Рисунок на тему полезные привычки – Как нарисовать плакат, стенгазету на тему «Вредные привычки»?

Здоровый образ жизни: картинки и правила

Здоровый образ жизни для детей чрезвычайно важен для их полноценного физического и психического здоровья. Пропаганда здорового образа жизни должна начинаться не в школе, а практически с самого рождения. Чтобы формирование здорового образа жизни детей проходило успешно, родители с первых дней крохи должны позаботиться о создании режима дня, которому следует не только малыш, но и мама.

Впоследствии рассказывать, как вести здоровый образ жизни, должны воспитатели в детском саду, учителя в школе. Однако они только подкрепляют информацию, полученную в семье. Главное влияние на формирование здорового образа жизни у ребенка имеет семья и ее пример.

Что это такое?

Понять это порой трудно не только малышу, но и взрослому. Чтобы пропаганда здорового образа жизни в детсаду, школе и дома была успешной и плодотворной, вам предлагаются на сайте картинки, раскраска, презентация, фото, рисунки, плакат, видео, пословицы и загадки на эту тему. Материалами могут успешно воспользоваться воспитатели, чтобы рассказать малышам, как вести здоровый образ жизни.

Стоит напомнить, что составляющие здорового образа жизни у детей и взрослых существенно отличаются.

Правила здорового образа жизни взрослого человека включают отказ от никотина и алкоголя в первую очередь, полноценное питание, физические нагрузки. К сожалению, избавиться от стрессов взрослому очень сложно, но можно научиться достойно справляться с трудностями. Этому и посвящены многие фото, рисунки, плакат, видео, презентация, раскраска, пословицы, загадки о том, с чего стоит начать вести здоровый образ жизни.

Подборка материалов

Полезные продукты

Настольная игра «Здоровый малыш или валеология».

Эта игра знакомит малыша с основными правилами гигиены, малыши узнают, что для полезное и хорошее, а что плохое и вредное.

Игра разделена на 2 части:

Игра «Зубы, зрение и слух»

Игра «Кожа, питание и сон»

Еще очень хороший материал на тему здорового образа жизни семьи можно скачать ниже:

ЗОЖ семьи

здесь Вы найдете полезную информацию о  закаливании, режиме дня ребенка, питании и формировании полезных привычек.

Рисунки

Плакаты

Пословицы и поговорки

Картинки

Стихи и загадки

Раскраски

 

Мнение взрослых

У детей составляющие образа жизни иные и акцентируются на развитии тела и ума малыша. Вот некоторые правила здорового образа жизни для детей.

1. Больше свежего воздуха.

Малышам для полноценного развития необходим кислород и физические нагрузки. Дети должны привыкнуть к этим составляющим их быта. Ребенок должен как можно больше гулять. Впоследствии привычка к свежему воздуху и спорту станет полезной и будет помогать снимать стресс в тяжелые жизненные моменты.

2. Закаляемся.

Основы здорового образа жизни малыша во многом зависят от закаливания. Оно стимулирует иммунную систему, осуществляет выброс адреналина. Одевайте ребенка на слой меньше, чем порой вам хотелось бы в холодную погоду. Дома держите новорожденного в распашонке вместо кофты: тело не должно перегреваться. Это может привести к обезвоживанию и, как следствие, многим заболеваниям. Чтобы кроха не боялся закаляться, покажите ему картинки, фото, плакат, почитайте на эту тему пословицы или загадки, в определенный момент поможет раскраска.

3. Здоровое питание

Основы здорового образа жизни активно формирует питание. Наше самочувствие напрямую зависит от того, что мы едим. Детям для полноценного питания необходимы каши, овощи, фрукты, мясо, рыба и т.д. Постепенно малыш привыкает к разнообразному рациону и продолжает следовать ему во взрослой жизни.

Однако эти установки, влияющие на формирование здорового образа жизни детей, относятся в основном к взрослым. Именно на них лежит ответственность упорядочить быт крохи. Что же может сделать ребенок? Как вести здоровый образ жизни малышу?

Позвольте ребенку самому догадаться и только подтолкните его к выводам. Покажите ему тематические видео, плакат, фото (они есть на сайте), загадайте загадки, прочтите пословицы, поможет и тематическая раскраска.  Малышу важно знать, как начать вести здоровый образ жизни. Для этого вы можете вместе составить правила.

Видео

Необходимые оставляющие для ребенка

1. Делать утром зарядку.

Зарядка может быть совсем простая. Упражнения можно посмотреть в интернете на видео или фото. Делайте их вместе с ребенком, чтобы ему не было скучно.

2. Чистить зубы.

Это очень важный пункт правил. Здоровые зубы закладываются с детства. Если допустить кариес, то инфекция может сохраняться во рту всю жизнь и порождать новые поражения зубной эмали.

3. Соблюдать режим дня.

Режим желательно выработать вместе с малышом и начать ему следовать. Ребенок должен быть согласен со всеми содержащимися в нем пунктами, иначе это грозит скандалами и противоречиями с детьми.

4. Мыть руки перед едой.

Это важное правило гигиены, имеющее влияние на формирование здорового образа жизни.

Чтобы начать вести правильный образ жизни, самому достаточно иметь силу воли. Но еще большая воля необходима, чтобы убедить в этом ребенка и оставить это убеждение на всю жизнь.

Похожие статьи

Загрузка…

steshka.ru

Здоровое питание картинки и рисунки для урока

Говорят ученые, что современный человек слушает глазами. Во многом это связано с нашей действительностью, которая выражается в телевидении, интернете и огромном количестве рекламы маячащей перед нашими глазами.

То, что человек видит каждый день влияет на его сознание, говоря современным языком программирует его.

Самый же главный составляющий здоровья человека — это питание. Человек есть то, что он ест. В подобранных картинках отображается действительно правильный подход к здоровому питанию. Надеюсь вам поможет. Здесь собраны иллюстрации на темы:

• картинки на тему здоровое питание для детей,
• здоровое питание картинки для школьников,
• здоровое питание картинки для презентации,
• картинки здоровое питание залог здоровья,
• здоровое питание в детском саду картинки.

Картинки на тему здоровое питание

натуральные продукты содержат настоящие витамины

все нужно делать вовремя и всему нужно уделять время

для здорового сердца нужны свежие фрукты

ежедневный рацион в виде пиццы: правильное соотношение мяса, свежих овощей, зерновых и молочных продуктов

пирамида здорового питания в картинках

сладкое убивает, сахар влияет на поведение

свежая еда значит больше и дает больше пользы

чтобы не есть таблетки потом, нужно есть фрукты сегодня

не перекусывай! сядь и поешь в хорошей компании!

не соблазняйся!

энергетические напитки — это энергичная смерть

колу может выдержать унитаз, но не сможет выдержать желудок

чтобы не переедать — не бери большие тарелки

 

ПОСМОТРИТЕ ТАКЖЕ РИСУНКИ И КАРТИНКИ про ЗОЖ!!!

 

Поделиться «Здоровое питание картинки для детей»

presentway.com

Как нарисовать рисунок на тему:»Здоровый образ жизни»

Здоровый образ жизни очень важен для любого человека, ведь только соблюдая простые правила и отказываясь от вредных привычек, вы сможете быть здоровым и красивым. Как правильно и красиво нарисовать рисунок на тему ЗОЖ сейчас мы с вами и разберем.

Мы для своего рисунка выбрали простую тему : «ЗОЖ – отказ от вредных привычек». Разберем два варианта картинок на эту тему. Первая – для тех, кто умеет достаточно неплохо рисовать простым карандашом поэтапно, второй – для маленьких и начинающих художников.

Рисунок 1. Отказ от вредных привычек

Этап 1. Начнем с того, что нарисуем большой крест на весь листок бумаги. Это крест – основа, опорные линии изображения. Теперь, опираясь на основные линии прорисовываем красивый крест, который как-будто будет нанесен красной краской с каплями.

 

Этап 2. На этом кресте будут нарисованы атрибуты от которых надо отказаться для ведения здорового образа жизни. Первый из них – шприц. Рисуем его постепенно, неторопясь шаг за шагом. Он будет размещен на верхней левой части креста.

 

 

Этап 3. Далее рисуем пачку клея и флакон с таблетками, а на заднем плане небольшой пакет с порошком. Клей немного помят, а в пакете прорисовываем насыпанный порошок.

 

 

Этап 4. Теперь еще рисуем сигарету, а точнее, папиросу, от которой должен отказаться каждый здравомыслящий человек! Осталось только дорисовать дым и капсулы. Внимательно прорисуйте все мелкие элементы вашего рисунка.

 

 

Этап 5. Конечно для понимания рисунка мы добавим призывную надпись «Скажи нет!». Разукрашиваем весь рисунок по своему вкусу, но крест должен быть обязательно красным, ведь он символизирует отказ от всех вредных привычек, что ведет человека к здоровому образу жизни. Каждый из вас должен отказаться от наркотиков в пользу ЗОЖ и жизнь будет просто прекрасной.

 

Рисунок 2. Отказ от табакокурения

Второй рисунок поможет новичкам. Он упрощен, но смысл тот же. Отказ от курения – тема следующего рисунка, на котором показана сигарета, в красном перечеркнутом круге. Рисуем толстой линией круг, который должен быть перечеркнут. Внутри него рисуем простую сигарету, которая получается перечеркнутой. .

 

ПОХОЖИЕ УРОКИ

vserisunki.ru

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа №12 города Новоалтайска Алтайского края»

Подробности

Просмотров: 2387

12.04.2014

     

Провела Сидорова Р.П.

7 апреля во 2 и 3 классах прошла выставка рисунков на тему «Полезные привычки».

В своих рисунках ребята показали, что приносит человеку пользу, а что вредит.

Творчески к этому заданию отнеслись ученики 2 «б» класса, классный руководитель: Овчар Надежда Александровна. Они выпустили стенгазету «ЗОЖ»  под  девизом «Я здоровье сберегу – сам себе я помогу».

Здорово, что учащиеся знают, как нужно поступать, чтобы не навредить себе, окружающим, природе.   Думаю что эти советы кому – то принесут пользу.

1.У каждого ученика разные вкусы и увлечения.  Полезные увлечения укрепляют

здоровье!

2.Рядом с нами всегда есть интересные люди, у которых многому можно научиться.  Постарайся быть рядом с теми, кто занимается интересными  делами, полезными для здоровья.

3. Чтобы дети понимали друг друга, общение должно быть искренним и правдивым.

4. Существуют опасные для детей ситуации. Для того чтобы их избежать, следует выполнять «Шаги принятия решений»:

ü  Первый шаг.  Если ты хочешь что – то сделать, то сначала остановись.

ü  Второй шаг. Представь, как твой поступок отразится на тебе, твоих родителях, твоих друзьях.

ü  Третий шаг.Выбери занятие, последствия которого безопасны. И не делай того, что может иметь плохие последствия.

ü  Четвёртый шаг.Похвали себя за то, что тебе удалось принять ответственное решение и избежать опасности.

Ученики 2 и 3 классов желают всем детям здоровья. Чтобы никогда  не возникали опасные для жизни ситуации. А если они возникнут – принять правильное решение, чтобы  избежать их.

novoalt-12.ru

Полезные привычки (7 фото) » Триникси

В этом посте собраны полезные советы, которые помогут вам быть здоровее, при этом потратив на их выполнение не более минуты. Советую к прочтению, ведь такое желательно знать каждому.

1. Чистите язык

Чтобы предотвратить появление кариеса или заболевания дёсен, нужно каждый день чистить зубы и пользоваться зубной нитью. Ещё один важный шаг в гигиене полости рта, о котором часто забывают, — чистка языка.
На задней части языка скапливаются бактерии и другие микробы, становящиеся причиной неприятного запаха изо рта. Таким образом, после того, как вы почистите зубы, мягко почистите также поверхность вашего языка — от корня к кончику. Если делать это, по крайней мере, раз в день, то вы удалите с языка частицы зубного налёта, бактерий и мельчайшие кусочки пищи, и ваше дыхание станет свежее.

Если вы никогда не чистили язык, то на первых порах будьте осторожны — чистка основания языка зубной щёткой может вызвать рвотный рефлекс. В аптеках для чистки языка можно найти специализированный пластиковый инструмент. Чем чаще вы будете чистить эту область, тем менее чувствительной она станет.

2. Чихайте в локоть

Когда у вас нет носового платка, чтобы прикрыть рот и нос при чихании, лучше всего, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, чихать в сгиб локтя или предплечье. Важно в данном случае избежать использования ладоней, которые могут быть не слишком чистыми, и тем самым воспрепятствовать распространению микробов.
Также чихание в локоть не даёт крохотным микробам попасть в воздух, откуда они могут приземлиться на поверхность, которой часто касаются другие люди, и заразить их.
Этот простой приём — не только хороший совет для взрослых и детей, о котором важно помнить во время сезона простуды и гриппа, это полезная привычка в любое время года, помогающая спастись и от аллергии.

3. Превращайте воду в лимонад

Если питьевая вода кажется вам безвкусной, то дайте воде заиграть новыми вкусами и красками: положите в стакан или бутылку несколько кусочков лайма, лимона или апельсина. Также прекрасно подойдёт несколько ягод — клубника, малина или любая другая ягода на ваш вкус. Хотите ещё более необычный напиток? Положите веточку мяты, кусочек киви или огурца в свою h3O.
Такие приёмы придадут воде новый вкус, позволят ей стать безвредным заменителем сладких безалкогольных напитков, и, возможно, вы с удовольствием станете пить больше жидкости.
Обычно люди не пьют достаточно воды в течение дня: часто, когда нам кажется, что мы хотим чего-то солёного или сладкого, нам на самом деле хочется пить. Чтобы избежать обезвоживания, женщинам нужно выпивать по девять стаканов воды в день — или непосредственно воды, или других напитков с её содержанием. Мужчинам же необходимо выпивать по 13 стаканов жидкости в день.

4. Давайте глазам отдохнуть

Многие работники и студенты тратят бесчисленные часы, глядя в мониторы. Сочетание неправильной осанки и плохого освещения могут привести к частым головным болям. Эти симптомы известны под общим названием «синдром компьютерного зрения» и чаще всего исчезают, как только вы оторвётесь от компьютера.
Чтобы защитить ваши глаза при работе с компьютером, нужно делать частые перерывы. Окулисты рекомендуют правило «20-20-20»: после каждых 20-ти минут за компьютером нужно на 20 секунд перевести взгляд на что то, что находится минимум в 20-ти сантиметрах от вас.
Краткая передышка, которую вы даёте глазам, позволяет вам лучше сосредоточиться и уменьшает усталость. Столь же полезная привычка, если вам приходится много сидеть — это время от времени вставать со стула и хорошенько тянуться. Растяжка способствует улучшению циркуляции крови и тем самым бодрит и тело, и ум.

5. Круглый год пользуйтесь солнцезащитным кремом

Согласно результатам нового исследования, ежедневное использование солнцезащитного крема в течение всего года несёт двойную пользу: солнцезащитный крем может защитить кожу от видимых признаков старения, а также помогает снизить риск развития рака кожи.
Австралийские исследователи выяснили, что мужчины и женщины, часто пользующиеся солнцезащитным кремом, выглядят гораздо моложе людей того же возраста, которые этого не делают: у них меньше морщин и тёмных пятен по сравнению с людьми, которые наносят солнцезащитный крем реже.
Так что если вы ищете недорогой способ замедлить процесс старения, наносите солнцезащитный крем во время утреннего умывания — в любую погоду.

6. Грейте кухонную губку в микроволновой печи

Согласно исследованиям, самое грязное место в доме вовсе не сидение унитаза, а губка для посуды: она часто используется, чтобы обтереть кровь с сырого мяса или стереть грязь со стола, и, разумеется, чтобы мыть посуду. Это, а также её пористая структура, делает губку идеальным рассадником бактерий пищевого происхождения, плесени и грибка.

Чтобы остановить распространение микробов и дезинфицировать губку, грейте мокрую губку в микроволновой печи каждый вечер по 30 секунд или же кладите её в посудомоечную машину. Когда вынимаете губку из микроволновки, будьте осторожны — она будет горячей.

7. Когда злитесь — сосчитайте до десяти

Чтобы успокоиться, считайте до десяти и делайте глубокий вдох перед каждым числом. Этот простой прием может помочь избавиться от гнева.
Счёт отвлекает разум, что даёт нам возможность выиграть немного времени и абстрагироваться от раздражающего человека или ситуации. Если после десяти вы всё ещё злитесь, то продолжайте считать дальше и делайте глубокий вдох перед каждым последующим числом, пока не почувствуете, что успокоились и способны контролировать свои эмоции.

Отсюда

trinixy.ru

Проект Полезные и вредные привычки.doc — Творческий проект «Полезные и вредные …

Разбиваемся на 2 команды – 2 шеренги (лицом друг к другу). Разучиваем 3
движения.
«Дракон» ­ шаг вперёд, руки вперёд, «Ши…»
«Самурай» ­ шаг вперёд, резкие движения руками «Кия!..»
«Принцесса» ­ руки вдоль туловища, ладони в сторону, мелкие шаги вперёд, «Ля –
ля – ля!».
Правила: дракон забирает принцессу, принцесса очаровывает самурая, самурай
убивает дракона.
Задание: группы в течение 30 секунд, определяют, ­ кого будут имитировать.
Команды показывают движения одновременно.
Словарик:
Никотин – это яд! Он
Вторая группа представляет свою работу:

находится в табаке и даёт привыкание.
Смолы – вещества, которые образуются
при горении табака.
Угарный газ – отрава, которая находится в
табачном дыме.
Привыкание – это состояние, когда,

Микрофон»
кажется что бросить курить невозможно.
Игра: «
Интервью: Составление диалога.
 Предлагали ли вам закурить?
 Кто? –
 Каким способом вы отказались? – (если нет)
 Вам понравилось? –
Запомни формулы отказа:
«Нет, мне родители не разрешают»
«Нет, мне не нравится вкус и запах»
«Нет, я спешу на тренировку (в аптеку, в клуб)»
«Нет, спасибо!» (дать жевательную резинку, конфету)
«Нет, не хочу, пробовал (ла), после этого было плохое самочувствие»
Вывод: курение вредит здоровью.
Демонстрация комикса «Курить – здоровью вредить»
Урок физкультуры. Ребята сдают зачёт: бег – 60м. А Андрей побежал курить за
школу. Его очередь бежать, учитель вызывает на дорожку. Андрей бросает
сигарету. Принял низкий старт – побежал. Все ребята класса показали хорошие
результаты. Кроме Андрюшки. Он закашлялся, дыхание перехватило, ему
показалось, что за ним гонится огнедышащий дракон. Мальчик упал. Его подняли и
отвели к медсестре.
Вывод: Курение может привести к лишним затратам денег. Курение и
спорт

znanio.ru