Как сделать кожу блестящей: ❶ Как сделать кожу блестящей :: JustLady.ru

Правила сияющей кожи: как ухаживать за лицом в 20, 30, 40 и 50 лет

7 правил ухода за кожей в любом возрасте

Эти базовые правила вы наверняка знаете. Перечислим их для полноты картины.

1. Умываться два раза в день гелем или пенкой с pH около 5–5,5. Такое средство сохраняет ^{защитный барьер кожи.}
2. Обязательно снимать макияж перед сном.
3. Использовать косметику, подходящую вашему типу кожи.
4. Использовать два разных средства для дневного и ночного ухода. Днём лучше увлажняющее, ночью — питательное.
5. Раз или два в неделю глубоко очищать кожу с помощью скрабов или пилингов.
6. Особое внимание уделять зоне вокруг глаз: использовать специальные кремы и сыворотки с пометкой «для век».
7. Отдавать предпочтение солнцезащитной косметике. Летом или на горнолыжных курортах важно использовать специальные средства с SPF не менее 30.

При этом надо учитывать, что с возрастом кожа меняется. То, без чего можно было обойтись в 30 лет, становится насущной потребностью в 40. А моменты, не критичные для 20, будут крайне важны в 50.

Уход за лицом в 20–30 лет

Между 20 и 30 годами тело и кожа переживают настоящий расцвет. Подростковые прыщики чаще всего остаются в прошлом, морщины кажутся надуманной страшилкой из далёкого будущего, а цель ухода сводится в основном к профилактике. Однако не всё так гладко, как может показаться на первый взгляд. Эти четыре правила необходимо соблюдать, чтобы наслаждаться чистой и юной кожей как можно дольше.

1. Не забывайте тщательно умываться по вечерам

Сухая кожа в юном возрасте встречается нечасто, а вот нормальная со склонностью к жирности — в широком ассортименте. Это обусловлено высоким уровнем половых гормонов ^{, побочным эффектом чего является повышенная выработка кожного сала. С возрастом уровень гормонов, а вместе с ним и кожа, нормализуются. Но пока вы молоды и горячи, жир может стать проблемой: он является прекрасной питательной средой для всевозможных бактерий, вызывающих воспаления и раздражения.}

Чтобы не дать заразе размножиться и подпортить вам внешний вид, не забывайте смывать скопившиеся на лице за день жир, пыль и грязь. Конечно же, используя средства для вашего типа кожи.

2. Очищайте поры

Чёрные точки — забитые жиром и грязью поры — ещё одна распространённая проблема юности. Если пренебрегать очищением, со временем поры растягиваются, а кожа становится похожа на кожуру апельсина.

Глубокую очистку пор в домашних условиях стоит делать не реже раза в неделю. В этом помогут специальные очищающие маски, которые можно купить или сделать самостоятельно.

Если кожа склонна к угрям, стоит раз в месяц-два делать ручную или ультразвуковую чистку у косметолога.

3. Защищайтесь от ультрафиолета

Загар может выглядеть красиво. Но если он натуральный, он наверняка опасен. Солнечные лучи иссушают, а ультрафиолет повреждает белки коллаген и эластин, отвечающие за упругость и эластичность кожи. Результат — ускоренное увядание (фотостарение) лица.

Чтобы продлить юность, привыкайте использовать средства с SPF даже в таком нежном возрасте. А если вам важен шоколадный оттенок, пользуйтесь автозагарами.

4. Ухаживайте за кожей под глазами

Кожа вокруг глаз — тончайшая и почти не имеет под собой жировой прослойки. Именно поэтому она стареет в первую очередь. Начинать ухаживать за этими участками в зрелом возрасте — распространённая ошибка. Специалисты рекомендуют озаботиться состоянием кожи вокруг глаз лет с 18.

Используйте специальные увлажняющие кремы и маски-патчи с питательными веществами. Также хорошо сохраняют молодость влажные компрессы на основе зелёного чая и мяты. Рецепт компрессов прост: 1–2 чайные ложки чая или мяты залейте 0,5 л кипятка и дайте остыть. Окуните в настой ватные диски или сложенную в несколько слоёв марлю, слегка отожмите и положите под глаза на 10–15 минут.

Уход за лицом в 30–40 лет

К этому возрасту вы уже пережили немало стрессов и гормональных взрывов (беременность, рождение ребёнка, приём противозачаточных средств и так далее), и это отразилось на коже. Даже если изменения не слишком заметны, они есть. И по очевидным причинам будут нарастать. Поэтому не упускайте из виду следующие важные моменты.

1. Обратите внимание на пигментацию

Неровный цвет — яркий возрастной признак, способный прибавить как минимум несколько лет. С возрастом пигментация проявляется всё чётче, поэтому важно поддерживать ровный тон кожи. Этого можно достичь, применяя отбеливающие кремы, маски или используя мягкие (без крупных абразивных частиц) домашние скрабы.

Но идеальный вариант — проконсультироваться с косметологом. Он не только предложит вам отбеливающие средства, подобранные именно для вашей кожи, но и, возможно, порекомендует провести серию профессиональных пилингов.

Да! Использование косметики с SPF приобретает особую важность. Ультрафиолет провоцирует выработку меланина и тем самым усугубляет проблему с пигментацией.

2. Постарайтесь не использовать средства с этиловым спиртом

Спирт растворяет и смывает кожный жир. Когда жира много, как это нередко бывает в юности, спиртовые протирания могут быть полезны. Они помогают устранить лишнее кожное сало со скопившимися в нём бактериями и тем самым предупредить возникновение прыщей.

Однако с возрастом выработка кожного жира уменьшается. А между тем он необходим, поскольку увлажняет кожу и защищает её от внешней среды: высоких и низких температур, ветра и так далее. Средства на основе спирта повреждают ^{этот и без того истончившийся и требующий времени на восстановление барьер. И тем самым лишают кожу необходимой влаги и защиты.}

После 30 желательно выбирать тоники не со спиртом, а, например, с зелёным чаем.

3. Начинайте применять антивозрастные средства

Например, кремы и сыворотки с ретинолом (витамином А). Доказано ^{, что ретинол улучшает клеточный обмен, стимулирует синтез коллагена и даже способствует уменьшению уже существующих морщинок.}

Однако у этого средства есть и побочные эффекты. Так, витамин А может вызвать раздражение кожи и повышает фоточувствительность. Поэтому использовать такие кремы можно только на ночь.

Учитывая побочные эффекты, имеет смысл обратиться к косметологу. Специалист поможет вам подобрать препараты с подходящей вашей коже концентрацией ретинола. А также, возможно, посоветует другие антивозрастные средства и приёмы, включая салонные лифтинговые процедуры: массаж, микротоковую и мезотерапию и так далее.

В домашний уход хорошо впишутся кремы и маски с коллагеном и гиалуроновой кислотой. Кстати, массаж лица тоже можно выполнять самостоятельно.

 

Уход за лицом в 40–50 лет

Говорят, современные 40 лет — это новые 20. И это действительно так. Медицина, косметология, здоровый образ жизни позволяют многим женщинам выглядеть в этом возрасте столь же привлекательно, как и между 20 и 30. Чтобы помочь коже дольше сохранить молодость и свежесть, важно соблюдать следующие рекомендации.

1. Интенсивно увлажняйте кожу

Мы уже упоминали о том, что с годами кожа становится менее жирной. Поскольку защитный барьер из кожного сала истончается, коже становится сложнее удерживать влагу. А где не хватает влаги — там наступает засуха со свойственными ей трещинками, морщинками, заломами… Увлажнение кожи должно стать приоритетом в вашем уходе.

Откажитесь от умывания мылом и другими подсушивающими средствами. Перейдите на питательные пенки со сливочной текстурой или мицеллярную воду, не требующую смывания. Подбирая дневной и ночной крем, также сделайте упор на максимальное увлажнение.

2. Включайте в уход салонные процедуры

Даже если раньше вы прекрасно обходились собственными силами. С возрастом кожа требует всё больше внимания и заботы: уменьшается объём губ, проявляются носогубные складки, чуть плывёт овал лица.

Современная косметология предлагает широкий ассортимент антивозрастных процедур и творит настоящие чудеса. Правильно подобранные пилинги, массажные техники, а также всевозможные уколы красоты, которые увлажнят глубокие слои кожи, заполнят морщинки и вернут объём губам, позволяют даже в 49 выглядеть так же восхитительно, как в 25.

Посоветуйтесь на тему профессионального ухода с косметологом. Важно, чтобы ваш специалист имел медицинское образование и прошёл соответствующее обучение. В этом случае терапия будет максимально безопасной и действенной.

3. Уделяйте максимум внимания коже под глазами

С возрастом тонкой коже на этих участках требуется всё большее питание и всё более плотные, насыщенные антиоксидантами и витаминами кремы и сыворотки. Подбирать их желательно вместе с косметологом, который даст рекомендации, ориентируясь на особенности и состояние конкретно вашей кожи.

Учтите: забивать на уход нельзя! Даже если кажется, что уж вам-то повезло и мимические морщинки с тёмными кругами благополучно обходят вас стороной. Время неумолимо, и, если не помогать коже под глазами восстанавливаться, неприятные изменения однажды могут настигнуть вас буквально за несколько дней.

 

Уход за лицом после 50 лет

Легендарная Коко Шанель однажды сказала: «Ваше лицо в 20 лет дано вам природой; каким оно будет в 50, зависит от вас». Надеемся, вы не оставляли кожу наедине со стрессами, и она продолжает радовать вас здоровьем и ухоженным видом. Вы наверняка уже мастер в уходе за лицом, поэтому отметим лишь три ключевых момента.

1. Используйте ретинол

Если вы не использовали средства с витамином А раньше, откладывать не стоит: они действительно помогают коже дольше оставаться молодой. Если ретинол уже входит в состав ваших любимых кремов и сывороток, подумайте о том, чтобы увеличить его концентрацию.

2. Добавьте в уход сыворотки с гиалуроновой кислотой

Это вещество присутствует в коже и занимается в том числе сохранением влаги в тканях. С возрастом естественной гиалуроновой кислоты всё меньше, и кожа становится всё суше, потихоньку превращаясь в пергамент.

Но дело не только в потере влаги. Гиалуроновая кислота активно участвует в процессах регенерации клеток. При её дефиците кожа попросту теряет возможность эффективно восстанавливаться. А от этого ускоряется старение.

Поэтому после 50 крайне важно дополнительно питать кожу гиалуронкой с помощью специализированных антивозрастных сывороток или даже инъекций.

3. Раз в три-четыре дня делайте маски с лифтинг-эффектом

В плане омоложения хорошо зарекомендовали себя альгинатные маски. Впрочем, косметические бренды предлагают немало других вариантов масок с лифтинг-эффектом на основе «фирменных» активных компонентов. И вы наверняка сможете подобрать что-то своё — именно то средство, которое будет возвращать упругость конкретно вашей коже.

И ещё раз напомним: нам, в отличие от наших мам и бабушек, повезло жить в то время, когда красота и молодость во многом действительно находятся в наших (и опытного косметолога) руках. Этим волшебным фактом необходимо пользоваться!

Читайте также 🧐

Идеальная кожа: Как сделать кожу гладкой — средства, процедуры и советы дерматолога

Идеально гладкая и чистая кожа, которая бы не нуждалась в макияже и была бы красивой сама по себе, остается главным бьюти-трендом уже несколько лет: мы видим ее на показах и в инстаграме. Дерматолог Саманта Бантинг, которая работала над запуском уходовых средств Dolce & Gabbana, уверена, что добиться идеала вполне возможно — своими рекомендациями они поделились с Vogue.

В чем проблема

Кожа может быть без явных прыщей и воспалений, но вблизи будет заметна неровная текстура и маленькие бугорки, которые не дадут покоя. Дерматолог Саманта Бантинг уверена, что акне здесь ни при чем — вы сами портите качество своей кожи, подбирая неправильные средства. «Это самый распространенный сценарий, который я вижу в клинике чуть ли не каждый день, — рассказывает Саманта, — поры забиты из-за того, что девушка использовала неподходящие средства. Причем чаще всего кожу себе портят те, кто как раз обожает бьюти-индустрию: они используют много очищающих бальзамов, комедогенных масел и стойких тональных основ в погоне за трендом на идеальную сияющую кожу».

Как очистить кожу

Если у вас забиты поры, то система двойного очищения должна стать основой вашего ежедневного ухода: сначала удаляете макияж, а потом используете мягкое средство для умывания. Только тщательно смывайте его водой: даже самые натуральные и гипоаллергенные «умывалки» не должны слишком долго соприкасаться с кожей. Выбирайте средства с понятными составами и пометкой «некомедогенно» — они не будут забивать поры.

Это же правило относится к увлажняющим и солнцезащитным средствам — выбирайте только некомедогенные продукты. Будьте осторожны с насыщенными увлажняющими кремами с плотной текстурой: при всей своей пользе они тоже могут забивать поры. Попробуйте переключиться на более легкий увлажняющий бальзам с гиалуроновой кислотой.

Как выровнять текстуру

Чтобы кожа была ровной и гладкой, она должна правильно обновляться: когда отмершие роговые чешуйки вовремя удаляются, то лицо становится гладким и приобретает здоровый цвет. Процесс обновления можно стимулировать правильным уходом. Доктор Бантинг советует присмотреться к средствам с ретинолом, ниацинамидом и азелаиновой кислотой. Если вы ходите к косметологу, попросите его ввести в ваш уход витамины С и А — они и очистят закупоренные поры, и выровняют текстуру.

Какие сделать процедуры

Саманта Бантинг советует дополнить правильный домашний уход процедурой у косметолога — микронидлингом, при котором по вашему лицу пройдутся мезороллером с тонкими иглами. Это только звучит страшно: проколы получаются микроскопическими, поэтому вы их и не почувствуете, а маленькие следы от игл полностью исчезнут на следующий день. Зато даже после одной процедуры вы заметите, что текстура кожи улучшилась, а расширенные поры стали визуально менее заметными.

На сайте могут фигурировать ссылки на внешние ресурсы, которые мы не администрируем и не контролируем. Политика конфиденциальности, практикуемая другими сайтами, не находится в сфере нашего влияния. Как только вы осуществляете переход на другие ресурсы, вы должны найти информацию об их политике конфиденциальности, прежде чем вводить на них свои данные.

Как создать макияж с эффектом сияющей кожи: 5 простых шагов

Сияющая кожа была признана одним из главных бьюти-трендов осени 2016. Рассказываем, как добиться такого эффекта при помощи макияжа всего за 5 шагов. Готовы красиво сиять? Тогда скорее смотрим!

Тренд на полную матовость кожи остался в прошлом. Теперь в моде легкое свечение кожи! Сегодня мы подробно расскажем, как добиться эффекта холеной, подсвеченной изнутри кожи всего за пять шагов! Этой осенью отменяем тусклый цвет лица и вооружаемся хайлайтерами, чтобы создать сияющую кожу и здоровый блеск лица!

Шаг 1. Увлажняющий крем     

Крем для лица, Merveillance Expert, Nuxe

Увлажнение кожи является очень важным этапом, о котором не стоит забывать. Увлажнение позволяет добиться естественного сияния кожи. К тому же, на неувлажненную кожу все последующие средства будут ложится неравномерно. Поэтому советуем на этом этапе использовать легкий увлажняющий крем: он увлажнит кожу и подготовит ее к следующему этапу.

Шаг 2. Праймер

База под макияж «Перламутровая», Paese

Для создания сияющей кожи вам понадобится светоотражающий праймер (база под макияж). Его можно наносить на все лицо, или же на некоторые участки, которые нужно подсветить. База под макияж выровняет тон и разгладит кожу, а светоотражающие частички придадут коже лица внутреннее свечение.

Читать также Дрейпинг: новая техника макияжа 2016 (фото, видео)

Шаг 3. Тональный крем с эффектом сияния

Тональный крем с эффектом сияния, True Radiance, Clarins

Нанесение тональной основы является следующим, не менее важным. Для создания эффекта подсвеченной изнутри кожи важно равномерно нанести тон на кожу, используя легкий тональный крем или ВВ-крем для лица. Выбирайте продукт с эффектом сияния – он придаст коже влажного, холеного сияния.

Шаг 4. Пудра для лица

Рассыпчатая пудра, Poudre Libre, Bourjois

Для того, чтобы закрепить тон, нужно обязательно использовать пудру. Наносите продукт тонким слоем, используя пушистую кисть. Кстати, рассыпчатая пудра дает более легкое и натуральное покрытие на коже.

Читать также Новый «кошачий глаз»: трендовый макияж, который придется по душе каждой

Шаг 5. Хайлайтер

Хайлайтер, Mineralize Skinfinish Lightscapade, MAC

Последним этапом на пути к сияющей кожи является нанесение хайлайтера для лица. Отдавайте предпочтение сатиновым хайлайтерам: они имеют светоотражающие частички мельчайшего помола, которые очень деликатно подсвечивают кожу, а поэтому прекрасно подойдут для дневного макияжа. Напомним, хайлайтер следует наносить на самые выступающие зоны лица – яблочки щек, галочку над верхней губойи на спинку носа.

Если под рукой нет хайлайтера, воспользуйтесь светлыми мерцающими тенями белого или розоватого оттенков.

Мы рассказали вам, как добиться эффекта сияющей кожи в домашних условиях. Как видим, это совсем несложно! Дополните макияж с эффектом сияющей кожи нейтральным оттенком помады губ (цветной бальзам станет отличным вариантом) и накрасьте глаза легким слоем туши для ресниц.  

Материалы по теме:

МАКИЯЖ С ЭФФЕКТОМ ГЛАДКОЙ КОЖИ – Блог NYX

МАКИЯЖ С ЭФФЕКТОМ ГЛАДКОЙ КОЖИ

Гладкая кожа лица – это мечта каждой девушки, а также основа для любого макияжа, начиная от нежного дневного nudeи заканчивая вечерним smokyeyes. Разберемся, как же добиться эффекта гладкой кожи.

Содержание

1. ✔︎ Как сделать кожу лица гладкой и ровной?
2. ✔︎ Гладкая кожа: миф или реальность?
3. ✔︎ Эффект гладкой кожи: пошаговая инструкция
4. ✔︎ Шаг 1. Очищение и увлажнение
5. ✔︎ Шаг 2. Основа под макияж
6. ✔︎ Шаг 3. Коррекция несовершенств кожи
7. ✔︎ Шаг 4. Тональный крем и пудра
8. ✔︎ Шаг 5. Свето теневая коррекция и румяна

Как сделать кожу лица гладкой и ровной?

Нужно помнить, что красивая ровная гладкая кожа лица – это комплексный подход, в который входит правильное питание, достаточное количество витаминов и минералов, грамотно подобранные средства по уходу за кожей, регулярное очищение, увлажнение, а также набор декоративных средств, которые подчеркнут красоту и гладкий рельеф кожи и помогут спрятать небольшие несовершенства.

В случае, если состояние кожи вызвано гормональными изменениями или нарушениями в работе внутренних органов, необходимо следовать рекомендациям врачей и дерматологов.

Гладкая кожа: миф или реальность?

Как сделать кожу лица гладкой? – этим вопросом задавалась каждая девушка. К сожалению, не всем от рождения повезло иметь идеально ровную и гладкую кожу. Проходя через гормональный период, кожа страдает больше всего – появляется излишняя жирность, прыщи, воспаления, иногда даже акне, последствия от которого могут оставить, в буквальном смысле, след на долгое время. А еще перепады температур, плохая погода и экология, а также отсутствие ухода или неправильный уход могут привести к тому, что коже впадет в состояние чувствительности или обезвоженности, появятся сухость, раздражение, шелушения и покраснения. Однако, с помощью правильно подобранных средств ухода и декоративной косметики, можно вернуть коже красивый и здоровый вид.

Эффект гладкой кожи: пошаговая инструкция

Шаг 1.

Очищение и увлажнение

Если хочется сохранить кожу чистой и гладкой, то необходимо регулярно за ней ухаживать – как минимум, очищать и увлажнять. Обязательно перед сном необходимо очищать кожу – так смывается не только макияж, но и накопившаяся за день уличная пыль и кожная секреция. Утром же очищение нужно чтобы избавиться от результатов распада жизнедеятельности кожи за ночь. Также 1-2 раза в неделю необходимо отшелушивать мертвые клетки кожи специальным скрабом, чтобы она была гладкой и ровной.

Основной уход должен быть подобран по типу кожи, однако, в нём всегда должна присутствовать, как минимум, базовая функция – достаточное увлажнение. Наноси свой дневной крем утром на очищенную кожу и уже через 15-30 мин. можно приступать к нанесению макияжа. Это время необходимо для того, чтобы уход успел полностью впитаться и не смешивался с декоративной косметикой.

 

Тип кожи	Очищение	Глубокое очищение	Основной уход
Нормальная и сухая	Молочко или мицеллярная вода	Пилинг	Питательный мягкий крем
Комбинированная и жирная	Пенка или гель для умывания	Скраб	Увлажняющий крем-гель или эмульсия

 

Шаг 2.

Основа под макияж

Основа под макияж или праймер нужна для гладкой красивой кожи, чтобы выровнять микрорельеф, подготовить кожу к нанесению декоративной косметики, продлить стойкость макияжа и сократить расход тонального средства. Проще говоря, она создает невидимый воздухопроницаемый барьер между кожей и макияжем, чтобы макияж ровнее ложился и дольше держался. Для комбинированной или жирной кожи выбирай матирующий праймер, для сухой и чувствительной – увлажняющий, с гиалуроновой кислотой и успокаивающими экстрактами.

Шаг 3. Коррекция несовершенств кожи

Чтобы сделать кожу гладкой, одного тонального средства будет недостаточно. Поэтому тебе понадобятся маленькие помощники – компактная палетка для коррекции лица и консилер. Замаскировать небольшие несовершенства помогут цветные оттенки корректора из палетки: покраснения и прыщики отлично перекроет зеленый оттенок, веснушки или пигментацию спрячет лавандовый тон, а желтый прекрасно справится с синевой под глазами. Достаточно точечно нанести их пальцами на проблемные участки и растушевать легкими похлопывающими движениями.

Ну и совершенно невозможно добиться гладкой и сияющей кожи лица без консилера – его легкая жидкая формула содержит светоотражающие частички, которые рассеивают свет, визуально делая область под глазами более свежей. Также его можно наносить на носогубные складки, уголки глаз и губ, чтобы лицо не было грустным, и по контуру губ, для большего объема.

Шаг 4. Тональный крем и пудра 

Чтобы кожа лица была ровной и бархатной, необходимо правильно подобрать тональный крем и пудру. Если кожа жирная и проблемная, нужно обратить внимание на матирующие тональные средства более плотной текстуры, если просто комбинированная или жирная, без видимых несовершенств – на специальные компактные пудры, которые создают атласное покрытие, не перекрывая рельеф кожи. Для сухой и чувствительной кожи хорошо подходят легкие тональные средства на водной основе, которые сливаются с тоном кожи, без границ перехода в районе лица и шеи. В любом случае, чтобы визуально сделать кожу еще более гладкой, фиксировать тон лучше пудрой с мелкими светоотражающими частичками.

5. Свето теневая коррекция и румяна

Невозможно добиться эффекта идеально гладкой и сияющей кожи без светотеневой коррекции. Для этого тебе понадобится один темный оттенок, чтобы придать лицу рельеф, и один хайлайтер или иллюминатор, чтобы придать мягкое свечение коже. Темный оттенок необходимо нанести на скулы, боковые поверхности лба, скорректировать форму носа, а блестящий оттенок нанести над скулой, по спинке носа, под бровью, в центр века и по кайме верхней губы. Чтобы правильно нанести румяна — улыбнись, и на образовавшиеся «яблочки» слегка нанеси немного свежего оттенка румян.

 

Подведем итог

Теперь ты знаешь, как добиться гладкой кожи лица – правильно подобранные средства ухода, ежедневной очищение, ну и, конечно же, немного практики в макияже позволят тебе выглядеть на все 100% и чувствовать себя уверенно!

10 способов сделать кожу на ягодицах красивой

Готовитесь к сезону купальников? Давайте изучим самые разные способы улучшить состояние кожи на ягодицах. Этим летом вам не придется стыдливо прятать пятую точку опоры за парео!

У красивой попы два аспекта: форма и здоровая кожа. Придать ягодицам соблазнительные очертания можно с помощью танцев и упражнений. Особой популярностью пользуется так называемая «ходьба на ягодицах». Однако я бы не советовала увлекаться данным видом занятий, так как от него может появиться раздражение кожи. Кстати, о коже. Что делать, если кожа на ягодицах некрасива: морщинистая, покрыта пупырышками, прыщиками и высыпаниями? Тут не обойтись без полезных рецептов красоты, если вы хотите, чтобы кожа на попке была нежной, гладкой и шелковистой.

1. Кофейный скраб для отшелушивания

Существует множество средств для скрабинга и пилинга, однако я рекомендую использовать во всех вариантах кофейную гущу. Не тратьте молотый кофе понапрасну, используйте именно гущу от уже сваренного кофе. И дело тут не только в экономии. Во время варки гуща высвободила из клеток полезные вещества, часть из которых и впитается в кожу во время процедур. Эффект несваренной гущи куда менее полезен, ею вы просто удаляете чешуйки омертвевшей кожи, не обогащая тело полезными веществами. Можно так же использовать скрабы из молотых косточек фруктов, например, из вишневой косточки. Лично я данный вариант отвергла, так как он более абразивен, чем кофе. Выбор скраба – дело вкуса.

Рецепт моего фаворита: пара ложек кофейной гущи, полстакана нежирного кефира. Размешать и нежными движениями потереть кожу.

2. Масло для увлажнение

Чтобы кожа оставалась молодой и упругой, не забывайте о важности увлажнения. На мой взгляд, лучше всего использовать средства для детской гигиены. Купите масло для тела и крем для попки младенца. У них деликатный, приятный запах и такие средства не вызовут аллергий. Опять же, тут каждый должен выбирать, исходя из особенностей собственной кожи. Средства для женской гигиены вызывали у меня сильную аллергию, поэтому я годами пользуюсь детскими маслами и кремами. Приготовить увлажнитель для тела можно самостоятельно, смешав небольшое количество оливкового масла с эфирными маслами. Достаточно пары капель.

Внимание: строго запрещается наносить эфирные масла на кожу в чистом виде. Концентраты могут вызвать сильный ожог эпидермиса, поэтому их следует разбавлять другими ингредиентами.

3. Гели с салициловой кислотой для очистки пор и удаления  прыщей

Хорошим средством от прыщей и черных точек на попке станут средства для лица, содержащие салициловую кислоту. Добавьте немного средства на мягкую губку, вспеньте ее и минуту потрите деликатными круговыми движениями кожу на ягодицах. Ополоснитесь и вытрите кожу, промакивая тело полотенцем. Возможно, вы ощутите излишнюю сухость, если у вас тонкая кожа. В этом случае обязательно увлажнить ее маслом после душа. Салициловая кислота подсушит прыщики и залечит их. Результат будет заметен уже спустя несколько применений. Средства такого рода убирают прыщики не только на лице и ягодицах, но и на спине.

Внимание! перед тем, как наносить лечебные средства на кожу (будь то крем, заживляющая мазь или самодельный лосьон) — проведите тест на аллергию: нанесите средство на маленький участок кожи и понаблюдайте за реакцией. Так же рекомендуем советоваться с дерматологом.

4. Лекарственная ромашка от воспаления

Ромашка лекарственная – это практически панацея от всех болезней. Она обладает широким спектром целебных действий и поможет вам улучшить состояние кожи, придав ей нежный и здоровый цвет без высыпаний. Принимая ванну, добавьте в нее пару стаканов отвара или настоя из ромашки. Так же можно протирать кожу ватным диском, смоченным в ромашке.

5. Вакуумным массаж для кровообращения и против целлюлита

Популярный вариант для улучшения внешнего вида — вакуумный массаж. Многие покупают  силиконовые чудо-банки для массажа в аптеке, уверяя, что они не только уберут лишний вес, но еще избавят от целлюлита и улучшат кровоток, что благотворно отразится на здоровье кожи. Поскольку метод довоьлно популярен, я не могла обойти его стороной. Но скажу честно: мне он не помог и не шибко понравился. Пару раз оставляла на коже синяки. Фу… 

Внимание! Не используйте данный метод при наличии варикоза.

6. Столовый уксус от комариных укусов

В моем городе еще сады толком не зацвели, а комары уже вылезли на свет божий. От этих гаденышей мое тело покрывается зудящими красными шишками и особенно подлецам нравится кусать меня за «нижние девяносто» (ладно-ладно, у меня там далеко не 90 см). Годами я маялась, впустую выбрасывая деньги на лекарства от укусов, пока мудрая соседка не посоветовала мне использовать самый обычный уксус. Я сама не ожидала мгновенного эффекта! Зуд сразу же прошел, а покраснение заметно спало после первого же раза. Если и вас мучают комарики, смочите ватный диск в уксусе, приложите к месту укуса и оставьте на пару минут.

7. Медовая маска для комплексного ухода за кожей

Мед – это наилучший дар Матушки Природы, процедуры с его применением имеют множество полезных свойств: они лечат и подтягивают кожу, обогащают ее полезными веществами, помогают похудеть. Маски на основе меда полезны для всего тела и ягодицы не исключение. Вы можете добавлять в мед другие ингредиенты или использовать его в чистом виде. Если мед сильно загустел, слегка нагрейте его на водяной бане. Жидкую массу нанесите тонким слоем на ягодицы и мягко вбивайте подушечками пальцев в кожу. Затем примите душ. Учтите, что мед должен быть натуральным, магазинная белиберда из жженого сахара с ароматизаторами и красителями вам не подойдет. За настоящим медом отправляйтесь на фермерский рынок или на монастырскую ярмарку.

8. Баня для выведения токсинов и борьбы с кожными заболеваниями

Баня или сауна – одно из лучших средств при проблемах с кожей. Не стоит забывать о противопоказаниях: парную не рекомендуется посещать при острых формах псориаза или открытых ранах. Если же вы хотите избавиться от прыщиков и гусиной кожи, то обязательно посетите баню. Одного раза в неделю предостаточно для длительного эффекта, впрочем, результат вы заметите даже после единичного посещения парной.

9. Правильный рацион для питания кожи изнутри

Прыщи, обвислости, сухость, пупырышки – все это внешние проявления внутренних проблем организма. Нередко подобные недостатки возникают из-за нехватки витаминов. В частности весенний авитаминоз сопровождается острым дефицитом витаминов А, С и Е, что приводит к зуду, сыпи, прыщам и прочим гадостям. Обязательно обогатите рацион морепродуктами, а так же свежими овощами. Есть овощи следует с жирами для лучшего всасывания полезных веществ. Просто заправляйте салат небольшим количеством растительного масла или сметаны. Так же не лишним будет пропить курс витаминных комплексов.Про свежие фрукты тоже не забывайте! Хотите, чтобы попка походила на персик? Тогда и ешьте персики, ведь в них уйма полезных веществ, улучшающих состояние кожи.

10. Больше движений

Красивая женская попа радует глаз любого мужчины. Однако из-за сидячего образа жизни у многих девушек она не так хороша, как им бы того хотелось. Что посоветовать? Не сидите сиднем — я не фигурально говорю, а буквально. Почаще вставайте, двигайтесь. Бедные наши ягодички то и дело трутся о ткань, о сидения — надо ли удивляться высыпаниям? 

Применяя эти советы на практике можно смело красоваться в бикини на пляже. А какие средства помогают вам улучшить состояние кожи ягодиц? Делитесь своими секретами красоты!

Рассказать друзьям:

Подписаться на журнал:

«Кремовая кожа»: необычный бьюти-тренд из Кореи

Все мы помним корейский тренд «стеклянная кожа». Вооружившись разнообразными сыворотками, эссенциями, маслами и увлажняющими средствами, мы честно придерживались 10-ступенчатого ухода, чтобы создать блестящую, гладкую, как стекло, кожу лица. Но, как и все тренды, они приходят и уходят, поэтому сейчас «стеклянная кожа» уступает место тенденции под названием «кремовая кожа». Рассказываем про нее подробнее.

Термин «кремовая кожа» также родом из Кореи, но на этом сходство заканчивается. Новый тренд направлен на то, чтобы сократить время на уход за собой.

Что это за новая тенденция?

Это увлажненная и сияющая кожа, но без эффекта жирности лица. Тренд придумала Шарлотта Чо, основательница интернет-магазина Soko Glam и автор того, что сейчас называют «библией корейского ухода за кожей», — «Маленькой книги по уходу за кожей». Но в то время как стеклянная кожа подразумевает использование эксфолиантов, увлажняющих средств и тональных кремов с эффектом сияния, в случае с «кремовой кожей» речь идет об упрощенном бьюти-ритуале.

В результате получается свежий цвет лица, но не такой блестящий, а кожа очень мягкая, увлажненная и с атласным эффектом.

Как повторить?

Не обойтись без многозадачных продуктов, например, гибрида тоника и увлажняющего крема. Ищите следующие ингредиенты: глицерин для поддержания высокого уровня увлажнения, растительные масла и аминокислоты для укрепления естественного барьера кожи и, наконец, сквалан, компонент, который в последнее время стал очень популярен. Он способен удерживать влагу ничуть не хуже, чем гиалуроновая кислота, но при этом не закупоривает поры. Поэтому он подходит для увлажнения жирной кожи.

Правильный макияж

Подобно стеклянной коже, эффект кремовой кожи можно создать с помощью макияжа: но если в первом случае весь секрет в правильно расставленных световых акцентах (хайлайтер в помощь), то во втором случае фишка в кремовой консистенции средств (никакого прозрачного покрытия).

Как добиться «кремовой кожи» в кабинете у косметолога?

Врач-дерматовенеролог клиники «Подружки» Елена Кусерова советует в первую очередь обратить внимание на домашний уход. Эксперт назначает средства, отталкиваясь от типа и состояния кожи конкретного пациента. Что касается процедур, то подобный эффект можно получить благодаря процедуре HydraFacial. Она помогает более глубоко очистить поры без травматизации кожи и без периода реабилитации. Дополнительный эффект дают сыворотки, которые используются во время этой процедуры.

Селена Гомес

Также мы можем предложить популярный сейчас пилинг PRX T-33. Это препарат, который позволяет обновить кожу на клеточном уровне и увлажнить ее. Период реабилитации минимальный. Можно выбрать любые другие химические пилинги. Каждый из них прекрасно обновляет кожу, делает ее более здоровой и свежей, — говорит Елена Кусерова.

Если вам нужна кремовая кожа «здесь и сейчас», можно сделать обе процедуры, тогда эффект наступит еще быстрее. Для любителей инъекций эксперт рекомендует биоревитализацию. Это введение под кожу гиалуроновой кислоты, которая длительное время будет увлажнять лицо изнутри. Можно делать курсом либо сделать одну процедуру. Это зависит от состояния кожи и используемого препарата.

Пациентам 40+ я бы посоветовала процедуру RF-лифтинга. Она направлена на стимулирование фибробластов — клеток, которые вырабатывают коллаген. Процедура позволяет подтянуть кожу, эффективно работает в паре с плазмолифтингом. Сочетание процедур даст быстрый и выраженный результат, — уверяет эксперт.

---

А вам нравится новый бьюти-тренд?

Как добиться гладкой кожи лица в домашних условиях – Красота – Домашний

Домашние маски, скрабы и тоники для лица всегда должны быть свежими и правильно подобранными в соответствии с типом кожи и возрастом. Так, например, приготовленные самостоятельно средства против прыщиков для молодых девушек не всегда подходят дамам солидного возраста, а антивозрастная косметика – юным.

Еще по теме: Натуральная косметика – маски из глины для лица>>

Отшелушивающий и увлажняющий скраб на основе меда и яблок для сухой кожи

Надо:

• 4 ч.л жидкого цветочного или горчичного меда
• половина спелого зеленого яблока

Как приготовить:

Яблоко натирается до кашицы, смешивается с медом. Маска наносится на лицо равномерно, легкими массирующими движениями. Через 15–20 минут ее можно смывать.

Примечательно, что этот рецепт является универсальным, подходящим для любого возраста. Кожа становится увлажненной, нормализуются сальные выделения, поры сужаются, тон выравнивается, акне и морщины исчезают через месяц регулярного применения. Категорически не подходит тем, у кого есть аллергические реакции хотя бы на один из компонентов. Наносить маску можно один раз в неделю перед сном.

Овсяный скраб для проблемной кожи

Овсяные хлопья подойдут для любого типа кожи, увлажняя и очищая ее. Фото: thinkstockphotos.com Этот скраб для лица помогает существенно снизить количество высыпаний на коже, будь то прыщи или угревая сыпь.

Надо:

• геркулес
• вода

Как приготовить:

Чтобы приготовить средство, нужно сварить геркулес на воде, дать ему остыть. Теплую овсянку наносят на лицо массирующими движениями на проблемные места, затем сразу смывают. Использовать средство можно через день. После нанесения рекомендуется смазывать кожу питательным кремом. Овсянка хорошо очищает поры, проникая вглубь эпителия, выводя грязь наружу.

Антибактериальная маска из соды для лица

Подходит для любого возраста. Сода хорошо справляется с очищением пор, избавлением от черных точек, разглаживанием мелких морщин, оказывая дополнительно антибактериальный эффект.

Надо:

• щепотка соды
• пара капель воды

Как приготовить:

На щепотку соды капают пару капель воды, затем втирают средство в проблемные места, оставив маску на 10 минут. После смывания требуется нанести питательный или увлажняющий ночной крем. Наносить маску можно три раза в неделю так, чтобы перерыв между сеансами был один день. 

Маска для жирной и нормальной кожи из сока алоэ и апельсина

Надо:

1 ст.л. сока алоэ
1 ст.л. сока апельсина

Как приготовить:

Ингредиенты смешиваются в равных пропорциях, наносятся на кожу лица, через 10–15 минут смываются. Использовать крем после – не обязательно. Сок алоэ и апельсина тонизирует, увлажняет и питает кожу, способствуя удалению прыщей, мимических морщин и угревой сыпи. Применять можно ежедневно на протяжении месяца.

Как получить сияющую кожу

Основным компонентом и признаком здоровой кожи является естественное сияние. Но такие причины, как недостаток сна, стресс, возраст и даже то, что вы едите, могут лишить ваш цвет лица его сияния. Хорошая новость в том, что вы можете превратить тусклую и уставшую кожу в сияющую и сияющую в домашних условиях. Просто следуйте этим экспертным советам по коже и макияжу, домашним средствам и лучшим продуктам по уходу за кожей от ученых лаборатории красоты Good Housekeeping Institute и экспертов дерматологов о том, как сделать ваше лицо сияющим естественным образом, независимо от того, сколько у вас есть времени: месяцы, неделя, ночь , или даже мгновенно!

1.Очищайте регулярно (и полностью!)

Nordstrom.com

Очищающее средство для лица соевое

СВЕЖИЙ nordstrom.com

15,00 долл. США

Ключ к сияющей коже: очистка «холста» путем тщательного удаления мусора, такого как грязь, масло и частицы загрязнений, которые могут забивать поры и вызывать тусклость. Умывайтесь утром и вечером, массируя небольшую ложку очищающего средства пальцами круговыми движениями, работая с внутренней стороны лица для полного покрытия, говорит старший химик GH Beauty Lab Сабина Виземанн.

Для ежедневного использования попробуйте средство для умывания Fresh Soy Face Cleanser, проверенное лабораторией Beauty Lab, для повышения сияния, и еженедельно делайте более глубокое очищение, нанося средство для умывания с помощью щеточки для очищения лица, как победитель теста Beauty Lab и Good Housekeeping Seal star ProX by Olay Advanced Facial Cleansing Brush System.

2. Отшелушивайте кожу

«Один из лучших способов осветлить кожу и усилить ее сияние как сразу, так и на долгое время — это отшелушивание», — говорит Виземанн, но почти половина читателей GH пропускает его, как показал наш опрос.«Этот процесс удаляет внешний слой кожи от мертвых клеток, поэтому ее поверхность становится более гладкой и прозрачной и отражает свет».

Применяйте физический эксфолиант, например скраб для лица, два-три раза в неделю или химический эксфолиант, такой как пилинг лица, один раз в неделю для чувствительной или сухой кожи и не более трех раз для других типов кожи, — предлагает она. Попробуйте лучший осветляющий скраб для лица от GH Beauty Lab, осветляющий скраб для лица Acure или пилинг Philosophy The Microdelivery Triple-Acid Brighten Peel, который также выравнивает тон кожи, отметили 71% участников тестирования.

3. Затем увлажните и защитите.

Для большего сияния нанесите слой увлажняющего крема, например, любимый гель Neutrogena Hydro Boost Water Gel от GH Beauty Lab. Когда кожа увлажнена, она также отражает свет, делая ее более сияющей. И обязательно защитите кожу солнцезащитным кремом для лица с широким спектром SPF 30+ или дневным кремом, так как отшелушивание делает ее более склонной к солнечным повреждениям, включая темные пятна. Победитель теста GH Beauty Lab L’Oréal Paris Revitalift Bright Reveal SPF 30 также содержит гликолевую кислоту, мягкий эксфолиант, а также осветляющий витамин С.

ЯРКАЯ КОЖА

Осветляющий скраб для лица

EVENS SKIN TONE

Пилинг для шлифовки Microdelivery

Философия sephora. com

72,00 $

УВЛАЖНЯЮЩИЙ УВЛАЖНЯЮЩИЙ

Водный гель Hydro Boost

Neutrogena амазонка.ком

17,54 долл. США

ОСВЕЩАЮЩИЙ ЛОСЬОН

Revitalift Яркое проявление SPF 30

L’Oréal Paris amazon.com

4. Ищите осветляющие ингредиенты для ухода за кожей

В средствах для местного ухода за кожей, таких как сыворотки и увлажняющие кремы, смотрите на упаковке
такие термины, как «осветление» и «тон кожи-вечер», а также активные ингредиенты для ухода за кожей, такие как:

• Витамин C, , «антиоксидант, который осветляет кожу, блокируя фермент, вырабатывающий пигмент», — говорит химик GH Beauty Lab Данусия Винек.Попробуйте GH Seal star No7 Early Defense Glow Activating Serum, созданную с витамином C.
• Ниацинамид (витамин B3) «замедляет выработку пигментов, осветляя темные пятна», — говорит Виземанн. Победитель теста GH Beauty Lab — SkinCeuticals MetaCell Renewal B3 Serum упакован с этим. Резорцин и альфа-арбутин расщепляют пигмент для более ровного цвета кожи, — говорит Синтия Прайс, доктор медицины, дерматолог из Феникса. Она предлагает SkinBetter Science Even Tone Correcting Serum Face.

Ежедневное применение этих звездных отбеливателей может со временем осветлить ваш цвет лица: эффекты можно будет увидеть в течение нескольких недель, а оптимальные результаты — примерно через три месяца.

ВИТАМИН С СЫВОРОТКА

Сыворотка, активирующая сияние ранней защиты

НИАЦИНАМИДНАЯ СЫВОРОТКА

Metacell Renewal B3 Сыворотка

Кожа dermstore.com

112,00 долларов США

EVENS SKIN TONE

Сыворотка, корректирующая ровный тон

SkinBetter Science кожа лучше.ком

140,00 долл. США

ЯРКАЯ КОЖА

C E Феруловая сыворотка

Кожа dermstore.com

166,00 долл. США

5. Регулярно увлажняйте кожу

Не наносите увлажняющий крем только время от времени или когда кожа кажется сухой. «Отсутствие гидратации делает цвет лица тусклым и даже подчеркивает морщины», — говорит Джанин Дауни, M.D., дерматолог в Image Dermatology в Монтклере, Нью-Джерси. «Наносите актуальный увлажняющий крем утром и вечером, чтобы восстановить водный баланс».

Какой тип лучше выбрать? «Наши испытания показывают, что лосьоны и кремы для лица обычно более увлажняющие, чем масла, сыворотки и другие формулы», — объясняет директор лаборатории красоты GH Бирнур Арал, доктор философии. «Это эмульсии (смеси масляных и водных компонентов), которые переносят увлажняющие ингредиенты в верхние слои кожи, помогая ей удерживать влагу». Чтобы увлажнить кожный барьер, попробуйте крем GH Seal star Olay Regenerist Micro-Sculpting Micro-Sculpting Cream, который повысил содержание влаги в коже на 50% в течение 24 часов при тестировании GH Beauty Lab.

ПРОВЕРЕННЫЙ КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА

Крем для микро-скульптурирования Regenerist

ЛИСТОВАЯ МАСКА

Увлажняющая маска для лица

Кожа для стирки jcpenney. com

10,00 долл. США

ДНЕВНЫЙ КРЕМ

Увлажняющий лосьон Dramatically Different Moisturizing Lotion

Clinique нордстрем.ком

29,50 долл. США

Ночной крем

Resveratrol Lift Укрепляющий ночной увлажняющий крем

Caudalie sephora.com

69,00 долл. США

6. Чтобы быстро исправить это, попробуйте маску для лица.

Чтобы мгновенно придать коже упругость и сияние, когда кожа кажется тусклой или перед особенным мероприятием, нанесите увлажняющую маску для лица и дайте ей впитаться в кожу.Победитель теста GH Beauty Lab Skin Laundry Hydrating Facial Sheet Mask повысил уровень влажности кожи на 25% всего за несколько минут, согласно измерениям с помощью устройства Corneometer.

7. Или сделайте маску своими руками

Сделайте эту самодельную маску для лица по уходу за кожей от Джоанны Варгас, знаменитого косметолога из Нью-Йорка, чтобы придать коже сияние. «Это успокаивает и сужает поры», — говорит она. «Если вы хотите дополнительного отшелушивания, добавьте две столовые ложки миндальной силы и нанесите формулу на кожу, прежде чем оставлять ее в качестве маски — ваша кожа будет сиять!»

• 1/2 стакана йогурта
• 1/2 стакана клубничного пюре
• 1/4 стакана меда

Смешайте все ингредиенты в миске.Нанесите на лицо и шею, избегая области вокруг глаз. Оставьте на пять минут, затем смойте.

8. Сделайте массаж лица

Массаж полезен не только для расслабления мышц. «Каждый день я массирую лицо во время умывания — это движение увеличивает кровообращение и придает коже естественную яркость», — говорит Мона Гохара, доктор медицины, дерматолог Йельской школы медицины в Нью-Хейвене, штат Коннектикут. «Сделайте несколько движений вверх и вниз по каждой щеке, чтобы увидеть эффект».

9. Используйте мерцающий лосьон для усиления блеска.




Хорошие новости: вы также можете получить сияние за секунды! Новая категория гибридных продуктов для ухода за кожей и макияжем, называемых «глосьонами», объединяет увлажняющие свойства увлажняющего крема с усилением сияния эффекты хайлайтера. (Один из фаворитов GH Beauty Lab: L’Oréal Paris True Match Lumi Glotion Natural Glow Enhancer.) Эти формулы содержат увлажняющие ингредиенты, такие как глицерин и гиалуроновая кислота, которые впитывают влагу в кожу, чтобы она сразу же казалась пухлой и гладкой, — объясняет Винек. смешанный с мелко измельченными минералами, такими как слюда, которые отражают свет, придают коже мгновенное, но едва уловимое сияние.

Нанесите один слой, как лосьон для лица перед макияжем, используйте его отдельно, чтобы придать естественный вид, или нанесите точку на верхних точках лица, например, на вершинах скул и под дугами бровей, чтобы получить естественный вид. прикосновение сияния без макияжа.Попробуйте подборку GH Beauty Lab, представленную ниже.

ЗОЛОТОЕ СИЯНИЕ

Golden Shimmer Лосьон для лица и тела

Джейн Иредейл dermstore.com

МАСЛО ДЛЯ ШИММЕРА

Увлажняющий крем Abeille Royale Bee Glow Youth

Guerlain dillards.com

99,00 долл. США

НАИЛУЧШЕЕ ЗНАЧЕНИЕ

Vitalist Go Glow Luminizing Lotion

Лосьон для сияния кожи лица Девушка с обложки Walmart.ком

9,10 долл. США

ГИДРАТОР ПОЛНЫЙ

Увлажняющий крем SkinActive Glow Boost Illuminating Moisturizer

Гарнье walmart.com

8,80 долл. США

10. Ешьте продукты, богатые антиоксидантами.

Да, то, что вы едите, может повлиять на сияние вашей кожи. Употребляйте виноград, ягоды и орехи, такие как пекан и грецкие орехи, которые богаты полифенолами, такими как эллаговая кислота и ресвератрол.«Предварительные исследования показали, что этот тип антиоксидантов помогает защитить клетки кожи от УФ-повреждений, таких как гиперпигментация», — говорит бывший директор GH Nutrition Жаклин Лондон, магистр медицины, доктор медицинских наук. Стремитесь включать их в свой ежедневный рацион во время еды, например, завтраков, салатов или десертов. , или в одиночку в качестве закуски.

11.

Гидрат изнутри

И не забывайте старый добрый h3O. «Правильное увлажнение напрямую связано с регенерацией клеток кожи», — говорит Лондон. Старайтесь выпивать от восьми до 10 чашек в день несладких напитков, таких как вода (включая газированные или фруктовые), чай и кофе.

12. Знайте, когда следует звонить дерматологу.

Для решения устойчивых проблем с гиперпигментацией кожи, таких как большие или многочисленные темные пятна (от солнечных лучей или по другим причинам) и меланодермия, чтобы добиться долговременной ясности, посетите сертифицированного дерматолога, который сможет рекомендую лучшие варианты для вас. Сюда могут входить средства для местного применения, отпускаемые по рецепту, медицинские процедуры по уходу за кожей, такие как профессиональный пилинг лица, микродермабразия и лазеры, или сочетание методов лечения, — говорит Перл Э. Граймс, M.D., клинический профессор дерматологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

«При солнечных повреждениях, таких как темные пятна и пигментация от шрамов от угревой сыпи, очень эффективны такие лазеры, как широкополосный свет и интенсивный импульсный свет», — говорит д-р Прайс. «Такие процедуры, как микронидлинг, интенсивная форма отшелушивания, а также серия химических пилингов лучше всего подходят для лечения меланодермии».

Апрель Францино Директор по красоте Эйприл Францино — директор по красоте в Good Housekeeping, входящем в группу красоты Hearst Women’s Lifestyle Beauty.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

11 превосходных советов по сиянию кожи лица

Согласно исследованиям, не заботиться о своей внешности — это верный способ удержать себя от успеха. Наш внешний вид важен, и кожа лица тоже может многое сказать о вашем состоянии и здоровье.Мы не можем измерить красоту, но мы можем выглядеть ухоженными, что определенно повысит нашу уверенность.

AdMe.ru нашел 10 хитростей, специально предназначенных для женщин, которые помогут вашей коже лица оставаться сияющей и свежей.

1. Не используйте детский крем.

Вам, наверное, много раз советовали пользоваться детским кремом, особенно в холодную погоду. Да, кожа становится мягче. Но ненадолго! Это связано с тем, что детский крем содержит ланолин, который полезен только детям, потому что клетки кожи ребенка быстро обновляются и не успевают обеспечить естественную защиту.Но этот ингредиент вреден для взрослых.

2. Нанесите крем на влажную кожу.

После умывания не вытирайте лицо полотенцем. Нанесение крема на влажную кожу — лучший способ повысить влажность, и ваша кожа сможет впитывать больше питательных веществ из крема.

3. Используйте пищевую соду в качестве очищающего средства для лица.

Пищевая сода — универсальный продукт, который также можно использовать как ежедневное очищающее средство или как маску для лица. Это физический эксфолиант, который удаляет верхний слой кожи, не вызывая чрезмерного раздражения.

Вот пара масок, которые можно приготовить из пищевой соды:

1. Базовая маска с пищевой содой. Чтобы предотвратить появление прыщей и удалить грязь и масло, возьмите в руку 1/2 столовой ложки пищевой соды, добавьте 1 столовую ложку теплой воды и приготовьте пасту. Перед нанесением на кожу ополосните лицо теплой водой. Теперь нанесите пасту на кожу кончиками пальцев. Оставьте на 5-10 минут и смойте. После этой процедуры рекомендуется нанести увлажняющий крем.

2. Мед и пищевая сода. Используя эту маску, вы получаете дополнительный эффект меда, который помогает разглаживать кожу и очищать поры. Вам понадобится 1 чайная ложка сырого меда, чтобы смешать с 1/2 чайной ложки пищевой соды. Вымойте лицо и высушите его, затем нанесите смесь на кожу лица и шеи и помассируйте в течение нескольких минут. Оставьте на 10 минут, а затем смойте теплой водой.

Будьте осторожны с чувствительной и раздраженной кожей! Всегда лучше сначала протестировать маску на коже руки.

4. Положите крем для глаз в холодильник.



Вы снова проснулись с опухшими глазами, и у вас нет времени приготовить и применить холодный чай в пакетиках или свежие огурцы, потому что вам нужно подготовиться к работе. Просто храните крем для глаз в холодильнике и сделайте его ледяным. Это поможет избавиться от отечности и в то же время подарит вашим глазам питание.

5. Добавьте чайную ложку масла виноградных косточек в тоник.

Масло виноградных косточек действует как антивозрастная сыворотка, помогая коже регенерировать и обновлять.Масло виноградных косточек очень нежное, увлажняет слои кожи и делает цвет кожи более влажным и гладким. Просто добавьте в тоник 1 чайную ложку виноградных косточек и ежедневно очищайте лицо этой смесью. Это сэкономит вам много денег на покупке дорогих кремов и может даже помочь устранить проблему с прыщами.

6. Используйте полиэтиленовую пленку, чтобы избавиться от черных точек.

Используйте эту уловку не позднее, чем через 10 минут после душа или умывания. Нанесите более толстый, чем обычно, слой крема для лица на участки с черными точками.

Оберните участок полиэтиленовой пленкой и накройте фольгой. После этого приложите теплое полотенце. Подождите 10 минут, а затем снимите все, включая крем для лица, который можно стереть мягкой салфеткой. Осторожно потрите кожу и начните надавливать на нее обоими указательными пальцами, завернутыми в салфетки.

Теперь процесс очистки кожи от черных точек стал намного быстрее и проще.

После завершения процедуры нанесите немного тонера.

7.Умывайтесь дважды в день.

Распространенной ошибкой является умывание лица только на ночь после того, как закончился день. Также важно мыть его утром, после сна, потому что на коже может быть грязь с подушки или волос.

8. Используйте масло вместо маркера.

Нет необходимости постоянно использовать хайлайтер, чтобы скулы сияли. Вы можете просто использовать для этой цели свое любимое масло или сыворотку для лица. Использование масла или сыворотки может быть более полезным для вашей кожи, сделать ее более увлажненной и помочь ей выглядеть более естественной.

После нанесения макияжа возьмите масло для лица и нанесите несколько капель на руку. Промокните масло губкой для смешивания, чтобы убрать его с руки. Затем начните касаться губкой области, на которые вы обычно наносите маркер. Будьте осторожны и осторожны, чтобы не испачкать макияж.

9. Приготовьте тонер из лемонграсса самостоятельно.

Азиатские люди определенно знают толк в том, как выглядеть молодо, и они давно узнали, что лимонник обладает удивительной пользой для здоровья и красоты.Этот тоник делает кожу гладкой, и вы также можете использовать его, если ваша кожа раздражена, есть прыщи или экзема.

Чтобы сделать натуральный тоник, отварите свежий лимонник в стакане воды, пока он не уменьшится вдвое. Дайте ему остыть. Затем приготовьте зеленый чай двойной крепости и смешайте обе жидкости в одинаковых пропорциях. Добавьте 5-6 капель эфирного масла лемонграсса.

10. Смешайте измельченный аспирин с каламиновым маслом.

Это очень эффективно против прыщей и прыщей, потому что аспирин уменьшает воспаление.Возьмите таблетку аспирина и измельчите ее, затем смешайте с каплей лосьона каламина или масла. Нанесите его на прыщи и оставьте на лице на 15 минут. После этого аккуратно смойте.

11. Вот хайлайтер для уставшей кожи вокруг глаз:

Если вы много работаете и мало спите, кожа вокруг глаз, вероятно, будет выглядеть отечной и сухой. Чтобы быстро избавиться от этой проблемы, вы можете использовать смесь из капли хайлайтера, жидкого консилера и увлажняющего крема для глаз.

Нанесите эту смесь на область вокруг глаз, и это создаст иллюзию вздутия кожи. Но будьте осторожны с количеством используемого хайлайтера!

Используете ли вы какие-нибудь специальные приемы, чтобы кожа оставалась гладкой? Оставьте комментарий ниже и поделитесь с нами своими секретами.

Иллюстрировано Аленой Царьковой для AdMe.ru

Как добиться сияющей кожи: 6 советов дерматолога

Лето пришло, и пора сиять. Но если у вас очень сухая кожа или жирные поры, добиться красивого сияния (а не только потного блеска) может быть невозможно.Поэтому мы обратились к дерматологам из Schweiger Dermatology Group в Нью-Йорке, чтобы узнать, как добиться сияющей кожи в течение всего сезона. Во-первых, нам нужно было дать экспертное определение светящейся кожи, потому что мы даже не знали, что такое светящаяся кожа. «Сияющая кожа — это влажная и мягкая кожа, а не тусклая, сухая или шелушащаяся», — говорит доктор Тина Фант. «Для сияющей кожи характерны мелкие поры, ровный цвет лица и чистая кожа без пятен».

Вот шесть советов и приемов, рекомендованных дерматологами для достижения здоровой, естественно сияющей кожи.

1. Оставайтесь гидратированными

По словам доктора Фанта, для того, чтобы вы были здоровы, сначала нужно избегать обезвоживания. Употребление большого количества воды улучшает общее состояние вашего тела и приносит пользу самому большому органу — коже. Свечение изнутри, снаружи.

2. Знай свою кожу

У вас жирная кожа, сухая или комбинированная кожа? Оцените, чем выглядит ваша кожа, посмотрев на размер пор и места, где вы обычно становитесь жирными или сухими.По словам доктора Фанта, более крупные поры являются признаком жирной кожи и нуждаются в большом количестве вяжущих средств и ретиноидов, чтобы сбалансировать выработку масла. «Такие продукты, как вяжущие средства, ретиноид и перекись бензоила уменьшают количество кожного сала или масла и помогают устранить блеск», — говорит доктор Фант. «Жирная кожа вызвана гормональными изменениями, которые вызывают чрезмерное выделение кожного сала и расширение пор».

Мы рекомендуем: Утешительное средство — Hydra Medic вяжущее средство для жирной проблемной кожи
Если ваша кожа сохнет, трескается или шелушится летом, вы можете изменить свою среду.«Сухая или пепельная кожа может быть из-за нехватки влаги из-за чрезмерного использования продуктов, которые сушат кожу, таких как ретиноид или перекись бензоила, изменения уровня эстрогена из-за менопаузы или работы с сухой средой и чрезмерным кондиционированием воздуха или недостатком влажности», — говорит доктор. Фант.

Мы рекомендуем: Bliss — Active 99.0 Multi-Action Day Cream
Этот дневной крем — мечта для сухой кожи. С гликолевой кислотой и комплексом на основе фруктов он восстанавливает повреждения от ультрафиолетовых лучей и удаляет любые омертвевшие клетки кожи, которые мешают вашей коже получать необходимую влагу.

3. Не забывайте фрукты и овощи

У вас может быть все необходимое для здоровой кожи, уже лежащее дома или в кладовой. «Экстракты зеленого чая и ромашки успокаивают кожу, — сказал доктор Фант. «Фрукты добавляют влагу, а гамамелис уменьшает размер пор».

Мы рекомендуем: 100% чистый зеленый чай — водяная бомба
Эта маска насыщает кожу большим количеством антиоксидантов, а гидрогель успокаивает кожу. «Антиоксиданты также являются отличными ингредиентами для сияющего цвета лица», — говорит д-р.Фант. «Витамин C и витамин B уменьшают количество свободных радикалов в коже, что помогает устранить коричневые пятна и тусклую, шелушащуюся кожу».

4. Попробуйте местный ретиноид

«Ретиноид и витамин А увеличивают клеточный оборот, поэтому более молодые масла заменяют старые клетки кожи», — говорит д-р Фант. «Этот тип ингредиента заставляет более молодые и пухлые клетки поглощать влагу и уменьшает пигментацию или коричневые пятна».

Мы рекомендуем: Sircuit — Восстанавливающий крем с ретиноидами Supernatural-A
Этот ночной крем с богатой текстурой и большим количеством витаминов снижает стресс кожи и восстанавливает естественные масла в вашей коже.Только не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом в течение дня, так как ретиноид повысит чувствительность вашей кожи к свету.

5. Ищите продукты, содержащие керамиды

«Керамиды — мой любимый ингредиент в увлажняющих кремах», — говорит дерматолог Джереми Фентон. «Керамиды являются одними из естественных липидов липидного барьера клеточной мембраны. Это важный компонент увлажнения и барьера кожи. Их часто помещают в составы, которые не забивают поры ».

Мы рекомендуем: SkinCeuticals Retinol 1.0 Очищающий ночной крем максимальной силы
Замените базовый увлажняющий крем этим мощным очищающим средством. Он может регенерировать кожу, увлажняя и защищая от свободных радикалов.

6. Сделайте естественный блеск с помощью макияжа

Один из самых быстрых способов придать коже сияние — закончить образ люминесцентным хайлайтером или увлажняющим спреем. Нанесите пудру, крем или жидкий хайлайтер, чтобы мгновенно придать коже сияние. Закрепите макияж с помощью увлажняющего спрея, чтобы он не растаял, а ваша кожа сияла.Ищите такие характеристики продукта, как охлаждающий, влажный или светящийся. Хотя макияж не обязательно улучшит здоровье вашей кожи, эти продукты могут улучшить цвет лица.

Мы рекомендуем: jane iredale — Lemongrass Love Hydration Spray
Спрей до или после макияжа или храните в сумке, чтобы освежить образ в течение дня. Этот спрей наполнен алоэ вера, лемонграссом и органическими эфирными маслами, которые очищают, увлажняют и кондиционируют вашу кожу.

Мы рекомендуем: Jouer Cosmetics — Skinny Dip Collection Powder Highlighter
Нанесите этот веганский безглютеновый маркер по скулам, лбу, кончику носа, носу купидона и надбровным дугам, чтобы получить красивый результат.

Как получить сияющую кожу

Универсальная истина заключается в том, что желанное светящееся сияние даровано Богом очень немногим людям. Дженифер Лопес и Майя Джама, мы смотрим на вас.

Но спросите любого добросовестного специалиста по красоте, и он скажет, что добиться цвета лица, который навсегда будет выглядеть так, как будто вы только что сняли холибобс, вполне возможно, вам просто нужно потратить немного времени, любви и терпения.

Ahead, WH объединился с несколькими визажистами, эстетиками и дерматологами, которые согласились поделиться своими советами о том, как сделать кожу сияющей.

---

Как сделать кожу чистой и сияющей?

Знайте, что для большинства из нас не существует единственной волшебной пули для сияющей кожи. Сочетание образа жизни — подумайте, есть много свежих, цельных продуктов и достаточное количество сна, а также целенаправленный уход за кожей, включающий такие активные вещества, как витамин С, отшелушивающие кислоты и ретинол.

Как мое лицо может светиться естественным образом?

Опять же, «естественно» может показаться немного натянутым. Но следуйте строгим правилам ухода за кожей и придерживайтесь всесторонних здоровых привычек, и вы будете на правильном пути.

Итак, если вам нужен совет, который действительно приводит к результатам, как в долгосрочной, так и в краткосрочной перспективе, независимо от ваших временных ограничений или уровня навыков, сделайте чашку чая, сядьте и читайте дальше.

Как добиться сияющей кожи: ваше руководство из 36 шагов

1. Обязательно наносите SPF ежедневно

Мы знаем, мы знаем — вы слышали это миллион раз, но использование SPF — лучший способ продлить здоровье, сияющая кожа даже в разгар зимы. Когда дело доходит до того, как получить безупречную кожу, знайте, что: «Девяносто процентов морщин возникают из-за пребывания на солнце», — говорит дерматолог из Нью-Йорка Дорис Дэй.«Намного легче предотвратить повреждение, чем потом исправить».

Это означает, что нельзя расслабляться и в холодное время года. Кроме того, не забывайте применять, когда вы работаете из дома у окна, так как повреждающие клетки UVA-лучи также могут проникать через стекло. Ищите формулу, которая предлагает защиту широкого спектра действия для защиты от лучей UVA (вызывающих преждевременное старение) и лучей UVB (одной из основных причин рака кожи).

SkinCeuticals Ultra Facial UV Defense SPF50 Солнцезащитный крем 30 мл

Кожа выглядят фантастически.ком

41,00 фунта стерлингов

2. Используйте гиалуроновую кислоту.

Кожа выглядит и испытывает жажду? Нанесение увлажняющего крема или сыворотки, богатой гиалуроновой кислотой, поможет улучшить ваше сияние. Этот мощный гидратор может удерживать воду в 100 раз больше своего собственного веса, а это означает, что он будет втягивать воду в каждый слой кожи и удерживать ее там. Лучшая сыворотка для сияющей кожи, вероятно, будет содержать этот энергичный ингредиент.

La Roche Posay Hyalu B5 Сыворотка 30 мл

3.Увеличьте потребление овощей

Не каждый ингредиент, улучшающий кожу, звучит как что-то из учебника A-level. Натуральные ингредиенты, такие как грибы, также полезны для вашей кожи. Если вы предпочитаете более естественный образ жизни, ищите продукты для лица, которые содержат антиоксиданты растительного происхождения, которые борются с вредными свободными радикалами.

Лосьон для лица Dr. Andrew Weil for Origins Mega Mushroom Skin Relief, 50 мл




4.Сократите количество выпивки

Если вы уже принимаете сухой Ян, похлопайте себя по спине, потому что это делает вашу кожу очень полезной.

Вы видите, что выпивка заставляет ваше сияние исчезнуть в небытие. Как? Ну, вы знаете, как витамин А ускоряет обновление клеток кожи, так что новые и светоотражающие клетки кожи выталкиваются на поверхность? «Алкоголь лишает кожу витамина А, предотвращая его всасывание и ускоряя распад, а также уменьшая его хранение в коже», — говорит доктор Дэвид Джек, ведущий врач-эстетик.

Тем не менее, самый большой кожный грех алкоголя — это обезвоживание. «В почках алкоголь увеличивает потерю воды, подавляя гормон вазопрессин, который помогает реабсорбировать воду», — добавляет доктор Джек. Эффект заключается в том, что клетки кожи эффективно высыхают, что приводит к желтизне, воспалению и появлению более заметных морщин.


5. Усердно повышайте уровень витамина D

Разрешать выходить на улицу только один раз в день означает, что ваше тело не подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей B, которые необходимы для естественного производства витамина D.Это плохая новость для вашей кожи, поскольку этот «солнечный витамин» оказывает противовоспалительное действие на здоровую кожу, помогая защитить от свободных радикалов и даже помочь предотвратить появление прыщей.

Добавление пероральной добавки витамина D в ваш арсенал красоты может иметь решающее значение. Если он содержит микроэлементы, то даже лучше, поскольку они помогают повысить уровень защиты кожи. Имея жизненно важное значение для образования естественных антиоксидантов в организме, они защищают механизмы здоровой и сияющей кожи.

…Like Sun ™ Bio-Optimized Vitamin D3 and K2 Softgels

6. Купите спрей для ухода за кожей

Держите спрей под рукой, чтобы уровень увлажнения вашей кожи не упал в жаркую погоду. Наряду с запуском прославленного T.L.C. Sukari Babyfacial, Drunk Elephant также выпустили этот успокаивающий кожу спрей для лица. Наполненный полезными веществами, он богат керамидами, которые укрепляют кожный барьер, а чайный гриб сохраняет клетки кожи здоровыми. Регулярно спрыгивайте, чтобы кожа оставалась здоровой и счастливой.

Спрей для ферментированного саке Sweet Biome

Пьяный слон cultbeauty.co.uk

35,00 фунтов стерлингов

7. Добавьте кислоту в свой распорядок дня

Удивительно, как что-то такое крошечное может казаться таким огромным, но расширенные поры — одна из самых распространенных жалоб на красоту. «Поры кажутся больше, когда они заполнены грязью, жиром, омертвевшими клетками кожи. , и кератин, белок, который живет на поверхности кожи, — объясняет Амири.

Удалите эти заглушки, и кажется, что они сжимаются. Чтобы избавиться от грязи, два-три раза в неделю используйте очищающее или отшелушивающее средство, содержащее бета-гидроксикислоту (BHA). Эта благоприятная для кожи кислота химически отшелушивает омертвевшие клетки кожи и растворяет грязь, скрывающуюся глубоко в порах. Привет, сияющая кожа.

Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant [30 мл]

ВЫБОР ПОЛЫ cultbeauty.co.uk

10 фунтов стерлингов.00

8. Упражнение

«Упражнения на свежем воздухе улучшат циркуляцию крови и придадут коже здоровый блеск. Это заставит вас пить много воды, — говорит дерматолог-консультант sk: n Мэри Соммерлад. «Физическая активность, которую мы предпринимаем, влияет на все аспекты нашей жизни, от сна до позы и даже на психическое благополучие, — все это влияет на то, как мы выглядим.

Упражнения — это фантастический способ улучшить внешний вид вашей кожи, потому что они помогают всем другим функциям и системам организма работать наилучшим образом.Это также фантастическое средство для снятия стресса. Я настоятельно рекомендую максимально использовать ваши ежедневные упражнения на свежем воздухе в условиях изоляции », — добавляет доктор Оливье Амар, директор по маркетингу в Увансе.


9. Возьмите ретинол

Если у вас проблемы с морщинами и тусклостью, то один ингредиент, который вы можете добавить в свой арсенал, — это ретинол.

Ретинол и ретиноевая кислота являются производными витамина А, и при правильном применении на коже они могут ускорить обновление клеток кожи, увеличить выработку коллагена и разблокировать поры.«Ретинол обладает огромным противовоспалительным действием, поэтому он так же эффективен при лечении морщин и других признаков старения», — добавляет Амири.

Однако стоит добавить, что ретинол следует использовать с осторожностью, поскольку он может легко вызвать высыхание кожи. При неправильном или чрезмерном использовании ретинол также может вызвать покраснение кожи и вызвать проблемы с пигментацией.

Это связано с тем, что ретинол временно ослабляет кожный барьер, поэтому его следует наносить только в ночное время, и важно, чтобы вы нанесли высокий SPF защиты на следующее утро.Мы предлагаем начать с сыворотки с низким процентным содержанием ретинола, около 0,3, чтобы ваша кожа могла выработать к нему толерантность.

Olay Regenerist Retinol24 Ночное увлажняющее средство для лица с ретинолом и витамином B3 50 мл

10. Инвестируйте в уход за кожей с витамином C

Существует множество исследований, подтверждающих пользу витамина C при местном применении. Во-первых, он помогает вашей коже бороться с повреждением свободными радикалами.Незнакомы со свободными радикалами? Давайте разберемся. Короткоживущие молекулы, известные как фотоны, генерируются ультрафиолетовым светом и загрязнениями и потеряли электрон, что делает их нестабильными и способными повреждать ДНК, белки и липиды в вашей коже, что приводит к преждевременному старению кожи.

Витамин С обладает уникальной способностью отдавать электрон свободному радикалу, стабилизируя его таким образом, чтобы он не мог причинить вред. Он также способствует выработке коллагена, потому что его кислотность вызывает само заживление кожи.Коллаген — главный белок, содержащийся в коже, — хороший парень, отвечающий за поддержку, эластичность и эластичность кожи.

Наконец, он также помогает осветлить кожу, блокируя фермент, известный как тирозиназа, который отвечает за ускорение выработки меланина, который приводит к появлению этих темных пятен. Умный.

C.E.O. Осветляющая сыворотка с 15% витамином C

Сандей Райли cultbeauty.co.uk

70 фунтов стерлингов.00

11. Используйте муслиновую ткань для очищения.

Ваш утренний уход за кожей может иметь большое значение для вашей кожи в течение дня, если вы выберете правильные ингредиенты. Мировой художник-резидент Bobbi Brown и знаменитый визажист Роми Сулеймани советуют втирать успокаивающее очищающее масло Bobbi Brown на сухую кожу круговыми движениями.

‘Обязательно используйте движения наружу и вверх. Затем возьмите кисейную ткань, смоченную теплой водой, и протрите лицо начисто.Это обеспечивает мягкое отшелушивание и оставляет кожу мягкой и шелковистой — абсолютный продукт в моем наборе, который всегда можно найти рядом с моей раковиной », — говорит она.

Ткань элеронов

WAS: Отшелушивающие салфетки из органического муслина (5 шт. В упаковке) paiskincare.com

13,00 фунтов стерлингов

12. Увлажнение кожи изнутри

Наверное, самый простой в списке. Пейте больше воды. «Вода помогает очистить от токсинов, вызывающих воспаления и прыщи», — поясняет практикующий врач д-р Исаак Элиаз.«Он также помогает транспортировать питательные вещества и кислород к клеткам кожи и предотвращает обезвоживание, которое может вызвать преждевременное старение», — добавляет он.

Он может даже сделать кожу более полной, так как гиалуроновая кислота, которая естественным образом присутствует в коже, втягивает и удерживает воду, создавая эффект разглаживания морщин. Элиаз рекомендует два литра воды каждый день для здоровой и сияющей кожи. Чтобы добавить немного аромата, попробуйте успокаивающий кожу чай, например ромашковый или мятный.


13. Ешьте ягоды

Мощное зелье против старения таится прямо в вашем холодильнике.Малина богата эллаговой кислотой, антиоксидантом, который, как показывают исследования, может предотвратить появление морщин при нанесении на кожу. «Он защищает коллаген, который сохраняет кожу гладкой и красивой, от воздействия солнечных лучей», — говорит Джессика Ву, дерматолог из Лос-Анджелеса. и автор Feed Your Face.

Добавьте мед, натуральный увлажнитель, который удерживает воду на коже для максимального увлажнения, и у вас есть рецепт великолепной, влажной, сияющей кожи. Смешайте горсть малины с ложкой меда и нанесите маску на чистую кожу на 15-20 минут.Промойте и высушите.

14. Всегда очищайте кожу перед сном

Конечно, в наши дни вы, возможно, пользуетесь меньшим количеством макияжа, но это не значит, что вы можете отказаться от очищения в тех случаях, когда вы его наносите. Почему? Макияж и грязь на коже не только забивают поры; это может вызвать чрезмерную сухость и даже высыпание.

«Большинство косметических средств содержат молекулы типа сахара, которые могут вырастить дрожжи за одну ночь», — говорит Макрен Алексиадес-Арменакас, доцент клинической дерматологии Йельской школы медицины.Не забывайте также тщательно снимать макияж с глаз. «Это может привести к появлению бугристой сыпи вокруг глаз или небольших белых шишек, называемых милиарными кистами», — говорит Ву.

Murad Age Reform Отшелушивающее очищающее средство с AHA / BHA 200 мл

15. Nix maskne

Если прыщики появились вдоль линии подбородка или вокруг носа, то велика вероятность, что это «maskne».

Конечно, закрытие лица, когда вы находитесь в общественных местах, является жизненно важной частью усилий команды по сокращению распространения COVID-19, но вы можете уменьшить потенциальное воздействие на свою кожу, используя эту ночную детокс-сыворотку.Наполненный органическим чайным деревом, активированным углем и витамином Е, он обладает антимикробными свойствами, которые эффективно борются с высыпаниями.


Ночная сыворотка Carbon Theory

теория углерода boots.com

14,00 фунтов стерлингов

Дотянись до пятен от прыщей, если чувствуете, что пятно нарастает. С добавлением салициловой кислоты они помогают избавиться от прыщей.

16.Чистите кисти для макияжа

Британское исследование показало, что 72% женщин никогда не моют кисти или губки, даже если они собирают грязь и бактерии, которые могут вызвать высыпания — это не то, что вам нужно, когда вы пытаетесь улучшить кожу. «Кисти для рассыпчатой ​​пудры следует мыть каждые две-три недели, а кисти для нанесения тонального крема — раз в неделю», — говорит Ву.

Смешайте пару капель мягкого очищающего средства для лица или шампуня с теплой водой в чашке, помойте щеткой, промойте теплой водой, промокните и положите на ровную поверхность, чтобы высохнуть на воздухе.

stylPro Original средство для очистки и сушки кистей для макияжа




17. Полдник из ореховой смеси

Бразильские орехи богаты селеном, который повышает эластичность кожи. Добавьте грецкие орехи, которые богаты омега-3 жирными кислотами, чтобы уменьшить воспаление и остановить высыпания, говорит Молли Морган, диетолог, сертифицированный специалистом по спорту. Наконец, добавьте немного макадамии для сияющей кожи. «Они полны высококачественных масел и жирных кислот, которые способствуют восстановлению и омоложению кожи», — говорит Элиаз.

18. Попробуйте пилинг для лица

Омолаживающий пилинг кожи — один из моих ключевых секретов в поддержании красивой сияющей и чистой кожи круглый год, — объясняет доктор Эми Вьяс, врач-эстетик и директор компании Doctor Amiee Facial Aesthetics & Skin. Прошли времена пилинга в стиле «Секс в большом городе», когда вы покидаете клинику с таким видом, будто у вас отвалилось лицо! Теперь мы можем регулярно проходить омолаживающие процедуры пилинга для достижения стойких результатов с минимальным временем простоя.«

Вьяс рекомендует поверхностный пилинг кожи, в котором используются активные соединения, такие как альфа и полигидроксикислоты.« Эти пилинги отшелушивают и разглаживают поверхность кожи, а также стимулируют образование коллагена и кожного матрикса для создания прочной и здоровой структуры кожи », — говорит она.

Универсальный ежедневный пилинг Dr Dennis Gross Skincare Alpha Beta Universal Daily Peel (5 шт. В упаковке)

Д-р Деннис Гросс lookfantastic.com

18 фунтов стерлингов.00

19. Нанесите детокс-маску

Хотя мы все, вероятно, ассоциируем маскировку с удовольствием, лучшие маски для лица на самом деле делают гораздо больше, чем просто помогают нам расслабиться после долгой недели и могут помочь вам получить сияющую кожу, которая вам нужна. .

Однако не все формулы одинаковы, поэтому стоит выбирать с умом. Заложенная кожа? Попробуйте маску на основе глины, так как было показано, что каолин и его разновидности с землистыми оттенками впитывают излишки масла и загрязнения из пор, оставляя вам супер-чистый цвет лица, который не кажется стянутым или лишенным.

Грязевое средство Exuviance Detox




20. Используйте сыворотку для борьбы со стрессом кожи

Сыворотки более концентрированные, чем кремы, поэтому вам, как правило, требуется лишь небольшое количество в день, чтобы увидеть результаты », — говорит Фрэн Кук-Болден, директор отделения дерматологии кожи Нью-Йорка. Они также легче и способны глубже впитаться в кожу. Ищите сыворотки, содержащие антиоксиданты, которые являются основной защитой кожи от свободных радикалов и стресса.

21. Наносите средства по уходу за кожей в правильном порядке

Последовательность нанесения средств может быть даже более важной, чем сами средства. В первую очередь возьмите сыворотки, так как они содержат самые активные ингредиенты.

«Это самые мощные, поэтому вы хотите, чтобы они непосредственно контактировали с вашей кожей», — говорит Сайед Амири, дерматолог, практикующий в Рестоне, штат Вирджиния. Если вы используете более одного активного продукта (например, антиоксидантную сыворотку и ретин-А), начните с более тонкого.«Все, что водорастворимое, должно идти первым, а за ним — более густой и кремообразный продукт.

Если вы сделаете это в обратном порядке, более густой крем будет препятствовать проникновению ингредиентов более светлого в кожу, поэтому они не окажут никакого воздействия ». Если вам нужен увлажняющий крем, он на очереди, а затем — SPF.

Exuviance Sheer Daily Protector SPF 50

Защитное средство для ежедневного применения

22. Держите свой телефон в чистоте

Согласно исследованию Стэнфордского университета, тот iPhone, от которого нельзя оторвать руки, может быть заражен микробами больше, чем туалет в общественной ванной.На самом деле стеклянные сенсорные экраны на мобильных устройствах настолько хороши в распространении вирусов, что делиться ими может быть почти так же плохо, как чихать кому-то в лицо.

Вот пугающая мысль: все эти микробы приземляются прямо на вашу щеку и линию подбородка каждый раз, когда вы разговариваете, вызывая пятна и раздражение. Чтобы защитить телефон (и лицо) от бактерий, держите под рукой упаковку антибактериальных салфеток рядом с зарядным устройством, чтобы напоминать вам о необходимости его почистить.

23. Ложитесь спать пораньше

Мы знаем, вы все это слышали раньше, но не зря это называется прекрасным сном.«Недостаток сна снижает кровообращение, поэтому вы выглядите бледным и бледным, если у вас есть всего несколько часов», — говорит Эми Векслер, одна из двух врачей США, сертифицированных как в дерматологии, так и в психиатрии.

Это также лучшее время «Группа по обновлению клеток вашего тела работает в ночную смену, поэтому именно в этот момент вы хотите снабдить кожу таким количеством питательных веществ и увлажняющих ингредиентов, которые необходимы для ее качественной работы», — говорит она. ночь должна подойти, если вы задаетесь вопросом, как получить сияющую кожу.Чтобы максимально эффективно выспаться и получить сияющую кожу, ознакомьтесь с этими семью косметическими товарами, которые работают, пока вы спите.

SKINCEUTICALS РЕТИНОЛ 0,3

Мервин Паттерсон, косметолог из Woodford Medical, сказал Business Insider, что при нанесении активных веществ, таких как ретинол, ваша кожа также должна быть в правильном состоянии. «Выбирайте продукты, в которых используются липидные составы, чтобы« довести »поверхностное соотношение липидов кожи до нормального.

«Идеальный продукт также должен содержать широкий спектр проверенных противовоспалительных средств, чтобы ослабить все пути воспаления», — сказал он, добавив: «Только тогда нужно проявлять творческий подход к актуальным витаминам».

24. Не пренебрегайте своей шеей

Большинство из нас виновно в прекращении ухода за кожей, как только коснемся подбородка, что может не показаться проблемой, если вам 20, 30 и 40 лет. Однако с возрастом на шее и груди начнут появляться признаки, и вам захочется, чтобы вы уделяли этим областям такое же внимание, как и своему лицу.Вы можете наносить на шею те же продукты, что и на лице, но начинайте с легкости (через день), применяя активные ингредиенты, такие как ретинолы или кислоты, поскольку они могут вызвать некоторое начальное раздражение.

Крем для шеи, 50 мл

Сислей net-a-porter.com.uk

£ 124,00

25. Перестаньте прикасаться к своему лицу

Вы должны (надеюсь) привыкнуть к настоящему времени не прикасаться к своему лицу благодаря сообщениям, которые были забиты экспертами по коронавирусу.Помимо соображений гигиены, он также помогает сохранить цвет лица чистым.

А помните, что мы говорили о телефонах? То же самое относится к грязным пальцам, касающимся компьютерной клавиатуры. Итак, если вы любите прикосновения к лицу и у вас появляются пятна в таких областях, как челюсть, это может быть причиной.

26. Горячий душ недолго

Горячий душ может показаться прекрасным, когда он холодный и унылый, но это одно из худших вещей, которые вы можете сделать для своей кожи. Тепло не только лишает кожу полезных натуральных масел, но и вызывает легкий ожог.Кровеносные сосуды расширяются, чтобы охладить кожу, вызывая покраснение и покраснение.

«Когда вам двадцать, вы можете принять горячий душ, покраснеть и опухнуть и выздороветь за час, но когда вам за тридцать, это может занять два», — говорит доктор Алексиадес-Арменакас. «К сорока годам ваша кожа просто не способна вернуться в исходное состояние, поэтому не забудьте повернуть циферблат вниз».

27. Защитите свою кожу от загрязнения

Городское загрязнение — подумайте о выбросах автомобилей и городском смоге — означает, что ваше лицо каждый день купается в свободных радикалах, которые, если оставить их на коже, могут повредить наши здоровые клетки и скорость. видимые признаки старения.

Здоровая кожа = сияющая кожа, поэтому крайне важно не допускать появления этих надоедливых загрязнителей. Ищите сыворотку с высоким содержанием антиоксидантов.

Антиоксидантная сыворотка Peptide4 Hydra-Serum

28. Будьте терпеливы с вашими продуктами

Мы все очень торопимся увидеть мгновенные результаты, но для того, чтобы продукты создали эффект, может потребоваться время. Когда вы начинаете выпуск нового продукта, который содержит активные ингредиенты, используйте его через день и никогда не пробуйте покупать сразу несколько новых продуктов.«Даже если вы только что приобрели новую систему ухода за кожей, вводите по одному продукту не чаще, чем каждые три-четыре дня», — говорит Кук-Болден. «Вы редко будете испытывать сухость, раздражение и жжение. А если вы это сделаете, вы сразу узнаете, кто виноват ».

Дайте любому новому зелью не менее 12 недель (и до 6 месяцев), чтобы увидеть, действительно ли оно улучшает вашу кожу, прежде чем прекратить действие. Если ваша кожа потускнела и выглядит тусклой, попробуйте на время переключиться на натуральные косметические средства и позвольте своему pH-балансу снова выровняться.

29. Носите солнцезащитные очки, чтобы избавиться от морщин под глазами

Как будто вам нужна еще одна причина для покупки новой пары солнцезащитных очков, оказывается, что они обеспечивают лучшую защиту от морщин под глазами и старения, чем вы думаете ». Ваши глаза приспособлены к солнечному свету, область вокруг них состоит из тончайшей кожи, на которой находится большинство признаков старения, — говорит Амири. — Каждый раз, когда вы прищуриваетесь от яркого света, вы создаете линии из этого повторяющегося движения. . ‘

Чтобы избежать морщин, выберите поляризованные очки, достаточно широкие, чтобы полностью закрывать область вокруг глаз.

30. Блеклые темные пятна

Пигментация может быть настоящей болью. Хорошей новостью является то, что на рынке появляются новые составы, которые, как было доказано, уменьшают появление этих надоедливых пятен.

Витамин С и экстракт лакрицы должны быть в вашем списке, и вы найдете и то, и другое — вместе с революционным экстрактом сахарной кислоты NeoGlucosamine, который находится в сыворотке Neostrata Illuminating.

Neostrata Enlighten Illuminating Serum 30мл

31.Используйте нефритовый валик, чтобы охладить мешки под глазами.

«Жидкость накапливается под глазами каждую ночь, потому что мы лежим», — говорит дерматологический хирург Энн Чапас. Когда мы просыпаемся, эта жидкость приводит к ужасным опухшим мешкам под глазами. Как их уменьшить? Возьмите нефритовый валик, который веками почитался из-за его мощного пробуждающего кожу свойства. Слегка помассируйте валиком контуры лица, чтобы активировать лимфоток и слить всю жидкость, скопившуюся под глазами и вдоль челюсти.

Набор роликов из 100% натурального розового кварца и нефрита AITELEI

Нет? Визажист Кэролайн Барнс вместо этого использует две холодные ложки.

32. Получите кофеин, чтобы выглядеть бодрым

Ваш лучший выбор, когда дело доходит до уменьшения темных кругов? Попробуйте немного кофеина — и мы не имеем в виду тот, который содержится в утреннем латте. «При местном применении кофеин сужает сосуды под глазами, которые вызывают более темный вид», — объясняет Чапас.

Ищите крем для глаз с кофеином в верхней части списка ингредиентов — таким образом, вы знаете, что он играет главную роль в формуле.

33. Попробуй Гуа Ша

Прежде чем ты ударишься головой о подушку, попробуй Гуа Ша. Созданный традиционной китайской медициной, он использует плоский гладкий кристалл, который вы царапаете по коже. Небольшие исследования показали, что он увеличивает кровообращение и объем крови, что, в свою очередь, ускоряет выработку коллагена. Это позволяет вашей коже сохранять упругость и упругость.

Гуаша также воздействует на фасции, мышцы и слои под дермой, что со временем способствует созданию скульптурного вида. «Наклоните инструмент под углом 45 градусов, убедившись, что он облегает линию подбородка и не царапает шею. Используйте закругленный край, чтобы надавить на лоб, скулы, а затем губы. Сделайте восемь движений в каждом направлении, — говорит Кэти Бриндл, практикующая китайская медицина и создательница Hayo’u Beauty Restorer Gua Sha.

Hayo’u Beauty Restorer Rose

34.Не выбирайте пятна

«Собирание — даже легкое — может необратимо повредить кожу», — говорит Амири. «У меня действительно есть пациенты, у которых кожа очистилась без лекарств только потому, что они перестали к ней прикасаться.

‘Каждый раз, когда вы нажимаете на прыщ, он вызывает воспаление и раздражение кожи. В то же время бактерии проникают глубоко внутрь поры, и сальные железы лопаются, вызывая еще большую травму. Результат? Больше прыщей, плюс изменение цвета и рубцы. Если вы действительно пристрастились к лопанию, оставьте это профессионалам и назначьте регулярные ежемесячные удаления с помощью косметолога, который знает, как делать их безопасно и бережно.

35. Попробуйте ампулы

«Мой секрет великолепной, безупречной и сияющей кожи — это ампулы [герметичные отдельные снимки высококонцентрированного ухода за кожей. T говорит знаменитость косметолог Лиза Харрис. «Они содержат концентрированные уровни пептидов, керамидов и витаминов и обеспечивают наиболее эффективные результаты всего, чего вы хотите достичь в течение нескольких часов».

Advanced Ceramide Capsules Daily Youth Restoring Сыворотка

Керамид Elizabeth Arden.co.uk

43,00 фунта стерлингов

36. Заботьтесь о своем микробиоме

Ни для кого не секрет, что 18 месяцев изоляции нанесли ущерб нашему цвету лица. Введите rewilding: не только для вашего сада, но и для вашего лица. Это последняя идея о том, как защитить микробиоту кожи, которая составляет микробиом — по сути, экосистему, живущую на вашей коже, которая помогает сохранить ее здоровье.

Тревор Стейн, биохимик и основатель Esse Skincare, объясняет, что, сидя дома или в офисе, вы подвергаетесь воздействию лишь части потенциально полезных микробов, с которыми вы столкнетесь в лесу.«Более того, стресс может повлиять на реакцию вашей иммунной системы на новые микробы, что может привести к воспалению и резкому увеличению скорости старения кожи», — добавляет Стейн.

Cue для ухода за кожей с добавлением пробиотиков, которые могут образовывать колонии на поверхности кожи, что помогает сбалансировать микробиом. Это улучшает межклеточную коммуникацию и снижает воспаление, что увеличивает скорость старения кожи.

Увлажняющий крем для лица

Gallinée cultbeauty.co.uk

35,00 фунтов стерлингов

37. Избегайте TEWL

Трансэпидермальная потеря воды (TEWL) — это научный аргумент, когда в вашем кожном барьере недостаточно жиров — то есть липидов. Они составляют более 50% макияжа вашей кожи, и когда вам не хватает ее, влага, которая сохраняет ваше лицо пухлым, может испаряться, оставляя вашу кожу более жаждущей, чем у марафонцев.

Помимо ухудшения состояния сухой кожи, TEWL может сделать тонкие морщинки более выраженными.«Вообще говоря, TEWL — это процесс, который регулируется естественным образом, поэтому вы должны таким образом терять воду», — говорит доктор косметолог Рабиа Малик, добавляя, что некоторые факторы могут сбить его с толку, например, раздражение, вызванное резкими кислотами или ретинолы, инфекция или травма. «Такие ингредиенты, как керамиды и жирные кислоты, могут помочь сохранить барьер для кожи и обеспечить ее увлажнение, а мелкие морщинки — менее заметными», — добавляет она.

Крем содержит восстанавливающий комплекс керамидов, который помогает восстановить барьер и улучшить текстуру кожи.

Kateceuticals Total Repair Cream

Крем для полного восстановления Кейт Сомервилл cultbeauty.co.uk

105,00 фунтов стерлингов

38. Достигните витамина E

Доктор Либби рекомендует обратиться к источнику антиоксидантной энергии, витамину E. «Как и витамин C, витамин E также эффективен для минимизации разрушительного воздействия свободных радикалов, отдавая атом водорода, который в конечном итоге приводит к появлению свободных радикалов. безвреден.’

Объедините два для достижения наилучших результатов и выберите формулу, которая уже сочетает в себе эти два средства, например, культовый продукт SkinCeuticals C E Ferulic. Просто нанесите его утром перед нанесением SPF.

CE FERULIC — 30 мл

Кожа flawlessbody.co.uk

109,00 фунтов стерлингов

Пердита Нурил Пердита Нурил — редактор красоты журнала Women’s Health UK.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

22 Природные средства правовой защиты и советы

Основным показателем здоровой кожи является естественное сияние. Но такие факторы, как стрессовый образ жизни, напряженный график работы, недостаточный сон, отсутствие диетического питания, загрязнение окружающей среды, вредные солнечные лучи (UVA / UVB), чрезмерное курение и употребление алкоголя, могут сделать вашу кожу тусклой и сухой (1).Все это неотъемлемая часть вашей жизни, и вы не можете убежать от них. Однако вы наверняка можете их предотвратить. Хотя вы не можете держаться за свой возраст, вы, безусловно, можете замедлить потерю сияния и сияния вашей кожи.

Здесь пригодятся домашние рецепты красоты и простые профилактические советы, поскольку они являются естественной и гораздо более простой альтернативой косметическим средствам. Мы разделили эти решения, чтобы ваша кожа сияла, на домашние средства и диету, которым вы должны следовать.Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Примечание : Эти средства и советы не могут заставить вашу кожу сиять за ночь. Вам нужно следовать советам и использовать средства в рекомендованном количестве в течение установленного времени, чтобы добиться значительных результатов.

Домашние средства для сияющей кожи

1. Куркума

Куркума содержит куркумин, который обладает сильными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Он устраняет вредные свободные радикалы, повреждающие кожу. Он также увеличивает выработку коллагена и сохраняет вашу кожу эластичной и сияющей (2).Пшеничная мука нежно очищает кожу, делая ее чистой и яркой.

Вам понадобится

• 1 / 2-1 чайная ложка порошка куркумы
• 4 столовые ложки граммовой муки (также называемой мукой из нута)
• Молоко или вода

Что вам нужно сделать

1. Смешайте порошок куркумы с грамм муки.
2. Добавьте к этому достаточно молока или воды, чтобы получилась паста.
3. Нанесите эту пасту на лицо и шею. Оставьте на 15-20 минут.
4. Промыть простой водой.

Как часто вам следует это делать

Делайте это 1-2 раза в неделю.

2. Кокосовое масло

Это средство лучше всего подходит для сухой и тусклой кожи. Кокосовое масло удерживает влагу в коже, а также насыщает ее незаменимыми жирными кислотами. Он также защищает вашу кожу от ультрафиолетового излучения и улучшает барьерную функцию кожи (3). Все эти факторы могут сделать вашу кожу сияющей.

Вам понадобится

Кокосовое масло первого отжима

Что вам нужно сделать

1. Слегка подогрейте масло и нанесите его на лицо и шею.
2. Помассируйте несколько минут легкими круговыми движениями.
3. Оставьте масло на ночь.
4. Вы можете добавить в масло немного сахара и использовать его в качестве скраба для отшелушивания кожи один или два раза в неделю.

Как часто вы должны это делать

Используйте кокосовое масло каждый вечер перед сном.

3. Алоэ вера

Гель алоэ вера обладает питательными и заживляющими свойствами, которые омолаживают кожу и придают ей естественное сияние (4).

Вам понадобится

• 1 столовая ложка геля алоэ вера
• Щепотка куркумы
• 1 чайная ложка меда
• 1 чайная ложка молока

Что вам нужно сделать

1. Смешайте все ингредиенты.Равномерно нанесите смесь на лицо и шею.
2. Оставьте примерно на 20 минут.
3. Смойте теплой водой и высушите.

Как часто вам следует это делать

Применяйте эту маску для лица 1-2 раза в неделю.

4. Пищевая сода

Пищевая сода отшелушивает омертвевшие клетки кожи и нейтрализует pH кожи. Он также обладает антибактериальными свойствами, которые помогают предотвратить инфекцию (5).

Вам понадобится

• 1 чайная ложка пищевой соды
• 1 чайная ложка оливкового масла первого отжима
• 1/2 чайной ложки меда

Что вам нужно сделать

1. Смешайте все ингредиенты в миске.
2. Нанесите смесь круговыми движениями на влажную кожу лица и шеи.
3. Оставьте на 10 минут.
4. Смойте прохладной водой и вытрите насухо. Увлажняйте как обычно.

Как часто вы должны это делать

Применяйте эту маску для лица один раз в неделю.

Примечание : Пищевая сода может вызвать раздражение кожи. Следовательно, сделайте тест на пластырь, прежде чем приступить к этому средству.

5. Лимон

Лимон содержит витамин С, который отбеливает и удаляет загар, делая вашу кожу ярче и сияющей (6).Гранулы сахара обладают отшелушивающим эффектом, помогая избавиться от мертвых клеток.

Вам понадобится

• 2 чайные ложки лимонного сока
• 2 чайные ложки сахара

Что вам нужно сделать

1. Смешайте ингредиенты и нанесите смесь на лицо.
2. Потрите круговыми движениями и оставьте на 10 минут.
3. Смойте теплой водой, чтобы обнажить сияющую кожу.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в неделю.

Примечание : лимонный сок может сделать вашу кожу светочувствительной. Пожалуйста, нанесите солнцезащитный крем перед выходом.

6. Папайя

Спелая папайя содержит папаин, фермент, который действует как мягкий отшелушивающий агент (7). Это мягко удаляет верхний слой омертвевших клеток на лице и делает вашу кожу сияющей и молодой. Земля Фуллера очищает поры от масел и копоти, тонизирует кожу и улучшает цвет лица (8). Мед является естественным увлажняющим средством и увлажняет кожу (9).Он также уменьшает пятна на коже. Эта маска действует как маска для лица, укрепляющая кожу и препятствующая старению.

Вам понадобится

• Несколько кусочков спелой папайи
• 1 чайная ложка земли Фуллера (Multani mitti)
• 1 чайная ложка меда

Что вам нужно сделать

1. Возьмите спелую папайю и нарежьте ее на мелкие кусочки .
2. Добавьте к нему землю Фуллера и мед.
3. Смешайте их все, чтобы получить пастообразную консистенцию.
4. Нанесите на все лицо и шею.
5. Оставьте на 20 минут, а затем смойте прохладной водой.

Как часто вы должны это делать

Делайте это раз в неделю.

7. Огурец

Огурец охлаждает кожу. Он восстанавливает и омолаживает тусклую кожу с помощью своих антиоксидантов (10). Он также улучшает цвет лица и уменьшает отек.

Вам понадобится

• 1 небольшой огурец
• 2-3 столовые ложки йогурта

Что вам нужно сделать

1. Натереть огурец на терке и добавить к нему йогурт.Хорошо взбить.
2. Нанесите на лицо и шею.
3. Оставьте на пять минут, пока он не высохнет, и смойте холодной водой.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это один раз каждые 3-4 дня.

8. Мед

Мед обладает успокаивающим и увлажняющим действием. Он увлажняет кожу, замедляет образование морщин и сохраняет ее молодой вид (11).

Вам понадобится

Мед

Что вам нужно сделать

1. Равномерно нанесите мед на чистую и влажную кожу.
2. Помассируйте несколько минут и оставьте еще на пять минут.
3. Смойте мед теплой водой.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это через день.

9. Убтан

Убтан — это рецепт масок для лица для здоровой и сияющей кожи, передаваемый из поколения в поколение (12). Грубость чечевицы, риса и овсянки удаляет грязь и мертвые клетки с кожи. Куркума может убрать пятна и придать коже естественный блеск (2).Миндаль также насыщает кожу эфирными маслами, чтобы поддерживать ее увлажненность.

Вам понадобится

• 1 стакан нарезанной красной чечевицы (masoor dal) или муки из нута (бесан)
• 1/4 стакана сырого риса
• 8-9 миндаля
• 1/2 стакана овсянки
• Щепотка куркумы
• Вода или розовая вода

Что нужно делать

1. Измельчите чечевицу, рис и миндаль.
2. Добавьте овсяные хлопья и куркуму в порошкообразную смесь.
3. Хорошо перемешайте и добавьте достаточно воды или розовой воды, чтобы получилась однородная паста.
4. Равномерно нанесите эту пасту на лицо и шею. Вы также можете нанести эту маску на все тело. Дайте пакету высохнуть.
5. Промыть обычной водой.

Как часто вы должны это делать

Используйте этот убтан один раз в 7-10 дней.

10. Оливковое масло

Оливковое масло является прекрасным увлажняющим средством и придает коже естественный блеск. Присутствующие в нем флавоноиды и полифенолы защищают кожу от свободных радикалов и предотвращают повреждение.Он восстанавливает кожу и делает ее здоровой и сияющей (13), (14).

Вам понадобится

• 1 столовая ложка оливкового масла
• Маленькое мягкое полотенце
• Теплая вода

Что вам нужно сделать

1. Возьмите несколько капель оливкового масла на кончики пальцев и нанесите на всю поверхность лицо и шея.
2. Массажируйте круговыми движениями снизу вверх в течение двух-трех минут, особенно в области щек, носа и лба.
3. Окуните полотенце в теплую воду, отожмите лишнюю воду и положите на лицо на 30–40 секунд.
4. Снова окуните полотенце в теплую воду и аккуратно вытрите им масло.
5. Промокните кожу насухо бумажным полотенцем.

Как часто вы должны это делать

Делайте это каждую ночь перед сном.

11. Зеленый чай

Зеленый чай может защитить вашу кожу от УФ-лучей, уменьшить воспаление и предотвратить преждевременное старение кожи (15).

Вам понадобится

• 1 столовая ложка листьев зеленого чая
• 1 стакан воды
• 2 чайные ложки коричневого сахара
• 1 чайная ложка сливок

Что вам нужно сделать

1. Отварить листья зеленого чая в воде.Когда они придадут цвет, снимите с огня.
2. Дайте ему остыть и добавьте две чайные ложки в миску.
3. Добавьте туда коричневый сахар и сливки и хорошо перемешайте.
4. Нанесите на все лицо и аккуратно потрите круговыми движениями.
5. Сполоснуть холодной водой через 10 минут.

Как часто вам следует это делать

Применяйте 1-2 раза в неделю.

12. Масло печени трески

Масло печени трески богато жирными кислотами омега-3, витаминами A и D, EPA и DHA.Они питают кожу, восстанавливают поврежденные клетки и придают лицу сияющий блеск (16).

Вам понадобится

Капсулы жира печени трески

Что вам нужно сделать

1. Проколите капсулы масла печени и нанесите масло, находящееся внутри, на лицо и шею.
2. Помассируйте минуту или две. Оставьте на 10 минут.
3. Промыть водой. Вы также можете использовать мягкое очищающее средство.

Как часто следует это делать

Применяйте масло печени трески один раз в день.

13. Розовая вода

Розовая вода — широко используемый тоник для кожи. Очищает и освежает кожу. Он осветляет цвет кожи, стимулируя кровообращение. Он также уравновешивает pH кожи (17).

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

1. Держите розовую воду в холодильнике на полчаса.
2. Окуните ватный диск в розовую воду и нанесите на все лицо и шею.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это каждое утро и вечер.

14. Рецепт морковного сока

Антиоксиданты, содержащиеся в моркови, могут помочь очистить организм от свободных радикалов, и это начнет отражаться на вашей коже. Морковь богата бета-каротином и витамином А, которые могут не только улучшить текстуру и здоровье кожи, но и улучшить ваше зрение (18).

Вам понадобится

• 4-6 морковок
• Небольшой кусочек очищенного имбиря
• Вода

Что вам нужно сделать

1. Разрежьте имбирь и морковь на кусочки и извлеките из них сок.
2. Добавьте немного воды, чтобы разбавить сок до необходимой консистенции.
3. Пейте этот сок, желательно по утрам.

Как часто вы должны это делать

Пейте морковный сок через день.

15. Сок горькой тыквы (Карела)

Горькая тыква очищает кровь изнутри, что помогает вашей коже сиять (19).

Вам понадобится

• 2-3 горькие тыквы (карела)
• 2 чайные ложки лимонного сока
• Соль по вкусу
• Порошок черного перца по вкусу

Что вам нужно сделать

1. Очистите горькие тыквы и удалить семена.Тщательно промойте под водой.
2. Нарезать небольшими кусочками и смешать с лимонным соком.
3. Добавьте соль и черный перец и взболтайте.
4. Выпейте этот сок.

Как часто вам следует это делать

Пейте сок карелы или горькой тыквы один раз в день или через день.

16. Апельсиновый сок

Апельсиновый сок выводит токсины из организма. Содержащийся в нем витамин С очищает цвет лица, делая кожу сияющей (6).

Вам понадобится

• 3-4 апельсина
• Соль по вкусу
• Порошок черного перца по вкусу

Что вам нужно сделать

Выдавите сок из апельсинов, добавьте соль и черный перец по вкусу перед тем, как пить.

Как часто вы должны это делать

Выпивайте стакан апельсинового сока каждый день.

17. Шафран

Шафран использовался с древних времен для поддержания чистой и естественно сияющей кожи (20). Его антиоксиданты сохраняют кожу здоровой, а также защищают ее от солнечных лучей (21).

Вам понадобится

• 1 столовая ложка меда
• Несколько ниток шафрана

Что вам нужно сделать

1. Замочите пряди шафрана в меде на пару минут.
2. Нанесите этот мед на лицо и шею.
3. Промойте через 10 минут.

Как часто вы должны это делать

Применяйте мед, наполненный шафраном, 3-4 раза в неделю.

18. Молоко

Это старинная формула для здоровой и сияющей кожи. В рутине красоты Клеопатры всегда присутствовали мед и молоко. Сырое молоко содержит полезные для кожи ингредиенты, такие как насыщенные жиры, белок, кальций и витамин С (22). Мед также известен своими увлажняющими и антибактериальными свойствами.

Вам понадобится

• 2 чайные ложки молока
• 1 чайная ложка меда
• 1 чайная ложка безана (грамм муки)

Что вам нужно сделать

1. Смешайте все ингредиенты, чтобы сформировать однородную пасту.
2. Нанесите на все лицо и оставьте на 20 минут. Дайте упаковке высохнуть.
3. Смойте теплой водой.

Как часто вы должны это делать

Применяйте это 2 раза в неделю.

19. Банан

Банан богат витаминами A, B, C и E, а также такими минералами, как калий, которые питают, увлажняют и улучшают общее состояние кожи.Они делают кожу мягкой и сияющей, а также осветляют пятна (23), (24).

Вам понадобится

• Спелый банан
• 2 чайные ложки молока
• Кубик льда

Что вам нужно сделать

1. Размять банан в молоке и нанести на лицо и шею.
2. Оставьте на 15 минут.
3. Промыть водой. Потрите все пространство кубиком льда в течение нескольких секунд.

Как часто вы должны это делать

Наносите банан на лицо 1-2 раза в неделю.

20. Апельсиновая корка

Апельсиновая корка может подавлять образование меланина (25). Это, в свою очередь, может сделать вашу кожу ярче и сияющей.

Вам понадобится

• Несколько кусочков апельсиновой корки
• 2 чайные ложки розовой воды

Что вам нужно сделать

1. Растереть апельсиновую корку с розовой водой до образования пасты.
2. Нанесите на все лицо и оставьте на 15 минут.
3. Смойте прохладной водой.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это один раз в несколько дней.

21. Витамины для здоровой кожи

Эти витамины можно принимать внутрь и применять местно для достижения желаемых результатов.

• Витамин C : Витамин C поддерживает синтез коллагена и защищает кожу от УФ-излучения (6). Уменьшает шероховатость кожи и уменьшает морщины. Он обладает антипигментными свойствами, которые помогают снизить уровень меланина, придавая вашей коже более яркий и сияющий тон.
• Витамин E : Витамин E содержит токоферолы, которые богаты антиоксидантами, которые помогают улучшить здоровье вашей кожи. Он помогает омолаживать истощенный коллаген и делает вашу кожу более молодой и яркой (26).
• Витамин A : Витамин A обладает антиоксидантами и фотозащитными свойствами, которые помогают поддерживать сияние цвета вашей кожи. Он замедляет естественную пигментацию стареющей кожи и выравнивает ее (27).

22. Регулярно массируйте

Массаж кожи с использованием масел или кремов стимулирует приток крови к поверхности (28).Это, в свою очередь, способствует пополнению клеток кожи. Кроме того, важные питательные вещества, необходимые коже, доставляются к ней с кровью. Регулярный массаж восходящими круговыми движениями обеспечит здоровую и сияющую кожу в долгосрочной перспективе.

Ниже приведены несколько советов, которые помогут вам сохранить здоровье кожи.

Советы для сияющей кожи

1. Пейте много воды

Очень важно выпивать 10–12 стаканов воды в день, так как это помогает вывести токсины из организма.Кожа должна получать достаточно воды, чтобы быть увлажненной, мягкой и эластичной. Без достаточного количества воды он становится тусклым, сухим и может даже начать рваться (29).

2. Регулярно увлажняйте кожу

Кожа лица, ушей и шеи очень чувствительна к УФ-лучам и другим опасностям окружающей среды. Эти области теряют клетки чаще и быстрее, чем другие части тела. Следовательно, ему нужно больше влаги для восстановления и омоложения. Это позволяет новым клеткам кожи подниматься на поверхность.

3. Используйте солнцезащитный крем ежедневно

Всегда используйте хороший солнцезащитный крем с SPF (фактор защиты от солнца), когда вы выходите на улицу. Используйте солнцезащитный крем не только летом, но и зимой. Хороший солнцезащитный крем защищает вашу кожу от вредных лучей UVA и UVB.

4. Избегайте курения

Если вы желаете сияющей кожи, держитесь подальше от своих пристрастий. Курение табака, наркотиков и употребление алкоголя может привести к серьезным проблемам со здоровьем, а также к проблемам с кожей. Они ответственны за преждевременное старение, тонкие линии и морщины (30), (31).

5. Отшелушивание

Это должно произойти сразу после очистки. В зависимости от типа кожи используйте мягкое очищающее средство для лица. Если у вас склонная к появлению прыщей кожа, используйте мягкий эксфолиант, так как очистка сыпью или чувствительной области может вызвать еще больше высыпаний. Отшелушивайте не реже двух раз в неделю. Не забудьте после этого нанести тонизирование и увлажнение.

Кожа, которая не отслаивается, набирает до 10 раз больше веса из-за забитых пор и отмерших клеток кожи. Хороший скраб удалит верхний слой омертвевших клеток кожи, стимулируя выработку новых здоровых клеток.Он также улучшает кровообращение и осветляет кожу, делая ее мягкой, гладкой и молодой.

6. Регулярно очищайте кожу

Правильная процедура очищения помогает избавиться от грязи, которая оседает на вашей коже в течение дня. Всегда используйте очищающее средство / средство для умывания, подходящее для вашего типа кожи, вместо мыла. Мыло содержит агрессивные химические вещества, такие как карбонат натрия, который делает кожу сухой, удаляя влагу.

7. Ban The Chemicals

Будьте осторожны с кожей.Не соблазняйтесь модной рекламой, которую вы видите. В следующий раз, когда вы купите солнцезащитный крем, лосьон или любой другой продукт по уходу за кожей, попробуйте прочитать список активных ингредиентов. Выберите те, которые содержат натуральные масла, такие как оливковое масло, масло эвкалипта, масло чайного дерева и т. Д. Держитесь подальше от масел, содержащих химические вещества, такие как сульфаты, парабены и т. Д.

8. Удаление макияжа

Не забудьте удалить любые следы макияж с лица перед сном. Сон с нанесенным макияжем закупорит ваши поры, что приведет к появлению прыщей и высыпаний.Это также сделает вашу кожу тусклой и безжизненной. Для снятия макияжа следует использовать очищающее средство, не содержащее спирта. Также можно использовать розовую воду, поскольку это натуральный тоник.

9. Обращайте внимание на определенные особые области

После 30 лет необходимо обращать внимание на определенные особые области, такие как шея, глаза и руки, на которых проявляются ранние признаки старения. Кожа вокруг шеи и рук постепенно становится дряблой, под глазами появляются темные круги и отечность.Это первые признаки старения кожи.

10. Выбросьте продукты для кожи с истекшим сроком годности

Не используйте косметические продукты, кремы, инструменты и т. Д., Которые очень старые. Всегда проверяйте срок годности перед покупкой и использованием продукта. Старайтесь не передавать свою личную косметику другим людям, поскольку она загрязняет ее и делает небезопасной для личного использования.

11. Высыпайтесь достаточно

Пока мы спим, наше тело восстанавливает поврежденные клетки и восполняет старые. Следовательно, нашему организму требуется не менее восьми часов сна в день.Это придаст здоровой и сияющей коже, а также освежит ваш разум.

12. Переходите к сезонам

Хорошей идеей будет изменить процедуры ухода за кожей в зависимости от сезона, а именно летом или весной. Летом переходите на масляные маски для лица и средства для умывания, а также легкие тоники. В сезон дождей выбирайте антибактериальные и глубоко очищающие средства для умывания. Зимой переходите на увлажняющие лосьоны по уходу за ногами и увлажняющие средства по уходу за кожей. Используйте глубокие питательные тоники и бальзамы для губ, чтобы кожа оставалась гладкой и питательной.

Здоровое питание очень важно для вашего тела и кожи. Свежие фрукты и овощи — кладези витаминов и минералов, важных для нашего организма (32). Постарайтесь включить их в свой ежедневный рацион для более молодой и сияющей кожи. Некоторые продукты, которые вы можете включить, перечислены ниже:

Диета для сияющей кожи

A) Лучшие фрукты для сияющей кожи

• Папайя
• Апельсины
• Банан
• Гуава
• Манго
• Киви

B) Лучшее Овощи для сияющей кожи

• Морковь
• Шпинат и другие зеленые листовые овощи
• Брокколи
• Помидоры
• Болгарский перец

C) Сухие фрукты

D) Зеленый сок для сияющей кожи

Этот зеленый сок содержит изобилие необходимых витаминов и минералов, которые сохранят здоровье вашей кожи изнутри, сделают ее сияющей и мягкой.

Вам понадобится

• 1/2 зеленого яблока
• 1 огурец
• Горсть листьев капусты или шпината
• 5-6 стеблей сельдерея
• Горсть листьев кинзы
• Сок половинки лимона
• Вода

Что вам нужно сделать

Смешайте все ингредиенты и выпейте этот сок.

Как часто вам следует это делать

Пейте этот полезный зеленый коктейль несколько раз в неделю.

Эти недорогие средства могут творить чудеса по сравнению с дорогой косметикой, имеющей несколько побочных эффектов.Теперь у вас может быть сияющая кожа, не беспокоясь о других проблемах с кожей.

Лучшее упражнение для сияющей кожи

Йога — это естественный способ сохранить здоровье своего тела и разума. Практикуйте перевернутые позы, такие как поза собаки вниз и лицо льва. Считается, что они помогают контролировать старение и поддерживать здоровое сияние, стимулируя кровообращение и расслабляя мышцы. Однако будьте очень осторожны при выполнении этих поз, особенно если вы новичок в йоге. Убедитесь, что вы изучаете их у сертифицированного инструктора.

Вы также можете заниматься регулярными активными упражнениями, такими как ходьба, бег трусцой, танцы, йога, езда на велосипеде и бокс. Когда вы тренируетесь, ваше тело получает много кислорода, пока вы тяжело дышите. Кислород борется с образованием свободных радикалов, которые приводят к преждевременному старению и тусклости кожи. Он делает ваше тело подтянутым и здоровым, а также придает сияние вашему лицу. Когда вы потеете во время тренировки, вы сжигаете лишние калории. Он также улучшает кровообращение и пищеварение и придает здоровое сияние.

Соблюдение правильного режима ухода за кожей и сосредоточение внимания на питании и общей физической форме имеет большое значение для достижения сияющей кожи. Поговорите со своим врачом или дерматологом, если вы не знаете, какое лекарство использовать. Чтобы природные средства показали результаты, нужно время, поэтому будьте настойчивы и придерживайтесь своего распорядка.

32 источника Статьи на StyleCraze опираются на проверенную информацию из рецензируемых и академических исследовательских работ, известных организаций, исследовательских институтов и медицинских ассоциаций для обеспечения точности и актуальности.Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой для получения дополнительной информации.
• Стресс и кожа. Giornale italiano di dermatologia e venereologia, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20467395
• Полезная роль куркумина при кожных заболеваниях. Достижения в экспериментальной медицине и биологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17569219
• Противовоспалительные и восстанавливающие кожный барьер эффекты местного применения некоторых растительных масел, Международный журнал молекулярных наук, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
• АЛОЭ ВЕРА: КРАТКИЙ ОБЗОР, Индийский журнал дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
• Антибактериальная активность пищевой соды. Сборник непрерывного образования в области стоматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12017929
• Роль витамина C в здоровье кожи, питательных веществах, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/
• Традиционное и лекарственное использование Carica papaya, Журнал исследований лекарственных растений.
  http://www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf
• Земля Фуллера — база данных медицинских контрмер, Министерство здравоохранения и социальных служб США.
  https://chemm.nlm.nih.gov/countermeasure_fullersearth.htm
• Лекарственное и косметическое использование пчелиного меда — обзор, AYU, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/
• Фитохимический и терапевтический потенциал огурца. Фитотерапия, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23098877
• Мед в дерматологии и уходе за кожей: обзор. Журнал косметической дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429
• Оценка убтана — традиционного индийского препарата для ухода за кожей.Журнал этнофармакологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27416804
• Влияние оливкового и подсолнечного масла на кожный барьер взрослого: значение для ухода за кожей новорожденных. Детская дерматология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22995032
• Олеуропеин в оливках и его фармакологические эффекты, Scientia Pharmaceutica, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3002804/
• Защитные механизмы полифенолов зеленого чая в коже, окислительная медицина и клеточное долголетие, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC33

  /

• Косметические и терапевтические применения жирных кислот рыбьего жира на коже, морские препараты, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6117694/
• Rose Water, Предварительное технико-экономическое обоснование, Управление развития малых и средних предприятий, Правительство Пакистана.
  http://www.amis.pk/files/PrefeasibilityStudies/SMEDA%20Rose%20Water.pdf
• Химический состав, функциональные свойства и обработка моркови — обзор, Журнал пищевой науки и технологий, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3550877/
• MOMORDICA CHARANTIA: ДЛЯ ТРАДИЦИОННОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ И ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ, Журнал доставки лекарств и терапии, ResearchGate.
  https: //www.researchgate.net / publishing / 296988488_MOMORDICA_CHARANTIA_FOR_TRADITIONAL_USES_AND_PHARMACOLOGICAL_ACTIONS
• Традиционное и современное использование шафрана (Crocus Sativus), косметика, MDPI.
  https://www.mdpi.com/2079-9284/6/4/63/htm
• Обладает ли шафран антисолнечным и увлажняющим действием? Иранский журнал фармацевтических исследований, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24363719
• Коровье молоко в питании человека — обзор, Липиды в здоровье и болезнях, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2039733/
• Аскорбиновая кислота, витамин А и минеральный состав сортов банана (Musa sp.) И папайи (Carica papaya), выращиваемых на Гавайях, Журнал пищевого состава и анализа, Elsevier.
  https://pubag.nal.usda.gov/download/7342/PDF
• Традиционное и лекарственное использование банана, Журнал фармакогнозии и фитохимии.
  http://www.phytojournal.com/vol1Issue3/Issue_sept_2012/9.1.pdf
• Смесь полиметоксифлавонов, экстрагированная из апельсиновой корки, в основном содержащая нобилетин, 3,3 ‘, 4’, 5,6,7,8-гептаметоксифлавон и тангеретин подавляет меланогенез за счет подкисления клеточных органелл, в том числе меланосом.Журнал дерматологических наук, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28629701
• Витамин E и здоровье кожи, Университет штата Орегон.
  https://lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease/skin-health/vitamin-E
• Витамин А и здоровье кожи, Университет штата Орегон.
  https://lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease/skin-health/vitamin-A
• Лечебный массаж, Western Journal of Medicine, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1071543/
• Вода, гидратация и здоровье, обзоры питания, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2
• 4/
• [Курение сигарет и его влияние на старение кожи]. Przegla̧d ​​lekarski, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23421102
• Спирт и кожа. Алкоголь и алкоголизм, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1292432
• Обнаружение связи между питанием и старением кожи, дерматоэндокринология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/

Рекомендуемые статьи

Была ли эта статья полезной?
Связанные
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Шахин имеет ученую степень в области генетики человека и молекулярной биологии.Она генетик со знанием дела биотехнологии, иммунологии, медицинской генетики, биохимии, микробиологии и генетического консультирования. Ее страсть к писательству и ее образование существенно помогли ей в написании качественного контента по темам, связанным со здоровьем и благополучием. В свободное время Шахин любит исследовать мир и различные вкусы / кухни, которые он может предложить. Фотография — еще одно увлечение, которое она приобрела в последнее время.

Блестящая кожа: когда хорошо, а когда плохо

Блестящая кожа, правда? Блестящая кожа бывает по многим причинам: одни означают, что ваша кожа здорова, другие — проблемы.Вот что вам нужно знать, чтобы отличить.

Типы кожи и присущий им блеск

Сначала поговорим о кожном сале. Кожный жир — это восковое маслянистое вещество, которое увлажняет, смазывает и защищает вашу кожу. Кожный жир необходим для поддержания здоровья кожи. Это защитный слой, известный как кислотная мантия. Однако слишком много кожного сала приводит к появлению блестящей жирной кожи, закупорке пор и появлению прыщей. В то время как слишком мало кожного сала означает, что ваша кожа становится сухой, шелушащейся и зудящей. Некоторый блеск на коже естественен и здоров.Каждый тип кожи обладает разными свойствами естественного блеска. Ниже приведены типы кожи и их склонность к сиянию.

• Сухая кожа практически не сияет.
  • Поверхность сухой кожи тусклая, иногда шелушащаяся, без блеска.
  • Вот почему. Сухой коже не хватает естественного кожного сала или кожного сала. Кожный жир смазывает кожу, удерживает влагу и работает как часть защитного барьера кожи.
• Комбинированная кожа обычно имеет блеск в Т-зоне.
  • Этот тип кожи по утрам светится только в Т-зоне.
  • Вот почему. Лоб, нос и подбородок кажутся более жирными или жирными из-за более высокой концентрации сальных желез в этих областях. Это часто приводит к большему количеству черных точек, закупорке пор и высыпаний в Т-зоне. Таким образом, Т-зона будет сиять быстрее, чем равномерно по всему лицу.
• Для жирной кожи характерно повышенное производство кожного сала.
  • Жирная кожа начинает сиять с утра.
  • Для жирной кожи это борьба за то, чтобы слишком много кожного сала не забивало поры и не приводило к высыпаниям или прыщам. И хотя жирная кожа имеет блеск, она легко может превратиться в слишком много блеска.
• Нормальная кожа не слишком сухая, чувствительная или жирная.
  • Этот тип кожи к концу дня проявляет некоторый блеск в Т-зоне.

Когда блестящая кожа хороша

Вся здоровая кожа имеет блеск и естественное сияние, за исключением сухой кожи, которая немного не блестит.Это естественное сияние и блеск означает, что выработка кожного сала в норме. Естественный блеск — хороший знак.

Когда блестящая кожа — это плохо

Блестящая кожа превращается в проблемы, когда она становится жирной, а не блестящей. Гиперактивные сальные железы приводят к тому, что слишком много масла, а не блеска. Все это дополнительное масло остается на поверхности кожи, смешиваясь с омертвевшими клетками кожи, грязью, макияжем и бактериями, что равносильно высыпанию прыщей.

• Стресс и блеск. И бывают моменты в вашей жизни, когда вы испытываете больший стресс.Стресс увеличивает выработку кожного сала, что приводит как к жирной, слишком блестящей коже, так и к высыпаниям.
• Чрезмерное отшелушивание. Отшелушивание отлично подходит для вашей кожи. Однако слишком много хорошего только усугубляет ситуацию. Чрезмерное отшелушивание удаляет слишком много с поверхности кожи, слишком много клеток, слишком много масла, делая кожу чрезвычайно гладкой и блестящей. Вы можете узнать больше об отшелушивании здесь.

Как уменьшить чрезмерный блеск или жирную кожу

Если ваша кожа слишком блестящая, делайте это осторожно, чтобы уменьшить блеск.Будьте терпеливы и не ждите мгновенного преобразования. Начните с изменения режима ухода за кожей, чтобы регулярно мягко очищать ее, используя продукты, которые помогают удалить излишки масла.

Программа ухода за кожей для уменьшения блеска

• Очищение утром и вечером.
  • Попробуйте мягкое очищающее средство, например масляное очищающее средство. Они растапливают макияж, солнцезащитный фактор и излишки кожного жира и облегчают смывание всего остального.
    • Или попробуйте двойное очищение.
      • Для первого шага используйте масляное очищающее средство, а затем очищающее средство с кислотой в качестве второго для очистки пор.Выберите кислоту, например салициловую или гликолевую.
• Глиняная маска 1-3 раза в неделю.
• Промокательная бумага.
  • Держите под рукой промокательную бумагу, чтобы смыть излишки масла с лица.
• Примечание: ни один продукт не должен вызывать стягивание кожи после использования. Часто это признак того, что продукт удалил слишком много масла.

Как увеличить блеск

Если вы чувствуете, что ваша кожа тусклая и сухая, попробуйте эти советы, чтобы усилить естественное сияние и сияние.

• Очищение утром и вечером. Используйте мягкое очищающее масло и не смывайте слишком много масла. Одна из простых проверок заключается в том, что после очищения ваша кожа не должна ощущаться стянутой.
• Используйте такие ингредиенты, как гиалуроновая кислота или глицерин. Из этой статьи вы узнаете больше о гиалуроновой кислоте и ее преимуществах.
• Отшелушивайте 1-3 раза в неделю. Используйте кислоту, например молочную или гликолевую, для удаления омертвевшей кожи. Мертвые клетки кожи делают кожу тусклой.
• Ретиноид.Используйте ретиноидные продукты, чтобы ускорить обновление кожи. При использовании ретиноида начинайте медленно и медленно. Начните всего один или два раза в неделю и постепенно увеличивайте по мере того, как ваша кожа приспосабливается.
• Больше влаги. Добавьте масла марулы, арганы и жожоба.
• Используйте средство для макияжа или отделки, которое добавит блеска.

Блеск

Независимо от того, как вы любите сиять, ваша кожа должна отражать здоровый уровень сияния. Зная, насколько здоровым является сияние кожи, вы сможете максимально использовать цвет лица и прекрасно себя чувствовать.

Моя кожа не жирная, почему у меня блестящее лицо? Что вызывает сияние кожи?

Существует прекрасный баланс между сияющей кожей и сияющим лицом. Один делает вас сияющими, и здоровыми. Другой делает вас похожим на блестящий шар.

Клиенты любого пола могут жаловаться на жирный цвет лица , и это может затруднить безупречное нанесение тонального крема, требуя промокательной бумаги и антиблесковой пудры для удаления излишков масла .Все эти продукты разработаны, чтобы снизить уровень кожного сала и сделать кожу более матовой. Вероятность блестящего лица выше в любом климате, если у клиента жирная кожа и жирная Т-зона .

Но что, если у вас нет жирной кожи, но лицо все равно сияет? Возможно ли это вообще, или вы всегда найдете масло там, где есть блеск?

Ответ заключается в том, что можно иметь сияющую кожу, но не жирную.В этой статье мы рассмотрим возможные причины сияния кожи и решения, которые помогут уменьшить нежелательное сияние .

Как узнать, жирная ли у меня кожа?

Первый шаг — оценить первичный тип кожи клиента . У них жирная кожа? Самый точный способ оценить это — обратиться к сертифицированному специалисту по уходу за кожей , который может оценить уровень жирности с помощью диагностического оборудования, измеряющего сальную активность. Инструмент с черным светом под названием Woods Lamp легко определяет уровень кожного сала в порах даже после очистки.Результаты часто бывают неожиданными и противоречат первым впечатлениям, полученным при обследовании кожи под увеличительной лампой.

Второй метод — использование масляной промокательной бумаги . Прижмите салфетки для промокания к коже через 30 минут после очищения. Если вы видите масло на простынях, значит, у клиента более жирная кожа, в противном случае кожа может быть более сухой.

Очевидно, что этот метод не так точен, как профессиональный анализ кожи, но он может помочь определить, способствует ли избыток кожного жира сиянию лица вашего клиента.

Что вызывает сияние кожи?

После того, как вы определили выработку кожного сала и исключили его как фактор, способствующий сиянию лица. Следующий этап — поиск других возможных причин.

Секреты — Кожный жир — не единственное вещество, которое наша кожа выделяет на поверхность. Пот также выделяется и вместе с кожным салом образует «кислотную мантию» кожи. Некоторые люди от природы имеют более теплый цвет лица. Это может быть гормональный, , медицинский, эмоциональный (тревога) или экологический i.е. живущие в более теплом климате. Если кожа « на ощупь » жирная, но после точного анализа кожи обнаруживается, что « будет » жирной. Тогда есть вероятность, что излишек пота может быть частью проблемы, из-за которой ваше лицо блестит.

Чрезмерное отшелушивание — Если, с другой стороны, кожа кажется сухой и / или стянутой , то основной причиной может быть отшелушивание. Все мы знаем, что небольшое отшелушивание может сделать кожу сияющей и сияющей. Это связано с тем, что более молодые клетки кожи, называемые кератиноцитами, естественным образом отражают свет лучше, чем старые корнеоциты.Однако чрезмерное отшелушивание нарушает естественную барьерную функцию кожи. Это приводит к увеличению трансэпидермальной потери воды (TEWL) и ощущению герметичности внутри эпидермиса. Комбинация светоотражающих ячеек , растянутых на гладкой поверхности, делает кожу более сияющей.

Как уменьшить сияние лица?

Как только вы определите, является ли чрезмерное отшелушивание частью проблемы. Очевидное решение — уменьшить частоту и методы отшелушивания кожи до .

Если вы в настоящее время используете физических отшелушивающих средств , включая скрабы, тряпки для мытья посуды или ультразвуковые чистящие щетки, подумайте об их сокращении. Переходите на отшелушивающую маску 1 раз в неделю. Ферменты мягче воздействуют на кожу, чем абразивные скрабы и щетки .

Последние технологические разработки в дерматологии привели к созданию нового устройства для звуковой очистки кожи . LUNA, произведенная шведской компанией FOREO, оснащена силиконовыми точками касания вместо круглой щетки.Доказано, что намного мягче на поверхности кожи и не вызывают раздражения . Глубокая очистка удаляет больше масла, грязи и грязи, чем мытье руками.

Глубокое отшелушивание с использованием звукового устройства для очистки кожи LUNA от лидеров отрасли FOREO

Витамин A — это ключевое питательное вещество, которое помогает регулировать обновление клеток кожи и восстанавливать барьерную функцию кожи. Использование сыворотки с ретинолом может способствовать естественному шелушению , обеспечивая отшелушивающий эффект без использования скраба для кожи.Витамин A также помогает регулировать выработку кожного сала , предлагая преимущества независимо от того, является ли избыток кожного сала частью проблемы.

Педагог Айша Аввад объясняет: «Очень важно уменьшить избыток кожного сала на толстой коже с помощью ежедневного применения витамина А высокой силы. Мы рекомендуем использовать инкапсулированную сыворотку с ретинолом, которая содержит минимум 4% или выше».

Избегайте чрезмерного отшелушивания

Помимо сияния лица, есть еще одна причина, по которой важно избегать чрезмерного отшелушивания.Регулярное агрессивное отшелушивание кожи приводит к нарушению естественной барьерной функции . Это приводит ко всевозможным вторичным кожным проблемам. Обычно раздраженная кожа будет чувствительной , линии и морщины также могут стать более выраженными. Чаще у клиентов возникают высыпания прыщей и прыщей!

Недостаток воды в эпидермисе влияет на способность кожи к естественному шелушению. Это связано с тем, что ферменты протеазы нуждаются в воде для функционирования.Итак, пока вы отшелушиваете поверхность кожи, вы можете вызвать накопление ороговевших клеток и внутри фолликула. В сочетании с отсутствием секреции кожного сала на поверхности кожи кожный жир является основным источником пищи для бактерий P. acnes . Следовательно, если количество пищи на поверхности кожи ограничено, бактерии будут мигрировать в направлении пилосального протока в поисках пищи. Если кожный жир расщепляется на жирных кислоты в фолликуле, это вызывает воспаление , ведущее к папулам и пустулам .

Кожа обезвоживание связано с плохим отшелушиванием и закупоркой пор.

Теперь легко увидеть, что отшелушивание — это действие , уравновешивающее . Обработка поверхности кожи едкими химическими веществами инициирует жирную кожу и даже прыщи. Ознакомьтесь с нашим недавним сообщением в блоге, чтобы узнать больше о сравнении микродермабразии с использованием активных ингредиентов в метаболических пилингах, которые также являются « Chirally Correct ».

В большинстве случаев необходимо обучать клиентов важности мягкого отшелушивания.Секрет в том, чтобы научиться делать это при сохранении целостности рогового слоя и его экосистемы. Для получения дополнительной информации см. Эту статью, аккредитованную CPD, для простого объяснения того, как поддерживать целостность рогового слоя.

Ингредиенты, входящие в состав средств по уходу за кожей, могут быть вредными и вызывать чрезмерную жирность

Акне и сияние кожи

Клиенты с угревой сыпью легко могут попасть в порочный круг. Они полагаются на тональный крем, чтобы скрыть высыпания, и этот тональный крем ухудшает здоровье кожи.Для таких клиентов жизненно важно избегать использования жидких основ , которые сделаны с раздражающими ингредиентами. Потому что они усугубляют и приводят к жирности и блеску. Два ключевых раздражающих и космогенных ингредиента, на которые следует обратить внимание, — это бутилстеарат и олеиловый спирт . К счастью, многие компании разработали макияж, безопасный для всех типов кожи и антикосмогенный .

Гораздо лучшей альтернативой обычным жидким тональным средствам является 100% минерал и органическая косметика.Состав не содержит каких-либо раздражителей, включая тальк. Обычно рейтинг солнцезащитного крема составляет около SPF 28. Минеральная косметика Inika, произведенная в Австралии, является продуктом высочайшего качества и продается по всему миру.

Вдохновляйте своих клиентов

Опытные практики могут помочь своим клиентам добиться значительных улучшений. Узнайте у Института MB, как успешно лечить сияющую кожу, используя сочетание уникального домашнего ухода и процедур с активными ингредиентами.

Мы проводим тренингов , которые повышают уверенность в себе и способствуют лечению профессионалов по уходу за кожей. Получите знания эксперта и станьте сертифицированным в методе анализа кожи с использованием 7-балльной системы Medico Beauty, а узнайте , как успешно диагностировать корень вызывает проблем с кожей и создать эффективный план лечения .

Если вы хотите узнать больше или узнать о продвинутом обучении кожи безопасному использованию метаболических пилингов, свяжитесь с нами, чтобы поговорить с представителем о том, как обучение может вам помочь. Тел .: 0844 855 2499 или отправьте электронное письмо на тренинг @ medicobeauty.