников в новый учебный год или после весенних каникул, украсив школьные тротуары позитивными посланиями.Это может быть хорошей возможностью пообщаться со студентами-искусствоведами, чтобы создать еще более впечатляющую экспозицию!
41. Проведите школьный вечер кино.
Расстелите большую простыню или малярный брезент на стене школы, чтобы спроектировать фильм, и предложите ученикам и их семьям принести садовые стулья или одеяла. В холодную или дождливую погоду превратите школьный спортзал в кинотеатр и разложите гимнастические маты для сидения.
42. Проведите виртуальный турнир.
Заинтересуйте своих учеников и создайте благоприятный школьный климат среди дистанционного обучения, проведя виртуальный турнир или вечер игр! В средней школе Cimarron-Memorial в Лас-Вегасе, штат Невада, они провели виртуальную игру «Среди нас», участники которой были разделены на разные комнаты для встреч Google, каждая из которых модерировалась членом студенческого совета.
43. Придумайте годичную тему.
Сотрудничайте со своим директором, чтобы создать мотивационную школьную тему на год, например, командную работу или уважение. Включите эту тему в как можно больше аспектов вашей школы в течение года. Например, представьте эту тему на вечернем вечере в школе и включите ее в школьные информационные бюллетени в течение года. Прочтите эту замечательную статью из Education World о том, как вовлечь всю школу в единую годичную тему.
44. Распространяйте милосердие в кафетерии.
Напишите любезные записки сотрудникам кафетерия и раздайте их студентам, стоящим в очереди на обед, вместе с указаниями передать записку сотруднику кафетерия. С минимальными усилиями все ваши ученики могут переполнить сотрудников кафетерия состраданием и благодарностью!
45. Организуйте завтрак для пожилых людей.
На последней неделе учебы в школе устройте завтрак для выпускников, чтобы отпраздновать их выпуск и поздравить их.Обязательно предложите кофе без кофеина — они уже достаточно накалились!
46. Организуйте виртуальную программу обучения.
Набирайте одноклассников, которые хотят обучать других учеников. Составьте расписание и поделитесь им с семьями и учащимися, чтобы они могли зайти и получить помощь по разным вопросам.
47. Организуйте неделю уважения.
Содействуйте созданию уважительной среды обучения в вашей школе, организовав Неделю уважения. В средней школе Shadow Ridge в Лас-Вегасе, штат Невада, их Неделя уважения состояла из «Отпразднуйте День разнообразия» для обмена культурными праздниками и традициями, «День уважения к себе» для публикации сообщений о том, что делает вас счастливыми, «День уважения друг к другу» для делились своим вкладом в сообщество, «Уважай свой школьный день», когда учащихся поощряли носить школьные цвета, и «День синих цветов», когда руководители учащихся вызывали онлайн-дискуссии о том, как победить онлайн-негатив, и продвигали усилия по борьбе с запугиванием.
Источник
48. Начать программу наставничества.
Объединяйте старших учеников с младшими в течение года. «Друзья» могут приглашать друг друга на обед (в специально отведенные дни), писать заметки (под наблюдением) и объединяться на соревнованиях дня поля. Практическое наставничество, в котором учащиеся разошлись всего на один-два класса, может быть большим преимуществом для обоих учеников.
49. Выдача почетных школьных аттестатов.
Выступайте за то, чтобы начать программу почетного школьного диплома, отмечая людей в сообществе — живых или исторических — которые внесли выдающийся вклад в дело школы или имеют заметные достижения, которые соответствуют вашим школьным ценностям.Студенческий совет может помочь в организации программы при поддержке администрации и входить в отборочную комиссию, номинируя лауреатов и составляя цитаты.
50. Сделайте выпускную прогулку в конце учебного года.
Выпускники старшей школы ходят по коридорам в кепках и халатах, чтобы вдохновить младших школьников пройти дистанцию. Прочтите эту статью в ABC News.
Я хочу бесплатный плакат!
Как удалить свою учетную запись одноклассника или умершего человека: 3 шага
Cake ценит целостность и прозрачность.Мы следуем строгой редакционной процедуре, чтобы предоставить вам наилучший возможный контент. Мы также можем получать комиссию за покупки, сделанные по партнерским ссылкам. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Узнайте больше в нашем партнерском раскрытии.
Classmates — это сайт, который вызывает ностальгию и помогает людям пережить воспоминания о начальной и средней школе. Вы можете поговорить о старых добрых временах, а также услышать, как изменилась жизнь каждого.
Перейти к этим разделам:
Но вы можете решить, что хотите удалить свою учетную запись «Одноклассники».Оставление учетных записей бездействующими без их удаления может подвергнуть вас риску, решение которого позже может быть неприятным. Точно так же, если вы работаете над решением проблемы имущества близкого человека и управляете его цифровыми активами после смерти, вы можете удалить его аккаунт Classmates.com, чтобы свести концы с концами.
Вот как удалить учетную запись Одноклассников и как двигаться дальше.
Как навсегда удалить свою учетную запись Classmates.comПримечание. Если вы являетесь бесплатным участником программы «Одноклассники», вы можете пропустить первый шаг и сразу перейти ко второму шагу.
Совет: Убедитесь, что о ваших цифровых активах позаботятся в соответствии с вашими пожеланиями, составив завещание. Вы можете легко создать его из дома с помощью онлайн-мастера, такого как Trust & Will.
1. Отмена всех платных подписокЧтобы удалить подписку Classmates.com, войдите в систему, щелкните значок шестеренки на главной странице входа и выберите «Учетная запись».
Когда вы нажмете «Учетная запись и выставление счетов» в разделе «Учетная запись», вам потребуется повторно ввести пароль.В разделе «Информация об аккаунте» вы увидите вариант «Отключить автоматическое продление». Щелкните здесь и подтвердите, что ваша подписка будет прекращена.
Ваша предыдущая «Дата следующего выставления счета» будет соответствовать дате, когда вы перешли на бесплатную подписку.
2. Перейдите на страницу «Удаление участника»Если у вас есть бесплатная учетная запись, посетите страницу «Удалить участника», где вы запросите удаление вашей регистрации.
Одноклассники подтвердят, какую учетную запись вы удаляете, а также позволят вам сообщить им, почему вы хотите удалить свою учетную запись.
3. Следуйте диалогам, чтобы удалить регистрациюПосле того, как вы сообщите причины ухода, одноклассники спросят, не хотите ли вы отменить регистрацию. Вам нужно будет подтвердить это, чтобы удалить учетную запись.
На этом этапе ваша учетная запись должна быть готова к удалению или немедленно удалена.
Как удалить аккаунт Classmates.com умершегоВозможно, ваш любимый человек хотел, чтобы его присутствие в сети было удалено или цифровая подписка была отменена после его смерти.Вот как выполнить их желания.
Совет: Вы можете продолжить цифровое наследие любимого человека с помощью виртуального памятника на такой платформе, как GatheringUs. У них даже есть специалисты, которые могут направить и поддержать вас в процессе планирования.
1. Начните с информирования одноклассниковСайт Classmates.com предлагает страницу с просьбой о помощи, где они направляют людей, желающих удалить, обновить или увековечить память умершего любимого человека.
Если вы хотите окончательно удалить его учетную запись, вам нужно будет отдельно запросить ее закрытие.В противном случае они могут просто обновить профиль вашего близкого, чтобы показать, что он умер.
2. Следите за счетом УClassmates.com не самая лучшая репутация в сфере обслуживания клиентов. Поэтому вам нужно будет следить за аккаунтом после того, как вы запросите удаление. Вы можете периодически пытаться войти в систему и следить за своей электронной почтой, чтобы убедиться, что учетная запись закрыта навсегда.
Если вы не видите прогресса, вы можете связаться с представителями службы Classmates.com, чтобы узнать, что происходит.Чем больше информации об аккаунте любимого человека у вас будет под рукой, тем лучше. Этот второй запрос может потребовать совершенно нового разговора, если они потеряли или пропустили ваш первый запрос. Просто наберитесь терпения и внимательно следите за учетной записью, пока она не будет удалена.
Часто задаваемые вопросы об удалении учетной записи одноклассниковЕсли вы использовали Classmates.com только в течение короткого времени, вы, возможно, не знакомы с его внутренней работой. Если ваш любимый человек пользовался сайтом, а вы новичок в Одноклассниках.com целиком, даже вход в систему может быть для вас в новинку. Вот несколько часто задаваемых вопросов, которые помогут вам разобраться с любой сложной терминологией или проблемами входа в систему, которые могут у вас возникнуть.
Как удалить его, если вы не помните свои данные для входа?Сначала попробуйте инструмент восстановления пароля, чтобы узнать, получаете ли вы ссылку на пароль на свой текущий адрес электронной почты. Вы также можете проверить старые электронные письма, чтобы узнать, не был ли один из них выбранным вами, на который вы будете получать сообщения об одноклассниках.com.
Если вам по-прежнему не удается восстановить данные для входа, свяжитесь с Classmates.com через форму справки и объясните, что вам нужно; после некоторой альтернативной проверки вы сможете закрыть свою учетную запись.
В чем разница между окончательным удалением и деактивацией?Деактивация может относиться к прекращению платной подписки, хотя на сайте это не термин. Удаление может относиться к тому, что Classmates.com называет «удалением вашей регистрации», что является наиболее постоянным закрытием учетной записи.
Если вам нужно выбрать между этими двумя вариантами, если вы деактивируете учетную запись, ее часто можно будет повторно активировать. Стремитесь к безвозвратному удалению или удалению регистрации, если вы действительно не хотите возвращаться на сайт.
Если вы удаляете чужую учетную запись после того, как они прошли проверку, рекомендуется удалить ее сразу. Это защищает их информацию в будущем. Для получения дополнительной информации о следующих шагах следуйте нашему контрольному списку после потери.
Как удалить фотографии или способы оплаты?Фотографии и альбомы должны иметь значок корзины или кнопку «Удалить» на или рядом с ними, что позволит вам удалить их со страницы.Чтобы удалить способы оплаты, снова нажмите на значок шестеренки, затем «Аккаунт» и «Аккаунт и выставление счетов».
Вы увидите раздел «Платежная информация», в котором вы можете добавлять, изменять или удалять способы оплаты.
Закрытие Classmates.comClassmates.com заслужил репутацию запутанного процесса удаления, но они ответили новыми процедурами. Этот процесс может занять некоторое время, но вы должны иметь возможность инициировать и разрешить ваш запрос.Если вы чувствуете усталость при удалении чужих старых цифровых учетных записей, вы можете также разобраться со своими собственными цифровыми активами.
Эти ресурсы будут для вас более полезными сейчас и более организованными в будущем, если вы воспользуетесь менеджером паролей. Вы также можете рассмотреть возможность начать планирование жизненного цикла. Хотя это может показаться очень далеким, но наличие этой информации на кончиках ваших пальцев может быть полезным. Прекращение работы вашей учетной записи Classmates.com — это только начало, и вы можете начать прямо сегодня.
Если вы ищете дополнительные стратегии и советы, которые помогут вам очистить свои цифровые учетные записи, ознакомьтесь с нашими руководствами о том, как узнать, на каких веб-сайтах у вас есть учетные записи, как удалить свое цифровое присутствие и больше о своем цифровом наследии.
Источники
- «Как я могу отменить свое членство?» Помощь одноклассникам. Classmates.com. help.classmates.com/hc/en-us/articles/115002224171-How-can-I-cancel-my-membership-.
- «Страница аннулирования аккаунта. Одноклассники Справка . Classmates.com. secure.classmates.com/auth/removemember.
- «Свяжитесь с нашей командой по уходу за участниками». Помощь одноклассникам. Classmates.com. help.classmates.com/hc/en-us/requests/new.
Одноклассникам исполняется 20 лет: Как соцсеть упустила возможность быть Facebook
Фото через Classmates.com20-летний юбилей большинства встреч в классе обычно является большим событием для большинства людей — и в этом году сайту, который известен тем, что объединяет одноклассников и помогает планировать встречи, сам исполняется 20 лет.
Верно. Classmates.com — 20.
Компания, основанная в 1995 году бывшим менеджером Boeing Рэнди Конрадсом, находящаяся в Сиэтле социальная сеть была одной из первых, когда соучредителю Facebook Марку Цукербергу было всего 11 лет. Сегодня Classmates сообщает, что в нее входят 70 миллионов членов из более чем 90 процентов средних школ США.
Хотя это звучит впечатляюще, у Classmates была возможность использовать свой первоначальный успех в социальных сетях, чтобы стать сегодняшним Facebook, этот шанс также упустили такие, как MySpace и Friendster.Чтобы увидеть эту упущенную возможность в перспективе, в конце сентября Facebook заявлял о колоссальных 1,55 миллиарда активных пользователей в месяц. Его рыночная стоимость составляет 304 миллиарда долларов.
В свое время «Одноклассники» были сайтом, где можно было следить за вашими одноклассниками, и одним из первых, кто нашел точки соприкосновения между старыми приятелями. Сегодня он предлагает и другие забавные возможности, например, позволяет пользователям просматривать ежегодники, датированные 1885 годом, и раскапывать фотографии знаменитостей из средней школы.
В этом сообщении блога Одноклассников компания предлагает краткую ретроспективу эволюции социальных сетей, начиная с момента их запуска, когда у большинства людей даже не было сотовых телефонов.
Эта небольшая прогулка по переулку памяти освещает такие события, как 2000 год и окружающая его истерия, создание MySpace (если вы беспокоитесь о Томе, не беспокойтесь — он обналичил деньги в нужное время и теперь путешествует по миру. ), и когда Facebook был только для студентов колледжа.
В истории одноклассников не обошлось без шишек. В мае компания согласилась заплатить 11 миллионов долларов за «вводящие в заблуждение методы выставления счетов и маркетинга» в рамках расследования ее партнерских отношений с третьими сторонами, которые автоматически взимали с клиентов плату за такие услуги, как клубы покупки со скидкой и программы вознаграждения за поездки.
В 2011 году компания также согласилась выплатить 2,5 миллиона долларов пользователям, которые получали электронные письма от «фантомных друзей», которые затем пытались убедить их подписаться на платную услугу.
В августе прошлого года Classmates была приобретена Intelius из Бельвью за 30 миллионов долларов. Это была огромная скидка по сравнению со 100 миллионами долларов, которые United Online заплатила за социальную сеть в 2004 году.
Мы задали генеральному директору Classmates Абани Хеллеру , который работает в компании с 2004 года и поднялся по служебной лестнице до своей нынешней должности, , несколько вопросов об эволюции компании.Вот что он сказал:
GeekWire: Двадцать лет — это как век в мире Интернета. Как вы думаете, почему Classmates.com все еще существует?
Оригинальный сайт «Одноклассники» 1996 года.Abani Heller: Я думаю, в основном потому, что мы обслуживаем определенную демографическую группу и имеем ценностное предложение, которое до сих пор не встречается в других местах и которое является довольно вечнозеленым — концепция воссоединения со школьными друзьями.
Все еще заканчивают среднюю школу, и когда вы приближаетесь к отметке 25-летнего воссоединения, вы замечаете, что все начинают думать о воссоединении, и вы начинаете эмоционально.Конечно, у вас есть друзья в Facebook из старшей школы, но «Одноклассники» гораздо больше посвящены изучению старого класса и старых ежегодников, которые у нас есть. Затем вы находите несколько старых интересных связей и узнаете, что с ними произошло.
Мы остались верны этому принципу, и это было ключом к нашему выживанию и по-прежнему оставаться здесь и оставаться актуальными на сегодняшнем медиа-рынке. Мы обслуживаем потребность, которую никто не готов и не в состоянии служить.
GeekWire: У сайта около 70 миллионов пользователей? Можете ли вы сказать нам, сколько еще человек еще присоединяется, и дать нам представление о том, кто они?
Heller: Тысячи новых участников присоединяются каждый день.Это бесплатное членство, позволяющее внести себя в каталог, в котором вы ходили в среднюю школу. Как медиа-компания, у нас есть 70 миллионов зарегистрированных аккаунтов, представляющих более 200 000 средних школ по всей стране.
Один из моих любимых бывших генеральных директоров задолго до существования Facebook буквально представил план (совету) директоров, и, по сути, у него был план, подобный Facebook. Правление было очень сосредоточено на нашем ценностном предложении и прошло успешно.Что касается нашей демографии, подумайте о том, где средние школы велики: Нью-Йорк, Флорида, Техас, Калифорния, места с большим географическим положением и большие классы.Вот кто регистрируется и связывается с давно потерянными друзьями.
А мы посмотрим старше. В 2015 году мы по-прежнему изучаем группу людей, которые заинтересуются нашим ценностным предложением, когда им исполнится 42, 43 или даже 60. Это наша основная демографическая группа.
GeekWire: Как вы думаете, что Facebook сделал из того, что упустили одноклассники?
Heller: Я думаю, что они полностью справились, поделившись с моими нынешними друзьями тем, что я ел сегодня на обед.
Они стали телефонной книгой века Интернета
Забавная история: я работаю с Classmates более 10 лет, и я работал со многими генеральными директорами, техническими директорами, операционными директорами и одним из моих любимых бывших генеральных директоров задолго до того, как появился Facebook, буквально перенес план в совет директоров. директоров, и, по сути, имели план, подобный Facebook. Правление было очень сосредоточено на нашем ценностном предложении и прошло успешно.
Facebook для нас больше о текущих связях. Конечно, это также включает в себя повторное подключение, но это гораздо больше о подключении.Они сделали то, что, как я видел, больше никто не делал. Они стали телефонной книгой века Интернета.
Мне нравится, что я снова общаюсь с друзьями по всему миру и могу наблюдать, как их дети растут, а они уезжают в отпуск. И это происходит практически в данный момент … Facebook — это все, чтобы делиться информацией, которая происходит в данный момент.
GeekWire: Каковы наиболее популярные применения этого сайта сейчас?
Heller: Самое интересное, что мы использовали за последние пять лет, — это актив ежегодника.У нас на сайте буквально более 300 000 оцифрованных ежегодников, каждый из которых состоит из сотен страниц. Мы находимся на вершине айсберга в отношении того, что мы можем сделать с этим активом ежегодника.
Основная причина в том, что люди в Америке испытывают ностальгию, когда дело доходит до сезона воссоединения, и они на 20 или 30 лет удалены от этого опыта. Нет лучшего способа пережить этот опыт, чем вернуться к их ежегоднику.
См. Инфографику «Одноклассники за последние 20 лет» ниже:
игр и мероприятий по воссоединению классов — GroupTravel.org
Воссоединение классов дает одноклассникам возможность собраться вместе и наверстать упущенное, часто через десять или более лет. Наряду с воспоминаниями о прошлом они также помогают возродить множество друзей и создать прочные связи.
В этой статье мы рассмотрим некоторые из самых популярных мероприятий и игр по воссоединению классов, чтобы вы могли провести незабываемые выходные.
Давайте начнем с разговора о том, что делать в первую ночь, когда приходят одноклассники.
Мероприятия в пятницу вечером для воссоединения класса
Организатор «Час коктейлей»
В пятницу у большинства одноклассников будет долгий день в пути, так что держите вещи в неформальной обстановке.Проведите коктейль-час в отеле, в котором вы забронировали блок номеров, или в ресторане местной средней школы. Начните коктейльный час с ледоколов.
Ледоколы для воссоединения классов
Ледоколы очень важны для воссоединения классов. Помогите начать разговор с некоторыми из следующих:
Jog That Memory
Попросите кого-нибудь из комитета по воссоединению класса создать слайд-шоу из 20-30 фотографий событий, которые определили ваше десятилетие окончания.Вы можете взять что угодно из мировых новостей, местных новостей, местных фестивалей, местных достопримечательностей и всего остального, что заставит людей задуматься о десятилетии, в которое вы закончили.
Воспроизведите слайд-шоу на своем ноутбуке и проецируйте изображения на экран. Попросите одноклассников идентифицировать изображение. Награждайте каждый правильный ответ дополнительными билетами на напитки.
Team Jeopardy
Разделите группу на несколько команд и играйте в Jeopardy (задавайте вопросы, относящиеся к вашей средней школе или колледжу).Например, вы можете сказать: «Этот человек не только был отличным учителем физики, но и носил парик».
Темы могут быть о известных фильмах, популярной музыке или местных событиях за годы, когда вы вместе учились в школе.
Melody Match
Сыграйте мелодию в течение 10-20 секунд, и первый человек, который опознает название песни и исполнителя, получит купон на бесплатный напиток. Убедитесь, что это песни того времени, когда вы закончили учебу. Вы можете выполнять это задание индивидуально или в группах (рекомендуется).
Name Tag Hunt
Вы можете играть в этот ледокол, только если у вас есть фотографии одноклассников на именных бирках (рекомендуется). Когда люди входят в час коктейлей, позвольте им взять одну случайную табличку с именем у входа (бирки с именами должны быть обращены вниз). Скажите им, что они должны найти человека, которому принадлежит бирка с именем. Это упражнение — хороший способ с самого начала познакомиться с одним человеком.
Субботние мероприятия
Суббота — большой день для всех мероприятий и игр.Многие школьные собрания совершают ошибку, не добавляя никаких дневных занятий, и упускают отличный шанс для большего количества людей.
После завтрака / бранча запланируйте любое из следующих мероприятий:
- Если после окончания учебы в вашем городе что-то изменилось, отправляйтесь на экскурсию в центр города.
- Если в вашей школе проводится футбольный матч (многие школьные игры и большинство игр колледжей проходят в субботу), купите билеты заранее и сделайте это частью праздника воссоединения класса.Попросите всех надеть футболки, посвященные воссоединению класса, и бирки с именами, чтобы присутствующие на игре люди могли идентифицировать своих выпускников.
- Добавьте благотворительный турнир по гольфу, чтобы люди играли в группах. Доходы могут пойти в местную благотворительную организацию.
- Совершите поездку в свою старую школу на выходных и посмотрите, существует ли еще ваш старый шкафчик. Вы также можете собрать всех вместе в зале, как раньше, и попросить директора выступить с речью.
Субботний вечер обычно зарезервирован для банкета, посвященного воссоединению класса.Вместо того, чтобы заполнять весь вечер занятиями и играми, предложите одно или два из следующего, а затем позвольте одноклассникам общаться, танцевать, болтать и есть сколько душе угодно.
DJ вел танцевальную вечеринку с песнями из вашего выпуска
Поначалу люди будут стеснительными, поэтому попросите комитет по планированию воссоединения класса первым начать танцевать. Покажите некоторые из ходов, которые были популярны в ваше время, и побудите всех присоединиться к ним.
Выступления
Есть ли у вас учителя, приходящие на встречу вашего класса? Пусть они кратко расскажут о вашем выпускном классе.Учителя и директора могут рассказать несколько очень забавных историй, о которых вы, возможно, не знали в школьные годы.
Slideshow
Слайд-шоу — популярная опора большинства корпоративных банкетов. Сделайте эти слайд-шоу захватывающими, добавив к фотографиям собственные подписи. Возьмите фотографии из прошлого, текущие фотографии, школьные фотографии и групповые фотографии и создайте коллаж, который вы можете представить прямо перед ужином. Не забудьте приложить фотографии выпускного, выпускного вечера и любого другого значимого события (игры чемпионата старших классов и т. Д.).
Аренда кинотеатра
Сдайте в аренду кинотеатр на ночь (сделайте это сразу после ужина) и попросите их посмотреть любой фильм из вашего десятилетнего образования. Убедитесь, что фильм соответствует вашему поколению (например, «Быстрые времена в школе Риджмонт-Хай» были очень популярны среди детей в 80-х). Сдать театр в аренду не так дорого, как можно было бы ожидать.
Боулинг
Боулинг по-настоящему американский, и это отличное развлечение на встречах любого класса. Сразу после банкета отправляйтесь в местный боулинг (желательно тот, который использовали ваши одноклассники, когда они были моложе), и проведите турнир.Не знаю как? Не беспокойтесь, просто поговорите с участниками боулинга, и они помогут вам организовать весь турнир. Все, что вам нужно сделать, это прийти вместе с классом.
Групповые фотографии
На этапе планирования встречи в классе попросите одноклассников прислать несколько групповых фотографий с выпускного, выпускного вечера, спортивного мероприятия или обычного дня в школе. Важно убедиться, что вы знаете всех, кто изображен на картинке.
Когда приедут ваши одноклассники, постарайтесь, чтобы те же люди предоставили те же самые позы для новой картины, только ХХ лет спустя.Разместите фотографии «Тогда и сейчас» на веб-сайте Class Reunion.
Memories Uncut
Во время банкета случайным образом выберите людей по одному и попросите их ответить на следующие вопросы:
- Какое у вас было самое смешное воспоминание? Почему?
- Кто был вашим любимым учителем? Почему?
- В кого вы были влюблены в старшей школе, но никогда не решались спросить?
- Какая была самая большая проблема, с которой вы столкнулись в школьные годы?
Выберите самые смешные ответы и разместите их на веб-сайте воссоединения классов.Как вариант, вы можете объявить результаты после банкета, посвященного воссоединению класса. Просто убедитесь, что ответы на них анонимны.
Воскресенье
Люди захотят поздно вставать в воскресенье (понимаете, долгая ночь), поэтому не планируйте никаких утренних дел. Вместо завтрака подумайте о том, чтобы организовать поздний завтрак, чтобы увеличить посещаемость.
Альтернатива — устроить пикник на собрании класса, где люди еще раз тусуются, прежде чем все отправятся домой. Подумайте о том, чтобы взять с собой фрисби, волейбольный мяч и другое спортивное снаряжение, чтобы люди были активными.
Теперь, когда у вас есть список занятий и игр на выбор, помните следующие советы, прежде чем начинать их настраивать.
Советы по организации мероприятий и игр для воссоединения классов
Игры и мероприятия по воссоединению классов должны вызывать ностальгию
Чтобы создать веселый и интересный опыт для одноклассников, вы должны спланировать мероприятия и игры, которые вызовут легкую ностальгию и вызовут множество забытых воспоминаний. Занятия и игры должны побуждать людей думать о своем прошлом, годах в школе, забытых увлечениях и старых соперничествах.
Не превышайте график занятий и игр
Многие люди делают ошибку, планируя так много занятий, что одноклассникам едва хватает времени, чтобы просто посидеть и пообщаться. Вы должны запланировать несколько мероприятий и игр на выходные, чтобы люди могли поговорить друг с другом. Что-нибудь еще означало бы начать думать о прошлом.
Встречи в классе могут быть очень веселыми, если организаторы предложат достаточно занятий и игр, которые заставят людей задуматься и поговорить о старых добрых днях.С помощью описанных выше мероприятий и игр по воссоединению класса вы сыграете ключевую роль в том, чтобы помочь одноклассникам заново пережить их прошлое и создать новые воспоминания.
Что вам следует прочитать дальше?
Поскольку вы планируете встречу в классе, почему бы не получить несколько полезных советов, которые помогут вам организовать это мероприятие.
Нравится это вам или нет, но средняя школа — определяющий период в жизни большинства людей. Социальные сети упростили связь со старой командой, но нет ничего лучше, чем собраться вместе, чтобы обсудить дни славы.Будь то пятый или пятидесятый, вот несколько забавных идей, чтобы спланировать встречу в старшей школе. Расположение, расположение, расположение
Соберите RSVP на воссоединение средней школы с подпиской. ОБРАЗЕЦ
Согласуйте встречу на вечеринке с регистрацией. ОБРАЗЕЦ Развлечения
Эти советы помогут сделать ваше воссоединение событием, которое ваши одноклассники запомнят на долгие годы, но самая важная часть любого воссоединения — это весело провести время и пообщаться со старыми друзьями. Авторское право © 2024 Es picture - Картинки |